tudatos étkezés

címke rss
A titok, ami Cristiano Ronaldót a legnagyobbak közé emelte: így edz a sztárfocista

A titok, ami Cristiano Ronaldót a legnagyobbak közé emelte: így edz a sztárfocista

Cristiano Ronaldo kirobbanó fizikalitása, rendkívüli teherbírása nem a véletlen műve. A 33 éves világklasszis tényleg mindent megtesz azért, hogy a legjobb legyen.

Öt dolog, amit nem tud az egészségtudatos táplálkozásról

[origo] Gasztro2018.04.11, 13:25

Könnyen akasztjuk magunkra az egészségtudatos jelzőt, ha folyamatosan salátát eszünk, kerüljük a gyorsételeket, elfelejtjük a „szénhidrát" kifejezést, este 6 után pedig még azt sem engedjük meg magunknak, hogy ételre gondoljunk. A tudatos táplálkozás azonban egyáltalán nem az ételmegvonásról, hanem az okos választásról szól. Ehhez azonban olyan információkra van szükségünk, amelyek ugyan nap mint nap szembejönnek velünk, mégsem tudjuk értelmezni őket, vagy nagyvonalúan elsiklunk felettük. Mivel minden a vásárlásnál kezdődik, ha nem figyelünk az élelmiszerek címkéin lévő adatokra, érhetnek bennünket csalódások, ha ráállunk a mérlegre.

Mi van az élelmiszercímkén?

[origo] Gasztro2018.04.10, 16:13

Bár a magyar fogyasztóknak fontos az élelmiszerek összetétele, tartósítószer-, cukor-, színezék- és energiatartalma, az ezzel kapcsolatos tudásuk mégis hiányos – derült ki egy országos kutatásból. Ezért született meg az okoscimke.hu; a weboldal segíti a fogyasztók tájékozódását és táplálkozási ismereteik bővítését.

Ezért élnek a japán emberek 100 évig

Life.hu2013.04.11, 23:16

Matuzsálemi kort szeretnél megérni? Akkor irány a Távol-Kelet, ahol szusit kell enni a szabadban - legalábbis ezt állítja egy amerikai kutatás.

"Megértettem: vagy lefogyok vagy meghalok"

Life.hu2013.03.14, 20:44

A 42 éves Norbertről túlzás nélkül állíthatjuk, hogy hatalmasra hízott: 180 kilós súlyát  az irodai munkának, a mozgásszegény életmódnak, az elkényelmesedésnek és az esti nassolásnak köszönhette. Egy orvosi kivizsgálást követően aztán Norbert élete új irányt vett, és már 40 kilótól megszabadult.

Súlyemeléssel fogyott 50 kilót Hannah

Life.hu2013.03.12, 21:45

Hannah Willoughby nem sokkal ezelőtt még 108 kilogrammot nyomott, de mikor egy nap közölték vele, hogy túlsúlya miatt nem ülhet fel egy lóra, elhatározta, hogy szakít a korábbi életmódjával és megszabadul a felesleges kilóktól.

Spencernek köszönheti Roli sportos testalkatát

Life.hu2013.03.07, 22:08

Roli 31 éves fiatal srác. Éppen csak túl a "bulizós korszakon", élete új szakaszába lépett. Tervek körvonalazódnak előtte, és céljai eléréséhez az első lépést egy meglehetősen komoly életmódváltás jelenti, melynek segítségével már 13 kilót fogyott minden különösebb erőfeszítés nélkül.

"Ha belehalok is, de én leszek a győztes"

Archívum2013.02.15, 08:45

"A férfinak nincs joga a fizikai edzés terén amatőrnek lennie és szégyen számára anélkül megöregedni, hogy látta volna azt a szépséget és erőt, amire a teste képes" - vallja Zoltán, aki ma már testépítő versenyre készül, és a képeit nézegetve azon csodálkozunk, hogyan lehetett neki valaha is pocakja.

Így kell 20 kilót fogyni szenvedés nélkül!

Archívum2013.02.07, 15:52

A 24 éves Nikolett 20 kilót fogyott, és elképesztően érzékletesen számol be arról, hogyan törődött bele, hogy ő egész életében túlsúlyos lesz, majd hogyan érkezett el számára a "kattanás", ami után nem volt visszaút. És ami külön büszkeség: nem kis szerepe volt ebben az Ez zsír! programunknak!

Szabó Dávid nem eszik Bambit

Archívum2013.02.05, 16:30

Az X-Faktor felfedezettjéről, Szabó Dávidról a videóban kiderül, hogy nagy állatvédő, imádja az állatokat, ezért érthető, hogy se őzhúst, se nyuszit nem hajlandó enni. Dávid rengeteg sportot kipróbált már, csak kapkodtuk a fejünket, mennyire sportos sráccal van dolgunk...

Előző
Következő