diéta
címke rss- kapcsolódó címkék:
- fogyókúra
- fogyás
- egészség
- edzés
- egészséges életmód
A dietetikus elárulta, mennyi tojást kellene megennünk egy hét alatt
Néhány évvel ezelőtt a szakemberek – legalábbis egy részük – úgy vélte, a tojás, pláne ha sokat fogyasztunk belőle magas koleszterinszinthez és emiatt szív- és érrendszeri megbetegedéshez vezet. Azóta ezt az ételt rehabilitálták, sőt, néhány étkezési irányzat, mint például a ketogén diéta képviselői úgy vélik, nincs olyan mennyiségű tojás, ami egészségtelen lenne. Most dietetikusok mondták el a véleményüket arról, hány tojást is kell megennünk hetente ahhoz, hogy a jótékony hatásait maximálisan kihasználjuk.
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Kiderült, minek köszönheti látványos fogyását a TV2 sztárja
Nyári Darinka és férje, Kiss Ernő Zsolt az utolsó meleg nyári napokat is kihasználta, legutóbb egy ökofarmon jártak. Céljuk visszatalálni a gyökerekhez. A színésznő idén nyáron kiképezte magát a gyógynövényekről, a legtöbbet messziről megismeri, ez nem is csoda, hiszen 12 kilós fogyását nekik köszönheti.
Korábban vegán volt, most csak húst eszik ez a nő - Elmondta, mi történt a testével
A 23 éves Victoria Ferraz egy évig volt vegán, ám mostanra teljesen elutasítja ezt az életmódot. Hét hónapja csak húst, tojást és vajat eszik.
Harminc kilót fogyott a népszerű magyar Tiktok-sztár, elmondta, hogyan sikerült
Szerinte tévhit, hogy este már szabad enni semmit.
Nem minden zöldségnek és gyümölcsnek van helye a diétában
Ha diétázol, jó ötlet sok gyümölcsöt és zöldséget enned, ezek ugyanis eltelítenek és alacsony a kalóriatartalmuk. Ám ez nem minden esetben igaz, vannak kivételek, amiket jobb, ha elkerülsz vagy csak keveset fogyasztasz belőlük, ha fogyni akarsz. Nézzük, melyek ezek!
Grapefruittal fogyni? A hollywoodi sztárok erre esküdnek, a szakértő azonban mást mond
A trendi, hollywoodi diétáról azt mondják, hogy elősegíti a gyors fogyást, mert a grapefruit zsírégető enzimeket tartalmaz. A szakértők szerint azonban ez nem feltétlenül van így.
- címkék:
- grapefruit
- diéta
- divat
- hollywood
- Címkefelhő »
Szélsőséges divatdiéták, amelyek hosszú távon megbetegíthetnek
A táplálkozási szakértők, orvosok és dietetikusok a mai napig úgy vélik, ha egészségesek akarunk maradni - úgy is, ha fogyni szeretnénk - igyekezzünk változatosan étkezni. Ennek ellenére napjainkban egyre vadabb étrendek hódítanak, és azokat is milliók követik, amelyek még laikusként is szembemennek a józan ésszel. A két véglet talán a ketogén diéta szigorúbb változata a carnivore és a nyersvegán-étrend, amelyek hosszú távú alkalmazása majdnem biztos, hogy komoly betegségekhez vezet.
Számoljunk le a diéta-mítoszokkal!
Az elhízásjárvány mára globális egészségügyi probléma lett: a túlsúlyosak és elhízottak aránya hazánkban és világszerte is egyre emelkedik, ezzel együtt nő az inzulinrezisztencia, cukorbetegség, szív-érrendszeri megbetegedések és daganatok előfordulása is. Mindeközben mindenki fogyni akar, lehetőleg gyorsan és fájdalommentesen, lemondások és éhezés nélkül. A probléma megoldására csodatévő módszer egyelőre nem született, hiszen a konklúzió mindig ugyanaz: amíg az egyén szintjén nincs befektetve a kellő kitartás, akarat, motiváció az életmódváltás iránt, addig ígérhet bárki bármit. A divatdiéták esetében valamelyik tápanyag, élelmiszeer, ...
- címkék:
- szénhidrát
- reform étrend
- diéta
- zsír
- mítosz
- Címkefelhő »
Ilyen egyszerűen kerülhetjük el a fogyókúra utáni visszahízást
A fogyás mindig kihívást jelent, de mint azt mindenki tudja – aki valaha sikeresen lefogyott –, hogy az igazi kihívás az, hogy elkerüljük a visszahízást. Ez pedig attól függetlenül igaz, hogy milyen módszert követünk a fogyáshoz. Tanulmányok például azt mutatják, hogy azok az emberek, akik nagyon alacsony kalóriatartalmú diétát követnek (800-1200 kalória naponta), a kezelés után öt évvel 26-121 százalékot visszanyernek az elveszített súlyukból.
Hihetetlen, hogy átalakult a világ legkövérebb nője
Az amerikai nő 433 kilogramm volt, amikor eljutott arra a pontra, hogy nincs tovább, le kell fogynia. Szégyellte, ami történt: légzéselégtelenség lépett fel nála, kórházba kellett szállítani, de ez csak egy teherautó platóján sikerült, miután ledózerolták otthonában az egyik falat, hogy ki tudják szabadítani. Az évek során összesen háromszáz kilótól vált meg.
- címkék:
- átalakulás
- hihetetlen
- diéta
- kórház
- fogyás
- Címkefelhő »