2022.06.25. szombat
Vilmosfáradtság
címke rss- kapcsolódó címkék:
- alvás
- kimerültség
- egészség
- betegség
- stressz
Meglepő előnyökkel járhat, ha együtt alszunk a szerelmünkkel
A horkolás hangja, a takarók rángatása és a végtagok ütődése persze néha az őrületbe kergethet minket, de az új kutatások szerint mégsem zavarja meg az alvásunkat. Az eredmények arra utalnak, ha az ágyunkat megosztjuk a szerelmünkkel, akkor valóban azt érezhetjük, hogy jobb volt az éjszakai pihenésünk.
- címkék:
- alvás
- fáradtság
- partner
- éjszaka
- együttalvás
- Címkefelhő »
- Legfrissebb
- Legrégebbi
A telefonodat naponta töltöd - magadat miért nem?!
Napjaink népbetegsége a kiégés. Míg korábban alig-alig hallottunk róla - és csak bizonyos szakmákban, egy bizonyos életkor után ütötte fel a fejét -, most gyakorlatilag bárkit bármikor érinthet. Igen, már huszonévesen is.
Az alváshiány és az alvásmegvonás hatásai a szervezetünkre
Modern világunkban már-már népbetegséggé vált a nem kielégítő, vagy a kevés alvás, más szóval az alváshiány. Gyakori panasz, hogy hiába fekszik le az érintett, nem tud elaludni, csak forgolódik, és minél inkább akarja, annál kevésbé sikerül.
Már ahhoz sincs erőm, hogy felkeljek - tényleg ennyi az élet?
Teljesen szétestem az utóbbi időben. A pasim az agyamra ment, a munkahelyemen halálra dolgoztam magam, és egyre inkább úgy éreztem, borzasztóan belefáradtam a mindennapos taposómalomba. Lassan már ahhoz sem volt energiám, hogy reggel kikeljek az ágyból.
Nyugi, nem vagy halálos beteg, csak vashiányod van
Egy eszméletlenül unalmas hétfői nappal kezdődött minden. Alig tudtam kikászálódni az ágyból, persze ez nem ritka: a hétfők sosem tartoztak a kedvenc napjaim közé. Csakhogy a szokásos reggeli kávém után is azt éreztem, hogy semmi mást nem akarok, csak aludni.
Nem baj, ha néha fájsz, elfáradsz, rossz kedved van
Egyetlen ember sem lehet teljes akkor, ha önmagában az egyik részéről nem vesz tudomást, elfojtja, ha nem néz szembe a „sötét oldalával".
- címkék:
- magazin
- fáradtság
- rossz kedv
- kibeszélő
- Címkefelhő »
3 ok, amiről nem is sejtetted, hogy munkahelyi kiégéshez vezet
Nem csak az irodai problémák viselik meg a közérzetünket, derül ki egy kanadai tanulmányból. Három meglepő okot tártak fel, amelyek nagyban aláássák a munkahelyi motivációt és veszélyeztethetik mentális egészségünket. Nézzük, mi ez a három ok és hogyan tudjuk kikerülni a csapdákat.
Tuti tippek szemszárazság ellen: ne hagyd, hogy elrontsa a mindennapjaid - Videó
Régebben mindenki műkönnyet, vagy szemcseppet használt, ha fáradtnak, száraznak érezte a szemét. Ma viszont már rendelkezésre állnak olyan törlőkendők, melyekkel praktikusan és higiénikusan tehetünk a szemszárazság ellen!
A 6 éves kisfiú szívbemarkoló képet készített rákos édesanyjáról - Fotó
Az anyaság bizony kimerítő dolog, főként, ha az ember közben az életéért harcol.
A krónikus fáradtságon nem segít egy kis pihenés
Tavasszal sokan panaszkodnak arra, hogy utolérte őket a tavaszi fáradtság, hogy nincs energiájuk, bágyadtak, aluszékonyak. Ez bármennyire is kellemetlen, az esetek többségében teljesen természetes, hiszen ilyenkor áll át a szervezet téliről nyári üzemmódra. Ám a tavaszi enerváltságnak is van határa, amely után már krónikus fáradtságról beszélhetünk.