stressz
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- szorongás
- munkahely
- stresszkezelés
- pszichológia
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Gyerekkorban eldől, milyen párkapcsolatod lesz
A pszichológia egyik alapvető felismerése, hogy mindenkit jellemez egy kötődési stílus. Ez a klasszikus vizsgálatok szerint háromféle lehet: biztonságosan, elkerülő módon vagy ambivalensen kötődő. A kötődési stílusokat mérni is lehet kérdőívekkel vagy rajztesztekkel.
- címkék:
- stressz
- párkapcsolat
- kötődés
- gyermekkor
- Címkefelhő »
Házi kedvencekkel a hosszabb életért
A háziállatok tartásának egyes tanulmányok szerint rendkívül kedvező élettani hatásai vannak. A házi kedvencek segíthetnek megelőzni a szívbetegségeket, gyógyíthatják a depressziót és akár hosszabb ideig is élhetünk.
- címkék:
- betegség
- stressz
- háziállat
- Címkefelhő »
Életesemények, melyekbe belebetegedhetsz
Gondoltad volna, hogy minél nagyobb a pszichiátriai megbetegedés esélye, annál több és súlyosabb életesemény történik egy időben? S hogy a legtöbb negatív életesemény azokkal történik, akik depresszióban szenvedtek és öngyilkossági kísérletet is elkövettek? Érdekes tények a stresszről, melyekkel jó, ha tisztában vagy.
Így szabadulnak meg a sztárok a stressztől
A mai, pörgős hétköznapokban egyre nehezebb megtalálni a lelki nyugalmunkat, miközben még a magánéletünk és karrierünk összehangolását is meg kell oldanunk. A hírességek sincsenek ezzel másképp, ezért összegyűjtöttük a tanácsaikat, amiből kiderül, hogy ők hogyan birkóznak meg a stresszel.
Milyen információt tárolnak a hajszálak?
A haj igen fontos információkat tárol a kortizol stresszhormon szintjének változásairól, ezért a hajszálak vizsgálata segíthet a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának meghatározásában.
Vas megyében kevesebbet aggódnak az emberek
Rendkívül sikeresnek bizonyult a Life.hu országos stresszfelmérése. A tesztet az első héten 27 ezren töltötték ki, majd heti átlag 21 ezer új kitöltővel több mint 90 ezer fő válaszolt a szakértők által összeállított pszichológiai tesztre.
Ezért élnek a japán emberek 100 évig
Matuzsálemi kort szeretnél megérni? Akkor irány a Távol-Kelet, ahol szusit kell enni a szabadban - legalábbis ezt állítja egy amerikai kutatás.
Szex, amihez a depressziós férfiak menekülnek
Azok az emberek, akik gyakran élnek virtuális szexuális életet, vészesen nagy arányban szenvednek depressziótól, stressztől, és napi több órát töltenek ezzel a tevékenységgel - derült ki egy kutatásból.
Egy csók, egy puszi
Huszonegy egyszerű technika és önfejlesztő módszer, amelyekkel akár három perc alatt csökkenthetjük feszültségszintünket. Vagy megőrizhetjük higgadtságunkat egy munkahelyi stresszhelyzetben, párkapcsolati vitában. Íme a lista, a kapcsolódó tudományos vizsgálatokkal.
Bálnahangokkal a stressz ellen
A mindennapos feszültséget kivédeni majdhogynem lehetetlen feladat. Levezetni és feloldani viszont egy megtanulható és fontos képesség - ha ennek birtokában vagyunk, máris könnyebben viselünk majd minden nehéz élethelyzetet.
Az öt leggyakoribb stressz okozta betegség
Kinek jobban, kinek kevésbé, de a stressz mindannyiunknak megnehezíti az életét. Hatékony stresszkezelő technika nélkül ráadásul hosszú távon olyan komoly betegségeket is okozhat, melyek kezeletlenül korai halálhoz vezethetnek.
Testünk jelzi, hogy baj van a lelkünkben
Az egyik legnagyobb tévhit az, hogy büntetlenül túlterhelhetjük magunkat. A mindennapos mókuskerék, a családi, munkahelyi stressz mindenkit megvisel, s csak idő kérdése, hogy a feloldatlan lelki feszültség mikor tör ki valamilyen betegség vagy fájdalom formájában.
Hogyan csökkenthetjük leggyorsabban a stresszt?
Ha mélyebben lélegeznénk, csökkentenénk a légzésszámunkat, és naponta néhány percet tudatosan csak a ki- és belélegzett levegő áramlására koncentrálnánk, megtapasztalhatnánk a légzés fizikailag és lelkileg is gyógyító, valamint élénkítő vagy épp ellazító hatását.
Stresszes vagy? Nem ciki a pszichológus
Bár tőlünk nyugatra már mindennapos dolognak számít, addig hazánkban még sokszor ciki pszichológushoz járni. Az emberek attól tartanak, közveszélyes őrültnek tűnnek, ha bevallják, olykor a terapeutájuk segítségét kérik, pedig számtalan élethelyzetben kaphatunk hathatós iránymutatást tőlük.
Ha sportol a gyerek, nem lesz stresszes
A testmozgás kulcsszerepet játszhat a gyermekeknél a stresszes szituációkkal való megbirkózásban. Ez derült ki egy új tanulmányból, amely elsőként mutatott ki kapcsolatot a fizikai aktivitás és a stresszhelyzetekre adott hormonális válaszreakció között.
- címkék:
- testmozgás
- stressz
- gyereknevelés
- Címkefelhő »
Így kopaszodnak a nők
A fokozott hajhullás férfiaknál és nőknél egyaránt arra utal, hogy a szervezetben valami nem úgy működik, ahogy kellene. Bár a tünetek sokszor átmenetinek bizonyulnak, mindenképpen érdemes kideríteni, mi okozhatja a kóros mértékű hajvesztést.
Szorongsz vagy unatkozol? Ezért híztál el
Sokan vélik úgy, a sikeres fogyókúrához elég, ha változtatnak táplálkozási szokásaikon. Helyesen látják, hogy valószínűleg többet fogyasztanak, mint amennyire szüksége van a szervezetnek, de azt, hogy miért nyúlnak automatikusan táplálék után, kevesen gondolják végig.
A hajhullás 6 leggyakoribb oka
Az első reakció a hitetlenkedés, majd a hajszálak számolása után a rettegés a megbélyegző kopaszságtól. A hajhullásnak azonban számos viszonylag veszélytelen és visszafordítható oka lehet, többek között az, hogy lassan tavaszodik.
Az aggódás nem befolyásolja a fogamzást
Bár a közhiedelem szerint a stressz gátolja a teherbeesést, a legújabb kutatások szerint nem befolyásolja sem a teherbeesés sikerességét, sem pedig a magzat egészségét, hogy az édesanya szorongó természetű-e, vagy sem.
Mit árul el rólunk a haj állapota?
Hajunk állapota sok mindenről árulkodik, a hajproblémák megjelenése azonban nem feltétlenül utal betegségre: gyakran mindössze arról van szó, hogy a haj és a fejbőr az eddiginél több törődést igényel.
Okozhat-e daganatot a munkahelyi stressz?
A tartós munkahelyi stressz komoly testi és lelki megpróbáltatásokkal jár, a daganatok kialakulásáért azonban a legújabb eredmények szerint nem tehető felelőssé.
Az utazás fokozza a szexuális vágyat
A legújabb tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a nyaralások csökkentik a stresszt, és növelik az utazó várható élettartamát, valamint a libidóját is.
Ideges, feszült vagy? A segítség bőrön át érkezik
A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag, melyet szervezetünk nem nélkülözhet. Ellentétben azonban a reklámokkal, szájon át szedve a legtöbb esetben egyszerűen hatástalan. Pedig nagy szükségünk lenne rá - főleg a nőknek.
Így védekezzünk az ünnepi stresszevés ellen
Ha valaki egyébként is hajlamos evésbe menekülni az érzelmileg megterhelő periódusokban, jobb, ha tudatosan készül a karácsonyi időszakra.
Megőszülünk-e a stressztől?
A haj korai őszüléséért a legtöbben a stresszt teszik felelőssé, pedig erre egyelőre nincs tudományos bizonyíték - a jelenség hátterében döntő részben genetikai okok állnak.
Csúnya betegségben szenved az X-Factor mentora - Leleplező fotó
Britney Spears arcáról soha nem fagy le a mosoly, pedig nemrég egyértelműen kiderült: csúnya bőrbetegségben szenved, amelynek előidézője lehet a túl nagy stressz.
A géneket is érinti a gyermekkori bántalmazás
Először dokumentálták német kutatók, hogy a gyerekkori traumák olyan génműködésbeli változásokat indíthatnak el, amelyek következtében maradandóan megváltozik a stresszhormonok termelődését szabályozó rendszer. Génszabályozásuk tartós megváltozása miatt a bántalmazott gyerekeknél később fokozott lesz a szorongás, a depresszió és más hangulati zavarok kockázata.
Miért alszanak rosszabbul a nők a férfiaknál?
Míg a legtöbb férfi vígan horkol egy nagy veszekedés után, vagy a gyerek betegsége idején, sok nő éjszakákat tölt álmatlanul - ennek a feszültségeken túl eltolódott biológiai óránk is oka lehet.
- címkék:
- egészség
- stressz
- alvás
- fény
- klimax
- hőmérséklet
- hormon
- álom
- Címkefelhő »
Új módszer lelki bajokra: lélekgyógyító rajzolás nőknek
Éld meg tudatosan a nőiségedet, és találd meg a lelki egyensúlyt a rajzolás segítségével! A lélekgyógyító rajzolás módszere a női lélekre specializálódott stresszoldó, relaxációs, önismereti és vizualizációs rajzfeladatokra épül. Segítségével felfedezheted a benned rejlő értékeket, és megoldást találhatsz a lelki problémáidra.
- címkék:
- stressz
- rajzolás
- önértékelés
- Címkefelhő »
Stresszelnek a japán kutyák a földrengés óta
Kötődési zavarokat és a tanulási képességek romlását okozták az ebeknél a természeti katasztrófák.
Jó lehet a tojás terhesség alatt
A folsav mellett egy másik fontos vegyület, a kolin is helyet kaphat a terhes nők számára ajánlott tápanyagok listáján - állítják amerikai kutatók.
Túl kövér, nem elég okos, csúfolják? Így kezeld a kisiskolások és kamaszok leggyakoribb problémáit
Ó, az a boldog gyermekkor! Kacagva játszó lurkók, copfos kislányok, huncut kisfiúk, örök barátságok, felejthetetlen emlékek, kellemes iskolai élmények. Vagy stressz, szorongás, félelem a kiközösítéstől, egy lehetetlen szépségideál kergetése, étkezési zavarok. A te gyermeked mire emlékszik majd felnőttként vissza?
Végre kiderült, mitől néz ki ilyen jól a műsorvezető - Elárulta fogyásának titkát
A műsorvezetővel hosszú kihagyás után újra találkozhatunk a képernyőn, ahol megmutatja kirobbanó formáját is. Mónika a Mokkában mesélt diétája részleteiről és arról, hogyan kezeli a stresszt.
- címkék:
- Erdélyi Mónika
- stressz
- diéta
- sütemény
- fogyás
- Címkefelhő »
Az A-típusú embereknél gyakoribb az agyvérzés
Spanyol ideggyógyászok megerősítették az A-típusú személyiség és a szélütés fokozott kockázata közti összefüggést.
Ha kicsi a munkában a döntési szabadság, nő az infarktus kockázata
Huszonhárom százalékkal magasabb a szívroham kockázata azoknál az embereknél, akiknek a munkája nagyon stresszes és kevés teret ad a saját döntésekre, a cigarettázás és a mozgásszegény életmód pedig tovább növeli a rizikót - olvasható a The Lancet című brit orvosi folyóirat legfrissebb számában.
Megfertőzte a nyugati multikat a keleti spiritualitás
Az USA nagyvállalatainak 25 százaléka kínálja a meditációt a munkahelyi stresszt csökkentő kezdeményezések részeként. A meditációt gyakorlók kevésbé szívják mellre a vitákat, béketűrőbbek, indulataikat jobban kezelik, és hatékonyabbak a konfliktusok megoldásában.
Jobban kedvelik a dundi nőket a stresszes férfiak
Egy új kutatás arra a meglepő eredményre jutott, hogy stressz hatására a férfiak nagyobb valószínűséggel vonzódnak a nehezebb nőkhöz. A szakértők véleménye szerint evolúciós folyamatok húzódhatnak a jelenség hátterében.
Ilyen, amikor felőröl a munkahelyi stressz
Te mit tennél, ha a munkahelyeden a mögötted ülő minden nap papírból hajtogatott repülővel dobálná a fejedet? S ha a fénymásolóhoz az istennek sem jutnál hozzá, mert előtted egy helyi macsó épp egy szexi kolléganőjével évődne hosszú percekig?
7 dolog, amiről nem is gondolnád, hogy hizlal
Lecserélted a kristálycukrot édesítőszerre, rendszeresen tornázol, nem eszel gyorséttermekben és a csokit is felváltotta a gyümölcs, mégsem látod a diéta eredményét? Néhány olyan étel vagy szokás is hizlalhat, amire nem is gondolnál.
"Az állásinterjún hülye tyúknak könyvelt el" - Így teljesítünk nagy nyomás alatt
A leghétköznapibb feladat is megoldhatatlan kihívássá válhat, ha azt nyomás alatt: nagyon gyorsan, szigorú kontroll, esetleg jutalom vagy büntetés kilátása alatt kell elvégezni.
"Gusztustalannak látta a testemet" - Pikkelysömör miatt veszítette el a párját Ágnes
A pikkelysömör a világ minden táján előforduló megbetegedés és a Föld teljes összlakosságának mintegy 1,5-3 százalékát érinti. Ez azt jelenti, hogy száz emberből minimum egy érintett a problémában, és ha nem is tartozik a halálos kimenetelű betegségek közé, megjelenése emberi sorsokat tehet tönkre.
A düh útja, avagy a segítő düh
A legtöbb ember, annak ellenére, hogy rendszeres időközönként él vele, tulajdonképpen elítéli a saját és mások dühét. Mintha a dühnek, ennek az egyik legerőteljesebb érzelemnek nem lenne természetes helye és funkciója az emberi közösségek életében.
- címkék:
- stressz
- agresszivitás
- düh
- dühkitörés
- Címkefelhő »
38 kilós volt a háromgyermekes anyuka - Egyre elterjedtebb a Született feleség-szindróma
A karcsú sztárok tehetnek arról, hogy napjainkban egyre több az étkezési zavarral küzdő idősebb nő?
- címkék:
- stressz
- fogyókúra
- anorexia
- Címkefelhő »
Kidőlnek az euróbankárok
A válság kezdete óta mind nehezebbnek érzik munkájukat az Európai Központi Bank munkatársai. Tizenhat százalékuk már az egészségét félti.
"Nem mertem nemet mondani a főnökömnek" - Így kezdődik a stresszorexia!
Alig tanultuk meg, mi a különbség az anorexia és a bulimia között, máris újabb evészavar-típusokat fedeztek fel. A dolgozó, agyonhajszolt anyukák például, akik alig esznek pár falatot, sokszor stresszorexiában szenvednek.
Dr. Csernus: Így kezeld, ha valaki fenyeget a munkahelyeden
"Gyomorremegés, félelem fog el, amikor az egyik kolléganőm veszekedik velem a munkahelyen, a főnökeim nem sokat tesznek. Többször előfordult, hogy fenyegetőzik, megver, menjek vissza Romániába." A munkahelyi feszültség sok ember életét megkeseríti, Csernus doki azonban segít megoldani az ilyen problémákat.
Terápia otthon: így használd a színeket szexuális zavar, depresszió és stressz ellen
Egyes nézetek szerint nem csak a lakásodban uralkodó hangulat miatt fontos, hogy milyen főbb színeket választasz a lakberendezés során.
Megszűnő merevedés aktus közben - Ez áll a háttérben (18+)
Dr. Erős Erika szexuálpszichológus a Videoklinika.hu adásában a teljesítménykényszer, szorongás, stressz mellett elmond egy olyan összetevőt, amire alapvetően senki nem gondol, ha szexuális teljesítőképességről van szó.
Férfias szerepek, férfias betegségek - Egyre több nő hal bele szívinfarktusba
Agresszív módon emelkedik azoknak a nőknek az aránya, akik szív- és érrendszeri problémákkal küzdenek, és egyre magasabb azoknak a nőknek a száma is, akik szívinfarktus miatt veszítették életüket.
Magnéziummal a stressz ellen
A feszültség, a szorongás és a stressz egyik oka a magnéziumhiány lehet. TIPP: MagneB6!
- címkék:
- stressz
- magnézium
- PR cikk
- MagneB6
- Címkefelhő »
Kozma Orsi: "Ha jógával kezdem a napot, akkor egész nap mosolygósabb vagyok"
A népszerű énekesnő, Kozma Orsi pörgős életmódja ellenére is igyekszik megőrizni az egészségét: rendszeresen jógázik, egészségesen étkezik, és a megfelelő szűrővizsgálatokat sem hanyagolja el.
Pörgesse fel immunrendszerét!
Egyeseket a náthavírustól a gyomorbaktériumon át a rotavírusig minden kórokozó ledönt a lábáról, mások mintha sebezhetetlenek lennének. Mi a titkuk? A New Scientist brit ismeretterjesztő magazin összegyűjtötte a tudományosan is igazolt immunerősítő módszereket.
Egy dolgot tehetünk a szívünkért: boldog házasságban élünk
Juditot januárban elhagyta a férje. S bár korábban teljesen egészséges volt, mostanára ötödször fordult orvoshoz, sorozatosan betegségekkel küzd. A kutatók ebben semmi meglepőt nem találnak: bizonyított tény, hogy a szerelmi életünk és az egészségünk között igen szoros kapcsolat van.
Kertre néző kórteremben gyorsabb a gyógyulás
Egy jól kialakított kórházkert nagymértékben segítheti a betegek gyógyulását, és kedvező hatással lehet a megfáradt kórházi dolgozókra is, mivel csökkenti a fájdalmat és a stresszt, és ezáltal hatékonyabbá teszi az immunrendszer működését.
Új tudományos eredményekkel próbálják védeni az afgán mészárost
Egy fejre mért ütés olyan agysérülést okozhat, amely gyakran vezet önuralomvesztéshez. Védhető-e ezzel a tizenhat civilt lemészároló amerikai katona?
"Megőrülök a sajtokért, de nem bírja a gyomrom" - Így lúgosít Szabó Győző
A különböző lúgosító módszerek az utóbbi években nagyon elterjedtek, sok ellenzőre és követőre találva. Szinte mindenki mást mond, és nem könnyű eligazodni a különböző diéták és pH-értékek között. A lúgosítás hatásosságáról Szabó Győző mesélt a Life.hu-nak.
Megtalálták a macsóság génjét
Ausztrál kutatók úgy vélik, rábukkantak arra a génre, amely miatt a férfiak stressz hatása alatt agresszívabban viselkednek, mint a nők.
Vigyázz, mert kiégsz! - Te is tönkreteszed magad?
Egy olyan világban, ahol legfeljebb a nagymamád mondja azt, hogy "miért nem dőlsz hátra és pihensz egy kicsit?", nagyon nehéz elhinni: nem attól leszünk boldogabb emberek, ha az egész bolygót és annak mindent keservét a hátunkon cipeljük. Azzal azonban, hogy több energiát próbálunk felhasználni, mint amennyivel valójában rendelkezünk nem a boldogsághoz, hanem a kiégéshez kerülünk közelebb.
- címkék:
- teszt
- egészség
- stressz
- lélek
- Címkefelhő »
Mikor kell altató rémálmok és mikroébredések ellen?
Becslések szerint a lakosság harmada küzd alvászavarokkal. A szakember azt tanácsolja, hogy aki tartósan álmatlanságban szenved, forduljon orvoshoz. A másnak felírt altatót nem szabad beszedni.
Kerüld el a néma gyilkost - természetes módszerekkel a magas vérnyomás ellen
A magas vérnyomás olyannyira népbetegség hazánkban, hogy minden harmadik ember küzd vele. Kocsis Tibor, az X-Faktor győztese sem kivétel, róla kamaszkorában kiderült, hogy 230-as a vérnyomása, illetve a koleszterin- és vércukorszintje is magas. Tibor csak rendszeres gyógyszerszedéssel tudja kordában tartani a vérnyomását, de a legtöbb magas vérnyomású betegnél nem feltétlenül van szükség azonnali gyógyszerszedésre. A nem kiugróan, csupán kissé vagy közepesen magas vérnyomást ugyanis a legtöbbször életmódváltással könnyen az egészséges szintre lehet csökkenteni.
Sajog minden porcikád? Lazítsd el magad!
Testi fájdalmaidra a megelőzés a legjobb terápia, amelyben céltudatosan kialakított és eredményorientált módszerek segíthetnek!
Igazolták, hogy a traumákra tényleg aludni kell
Amerikai kutatók agyi felvételekkel igazolták, hogy az alvás valóban segít feldolgozni a kellemetlen és traumatikus élményeket.
A halak számára is megnyugtató a masszázs
Nemcsak az embereknél, hanem a halaknál is segít a kikapcsolódásban a masszázs: ha tisztogatóhalak simogatják úszóikkal a doktorhalakat, vérükben jelentősen csökken a stresszhormonok mennyisége.
Elsősegély túlhajszolt anyáknak: így lesz mindenre időd!
Napjainkban egyre többen panaszkodnak időhiányról, túlterheltségről. Különösen igaz ez akkor, ha egy nőnek a hivatás és a család frontján is naponta helyt kell állnia.
- címkék:
- stressz
- házimunka
- gyereknevelés
- Címkefelhő »
A stressz miatt hullott ki Tyra Banks haja
Tyra Banks élete minden, csak nem unalmas. A szupermodellből menő üzletasszonnyá vált híresség nemrég a bestselleríró címet is hozzáadhatta tevékenységi köreinek folyamatosan bővülő listájához.
- címkék:
- Tyra Banks
- stressz
- hajhullás
- Címkefelhő »
Sírásig terrorizálta versenyzőjét az X-Faktor mentora
Senki sem gondolta volna Malek Mikósról, hogy ilyen kemény is tud lenni.
Észvesztő élmény - Törölte a nő memóriáját a szex
Észvesztő szexuális élménye volt nemrég egy asszonynak - a szó szoros értelmében.
- címkék:
- stressz
- szex
- amnézia
- emlékezetvesztés
- Címkefelhő »
Nem árt, de nem biztos, hogy használ néhány slukk oxigén
Mi haszna lehet egy beteg, illetve egy egészséges embernek az orvosi tisztaságú oxigénből? Van-e értelme oxigénnel dúsított vizet fogyasztani, és miért előnyösebb a tiszta oxigént nagy nyomáson belélegezni?
Ha stresszben fogant a gyermek, valószínűbb, hogy lány lesz
Egy kis mintaszámú brit vizsgálat szerint nagyobb eséllyel születik lánya azoknak a nőknek, akik a fogantatás előtti időszakban sok stressznek vannak kitéve.
Fluor Tomi súlyosan kimerült - belebetegedett az állandó koncertezésbe
A tinisztár az elmúlt napokban kénytelen volt több fellépését is lemondani, mert a szervezete nem bírta tovább a felpörgetett életmódot.
A nevetés az érrendszer legjobb gyógyszere
Étcsokoládé, sok nevetés, nyugodt munkahely, dinamikus kerékpározás - így foglalhatók össze az egészséges szívhez szükséges recept összetevői a Párizsban ezen a héten megrendezett konferencia szakértői szerint.
Így hat az anya telefonon keresztüli hangja a gyermekre
Egy új vizsgálat szerint az édesanya megszokott hangjának hatására jótékony hormonális folyamatok indulnak be a gyermek szervezetében, könnyebben megnyugszik és csökken a stressz-szintje. Úgy tűnik, telefonon keresztül ugyanúgy hat az édesanya hangja, mint személyes találkozáskor, viszont a velük történő chatelés, sms-ezés vagy levelezés nem nyújt enyhülést a gyermek megtépázott idegei számára.
Tízből hat magyarnak pszichésen fáj a dereka
A lakosság 80-90 százaléka szenved derékfájdalomtól élete során legalább egyszer. A fájdalom hátterében röntgenfelvétellel kimutatható elváltozás az esetek 70-80 százalékában nincs. A gerincrendelőket is döntően derékfájdalom miatt keresik fel a betegek, akiknek 15-20 százaléka tinédzser.
A paradicsom ideális az idegek megnyugtatására
A sok stressz megviseli az idegeket, de megfelelő táplálkozással tompíthatók a káros hatások. A teljes kiőrlésű gabonából készült termékek, a húsok közül a pulykahús, a zöldségek közül pedig a paradicsom és a padlizsán különösen idegnyugtató hatású.
Tóth Vera üzent az érte aggódó barátainak
Mindenkit megdöbbentett a hír, miszerint hazánk egyik legsikeresebb énekesnője a napokban összeomlott, és egy klinikán kezelik. Vera a róla felröppent hír hallatán üzenetet tett közzé aggódó barátainak egy közösségi portálon.
Keresztes Ildikó: Alkotni csak szenvedéllyel lehet
"Áldás és átok egyben, két végéről égeted a gyertyát, akár meg is ölheted magad" - Keresztes Ildikó szerint az összes művészeti ág szenvedélyt követel - ami nem mindig egészséges. Az X-Faktor zsűritagja beszélt még a stressz romboló hatásáról és arról, pontosan mikor is vesztette el a szüzességét.
Boldogtalan vagy? Ki fog hullani a hajad!
Ha hullik a hajunk, nemcsak a mindenhová bepotyogó hajszálak, de a kihulló csomók helyén éktelenkedő foltok és persze az egészségünk miatt is aggódhatunk. Sajnos a tapasztalat azt mutatja, hiába a hajerősítő szérum, itt bizony gyakran pszichés okok állnak a háttérben.
Shodeinde Dorka: A stresszhelyzetek felpörgetnek
A stresszhelyzetek nem feltétlen hatnak az X-Faktor felfedezettjére negatívan. Dorka szerint a szenvedélye mindenkinek az, amiben meg tudja önmagát valósítani - ami számára a színpadon éneklés.
Alig múlt harminc, máris őszül Tom Cruise neje
Ki hinné, hogy a ma is kislányos külsejú Katie Holmes őszül?
- címkék:
- Tom Cruise
- Katie Holmes
- stressz
- őszülés
- Címkefelhő »
Vastag Tamás: A tiltott gyümölcs mindig a legfinomabb
Milyen stresszhelyzetekbe kerül az X-Faktor énekese nap mint nap, milyen szenvedélynek hódol, és mit gondol arról, hogy a fiatalok egyre hamarabb élnek szexuális életet? A videóból mindez kiderül.
Több mint száz kilósra hízott a hiú énekes
Kozsó a március elejei agyvérzése után hízott 105 kilósra.
Hatékony tippek hétköznapi stressz ellen
Nincs egy nyugodt perced sem? Állandó rohanásban élsz? Ha neked is eleged van már a folyamatos idegeskedésből, akkor az alábbi tippjeink segítségével most megtudhatod, hogyan minimalizáld a gombamód szaporodó stresszfaktorokat!
Vigyázz, beteggé tesznek a táskák!
Szeretjük, imádjuk, nem tudunk élni nélküle, de mindig újabbra és újabbra vágyunk. Igen, a nők megrontójáról, a táskákról van szó, amelyek nemcsak anyagilag és lelkileg dönthetnek romba, de fizikailag is.
Kapuzárási pánik: csupán hisztéria?
Szakemberek szerint a kapuzárási pánik néven ismert jelenség nem más, mint egy mítosz. Margie Lachman pszichológus, a Massachusetts-beli Brandeis Egyetem munkatársa úgy véli, az ilyen pánikhelyzeteket többnyire olyan események váltják ki - munkahelyi gondok, egy közeli barát vagy rokon halála, betegségek -, amelyek bármilyen életkorban előfordulhatnak az emberrel.
A szüleink miatt leszünk asztmásak?
Mivel az utóbbi évtizedekben az asztma is felzárkózott a népbetegségek sorába, okkal merül fel bennünk a kérdés, mégis mi okozza ezt a krónikus betegséget. A válasz már jó ideje megosztja a szakértők táborát: vannak, akik fiziológiai okokat, mások inkább pszichés faktorokat sejtenek a hátterében. Most utánajártunk, mivel érvelnek az utóbbi tábor tagjai.
Így méregtelenítsd a lelked!
Míg az éltető első tavaszi napsugarak a szabadba csábítanak, addig a téli hónapok alatt lassan kimerült tartalékaink hatására egyre inkább úgy érezzük, úrrá lesz rajtunk a tavaszi fáradtság. Ilyenkor egyre többen kezdenek tisztítókúrába, méregtelenítésbe, böjtölésbe, ami nem csak a testnek tesz jót.
Hogyan segít bélflóránk a stressz kivédésében?
A stressz nemcsak az immunrendszerünkre hat, hanem a bélcsatornánkban élő baktériumokra is. Egy új kutatás szerint ezeknek a baktériumoknak fontos szerepe van a természetes immunválaszban.
Rágod a körmöd, tekered a hajad? Vigyázz, szorongó vagy!
Szorongónak tartjuk magunkat, mert remeg a kezünk, ha mások előtt kell beszélnünk, mert izgatottan babrálunk a hajunkkal randi közben, és mert majd' elájulunk egy fontosabb állásinterjú előtt. De vajon tényleg ennyiből állna a szorongás? Hogy eloszlassuk a kételyeket, összeszedtük a szorongás tipikus jeleit és persze azt is, hogyan tartható kordában a már kialakult betegség.
A napközbeni alvásnak egészségvédő hatása van
Ha napközben egy órát alszunk, szív- és érrendszerünk gyorsabban kiheveri a stressz okozta megterhelést.
A tettetett kedvesség ártalmas az egészségre
Magunknak használunk azzal, ha nem mosolygunk mindenkire kényszeredetten - erősítette meg egy új pszichológiai kutatás.
Kinél vált ki gyulladást a stressz?
A nehéz helyzetek kiváltotta érzelmi reakciónk alapján megjósolható, hogyan reagál szervezetünk a stresszre - állítják a Pittsburghi Egyetem kutatói a Brain, Behavior, and Immunity című szaklap e havi számában.
A korpásodás hátterében sokszor pszichés okok állnak
A korpásodás életünk során legalább egyszer mindannyiunkat érint. A betegség különféle samponokkal, oldatokkal kezelhető, de ha tartóssá szeretnénk tenni a korpa eltűnését, életmódbeli változtatásokra is rá kell szánnunk magunkat.
- címkék:
- stressz
- haj
- hajápolás
- korpásodás
- Címkefelhő »
Stresszkezeléssel felére csökkenthető az infarktus veszélye
A dohányzás, a cukorbaj, a magas vérnyomás, valamint a koleszterinszint és a mozgáshiány mellett a stressz is a szívinfarktus egyik fő kiváltó oka lehet. Svéd kutatók szerint azonban antistressztréning révén jelentősen, 41 százalékkal csökkenhet egy újbóli szívroham veszélye.
Mit okozhatja a gyerekeknél a stresszt?
Bizonyos mennyiségű stresszre szükségünk van, hiszen az adja azt a plusz energiát, azt a töltést, hogy az új helyzetekkel meg tudjunk küzdeni. A gond ott kezdődik, amikor rendszeresen éri a gyereket stresszhatás, mivel ez jó táptalaja a lelki betegségek kialakulásának.
Hét jellemhiba, ami egész biztosan beteggé tesz
A személyiségjegyeink nem pusztán a társadalmi helyünket, kapcsolatainkat határozzák meg, de akár a testi egészségünket is befolyásolhatják. Gondolataink hatással vannak szervezetünkre, így aki ügyel az egészségére, annak nem árt dolgoznia a legrosszabb tulajdonságain. Íme a hét egészségre leginkább károsnak mondható jellemhiba.
- címkék:
- stressz
- személyiség
- szorongás
- hiba
- jellem
- Címkefelhő »
Az első bizonyíték arra, hogy a stressz csökkentése javítja a géneket
Néhány éve kiderült, hogy a tartós stressz hatására a sejtek gyorsabban öregednek. A folyamat azonban gátolható: nemrég először sikerült bizonyítani, hogy az életmódváltás jótékony hatása a sejtek, a gének szintjén is tetten érhető. A módszer már Magyarországon is elérhető, igaz, egyelőre keveseknek.
Uniós csúcs: újra meg kell nézni, mit bírnak ki az európai bankok
Csak nagyon szigorú feltételek mellett vehetik majd igénybe a bajba jutott országok az EU állandó válságkezelési mechanizmusát - erről állapodtak meg a tagállamok kormány- és államfői a csütörtök-pénteki uniós csúcs első napján. Újabb stresszteszteknek vetik alá az Unió bankjait, és ösztönözni fogják, hogy a tagállamok szigorú költségvetési politikát folytassanak, a jelenlegi átmeneti válságalap összegét viszont nem emelik meg.
Már itthon is használnak virtuális valóságot a fóbiák kezelésében
A virtuális valóság alkalmazásai futurisztikusnak tűnhetnek, de több közülük már Magyarországon is elérhető. A közlekedési fóbiák és a stressz kezelésében egyaránt bevált módszert az üzleti életben is alkalmazzák: ha valaki nem érzi magát elég magabiztosnak egy prezentáció megtartásához, előadói képességeit a virtuális térben fejlesztheti tovább.
Megtalálták, mi nyugtatja le a férfiakat
A stresszes férfi ellenszere nem a masszázs vagy a relaxáló zene, hanem a hús látványa.
Mint a sci-fikben - törölhetők a traumás emlékek
A kutatók megtalálták a módját a fájdalmas emlékek végleges törlésének, ami végre utat nyithat a poszttraumás stresszbetegség elleni gyógyszerek kifejlesztéséhez.
- címkék:
- stressz
- emlék
- trauma
- törlés
- Címkefelhő »