egészségmegőrzés

címke rss
Fény derült az igazságra: ezért fontos a szervezet számára a D-vitamin

Fény derült az igazságra: ezért fontos a szervezet számára a D-vitamin

Mind a járvány, mind a téli időszakban egyaránt fontos, hogy a megfelelő vitaminszint fenntartásával támogassuk az immunrendszerünket azért, hogy ellenállóbb legyen a különböző fertőzésekkel szemben. Immunrendszerünk megőrzése érdekében különösen nagy szerepet játszik a D-vitamin. 

A férfi termékenység dióval, tökmagolajjal fokozható

Gyogyzona.hu2021.11.14, 23:21

Egy amerikai vizsgálat szerint a keringési rendszerre gyakorolt jótékony hatása mellett a férfi nemzőképességben is fontos szerepe van egy bizonyos omega-3 zsírsavnak. A dokozahexaénsav (DHA) az egészsgéges spermiumok képződéséhez szükséges. Az egészséges zsírsav a tengeri halakban, illetve a lenmag- és tökmagolajban, a mandulában és a dióban található meg nagyobb mennyiségben.

Ovuláció idején könnyebb elkapni a nemi fertőzéseket

Gyogyzona.hu2021.11.13, 22:10

Egy kutatás eredményei szerint nőknél az ovulációt megelőző időszakban az ösztradiol nemi hormon magas szintje miatt csökken az immunrendszer védekezőképessége, így szervezetük fogékonyabbá válhat a fertőzésekre.

A kalciumbevitel minden életkorban fontos: ezért érdemes tejet fogyasztani - Videó

Life.hu2021.07.09, 11:42

Sokan azt gondolják, hogy a mai dobozos tejek már nem is igazi tejek, de mindenki megnyugodhat, a tej az ma is tej!

Shiitake és maitake – ez nem japán nyelvlecke!

Life.hu2020.11.19, 20:38

Shiitake és maitake. Bár úgy hangzik, mintha egy japán szappanopera szerelmeseinek nevét olvasnánk vagy egy sushizó étlapját nézegetnénk, valójában két gyógyhatású gombáról beszélünk.

Mik azok a flavonoidok és mire jók?

Life.hu2020.11.06, 21:26

Fogyasszunk naponta több adag zöldséget és gyümölcsöt! Ezt a tanácsot mindenki jól ismeri már, hiszen gyermek korunk óta hajtogatja nekünk az anyukánk, a nagymamánk, az óvó néni, a szomszéd, az orvos és voltaképpen mindenki. Az sem titok, hogy ez azért fontos, mert a növények rengeteg vitamint, ásványi anyagot, rostot és flavonoidokat tartalmaznak. Hogy mit?

A bor jótékony hatásai

Life.hu2020.10.14, 20:01

A bor évezredek óta az emberiség egyik kedvenc itala. Akadtak kultúrák, ahol víz helyett bort ittak, máshol pedig szakrális célokra használták. Manapság is előszeretettel alkalmazzák vallási szertartások alkalmával, bár legtöbben egyszerűen csak szeretik a jó bort.

Labirintus-meditáció a gyakorlatban

Life.hu2020.07.29, 16:27

A meditatív állapotot sokféleképpen elérhetjük, s ha sikerül, számos pozitív hatását megtapasztalhatjuk testileg és lélekileg egyaránt. Meditálni több módszerrel is lehet például egy labirintus segítségével.

10 érdekesség a zöld teáról, amit eddig még nem tudtál

Life.hu2020.06.29, 17:47

A zöld tea áldásos hatásai már évezredek óta jól ismertek a keleti kultúrában, de manapság is népszerű mind teaként fogyasztva, mind pedig táplálékkiegészítő formájában.

Tudtad? A medvehagyma sokkal több dologra jó, mint gondolnád!

Life.hu2020.05.04, 19:53

A medvehagyma rendkívül egészséges és számos gyógyhatása van. Mivel ezekben a hetekben van szezonja, érdemes megkeresned a lehető legközelebbi lelőhelyet, és feltankolni ebből a különleges növényből.

Előző
Következő