alvászavar

címke rss

A nők kétszer gyakrabban végeznek veszélyes és összetett feladatokat alvás közben, mint a férfiak

Alvajárás közben a nők a férfiaknál kétszer gyakrabban végeznek kockázatos és összetett feladatokat, melyek sérüléshez vezethetnek. A paraszomnia nevű alvászavarok egyik típusa az alvajárás, amely elsősorban a gyermekeket érinti, akik közül a legtöbben néhány év alatt kinövik. Időskorban ritkán fordul elő, ám, akiaz alvajárásban érintett, álmában nemcsak saját magát, de másokat is veszélybe sodorhat.

Alvás közben erőszakolt meg egy nőt - azzal védekezett, hogy egyfajta szexuális alvászavarban szenved

Nagyvilág2024.02.02, 07:01

Hat év börtönbüntetésre ítéltek egy házas „szexsomniás" férfit, miután álmában „akaratlanul" megerőszakolta egy munkatársát egy állítólagos ritka betegsége miatt. A férfit nyolc év börtönbüntetésre ítélték, az utolsó kettőt felfüggesztették.

Nyomasztó hírt kaptak a rosszul alvó emberek

Tudomány2024.01.12, 13:59

A minőségi alvás létfontosságú a fizikai és a kognitív egészség szempontjából. Egy új tanulmányban a tudósok összefüggést fedeztek fel a középkorúak alvászavarai és a későbbi szellemi hanyatlás között.

Lehet, hogy a kedvenc ételed miatt alszol rosszul

Life.hu2023.12.26, 08:37

Az alvásszakértő felszólította azokat, akik alvászavarral küzdenek, hogy lefekvés előtt kerüljék a népszerű gyorséttermi és a fűszeres ételeket. Ezek ugyanis a pihentető alvás legnagyobb ellenségei.

Ezt az egy dolgot ne tedd, ha felébrednél az éjszaka közepén

Life.hu2023.12.15, 16:56

Sokan, ha felébrednek éjjel, olyasmit csinálnak, ami aztán akár az egész hátralévő pihenőidejüket tönkrevágja, mert lehetetlenné teszi a visszaalvást. 

Alvásszakértő magyarázza el, miért érzi magát szinte mindenki fáradtnak és kimerültnek

Life.hu2023.12.15, 10:19

Te is extrém fáradtnak és kimerültnek érzed magad mostanában? Nem vagy egyedül, sokan küzdenek ugyanezzel a problémával. Alvásszakértő segítségével adunk néhány tippet, hogyan emelhetnéd az energiaszintedet karácsony előtt. 

Ismerd fel, és védekezz a stressz okozta feszültség ellen!

Life.hu2023.11.20, 12:41

Minden ember életében volt már olyan időszak, amikor huzamosabb ideig nyugtalan volt, aggasztotta valami vagy éppen változás előtt állt, és attól volt feszültebb. Ilyenkor semmi furcsa nincs abban, hogy stresszesek vagyunk, ám van, amikor semmi különösebb oka nincs, mégis folyamatos feszültséget érzünk, és képtelenek vagyunk ellazulni. Ez utóbbi nem mindenkit érint, de vannak olyan személyiségű emberek, akik sokkal nehezebben veszik az életben eléjük gördülő akadályokat. A nők hajlamosabbak a stresszre, mert a munkahely és a család kettős leterheltséget okoz számukra, de a változókorral járó hormonális változások ugyancsak feszült iidőszakot ...

Így segíthetünk egy depressziós barátnak, családtagnak

Life.hu2023.09.13, 09:56

A depresszió egy rendkívül gyakori mentális betegség. Nem összetévesztendő a kimerültséggel és az általános motiválatlansággal. Sokszor nem is vesszük észre azokat az embereket, akik valóban segítségre szorulnak, még a közvetlen környezetünkben sem.

A nyári pihenés után az alvásunk is megváltozik - Elkerülhető a szeptemberi alvászavar!

Life.hu2023.09.09, 14:51

Az emberi szervezet rendkívül érzékeny a fény- és sötétség váltakozásának ciklusaira, és ezek a ciklusok befolyásolják a belső óránkat, vagyis a bioritmusunkat. Amikor véget ér a nyár, elérkezik a szeptember, és vele együtt a visszatérés az iskolába vagy a munkába, a korábbi kelési időpontok és az új kötelezettségek jelentős hatást gyakorolhatnak az alvásunk minőségére és mennyiségére.

Nem véletlen, ha gyakran ugyanabban az időpontban fáj a fejed: kiderült, mi ennek az oka

Life.hu2023.08.28, 10:36

Mind a migrénnek, mind az úgynevezett „cluster" fejfájásnak erős kapcsolata van a cirkadián rendszerrel, vagyis azzal a belső órával, ami a testi folyamatainkat szabályozza. Ezért fordulhat elő, hogy ez a két fejfájástípus típusosan ugyanabban a napszakban és évszakban sűrűsödik.

Előző
Következő