2019.09.20. péntek
Friderikaegészséges életmód
címke rss- kapcsolódó címkék:
- fogyókúra
- diéta
- BikiniBody
- Katus Attila
- mozgás
Kiderült, milyen kapcsolat van valójában a tojásfogyasztás és a koleszterinszint között
Kiderült, ha szeretnénk csökkenteni a koleszterinszintünket, nem csak a tojásfogyasztásból kell visszavenni, érdemes növényi eredetű fehérjékből is többet fogyasztani.
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Ennyi gyümölcsöt érdemes naponta fogyasztani
Kiderült, mennyi gyümölcsöt érdemes naponta fogyasztani.
Lapos hasra vágysz? Könnyebben elérheted, mint gondolnád!
A fogyáshoz nem feltétlenül kell drasztikus változásokat hozni. Valójában egy olyan egészséges életmódot kell kialakítani, ami hosszú távon is tartható, ami nem okoz hiánybetegségeket, hanem éppen hogy feltölti a testünket jófajta tápanyagokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, és persze mindeközben fogyni is lehet. A lapos has titka is néhány apró változtatásban rejlik.
- címkék:
- edzés
- egészséges életmód
- tipp
- lapos has
- Címkefelhő »
Aggasztó eredmény: meg se közelítjük a naponta ajánlott 10 000 lépést
Kevesebbet lépünk, mint a javasolt 10 000 lépés, derül ki az országos lépésverseny eredményeiből, illetve a Gemius kutatóintézet felmérésének eredményeiből. Fény derült arra is, hogy mennyit mozgunk a mindennapokban. A javasolt 10 000 lépéshez képest saját bevallásuk szerint is alig több mint 6000-et lépnek a magyarok, ráadásul az országos verseny eredményei alapján a valódi helyzet még elkeserítőbb: egy nap átlagosan kevesebb, mint 4500 lépést teszünk meg. Pedig a megfelelő lépésszám segíthet az ideális testsúly elérésében, illetve a testmozgás számos betegség kialakulási esélyét csökkentheti és hozzájárul a lábunk egészségéhez azááltal, ...
Sztárok tippjei az egészséges étkezéshez
Hogyan visz be elég vitamint az a celeb, aki utálja a nyers zöldséget? Mit gondolnak a sztárok a diétákról és a csalóétkezésekről? Íme néhány tipp Hollywoodból, amelyek az egészséges étkezésről szólnak - túlzások nélkül, őszintén, az arany középúton járva.
- címkék:
- egészséges életmód
- tippek
- étkezés
- Címkefelhő »
5 kiló plusz egy hét alatt – így ne hízz el a nyaralás alatt
A nyári szezon előtt kitartóan küzdünk azért, hogy elérjük a vágyott bikinialakot, majd jönnek a lustálkodós nyaralások, amikor is minden szempontból elengedjük magunkat. Ugyan a diétákkal ellentétben az egészséges életmódnak fontos része az is, hogy beleférnek a kilengések, de nem érdemes átesni a ló túlsó oldalára, egy-egy nyaralás alkalmával ugyanis több mint 5 kilót is fel lehet szedni. Íme, néhány tipp, hogy ne így történjen!
- címkék:
- nyaralás
- egészséges életmód
- hízás
- Címkefelhő »
Az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát egészséges életmóddal csökkenthetjük
Akkor is csökkenthetjük az Alzheimer-kór és a demencia más formáinak kockázatát, ha a betegség kialakulásának rizikóját genetikai tényezők növelik. Nem kell hozzá sokat tennünk.
Személyi edzője elárulta: ennek köszönheti bomba alakját Jennifer Aniston
Jennifer Aniston személyi edzője elárulta, hogyan tartja magát formában az 50 éves színésznő.
Több ezren futottak a Nemzeti Futóversenyen
5151-en neveztek a Hősök terén első alkalommal megrendezett Nemzeti Futóversenyre. A kezdeményezés az egészséges életmód és a rendszeres sport fontosságára hívja fel a figyelmet. A közösségi médián keresztül, a #futanemzet használatával szerte a világból csatlakoztak a versenyhez a magyarok. Nevezési díjaikból a résztvevők a Magyar Vöröskereszt preventív, egészségmegőrző programjait támogatták.
A nyár slágere: mindent a repcéről
A repcéről elsősorban mindenkinek a május elején virágzó óriási, sárgán vibráló mezők jutnak eszébe. Felhasználásának lehetőségeiről, jótékony hatásairól már kevesebbet tudunk, pedig rendkívüli hatásai miatt a mindennapi étrendbe kívánkozik.