mozgásegészség

címke rss

Szerednyei Béla szenvedélyes síelő

Szerednyei Béla egy hét alatt akár 4 kilót is fogy, ha síelni megy, pedig közben egy falatot sem von meg magától. A színész a rendszerességet pontosan hivatása miatt képtelen betartani, de a sportolás szerinte is fontos.

Nem evolúciós visszafejlődés a négykézláb közlekedő család esete

Egészség 20102014.07.30, 16:19

Egy török család öt tagja ritka rendellenességben szenved: kizárólag négykézláb tudnak járni. Amikor közel tíz évvel ezelőtt a világ egy dokumentumfilmből megismerhette a családot, szakemberek azonnal evolúciós visszafejlődésről kezdtek beszélni. Azóta kiderült, nincs igazuk.

Milyen mozgással csökkenthető legjobban a vércukorszint?

Egészség 20102014.05.16, 15:16

Hatékonyabban csökkenthető a vércukorszint, ha egy hosszabb, mérsékelten megerőltető edzés helyett közvetlenül étkezés előtt beiktatunk néhány rövid ideig tartó, intenzív „mozgásfröccsöt”. A rendszeres testmozgás fontos eleme a cukorbetegség elleni harcnak, de úgy tűnik, az sem mindegy, hogy mikor és mennyit edzünk.

Visszafordítható a bőr öregedése

Egészség 20102014.04.28, 16:58

Kanadai kutatók megállapították, hogy rendszeres testedzéssel lassítható, sőt akár vissza is fordítható a bőr öregedése. Üröm az örömben, hogy sejtszinten ugyan működik a dolog, de az arcunk ettől még nem feltétlenül tűnik majd fiatalabbnak.

A laptoptól garantáltan beáll a nyak

Egészség 20102014.04.21, 19:29

Mitől fáj a magyar ember dereka, válla és nyaka? A legtöbb panasz hátterében nem szervi elváltozás van, hanem a berögzült rossz szokások. Összegyűjtöttük, min kellene változtatni.

Járjon többet mezítláb!

Egészség 20102014.04.18, 13:51

Javulhatnak a krónikus betegségek, de akár a hátfájás is megszűnhet, ha sokat mozgunk mezítláb a természetben. Egyre több a mezítlábas élménypark Európában, és már Magyarországon is van.

Így lesz a gyereknek egészséges a csontja

Egészség 20102014.02.05, 16:29

Bár sokan azt hiszik, hogy a csontritkulás időskori probléma, ez valójában a gyermekkorból eredeztethető: a kalcium bevitele szempontjából az első 25 év a meghatározó, mert a csontállomány addigra fejlődik ki, utána már csak veszít ásványianyag-tartalmából. A kalcium beépülését a D-vitamin és a mozgás segíti elő – olvasható a Semmelweis Egyetem legfrissebb sajtóközleményében.

Új ínszalagot fedeztek fel a térdben

Egészség 20102013.11.07, 11:51

Új, korábban ismeretlen ínszalagot fedezett fel két belga ortopédsebész az emberi térdben, ennek az elülső keresztszalag sérülésével diagnosztizált pácienseknél lehet kiemelt szerepe.

Most álljon fel a székéből!

Egészség 20102013.10.17, 13:08

Az ülő életforma hosszú távon nemcsak mozgásszervi panaszokat okoz, hanem belső szerveinkre és vércukorszintünkre is rossz hatással van. A tartós ücsörgés ártalmait a rendszeres testedzés ugyan tompítja, de igazán jót azzal tehetünk, ha naponta kevesebbet ülünk, és helyette több időt töltünk állva, vagy mozgásban.

Helyettesíti-e a szex a rendszeres testmozgást?

Egészség 20102013.09.19, 08:27

Sokan gondolják, hogy egy kiadós szeretkezés fogyasztó hatása felér egy edzőtermi óráéval, ám a valóság távol áll ettől. Rendszeresen mozogni azonban már csak azért is érdemes, mert pozitívan hat vissza a szexuális életre.

Előző
Következő