alvás

címke rss
Népszerű esti nassolnivaló, amely kihatással lehet alvásunkra

Népszerű esti nassolnivaló, amely kihatással lehet alvásunkra

Egy alvásszakértő kemény igazságot közölt egy nassolnivalóval kapcsolatban, amit előszeretettel fogyasztunk, miközben este filmet nézünk a tévé előtt. Ez lehet a felelős azért, ha ébren maradunk az éjszaka.

Az egyik legszörnyűbb álom a fogaink elveszítése: rengeteg magyarázat létezik arra, mi a jelentése

Life.hu2023.12.03, 06:40

Különösen gyakori és kellemetlen álom az, hogy kihullanak a fogaink. Ennek többek között az az oka, hogy a Talmudban ezt korábban a közelgő halál próféciájaként értelmezték, ma azonban már tudjuk vagy legalábbis tudni véljük, semmi köze nincs ilyesmihez. A legújabb kutatások szerint annak, ha álmunkban elveszítjük a fogainkat tudományos, mi több, pusztán fizikai magyarázata van. 

Súlyos következményekkel járhat, ha nem alszod ki magad

Life.hu2023.11.23, 11:20

Modern világunkban már-már népbetegséggé vált a nem kielégítő minőségű, vagy a kevés alvás, más szóval az alvászavar. Gyakori panasz, hogy hiába fekszik le valaki, nem tud elaludni, csak forgolódik, és minél inkább akarja, annál kevésbé sikerül álomba merülnie. Más ugyan el tud aludni, de egy éjszaka többször is felébred, sokan pedig ezt követően csak nagy sokára tudnak visszaaludni. Az alváshiánynak számos oka lehet, ezek között a leggyakoribb a helytelen életmód: a rengeteg stressz, az otthoni problémák, munkahelyi gondok, de szerepet játszhat benne az esti tévézés, az okostelefonok elalvás előtti nyomkodása is. Az alváshiány eleiinte ...

Éjszaka a párnája alatt tartotta a sorsjegyét egy nyertes

Gazdaság2023.11.18, 19:09

Egy csapat félmillió eurót nyert kaparós sorsjeggyel. A társaság egyik tagja éjszaka a párnája alá rejtette a szelvényt, annyira aggódott, hogy valami baja lesz vagy ellopják.

A nyugtalanláb-szindróma 5 lehetséges kiváltó oka

Life.hu2023.11.14, 15:13

A nyugtalan láb szindróma sokak életét megkeseríti: az ijesztő zsibbadásféle, vagy mászó érzés a lábban, ami mozgásra késztet, ezzel ellehetetlenítve a nyugodt alvást. 

Mutatunk egy zseniálisan egyszerű módszert az alvásminőség javítására

Tudomány2023.11.11, 09:57

Egészségünk jelentős része kötődik a jó minőségű alváshoz, és most a tudósok van egy zseniálisan egyszerű trükkje ennek javítására. A szakemberek egy új, négyhetes kísérlet során rávilágítottak egy módszerre, amellyel bárki javíthatja alvásának minőségét: a hálószoba szellőztetésére.

Van egy trópusi gyümölcs, ami hatásosabb az altatóknál

[origo] Gasztro2023.11.09, 13:48

Új trend vált népszerűvé TikTokon, ami szerint az ananász segít az elalvásban. A gyümölcs altató hatását a szakértők is megerősíttették. Cikkünkben eláruljuk, hogy miért eredményesebb elalváshoz az ananász fogyasztása, mint az altatók szedése.

Nem hajlandó nőgyógyászként dolgozó feleségével egy ágyban aludni a férfi, mert az nem fürdik meg esténként

Life.hu2023.11.02, 14:17

Nem hajlandó egy ágyba feküdni feleségével egy férfi, mert az asszony nem fürdik meg a munkából hazaérve. A férfi a kanapéra költözött.

Produktivitás mesterfokon: tényleg egészséges minden nap hajnali 5-kor kelni?

Life.hu2023.10.28, 10:19

Oprah Winfrey-től Tim Cookig, a világ legsikeresebb emberei mind koránkelő típusok, már hajnalban nekilátnak kipipálni a teendőiket a listájukon. Egyesek szerint a produktív reggeli rutin nagyon erősen kapcsolódik a sikerhez, erről Robin Sharma vezetői szakértő írt a „ The 5am Club " című bestseller könyvben. Ebben a cikkünkben megvizsgáljuk, valóban annyira egészséges-e a hajnali kelés, mint ahogyan azt manapság oly' sokan vallják.

Előző
Következő