mozgás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- edzés
- sport
- egészség
- egészséges életmód
- fogyókúra
Térdfájást okozhat a túl sok mobilozás
Újabb egészségügyi problémával hozták kapcsolatba az eltúlzott képernyőidőt.
- címkék:
- mozgás
- mobilozás
- térdfájdalom
- Címkefelhő »
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Aktív tanulási módszerek az Aktív Iskolákban
A WHO (Egészségügyi Világszervezet) felhívja a figyelmet arra, hogy az egészséges testi és lelki fejlődéshez az 5-17 éves gyermekeknek a hét minden napján átlagosan legalább napi 60 perc mérsékelt vagy erőteljes intenzitású fizikai aktivitást kell végezniük (WHO, 2020) - számolt be róla a Tények.
Tippek a karácsony utáni méregtelenítéshez
A karácsonyi általában a feldolgozott élelmiszerek és az alkohol túlfogyasztásáról szól. Íme pár jó tanács, hogy hogyan terelhetjük vissza a szervezetünket a helyes útra.
- címkék:
- mozgás
- tipp
- evés
- karácsony
- méregtelenítés
- Címkefelhő »
Aktív Iskola program: az ünnepek alatt is sportolhatnak a családok
Elindította új iskolai mozgásösztönző programját, az Aktív Iskola védjegyrendszert a 2023/24-es tanévben a Magyar Diáksport Szövetség, mely pár tippel készült az ünnepekre.
Halálos veszélyt jelent, mégis mindenki csinálja
Az üldögélés igazi szívgyilkos tevékenység, és emellett még rengeteg más problémát okozhat – állapította meg egy új kutatás, amely szerint bármilyen más mozgással vagy testhelyzettel, még a fekvéssel is jobbat teszünk egészségünknek.
Mozgásba lendült a világ legnagyobb jéghegye
- címkék:
- mozgás
- antarktisz
- A23a
- jéghegy
- leszakadás
- Címkefelhő »
Harminc év után megmozdult a világ legnagyobb jéghegye - videó
A világ legnagyobb jéghegye mozgásban van, miután több mint 30 évig az óceán fenekén ragadt. A tudósok azért is figyelik kiemelten az A23a sorsát, mert gondot okozhat több millió fókának, pingvinnek és más tengeri állatoknak.
Egy dolog, ami csökkentheti nyolc különböző típusú rák kialakulásának kockázatát
Dr. Hana Patel háziorvos szerint mindössze egyetlen tevékenység napi szintű elvégzése elegendő ahhoz, hogy csökkentsük a különböző típusú rák kialakulásának kockázatát.
- címkék:
- rák
- háziorvos
- mozgás
- séta
- egészséges életmód
- Címkefelhő »
Mindössze néhány percbe kerül az, hogy tovább éljünk: még csak erőlködnünk sem kellene
Azt már rég tudjuk, hogy az ülőmunka rossz hatással van az egészségünkre, de most kiderült, hány percig kellene mozognunk, hogy ellensúlyozzuk.
- címkék:
- élet
- hatás
- mozgás
- ülőmunka
- Címkefelhő »
Nem tudod, mit kezdj magaddal? Unatkozás helyett íme pár tipp, amit megfogadhatnál
Megesik, hogy elkap az unalom vagy épp nem tudod hol kezdj bele, annyi mindent kellene csinálni. Ilyenkor állj meg egy pillanatra, dőlj hátra és kérdezd meg magadtól, hogy mi is az, amire igazán vágysz. Pár tipp segíthet, hogy kiélvezhesd estéidet.