stresszoldás

címke rss

Mutatunk egy koppintós trükköt, ha feszültnek érzi magát - videó

Létezik egy technika, amely segíthet csökkenteni a stresszt. Tudományos körökben azonban „egy kicsit furcsaként" emlegetik. Az érzelmi szabadság technikái (EFT) néven ismert megközelítést általában csak „koppintásnak" nevezik, mivel a módszer az arcon és a testen található akupresszúrás pontokat egy gyengéd kétujjas koppintással stimulálja. De mit is jelent ez?

Interjú: Már nálunk is hódít az erdőfürdő, amit egyes országokban receptre írnak fel

Travelo2021.10.13, 14:52

Az erdőfürdő kifejezéssel tavaly nyáron, egy életmódtáborban találkoztam először. Nem volt konkrét elképzelésem, mit takar ez a tevékenység valójában, de ezzel nem voltam egyedül. Volt olyan résztvevő, aki pironkodva vallotta be, hogy ő bizony fürdőruhát is hozott. Ezúttal egy szakértőt kérdeztünk meg ennek az ősrégi, gyógyító módszernek a lényegéről, a későbbiekben pedig én is elárulom, nekem személy szerint milyen élményt adott.

Hatékony stresszoldási technikák kutyáknak és gazdijuknak

Petplace.hu2021.09.30, 12:57

Az elmúlt időszak mindannyiunk számára stresszes volt, ami a kutyákra is kihatott, emiatt fesztültebbé, ingerlékenyebbe váltak, a gazdik pedig egyre több váratlan reakciót és viselkedési problémát tapasztalhattak.

Puffadás, hasfájás is utalhat irritábilis bél szindrómára

Tudomány2021.08.31, 09:50

A stressz, a mozgásszegénység és bizonyos túlérzékenységek is okozhatnak irritábilis bél szindrómát (IBS), amelynek szerteágazó tünetei nem mindig teszik egyszerűvé a diagnosztizálást. Dr. Németh Alíz, a Hepatológiai Központ hepatológusa, gasztroenterológus a szakszerű segítség jelentőségére hívta fel a figyelmet.

4 jótékony hatás, amit a citromfűről tudni kell

Gyogyzona.hu2021.09.01, 13:03

Az orvosi citromfű egyike a legrégebben használt gyógynövényeknek, nem véletlen, hogy 2014-ben elnyerte az Év Gyógynövénye címet. Nevét friss, citromra emlékeztető illatáról kapta, gyógyhatásait érdemes alaposan kihasználni.

Stresszkezeléssel csökkenthető a második infarktus veszélye

Gyogyzona.hu2021.11.11, 10:41

A dohányzás, a cukorbaj, a magas vérnyomás, valamint a koleszterinszint és a mozgáshiány mellett a stressz is a szívinfarktus egyik fő kiváltó oka lehet. Svéd kutatók szerint azonban antistressztréning révén jelentősen, 41 százalékkal csökkenhet egy újbóli szívroham veszélye.

Jól jön egy kutya az egykék mellé

Gyogyzona.hu2021.09.01, 12:41

A kutya kompenzálhatja az egyedüli gyereklét esetleges hátrányait. A négylábú társ a gyerek magányára is remek orvosság.

Motivációs gyakorlatok, konfliktuskezelés, játék és stresszoldás. Tudtad, hogy mindez valószínűleg a sulidban is elérhető? - interjú Benda Viktória iskolapszichológussal

Sulilife.hu2021.06.13, 18:28

Minden középiskolában érdemes csoportfoglalkozásokat tartani a tinédzserek számára, hogy lexikális tudásuk mellett a személyiségük is hatékonyan fejlődhessen ezekben az években. Benda Viktória, iskolapszichológus most elmondja, hogy ő milyen esetekben, milyen módszert alkalmaz.

Illóolajok, amik szebbé tehetik a napod

Life.hu2020.10.23, 16:39

Az illóolajok manapság is hatalmas népszerűségnek örvendenek. Ez nem csak annak köszönhető, hogy általuk fantasztikus illatba burkolhatjuk otthonunkat, hanem annak is, hogy pozitív hatást gyakorolnak az emberi szervezetre.

Előző
Következő