életmódváltás

címke rss
5 szokás, amit 30 felett jobb, ha elfelejtesz!

5 szokás, amit 30 felett jobb, ha elfelejtesz!

A 20-as éveim elején két kanállal faltam az életet, egy szabályokra fittyet hányó, nemtörődöm csaj voltam. Folyton csavarogtam, buliztam, fiúztam, a családomat is elhanyagoltam.

Száműzd a mérleget! Ezért felejtsd el örökre a méreckedést, ha fogyni szeretnél

Life.hu2019.09.11, 19:06

Rendszeresen edzel, a mérleg mégsem mutat annyit, amivel elégedett lennél? Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy valamit rosszul csinálsz. Ha fogyásról, életmódváltásról van szó, nem az a szám a mérvadó amit a mérleg számlapjáról leolvashatsz. Következzen, 3 ok, amiért ideje száműzni a mérleget a lakásból.

Fogyni szeretnél? Az első lépéseket a konyhádban kell megtenned!

Life.hu2019.09.10, 19:24

A fogyás kapcsán szokás emlegetni, hogy a táplálkozás 70, a testmozgás 30 százalékban járul hozzá a súlycsökkenéshez, illetve az egészséges életmódhoz. Éppen ezért legtöbben az étkezési reformokkal kezdik a diétát, ami szuper, de érdemes még ez előtt is tenni egy fontos lépést. 

Amikor az életmódváltás egy igazi hullámvasút: négy év, négy különböző testsúly

Life.hu2019.08.25, 21:44

Az ausztrál edző, Lucy McConell Instagram-oldalán vallott életmódváltásának történetéről, ami egy hosszú, és saját bevallása szerint a mai napig tartó folyamat, hiszen még mindig rengeteget tanul magáról, a teste működéséről, és hogy mi a legjobb a számára. Ismerd meg Lucy történetét!

Caramel életmódváltásának okairól mesélt

Life.hu2019.08.26, 10:47

Caramel felesége, Szilvi nemrég árulta el, hogy nyitottak egy újabb baba érkezésére, ám az énekes életében nem ez látszik az egyetlen változásnak.

Fogyj könnyedén: csak néhány egyszerű szabályt kell betartanod

Life.hu2019.08.23, 19:28

Ha valaki fogyókúrára adja a fejét, és az inteneten kezd keresgélni, könnyen csapdába csalhatják a hangzatos, sokat ígérő diéták. Pedig a valódi recept igencsak egyszerű: mindössze néhány változtatásra van szükség az életmódodban, hogy beinduljon a fogyás. Kezdd néhány étkezési reformmal!

Függőségéről mesélt Radics Gigi: nem tud leállni a testedzéssel

Life.hu2019.08.23, 08:32

Három hónapja életmódot váltott Radics Gigi, akinél a mozgás mára függőséggé alakult.

Életmódváltás miatt változott meg a lány bőrének színe

Life.hu2019.07.29, 18:21

A vegán életmód miatt teljesen megváltozott egy nő bőrének színe.

Egy nagy csalódás után fogyott 60 kilót a fiatal lány: így kezdte újra tiszta lappal az életét

Life.hu2019.07.28, 20:12

Egy ötéves kapcsolatot zárt le Kristen McLaughlin, miután a barátja megcsalta. Ezután viszont tiszta lappal újrakezdett mindent, és hamar meg is szabadult 60 kilótól, nagyjából a testsúlya felétől. Ismerd meg Kristen történetét!

Németh Lajos tavaly nyáron szívritmuszavarral került kórházba

Life.hu2019.07.25, 19:57

Németh Lajos elárulta, tavaly szívritmuszavarral került kórházba. Azóta életmódot váltott.

Előző
Következő