derékfájdalom

címke rss
Derékfájdalom futás után? Ilyen okai lehetnek

Derékfájdalom futás után? Ilyen okai lehetnek

Amikor az edzések, a mozgás során túllépünk a határainkon, természetes, hogy érzünk egy kis kényelmetlenséget, fájdalmat a pihenési periódusban. Ha viszont futás után derékfájdalom jelentkezik, annak már érdemes kideríteni az okát. Dr. Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos azt tisztázta, mikor érdemes orvoshoz fordulni.

Ez segített enyhíteni Zimány Linda fájdalmát

Life.hu2020.06.25, 15:28

A modell fiatal kora ellenére igen komoly derék- és hátfájdalmakkal küzdött az elmúlt hónapokban, még infúzióra is kötötték, annyira rosszul volt. Szerencsére azonban Zimány Lindának sikerült megoldást találni a problémájára.

Gerinctorna gyakorlatsor derékfájásra - Videó

Life.hu2020.04.22, 12:46

Sokat ülsz mostanában? Kiss Nóra gyógytornász, manuálterapeuta most egy szuper gerinctorna gyakorlatsort mutat, amely kiváló a derékfájdalomra.

Home office a gép előtt? 7 tanács derékfájás ellen

Tudomány2020.04.09, 16:30

A hirtelen jött home office egyik nagy hátránya az lehet, hogy otthoni körülmények közt nem elég ergonomikus a munkaállomás. Vagyis nem megfelelő széken, asztalnál, rosszul beállított gépnél, rossz tartással ülünk napi 6-8 órát. Dr. Páll Zoltán (https://www.fajdalomkozpont.hu/szakembereink/dr-pall-zoltan-1), a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos hasznos tanácsokkal segít a derékfájdalom kiküszöbölésében.

Nagy fájdalmai vannak Bangó Margitnak

Life.hu2020.01.09, 09:50

Bangó Margit elárulta, néha annyira fáj a dereka, hogy az ágyból is alig tud kikelni.

Győzd le a hátfájást teniszlabdával

Archívum2018.09.09, 09:22

Tudtad? Egyetlen teniszlabda is segíthet abban, hogy megszabadulj a hát- és derékfájástól.

Czippán Anettnek nagyon fáj a dereka kisfia emelgetésétől

Archívum2018.05.07, 20:18

Czippán Anettnek kisfia emelgetésétől már annyira megfájdult a dereka, hogy leülni és felállni sem tud. Most a közösségi oldalán kért segítséget a többi anyukától.

A legegyszerűbb tornagyakorlatok derékfájás ellen

Life.hu2017.02.22, 22:29

Az állandó ülőmunka nemcsak hogy évekkel rövidíti meg az életünket, de komoly fájdalmakat is okoz. Legtöbben derékfájdalmaktól szenvednek a sok ülés miatt. Néhány egyszerű gyakorlattal azonban könnyedén segíthetsz magadon. Hetente kétszer fél-egy órát mindenképpen szánj rá, hogy átmozgasd magad akkor is, ha vonakodsz a sportolástól.

Fáj a hátad? Így tehetsz ellene

Life.hu2016.10.30, 18:36

A fájós hát manapság népbetegségnek számít, amelyet leggyakrabban az ülőmunka és a mozgás hiánya okoz. Nem kell azonban beletörődnöd: néhány egyszerű, ám nagyszerű megoldással könnyen megszüntetheted a kínzó panaszt.

Előző
Következő