meditáció

címke rss
Párkapcsolati problémákban, meddőségben is segíthet a meditáció

Párkapcsolati problémákban, meddőségben is segíthet a meditáció

Magánéleti problémáink, traumáink, csalódásaink tudatalattinkban raktározódnak el észrevétlenül, és alakulnak rossz meggyőződéssé. Ez pedig hatással van a viselkedésünkre, döntéseinkre, sőt fizikai állapotunkra is. Rózsa Judit lélekgyógyász szerint ezen lehet segíteni személyre szabott meditációs technikákkal, melyek képesek ezt feloldani. Így olyan problémák is akár orvosolhatóak, mint a meddőség, a párválasztási/párkapcsolati nehézségek, illetve ennek köszönhetően jobb döntéseket hozhatunk az élet bármely területén.

Elfoglaltságok, melyekkel tudatosan fejlesztheted egyéniséged

Unilife.hu2020.11.07, 18:24

Az önkép kialakításában jelentős szerepe van a tudatos személyiségfejlesztésnek. Ahhoz, hogy sikeresen alakítsd ki egyéniséged, elengedhetetlen, hogy rendszeresen olyan tevékenységeket folytass, melyek hozzájárulnak testi és szellemi fejlődésedhez.

Ezért fontos meditálni, ha álmatlanságban szenvedünk - Videó

Life.hu2020.10.25, 14:18

Az alvás nemcsak a testi, de a lelki egyensúlyunk megtartásához is elengedhetetlen. Ha hosszútávon nem tudjuk orvosolni az alvászavarokat az immunrendszerünk legyengülése, koncentrációs zavar léphet fel. Most kiderül, hogy a meditáció hogyan képes orvosolni ezt a problémát.

Tudtad, hogy a meditáció a fogyásban is segíthet? - Sokoldalúbb, mint hinnéd - Videó

Life.hu2020.10.09, 10:38

A meditációnak köztudottan stresszoldó hatása van. Ám azt már csak kevesen tudják, hogy akár a fájdalmat is csökkentheti, sőt, a fogyásban is segíthet.

Mi az a mandala és mire használhatjuk

Life.hu2020.08.15, 21:25

A mandala egy geometriai alakzat, egy szent kör, amely a hindu és buddhista hitvilágban szimbolikus jelentéssel bír. A kozmosz, egy istenség, az idő vagy akár egy spirituális utazás ábrázolása.

A meditáció fiatalító, immunrendszer támogató hatása

Life.hu2020.08.09, 21:32

Azt már régóta tudjuk, hogy a meditáció az elme egyik legjobb barátja, azzal azonban már csak kevesebben vannak tisztában, hogy pontosan mit is csinál velünk. Például lassítja az agy öregedést - bizonyította be egy kaliforniai kutatás. 

Labirintus-meditáció a gyakorlatban

Life.hu2020.07.29, 16:27

A meditatív állapotot sokféleképpen elérhetjük, s ha sikerül, számos pozitív hatását megtapasztalhatjuk testileg és lélekileg egyaránt. Meditálni több módszerrel is lehet például egy labirintus segítségével.

Mi is az a labirintus-meditáció

Life.hu2020.07.08, 21:23

A meditációnak számos pozitív hatása ismert. Lecsendesíti az elmét, jótékonyan hat a fizikai és mentális egészségre, növeli a koncentrációképességet, segít az érzelmeink rendezésében és nem utolsó sorban a spirituális fejlődést is támogatja.

Elvonulások és lelkigyakorlatok a buddhizmustól a keresztény lelki fitneszig

Travelo2020.06.29, 09:18

A belső útkeresés mindenkinek a legszentebb magánügye, a szó legszorosabb értelmében. Van azonban, hogy nem tudjuk a szobánk magányában, vagy egy erdő csendjében meglelni azt a fajta rendet, boldogságot vagy teljességet, amire a lelkünk rég áhítozik – ilyenkor jól jön egy kis külső segítség. Olyan belföldi elvonulásokat és lelkigyakorlatokat gyűjtöttünk össze, melyek egymástól nagyon eltérő módon keresik a választ ugyanarra a problémára, a mindig zakatoló elme lecsendesítésére.

Előző
Következő