Videó: Eldeformálódott bálna úszkál a Földközi-tengerben

Derékfájdalom futás után? Ilyen okai lehetnek

Amikor az edzések, a mozgás során túllépünk a határainkon, természetes, hogy érzünk egy kis kényelmetlenséget, fájdalmat a pihenési periódusban. Ha viszont futás után derékfájdalom jelentkezik, annak már érdemes kideríteni az okát. Dr. Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos azt tisztázta, mikor érdemes orvoshoz fordulni.

Súlyos gerincproblémái ellenére is személyi edző lett Eva Butterlyből

Eva Butterly súlyos gerincferdülése ellenére is megvalósította álmát és személyi edző lett.

Sellővé vált a súlyos gerincferdüléssel küzdő lány

75 fokos görbület volna a sussexi Rhianna Clavering gerincében. Amikor már a tüdejének épségét is veszélyeztette, az orvosok meglepő eljárást alkalmaztak. 

Műtétje után végre beindíthatja karrierjét a színésznő, akinek súlyos gerincferdülése volt

A 31 éves Caroline Heinle reméli, hogy végre megvalósíthatja álmát, és színésznő lehet New Yorkban.

Órákat ülsz a gép előtt? 5 perc edzés az irodában simán belefér!

Egyre többet fáj a hátad, küzdesz a visszerekkel, de alig van időd edzeni? A számítógép előtt ülve is simán átmozgathatod magad! Nemrég Nagy Amarilla gerinctréner mutatott be nekünk 5 pofonegyszerű irodai gyakorlatot, most következzen a folytatás!

A túl sok ülés ártalmasabb, mint gondolnád - tegyél ellene!

Az utóbbi évtizedben az emberiség első számú ellenségévé nőtte ki magát az ülés; ez a látszólag teljesen ártalmatlan tevékenység számos betegség kialakulásáért felelős. De vajon mitől vált éppen mostanában ilyen drámaivá ez a kérdés - talán az ücsörgés nem az egyik legtermészetesebb póz az emberiség kialakulása óta?

Nehéz, de nagyon hasznos gyakorlat: félhold tartás a gerinc egészségéért

A félhold az egyik legnehezebb ászana a jógában, de ettől még nem szabad, hogy visszariadj tőle; a hétköznapi életben hihetetlenül hasznos gyakorlat. Online jógaiskolánk Kedvenc jógapózom sorozatában most a félhold tartásról (ardha csandrászana) tanulhatsz, amely sokrétűen edzi és fejleszti a testet. Aki már végezte, tudja, hogy az egyensúlyozás mellett nem kis erő szükséges a megtartásához. Ha pedig a gerinc szempontjából vizsgáljuk, akkor ez egy tökéletes gyakorlat!

Elrejthette betegségét III. Richárd

Tekintélye megtartása érdekében szinte mindenki elől hatékonyan eltitkolhatta súlyos gerincferdülését III. Richárd – csupán a halála után vették észre, hogy beteg volt.