alvás

címke rss
Külön szobában alszik Tokár Tamás és felesége, Dóri

Külön szobában alszik Tokár Tamás és felesége, Dóri

Néhány hónappal ezelőtt született meg Tokár Tamás kisfia, Andris. A műsorvezető élete teljesen átalakult.

A leggyakoribb alvászavarok: a legtöbb ember találkozik valamelyikkel

Life.hu2020.07.22, 21:04

Életünk legalább egynegyed-egyharmad részét alvással töltjük. A felnőtteknek 6-8 órára van szükségük, hogy kipihenjék magukat, de az egészség megőrzéséhez és a nappali fittséghez nem csak az alvással töltött órák mennyisége, hanem a minősége is hozzájárul. Felmérések szerint az emberek legalább 30 százalékánál fordul elő legalább egyszer orvosi segítséget igénylő alvászavar. 

Egy szerelmes nő a párjával alszik, nem a gyerekével?

She2020.07.03, 13:43

Laci hanyatt fekve nézte a plafonon kúszó fénycsíkokat. Az éjszakában elsuhanó autók fényszórói kusza vonalakat szántottak a reluxán át a szoba mennyezetére.

Jobban alszanak a közös ágyban alvó párok

Tudomány2020.06.25, 16:03

Aki a partnerével közös ágyban alszik, annak jobb az álma egy új német kutatás szerint.

Nehezen alszol el? Ez állhat a háttérben!

Life.hu2020.06.06, 20:13

Ismerős az érzés, amikor egész nap másra sem vágysz csak, hogy bezuhanj az ágyba, és mély álomba szenderülj, ám amikor végre elérkezik ez a pillanat, sehogy sem jön álom a szemedre? Csak forgolódsz, és ahogy telnek a percek, az órák egyre mérgesebb leszel, mert csakis arra tudsz gondolni, hogy megint nem alszod ki magad, így a helyzeted csak egyre rosszabb lesz. Ráadásul, ha ez többször megismétlődik, annak káros egészségügyi hatásai is lehetnek, nem beszélve arról, hogy napközben ingerlékeny vagy, nem tudsz koncentrálni a munkában.

A nők 37%-ának volt már álmában orgazmusa

Life.hu2020.06.05, 08:56

Talán elsőre furcsának tűnhet, de nagyon sok nő tudja már, hogy milyen érzés álmukban orgazmust átélni. Mit tudunk ma erről?

Ezektől a késő esti rossz szokásoktól könnyebben elhízhatsz

Life.hu2020.06.02, 14:05

Éjszaka, alvás közben is hízhatunk, ha elkövetünk néhány hibát este. Talán nem is gondolnád, hogy mi minden lehet felelős ezért a folyamatért.

Megtalálták az alvásunk minőségéért felelős hormont

Tudomány2020.05.30, 09:12

A pihentető alvás a másnapi teljesítményünk egyik legfontosabb titkos fegyvere, ezért szerepe a felgyorsult világban minden korábbinál jobban felértékelődött. Az új kutatások most egy eddig ismeretlen felelősre mutattak rá: a noradrenalinra, a fokozott figyelmet, izgatottságot szabályozó szimpatikus idegrendszer fő ingerületátvivő anyagának szerepére, amely képes arra, hogy blokkolja az érzékelési reakciókat alvás közben.

Ezekre a lelki problémákra utal, ha éjjel felriadsz

Life.hu2020.05.28, 11:47

Ha nagyjából mindig ugyan akkor riadsz fel az éjszaka közepén, az súlyos lelki problémára is utalhat.

Csipkerózsika álma - így szépülj alvás közben!

Life.hu2020.05.26, 20:28

Hallottad már azt a kifejezést, hogy 'beauty sleep'? Ha igen, akkor tudod, hogy maga a nyugodt és pihentető délutáni vagy éjszakai alvás is csodákat művel a szépségápolás terén. Ha tökéletes bőrt, kisimult arcot szeretnénk, elengedhetetlen a napi megfelelő mennyiségű alvás. Emelett azonban léteznek egyéb olyan trükkök, praktikák, amikkel egy kicsit feltuningolhatod az alvás közbeni szépségápolást. Összegyűjtöttük, mik ezek.

Előző
Következő