stresszkezelés

címke rss
Pszi Pont: Segítünk, ha valaki túlzottan szorong a járvány miatt!

Pszi Pont: Segítünk, ha valaki túlzottan szorong a járvány miatt!

Ezekben az érzelmileg terhelt hetekben nagyon sokan igénylik azt, hogy valakitől kérdezhessenek, valakivel beszélhessenek az érzéseikről, problémáikról, küzdelmeikről.

Itt a módszer, ami fiatalítja az agyat és segít a stresszkontrollban

Tudomány2020.03.25, 11:36

Miközben a világ kezdete óta keressük az örök fiatalság forrását, a tibeti buddhista szerzetesek talán már meg is találták. A Neurocase tudományos folyóiratban publikált tanulmány szerint a titkuk egyszerű, ami a meditáció gyakorlatában rejlik. A kutatók most MRI vizsgálatokkal is igazolták a tényt: a 41 éves Yongey Mingyur Rinpoche agya pontosan nyolc évvel látszik fiatalabbnak a felvételeken.

5 ország, ahol lazán beintenek a stressznek

She2020.01.03, 08:56

Kimerültnek érzed magad a decemberi hajtás, az ünnepek miatt? Olyan, mintha az összes létező energiatartalékodat felhasználtad volna? Hidd el, átérzem a helyzetedet, mert én is hasonló cipőben járok.

Idióta a főnököd? Van klopfolód? Mert arra is szükséged lesz...

She2019.05.02, 14:26

Márti hazaérve a hat órás munka után úgy érezte, mintha tizenkét órát dolgozott volna. Tele volt feszültséggel. Ledobta a táskáját, nagyot rúgott bele. - Ezt neked, még hogy nem elég divatos a kiadvány!?

A cégnek sem jó, ha a stressz tönkreteszi az alkalmazottjait

Archívum2018.06.08, 18:46

Mit szólna hozzá, ha kiderülne, hogy az állás bizonytalansága 25 százalékkal növeli meg a dolgozók betegségének esélyét? Hogy a túl magas elvárások 17 százalékkal növelik meg annak az esélyét, hogy az embernek fizikai betegsége alakuljon ki, a hosszú munkaidő pedig 10 százalékkal növeli a halálozási arányt? Pedig sajnos kiderült, és az arányok ennek a kétszeresét mutatják.

7 hatékony és egyedülálló stresszkezelési technika

Life.hu2017.10.30, 11:04

A stressz az élet természetes velejárója. Elsőként el kell fogadnod a létezését, és aztán tenni a csökkentéséért. Ez egyszerre nehéz és könnyű feladat. A legjobb, ha megpróbálod megszüntetni az életedben lévő negatív hatásokat, rendezni a káoszt, vagy épp átalakítani és valami kreatív tevékenységbe átvinni. Ám még a legnyugodtabb ember életében is lehet stressz. Számukra is tartogatunk megoldási tippeket.

Márpedig néha muszáj egy nagyot anyázni...

She2017.09.14, 14:45

Azt mindenki tudja, hogy a féktelen panaszkodás gáz. De tudod, mi gázabb ettől? Ha bő nyállal nyelsz le minden sérelmet.

Terápiás takarítás - avagy Fruzsi stresszkezel

She2018.03.14, 15:00

Mert vannak azok a helyzetek, amiken csak egy flakon zsíroldó segíthet. De ha már az sem, akkor mindennek vége...

A tavaszi nagytakarítás varázslatos pszichológiája

She2017.04.11, 17:39

Tavaszodik, és én már két hete halogattam meghallani a gardróbom "nyavalygását". Pedig ahogy megérkezett a jó idő, éreztem a tavaszi ruhák dörömbölését az alsó fiókokból és a félcipők dobogását a cipős dobozokból.

Nem vagy szaranya, csak mert kiabálsz néha!

She2017.01.12, 12:08

Az a baj a modern gyermekneveléssel, hogy akik komoly lelki sérüléseket okoznak gyerekeiknek, azok teljes meggyőződéssel állítják magukról, ők jó szülők. Szemben azokkal, akik már a racionalitás határain túlmenően is kiteszik a lelküket gyerekeikért, mégis folyton azon aggódnak, hogy nem elég jó szülők.

Előző
Következő