diéta

címke rss
A dietetikus elárulta, mennyi tojást kellene megennünk egy hét alatt

A dietetikus elárulta, mennyi tojást kellene megennünk egy hét alatt

Néhány évvel ezelőtt a szakemberek – legalábbis egy részük – úgy vélte, a tojás, pláne ha sokat fogyasztunk belőle magas koleszterinszinthez és emiatt szív- és érrendszeri megbetegedéshez vezet. Azóta ezt az ételt rehabilitálták, sőt, néhány étkezési irányzat, mint például a ketogén diéta képviselői úgy vélik, nincs olyan mennyiségű tojás, ami egészségtelen lenne. Most dietetikusok mondták el a véleményüket arról, hány tojást is kell megennünk hetente ahhoz, hogy a jótékony hatásait maximálisan kihasználjuk. 

Kiderült, minek köszönheti látványos fogyását a TV2 sztárja

Tévé2023.10.11, 08:00

Nyári Darinka és férje, Kiss Ernő Zsolt az utolsó meleg nyári napokat is kihasználta, legutóbb egy ökofarmon jártak. Céljuk visszatalálni a gyökerekhez. A színésznő idén nyáron kiképezte magát a gyógynövényekről, a legtöbbet messziről megismeri, ez nem is csoda, hiszen 12 kilós fogyását nekik köszönheti.

Korábban vegán volt, most csak húst eszik ez a nő - Elmondta, mi történt a testével

Life.hu2023.09.24, 09:25

A 23 éves Victoria Ferraz egy évig volt vegán, ám mostanra teljesen elutasítja ezt az életmódot. Hét hónapja csak húst, tojást és vajat eszik.

Nem minden zöldségnek és gyümölcsnek van helye a diétában

Life.hu2023.09.14, 14:46

Ha diétázol, jó ötlet sok gyümölcsöt és zöldséget enned, ezek ugyanis eltelítenek és alacsony a kalóriatartalmuk. Ám ez nem minden esetben igaz, vannak kivételek, amiket jobb, ha elkerülsz vagy csak keveset fogyasztasz belőlük, ha fogyni akarsz. Nézzük, melyek ezek! 

Grapefruittal fogyni? A hollywoodi sztárok erre esküdnek, a szakértő azonban mást mond

Life.hu2023.08.13, 12:12

A trendi, hollywoodi diétáról azt mondják, hogy elősegíti a gyors fogyást, mert a grapefruit zsírégető enzimeket tartalmaz. A szakértők szerint azonban ez nem feltétlenül van így.

Szélsőséges divatdiéták, amelyek hosszú távon megbetegíthetnek

Life.hu2023.08.12, 07:02

A táplálkozási szakértők, orvosok és dietetikusok a mai napig úgy vélik, ha egészségesek akarunk maradni - úgy is, ha fogyni szeretnénk - igyekezzünk változatosan étkezni. Ennek ellenére napjainkban egyre vadabb étrendek hódítanak, és azokat is milliók követik, amelyek  még laikusként is szembemennek a józan ésszel. A két véglet talán a ketogén diéta szigorúbb változata a carnivore és a nyersvegán-étrend, amelyek hosszú távú alkalmazása majdnem biztos, hogy komoly betegségekhez vezet.

Számoljunk le a diéta-mítoszokkal!

[origo] Gasztro2023.08.07, 09:47

Az elhízásjárvány mára globális egészségügyi probléma lett: a túlsúlyosak és elhízottak aránya hazánkban és világszerte is egyre emelkedik, ezzel együtt nő az inzulinrezisztencia, cukorbetegség, szív-érrendszeri megbetegedések és daganatok előfordulása is. Mindeközben mindenki fogyni akar, lehetőleg gyorsan és fájdalommentesen, lemondások és éhezés nélkül. A probléma megoldására csodatévő módszer egyelőre nem született, hiszen a konklúzió mindig ugyanaz: amíg az egyén szintjén nincs befektetve a kellő kitartás, akarat, motiváció az életmódváltás iránt, addig ígérhet bárki bármit. A divatdiéták esetében valamelyik tápanyag, élelmiszeer, ...

Ilyen egyszerűen kerülhetjük el a fogyókúra utáni visszahízást

Tudomány2023.07.28, 20:04

A fogyás mindig kihívást jelent, de mint azt mindenki tudja – aki valaha sikeresen lefogyott –, hogy az igazi kihívás az, hogy elkerüljük a visszahízást. Ez pedig attól függetlenül igaz, hogy milyen módszert követünk a fogyáshoz. Tanulmányok például azt mutatják, hogy azok az emberek, akik nagyon alacsony kalóriatartalmú diétát követnek (800-1200 kalória naponta), a kezelés után öt évvel 26-121 százalékot visszanyernek az elveszített súlyukból.

Hihetetlen, hogy átalakult a világ legkövérebb nője

Tévé2023.07.17, 22:15

Az amerikai nő 433 kilogramm volt, amikor eljutott arra a pontra, hogy nincs tovább, le kell fogynia. Szégyellte, ami történt: légzéselégtelenség lépett fel nála, kórházba kellett szállítani, de ez csak egy teherautó platóján sikerült, miután ledózerolták otthonában az egyik falat, hogy ki tudják szabadítani. Az évek során összesen háromszáz kilótól vált meg. 

Előző
Következő