egészséges életmód

címke rss
Ez történik a testeddel, ha minden nap iszol egy pohár tejet

Ez történik a testeddel, ha minden nap iszol egy pohár tejet

Bár régen azt mondták, hogy a túlzott tejfogyasztás nem egészséges, egy globális tanulmány most az ellenkezőjét állítja. 

Fitovegyületek - az egészségünk őrei

Life.hu2021.06.01, 18:45

A fitovegyületekről nem hallani túl sokat, pedig egyes szakemberek véleménye szerint jelentős szerepük lehet az egészség megőrzésében, egyes betegségek megelőzésében és a már kialakult tünetek kezelésében. De mik is azok a fitovegyületek?

Húzzuk fel a nyúlcipőt

Sportslife.hu2021.05.25, 16:13

Ha kezdesz igazán belelendülni a futásba, és már komolyabb célokat tűztél ki magadnak, érdemes a lábfejedhez, futóstílusodhoz illő lábbelibe beruháznod. Egy nem megfelelően megválasztott futócipő ugyanis a sérülések melegágya lehet.

A mozgáson túl: Fejlesztő falmászás

Sportslife.hu2021.05.24, 17:13

Tudtad, hogy a falmászás terápiás hatású? Hallottál már róla, hogy a mászás révén komoly eredményeket érnek el a mozgásrehabilitációban, több mint egy évtizede pedig kognitív fejlesztésre is használják ezt a mozgásformát? Ennek a trendi de annál hasznosabb sportnak hátteréről lesz szó ebben a cikkben.

Íme néhány egyszerű tanács, melyekkel könnyebb megszabadulni a kilóktól

Life.hu2021.05.21, 18:07

Önmagában a fogyókúra nem elég, ha valaki több kilótól is szeretne megszabadulni, általában teljes életmódváltásra van szükség. 

Tévhitek a fogyókúrával kapcsolatban, amiket jobb, ha elfelejtesz

Unilife.hu2021.05.16, 10:37

Rengeteg tévhit kering a neten a fogyókúrával és a diétával kapcsolatban, amiket ideje lenne elfelejteni. Sosem önmagunk sanyargatásával lehet elérni a célunkat, hanem egészséges táplálkozással, kiegyensúlyozottsággal és természetesen az akarattal, hogy változtassunk.

Nordic walking: Annak tűnik, de nem vénasszonysport

Sportslife.hu2021.05.17, 09:33

Amikor meglátunk egy idősebb emberekből álló csapatot, ahogy bottal a kezükben úgy tesznek, mintha mozognának, elmosolyodunk. Ha szép a látvány, akkor mosolyogjunk, de különben nincs okunk rá, mert izgalmas mozgásformáról van szó, amely nem csak a közép- és szépkorúaknak hasznos, hanem a fiataloknak is buli lehet.

Fogyni szeretnél? Eszedbe se jussanak ezek a dolgok!

Sulilife.hu2021.05.14, 16:01

Természetes dolog, hogy kamaszkorodban elégedetlen vagy a külsőddel, hiszen mindened átalakulóban van. Ha fogyni szeretnél vagy egészségesebb életmódra váltanál, vannak módszerek, amiket jobb elkerülni. A saját érdekedben.

Idényzöldségek és idénygyümölcsök - egészségesek és finomak

Life.hu2021.05.12, 20:12

Idényzöldséget és idénygyümölcsöt fogyasztani mindig a legjobb döntés. Ez nem valami hóbort vagy kényeskedés, valóban érdemesebb inkább a szezonális kínálatból válogatni.

Kutatások bizonyítják: erre mind pozitívan hat a rendszeres teafogyasztás

Life.hu2021.05.09, 12:47

A tea nemcsak finom, hanem nagyon egészséges is. A kutatások azonban azt is bebizonyították, hogy az agyi működést is befolyásolja.

Előző
Következő