táplálkozás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- táplálkozástudomány
- egészségmegõrzés
- diéta
- étrend
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Élete legmegosztóbb posztját tette fel a Facebookra Schobert Norbi
"Gyerekek a strandon 1920, gyerekek fagyival napjainkban, a lányom és a nagyfiam tegnap. Tedd a kezed a szívedre! Valamit jól csinálok. Az Update a normális szénhidrát terhelés, nem amit ma kapnak. Ennyi. Norbi" - bejegyzéssel tette fel a cikkünkben alább látható fotókat Schobert Norbi a Facebookra. A poszt pár óra alatt rengeteg hozzászólást generált, és máris terjed a közösségi oldal egyéb csoportjaiban is. A követõk véleménye megoszlik, van, aki egyetért Norbival, mások pedig hatalmasat csalódtak benne vagy éppen az életmódját kritizálják.
Szuperingert jelent az agynak a zsír-cukor kombó
A zsírt és szénhidrátokat egyaránt tartalmazó ételek kívánatosabbak, mint a csak zsírt vagy csak szénhidrátot tartalmazók. Ezért aztán ezek a legveszélyesebbek az elhízás szempontjából.
- címkék:
- agy
- elhízás
- táplálkozás
- zsír
- szénhidrát
- inger
- Címkefelhõ »
Ha esetleg hiányolta volna, itt a kávéba keverhetõ brokkolipor
A jövõben azok is élvezhetik a brokkoli elõnyös élettani hatásait, akik nem szeretik a zöldséget: ausztrál kutatók olyan brokkoliport fejlesztettek ki, amelyet kávék, turmixok, levesek készítéséhez és sütéshez is lehet használni.
A bélflórán is múlik, hogyan teljesít az agy
A baktériumok emberi bélrendszerben élõ közösségei befolyásolják az agyi teljesítményt.
Baukó Éva megmutatta, milyen volt, mielõtt lefogyott
Közösségi oldalán mutatta meg Baukó Éva, hogyan festett, mielõtt lefogyott. A három évvel ezellõti bikinis fotót egy nemrégiben készült kép mellé szerkesztette.
Árpa Attila életmódjáról és magánéletérõl árult el titkokat
Közel az 50-hez is formában tartja magát Árpa Attila, aki nemcsak amerikai focival edzi testét, hanem ketrecharccal is. Magánéletérõl is elárult néhány pikáns részeltet.
5+1 dolog, amit nem tudtunk a cukorról
Bár nemzetközi összehasonlításban édesszájú hírében állnak a magyarok, ez csak részben igaz. Egy friss, országos kutatás szerint gyakran eszünk édességet, ám a felnõttek között kisebbségben vannak azok, akik a túrós csuszára, a palacsintára vagy éppen a káposztás tésztára cukrot hintenének, viszont a kávét, teát a többség édesítve issza. Ha üdítõrõl van szó, a cukormentes vagy csökkentett cukortartalmú változatokat is egyre többen választják.
- címkék:
- zöldség
- kávé
- cukor
- táplálkozás
- Címkefelhõ »
A klímaváltozás zûrzavart okoz a táplálékláncban
A globális felmelegedés összezavarja a természet összetett táplálkozási harmóniáját egy új tanulmány szerint.
Andor Éva betegsége után újra edz, de az étkezésre mindig odafigyel
Az influenza után pajzsmirigygyulladással kellett szembenéznie Andor Éva mûsorvezetõnek, orvosai két hónapra eltiltották a mozgástól. Most azonban, hogy meggyógyult, újra kocog, szeretné formába hozni magát.
Falusi Mariann az egészséges életmódról, táplálkozásról, valamint a hízásról-fogyásról beszélt
Falusi Mariann egy plus size divatbemutatón adott interjút. Az énekesnõ egészséges életmódról, pluszkilókról és a divatról is beszélt.
Mit egyen egy iskolás gyerek? - tippek
Ön sem tudja, hogyan állítsa össze gyermeke étrendjét? Fogalma sincs, mibõl mennyit kellene fogyasztania ahhoz, hogy ne szenvedjen hiányt semmilyen tápanyagban? Íme a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének ajánlása.
Nicole Kidman 50 évesen is bombaformában van! Ez a titka
Habár arca plasztikáztatásáról többször is felmerültek a pletykák, kétségtelen, hogy Nicole Kidman 50 évesen is energikus, fitt, és tündöklõ. Ez nem is véletlen, hiszen tudatosan él, és az egészséges életmódot követi.
Muri Enikõ sokszor elfelejt enni, gasztroenterológus segítségét kéri, hogy egészséges maradjon
Muri Enikõ énekesnõ látványos fogyáson esett át az utóbbi idõben, mint mondta: alig van ideje enni. Egy éve csatlakozott a Sugarloaf együtteshez, most szakemberhez fordul, hogy egyensúlyba hozza a munkát és egészségét.
Megfejtették, miért isznak vért a vámpírok
Génelemzéssel fejtette meg egy nemzetközi kutatócsoport, hogyan képesek egyes denevérfajok kizárólag véren élni.
- címkék:
- vámpír
- denevér
- táplálkozás
- vérszopó
- Címkefelhõ »
Zoe Saldana elutasítja a diétákat: az egészséges életmód híve
A galaxis õrzõi forgatási napjain öt órát töltött a sminkszékben Zoe Saldana, hogy Gomorrává váljon. A sminkmesterek rémálma az ebédidõ volt, amit viszont a színésznõ soha nem hagyott ki, hiszen a rendszeres étkezés is része életmódjának. De mindig nagyon vigyázva kellett ennie, nehogy pár csepp leves végigfolyjon az állán, vagy lecsöpögtesse magát valamivel, az ugyanis újabb plusz órákat vett volna igénybe, hogy megfelelõen kijavítsák.
Téli sportok és táplálkozás: kell-e ilyenkor speciális étrendet követnünk?
Sok minden elmondható a télrõl, de hogy sportok terén unalmas idõszak lenne, azt biztosan nem. A síelõk, sífutók, snowboardozók, korcsolyázók és más téli sportágak kedvelõinek éppen ez az idõszak az igazi Kánaán, hiszen akár itthon, akár a közeli országokban is hódolhatnak szenvedélyüknek. Jogosan merül fel a kérdés, hogy az étrendjükön mit és mennyiben szükséges változatniuk ilyenkor? Ha még csak most tanul téli sportot, akkor biztos, hogy aktuális lesz önnek is a cikkünk.
- címkék:
- diéta
- táplálkozás
- téli sportok
- étrend
- Címkefelhõ »
Alaposan befüveztek a cápák
Találtak egy cápafajt, amely képes úgy is túlélni, hogy táplálékának nagy részét növények teszik ki – írja az Independent.
Tele van mûanyaggal a méregdrága sókülönlegesség
Egy méregdrága és csak ritkán használt sókülönlegesség, a fleur de sel (sóvirág vagy sópehely) jóval szennyezettebb mikromûanyaggal, mint a hagyományos tengeri só - állapították meg német kutatók.
- címkék:
- szennyezés
- táplálkozás
- étel
- mûanyag
- só
- Címkefelhõ »
Agresszívvé válik az immunrendszer az egészségtelen étrendtõl
Az immunrendszer hasonlóan reagál a magas zsír-, cukor- és kalóriatartalmú étrendre, mint a bakteriális fertõzésekre, a szervezet védekezõ rendszere hosszú távon támadóvá válik a Bonni Egyetem kutatónak tanulmánya szerint.
Kis lépésekben haladj, ha életmódot akarsz váltani!
Ha úgy döntesz, hogy holnaptól szeretnél egészségesebben élni, fogyni, vagy csak simán formásodni, van néhány dolog, amit érdemes szem elõtt tartanod. Máskülönben elhatározásodat könnyen kudarc követheti, ami még távolabb visz a vágyott változásoktól.
Laboratóriumi hús és rovarok fogyasztását ajánlják az európai tudósok
Európa tudományos akadémiáinak friss állásfoglalása szerint sürgõs lépésekre lenne szükség az élelmezés- és táplálkozásbiztonság területén. Európának változtatni kell a táplálkozási szokásain, ha meg akar birkózni a klímaváltozással, illetve annak egészségügyi kihívásaival. A dokumentum egy globális elemzés elsõ, Európáról szóló része, amely 130 tudományos akadémia részvételével készült.
5 táplálkozási tévhit, amit rengetegen elhisznek
Készült egy tudományos gyûjtemény, ami a legelterjettebb táplálkozási tévhitekrõl szeretné lerántani a leplet. Olyan dolgokat állítanak, amelyekrõl eddig teljesen más elképzeléseink voltak.
- címkék:
- egészség
- táplálkozás
- tévhit
- étrend
- valóság
- Címkefelhõ »
Lucy Mountain lerántotta a leplet a kalóriákról
A fiatal fitneszblogger tiszta vizet öntött a pohárba, és elárulta, miben van igazán sok kalória.
D-vitaminnal az alacsony libidó ellen (18+)
Nem kell azonnal megijedni, ha nincs kedved a szexhez. Teljesen egyszerû okai is lehetnek a lecsökkent libidónak.
Mobilalkalmazás mutatja, mit és mennyit egyen a gyerek
Sok szülõ bizonytalan, hogy mit csomagoljon uzsonnára a gyermeknek. Az már egy más kérdés, hogy mit eszik egész nap, és megeszi-e az másodikat is ebédre, vagy csak a leveshez nyúl – vagy egyikhez sem. Emellett további kétségek is felüthetik a fejüket, hiszen teljesen más energiaszükséglete van egy kisiskolásnak, mint egy kamasznak. Egy aplikáció segít abban, hogy mit és mennyit egyen a gyerek.
Éhezés és elhízás egyaránt sújtja a világot
Egy átfogó elemzés szerint szinte minden országot érint a globális táplálkozási válság: a világ egyik felét a súlyos alultápláltság, másik felét az elhízás miatt.
- címkék:
- éhezés
- válság
- elhízás
- táplálkozás
- Címkefelhõ »
Étkezési szokások, amelyekre érdemes odafigyelni
A különbözõ élelmiszerek energiával látják el a testünket, és biztosítják a szükséges tápanyagokat, mint a fehérje, az alapvetõ zsírok, vitaminok és ásványi anyagok. Ezek nemcsak a növekedéshez, de az élethez is elengedhetetlenek. Sokan alábecsülik a jó étrend erejét és az egészségükre, a jólétükre gyakorolt befolyását.
- címkék:
- egészség
- cukor
- táplálkozás
- étkezés
- Címkefelhõ »
Szezonális, helyi és nyers a nyerõ hármas
Forgókérdés a „mit tehetünk az egészségünkért?", hiszen idõrõl idõre visszatér az életünkbe. A régi bölcseletek visszhangot vernek a fejünkben, noha a betartásuk már nem biztos, hogy sikerül. Pedig a „többször keveset"-elv, és a „reggeliz úgy, mint egy király"-bölcselet tényleg mûködik.
- címkék:
- egészség
- zöldség
- gyümölcs
- táplálkozás
- alma
- Címkefelhõ »
Új ízt sikerült felfedezni
Egy lehetséges hetedik ízt, a szénhidrátét azonosítottak ausztrál kutatók, akik azt próbálják feltárni, miként kapcsolódik ez az íz a keményítõben gazdag ételek fogyasztásához.
- címkék:
- egészség
- táplálkozás
- íz
- szénhidrát
- ízek
- Címkefelhõ »
Ebben rejlik Jessica Alba hibátlan bõrének titka
A mondás tényleg igaz: azok vagyunk, amit megeszünk. Ezért nagyon oda kell figyelni a táplálkozásra és a megfelelõ folyadékbevitelre. A sztárok is tudják ezt, és mindannyian arra törekszenek, hogy megtalálják a megfelelõ diétát, turmixot vagy a tökéletes titkos összetevõt. Nos, Jessica Albának sikerült.
Csodát tehet az egészségünkkel a vasárnapi húsleves
Hogyan maradjunk egészségesek? – hangzik az örök kérdés, amivel nem jutunk dûlõre. Nem tudjuk biztosan, mi mindent kell tennünk azért, hogy megmaradjon az egyensúly, hogy ne csak a mozgás vagy a táplálkozás tényezõjét tökéletesítsük, hanem együttesen mindent. Tény azonban, hogy a táplálkozás egy elég összetett komponens, és számos dologra kell kiemelt figyelmet fordítanunk.
Majdnem megvakult egy kisfiú a speciális diétától
Súlyos szemproblémákat okozott a szigorú diéta egy 11 éves kanadai kisfiúnál – írja a JAMA Pediatrics címû orvosi szakfolyóirat legfrissebb száma.
Nem érdemes kihagyni a reggelit
A reggeli kihagyása és az érfalak vastagodása, merevvé válása, vagyis az érelmeszesedés kockázata között összefüggést találtak spanyol és amerikai tudósok.
Több százan gyûltek össze, hogy a bomló tetembõl lakmározzanak
Nem mindennapi látvány fogadata a turistákat az oroszországi Vrangel-szigeten: több száz jegesmedve gyûlt össze, hogy egy bálna tetemébõl lakmározzon – írja a Live Science.
- címkék:
- bálna
- jegesmedve
- táplálkozás
- turista
- tetem
- fotók
- Címkefelhõ »
Olykor állatokat is ettek a növényevõ dinók
A késõ kréta korban élt hadrosauridák, más néven kacsacsõrû dinoszauruszok ürülékkövületei (koprolitjai) arra utalnak, hogy a növényevõ õslények néha szándékosan állatokat, például kisebb rákokat is fogyasztottak - állapították meg a kutatók.
Fekete László szinte bármit és bármennyit ehet
Döbbenetes de Fekete László olyan egészséges, hogy még az sem baj, ha nem figyel oda a táplálkozásra. Helyette inkább azzal foglalkozik, hogy az éhezõknek is jusson étel.
- címkék:
- Fekete László
- egészség
- táplálkozás
- Címkefelhõ »
Szabadulj el a konyhában: itt a Buddha-tál
Bár a neve valami egzotikus õrületet sejtet, ne ijedj meg: egy kiadós Buddha-tál készítéséhez basic konyhai tudás is elég. Tisztán és egyszerûen! - Ez lehetne a jelszó, így én el is köteleztem magam a mozgalom mellett.
- címkék:
- fõzés
- táplálkozás
- étel
- konyha
- tápérték
- Buddha-tál
- Címkefelhõ »
Ezeket eszi Jennifer Aniston, avagy kiderült bomba formájának titka
Negyvennyolc éves Jennifer Aniston, de mintha alig öregedett volna a Jóbarátok óta. Közel az ötvenhez is elképesztõen fiatalos, a teste tökéletes, és az arca is ragyog. De mégis, mi a titka? Most eláruljuk, milyen ételekkel tartja formában magát.
A hosszú élet az asztalnál kezdõdik
Reggelire jöhet egy jó nagy adag melegszendvics, aztán ebédre egy kiadós csirkecomb tésztával, utána természetesen valami desszert. Ezt követi az uzsonna kávéval, majd a vacsora, ugyancsak gazdagon. Mennyiségre a naponta elfogyasztott ételek harmada-fele is elég volna, és ha ezek odafigyeléssel összeállított fogások volnának, bõven fedeznék a napi tápanyag-, vitamin- és ásványianyag-szükségletet is.
- címkék:
- táplálkozás
- kalória
- Címkefelhõ »
Ezért ilyen karcsú Jakupcsek Gabriella
Jakupcsek Gabriella világ életében hihetetlen karcsú volt. De vajon ez mennyire az õ érdeme, és mennyire köszönhetõ a genetikának?
Te tudod, mi a különbség vega és vegán között?
Az egészséges étkezés kétségtelenül egyre nagyobb népszerûségnek örvend. Persze más kérdés, ki miben találja meg a saját verzióját - ma már sok minden közül választhatunk.
A túl sok cukor depresszióssá teszi a férfiakat
A túl sok cukrozott üdítõital, sütemény és más édesség fogyasztása növeli a depresszió kockázatát férfiaknál - derítették ki brit kutatók, akik ugyanezt az összefüggést nõk esetében nem tudták kimutatni.
- címkék:
- egészség
- depresszió
- cukor
- táplálkozás
- Címkefelhõ »
Ezt eszik Hollywood legdögösebb celebjei 2. rész
Szerencsére Hollywood sem csak a külsõségekrõl szól, sokan komolyan veszik az egészséges életmódot, és nemcsak azért döntenek mellette, mert ezzel bombaformába kerülhetnek, hanem azért is, mert valóban fontosnak tartják, hogy fittek, energikusak, egészségesek legyenek. Nézzük, mire esküsznek kedvenc sztárjaink!
Így elõzhetõ meg a 2-es típusú cukorbetegség
A cukrozott italok kiiktatása az étrendbõl jelentõsen csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának a kockázatát.
Éheznek és fogynak a kardszárnyú delfinek Amerika partjainál
A táplálékhiány miatt szaporodási problémáik vannak a Washington állam egyik tengerszorosában rendszeresen megforduló kardszárnyú delfineknek - derítették ki amerikai tengerbiológusok
Mi áll a címkén?
Az egészséges táplálkozás már jóval azelõtt elkezdõdik, hogy leülnénk az asztalhoz és a szánkba vennénk az elsõ falat ételt, az elsõ korty italt. Az, hogy milyen termékek kerülnek a kosarunkba, nagyban meghatározza étrendünk minõségét. Az élelmiszerek címkéin számos olyan értékes információt megtalálunk, amelyek segíthetnek az egészséges táplálkozás okos megvalósításában.
A szoptatás az anya egészségét is védi
Nemcsak a csecsemõ egészségét védi az anyatej, de az anya szív- és érrendszeri betegségeinek kockázatát is csökkentheti a szoptatás egy új tanulmány szerint, amelyet 300 ezer kínai nõ bevonásával végeztek.
- címkék:
- csecsemõ
- egészség
- szoptatás
- táplálkozás
- Címkefelhõ »
Lifehack francia módra: csoki és pezsgõ a karcsúságért
Ha stílusról van szó, a "francia nõ" egyfajta mérce. Õ a természetes báj, sikkes megjelenés és lazaság szexi egyvelege - amit nem lehet nem csodálni. És van még egy igazán "franciás" tulajdonság, ami egy életen át elkíséri õket: a karcsúság.
Paleo-, vegán- és gluténsznobok, szevasztok!
Elég a gasztroterrorból! Én elhiszem neked, hogy megtaláltad az Igazit. Ugyanis, ha diétáról van szó, igenis létezik tökéletes.
Legszexibb szervünk a belünk
Bár elsõre talán viccesen vagy inkább bizarrul hangzik az, hogy Giulia Enders a belek nagy barátja, de hát ez a helyzet. A fiatal orvostanhallgató 2012-ben tartott egy nagy sikerû elõadást az Elbûvölõ emésztõrendszer címmel a berlini Science Slamen. Óriási sikert aratott a YouTube-on is. Akkorát, hogy hamarosan könyvet is írt (Bélügyek: A belek csodálatos világa és a jó emésztés), amelyet 37 országban adtak ki, és összesen 3 millió példányban fogyott. Giulia közérthetõ és sziporkázóan szellemes stílusban mutatja be az emberi emésztõrendszer jelentõségét és mûködését, és felhívja a figyelmet az egészséges bélrendszer és az általános ...
5 táplálkozási tipp, ha gyorsabban szeretnél fogyni
Apró és egyszerûen kivitelezhetõ trükkökkel is sokat segíthetsz magadon, ha fogyni szeretnél. Íme, néhány alapvetõ szabály, amit érdemes betartani, ha gyors és hosszú távú eredményt szeretnél elérni!
A zöldségfogyasztás csökkenti a stresszt
A zöldségfogyasztás csökkenti a stresszt egy új ausztrál tanulmány szerint.
- címkék:
- zöldség
- stressz
- táplálkozás
- Címkefelhõ »
Elhagynád a fehér lisztet? Ezt edd helyette!
Aki életmódváltásba kezd, elõször a cukrot és a fehér lisztet szokta kiiktatni vagy lecsökkenteni az étrendjében. A cukorról és a különbözõ édesítõszerekrõl manapság rengeteg szó esik, de a lisztek kapcsán talán még vannak megválaszolatlan kérdések, amelyeket most tisztázni szeretnénk.
Schobert Norbi az Akadémia professzorával leplezi le a legnagyobb táplálkozási tévhiteket
Schobert Norbi hivatása mindig is az volt, hogy az egészséges életmódra nevelje az embereket. Ezúttal ezt egy elismert szakértõ, prof. dr. Csapó János oldalán teszi, akivel közös videósorozatot indítottak A professzor megmondja címmel. Céljuk, hogy a különbözõ élelmiszerekkel kapcsolatban kialakult tévhitekkel végérvényesen leszámoljanak.
Nemcsak az számít, mit eszik, hanem az is, hogy mikor
Egy új táplálkozási kutatás szerint sokkal többet számít, hogy milyen rendszeresen eszünk, mint gondolnánk.
- címkék:
- diéta
- elhízás
- táplálkozás
- étkezés
- Címkefelhõ »
Ezekkel az ételekkel legyõzhetõ az influenza
Néhány napos diéta nem ártalmas téli vírus- vagy bakteriális fertõzés esetén, vagyis ha valakinek nincsen étvágya, nem kell erõltetni az evést, elegendõ a bõséges folyadékfogyasztás. Étrend-kiegészítõk szedése és a „szuperélelmiszerek” fogyasztása helyett a változatos, sokféle alapanyagot tartalmazó étrenddel hatékonyabb mûködésre serkenthetjük védekezõ rendszerünket, ami influenzajárvány idején különösen fontos – mondta Veresné Dr. Bálint Márta, a Semmelweis Egyetem Dietetikai és Táplálkozástudományi Tanszék fõiskolai tanára.
"Az én gyerekem márpedig kólát iszik, nem vizet!"
Megboldogult tanító néni koromból idézek fel most nektek egy esetet: Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy frissen végzett tanító néni. Aki még a "majd én megváltom a világot" lendülettel vetette magát az alsós nebulók közé. S nem is lett volna semmi baj a diákokkal! A szülõk azonban sokkal keményebb diónak bizonyultak.
Gombnyomásra gyilkológéppé változtak az egerek
A zsákmányszerzõ ölés õsi, ám igen összetett viselkedési és mozgásmintázat. Amerikai kutatók precíz agyi stimulációval derítették fel, hogy egerekben mely agyterületeknek kell összedolgozniuk a sikeres vadászathoz.
- címkék:
- vadászat
- táplálkozás
- egér
- optogenetika
- Címkefelhõ »
Az, hogy mit eszünk, többet árul el a lelkünkrõl, mint a testünkrõl
A társadalmi elvárások sokkal jobban befolyásolják étkezéseinket, mint valós biológiai szükségleteink. De nagy ára lehet annak, hogy elfelejtettünk a szervezetünkre hallgatni.
- címkék:
- diéta
- étkezési zavar
- táplálkozás
- fogyás
- evés
- Címkefelhõ »
Valóban csak az étrenden múlik a rák?
Az internet a lehetõségek tárháza: az itt fellelhetõ írások nagy része soha nem hallott gyógymódokat kínál az egyszerû ember számára is, és mielõbbi felépülést és egészséget ígér azoknak, akik bármire képesek lennének, hogy megmentsék maguk vagy szerettük életét. A nagy gond mindezzel az, ha a beteg elhiszi, hogy csakis ez, jelen esetben az étrend segíthet, az orvosi utasításokat és javallatokat pedig figyelmen kívül hagyja.
Nincs idõm enni, túl sokat dolgozom!
A táplálkozási betegségek korát éljük. Anorexia, bulímia, elhízás, ortorexia, izom diszmorfia, csak hogy a leggyakoribbakat említsem.
A kajakómának fontos üzenete van
Ma már szinte számítunk rá, hogy rosszul fogjuk érezni magunkat evés után. De miért?
- címkék:
- elhízás
- táplálkozás
- karácsony
- Címkefelhõ »
Jobb ízû lesz a hal, ha emberségesen ölik le
Az elhúzódó agónia hatására olyan vegyi folyamatok indulnak be, amelyek nemcsak a halhús ízét, hanem eltarthatóságát is kedvezõtlenül befolyásolják.
- címkék:
- táplálkozás
- étel
- hal
- karácsonyi menü
- ponty
- ízek
- Címkefelhõ »
Túlcukrozza a Mikulás a gyerekeket?
A Mikulás december 6-án minden évben tömött puttonnyal érkezik a kicsik legnagyobb örömére, akik ezen a napon általában több cukorkát, csokoládét fogyasztanak, mint máskor. Lehet-e a megnövekedett édességfogyasztásnak káros hatása a gyermekekre? Mi a napi ajánlott édességmennyiség? Hosszú távon milyen hatásai lehetnek az elõírt maximális mennyiséget meghaladó cukorfogyasztásnak? Az alábbi összeállításban Dr. Karoliny Anna gyermek gasztroenterológus elmondja, hogy a szülõknek mire érdemes odafigyelni az ünnepen.
- címkék:
- gyermek
- cukor
- táplálkozás
- mikulás
- édesség
- Címkefelhõ »
Az ember, aki megevett egy állatkertet
Egy furcsa, kevéssé ismert brit természetbúvár 190. születésnapját ünnepli nemsokára a világ. Ez alkalomból jelent meg egy könyv, amelybõl a New Scientist szemezget bizarr, érdekes történeteket.
Ördög Nóra elárulta, mi a káros szenvedélye
Ördög Nóra igyekszik minél tudatosabban élni és aszerint nevelni csemetéit is, de bevallota, hogy néha napján azért õk is képesek bûnbe esni..
Túl sokat sóz, aki érzékeny a keserû ízekre
Az ízérzékelést örökletes tényezõk is befolyásolják, és akik veleszületetten érzékenyebbek a keserû ízekre, hajlamosak túl sok sót használni – állapították meg amerikai kutatók.
- címkék:
- táplálkozás
- ízérzékelés
- ízek
- sós
- Címkefelhõ »
Fogadjunk, hogy te is jóízûen eszed azt, amitõl hajlékonyabb lesz a mûanyag
Egy nemrég elkészült kutatás szerint komoly egészségügyi kockázatot is jelenthetnek az elõre csomagolt gyorsételek két vegyi anyaguk miatt.
Bárdos András felhagyott egészségtelen életmódjával
A mûsorvezetõ a gyomorfekély esélye helyett az egészséges táplálkozást választotta.
Helló Ételallergia! Viszlát normális élet!
Töredelmesen be kell vallanom, sokáig úgy gondoltam (vannak még így ezzel páran, nem szégyen az), hogy a kaja érzékenység valami trendi hiszti, esetleg modernkori betegség, ami fõleg agyban létezik. Elsõsorban nõknél, nagy számban Barbie baba kinézetûeknél, akik rettegnek, hogy az xxs-es méretük xs-re nõhet...
Minden ötödik magyar elhízott
Magyarország évek óta az élén végez azoknak a nemzetközi rangsoroknak, amelyek az elhízottak arányát hasonlítják össze. A súlyfölösleg már gyerekkorban sem ritka, az életkor elõrehaladtával viszont egyre nagyobb problémát jelent. Pedig egy dietetikus szerint nem bonyolult a képlet: ne együnk annál többet, mint amennyi energiát felhasználunk.
- címkék:
- elhízás
- táplálkozás
- Címkefelhõ »
Vitaminokkal csökkenthetõk a gyerekkori stressz késõbbi káros hatásai
Egy új kutatás szerint a rövid idõtartamú és korai életkorban történõ étrendkiegészítõk adagolása megakadályozza a csökkent tápanyagszint és a korai stressz kialakulását, amelynek káros hatása lehet a késõbbi tanulásban és ronthatja a felnõttkori memóriát.
- címkék:
- vitamin
- stressz
- kutatás
- táplálkozás
- Címkefelhõ »
5 tipp, hogy rávedd a gyereket az egészséges étkezésre
A gyerekek még nem tudnak mérlegelni, õk csak azt csinálják, amit a szülõktõl látnak, illetve ami felkelti a figyelmüket.
Nem csak a glutén árthat a búzában
Nem a glutén az egyedüli olyan összetevõje a búzából készült élelmiszereknek, amely egészségügyi problémákat okozhat. Az amiláz-tripszingátlók a bélben és más szervekben is gyulladást kelthetnek.
- címkék:
- egészség
- búza
- táplálkozás
- glutén
- immunválasz
- Címkefelhõ »
A legjobb stresszoldó technikák
A mindennapi élet elkerülhetetlen része a stressz, amely egészséges határokon belül maradva jobb teljesítményre ösztönöz bennünket – ezt nevezik pozitív stressznek. A stressz akkor válik ártalmassá, ha tartósan fennáll, állandó nyomás alatt tart, és meghaladja a szervezet megküzdési képességét. Néhány egyszerû, ám hatékony módszerrel azonban bárki könnyen elejét veheti a negatív stressz romboló hatásainak.
Schobert Norbert: „Nem sportolni, hanem diétázni kell"
Fogyás szempontjából nem mindegy, hogy az étkezésre vagy az edzésre helyezünk nagyobb hangsúlyt. A magyar fitneszguru, Schobert Norbert elárulta a sikeres súlyvesztés titkát.
Kik vagyunk, ha az egészségünkrõl van szó?
Életünkben egyre nagyobb szerepet tölt be az egészségtudatosság, de nagyon nagy a zavar a fejekben, tulajdonképpen mit is jelent ez. Világmegváltónak gondoljuk a legnépszerûbb táplálkozási trendeket, szinte minden megoldást a „valamitõl mentes” élelmiszerektõl várunk, de ezzel pont a lényeget veszítjük szem elõl. Miért félünk az adalékanyagoktól, és milyen csoportba tartozunk, ha egészségtudatosságról van szó? Erre keresték a válaszokat a szakemberek a TÉT Platform Egyesület sajtótájékoztatóján.
Valódi vámpírt kapott el a kígyó
Ismert, hogy a kígyók vadásznak denevérekre, ezeket az eseményeket azonban nagyon nehéz lencsevégre kapni, pláne akkor, ha az áldozat a nagyobb testmérettel rendelkezõ rõt vérszopó denevérek közül kerül ki. Ezúttal azonban egy különleges lakomát sikerült megörökíteniük a tudósoknak.
- címkék:
- állatok
- videó
- denevér
- táplálkozás
- kígyó
- vérszívó
- boa
- Címkefelhõ »
Rosszul és keveset alszol? Súlyos következményei lehetnek!
A táplálkozás és a testmozgás mellett az elegendõ és megfelelõ minõségû alvás is sokban befolyásolhatja egyes betegségek kialakulásának kockázatát.
A stressz miatt nem tudunk lefogyni? Ez lehet az oka
Hiába táplálkozik egészségesen az, akit egy átlagos nap során komoly stresszhatások érnek: az Ohio State University friss kutatása szerint a stressz miatt nem képes fogyni sok nõ.
- címkék:
- stressz
- táplálkozás
- fogyás
- Címkefelhõ »
Így változtak az étkezési szokásaink
Mindig van új a nap alatt – ez pedig különösen igaz a táplálkozási irányelvekre is. Néhány dietetikus összeírta, mi mindenen változtattak az étrendjükben az elmúlt 5 év alatt.
Õsellenség vagy barát? Tények és tévhitek a rettegett zsírról
Elõítéletek és fenntartások? Információhiány vagy épp túl sok információ a zsírokról? Mért fontos, hogy tisztában legyünk a valódi tényekkel? A zsírok elengedhetetlen részét képezik a kiegyensúlyozott táplálkozásnak, ugyanakkor sokan az elhízás és betegségek okozójának tekintik.
- címkék:
- olaj
- egészség
- táplálkozás
- zsír
- tévhitek
- Címkefelhõ »
Így kerüld el a depressziót! - Schobert Norbi tippjei
A depressziónak - több kutatás szerint - leginkább fiziológiás okai vannak, állítja Schobert Norbi. Az életmódtanácsadó szerint ez ellen azonban tehetünk. Hogy mit, azt az alábbi videóból megtudhatod.
A cukoripar titokban lefizette a Harvard kutatóit
Izgalmas dokumentumokra bukkant a Harvard könyvtárában Dr. Cristin Kearns, a Kaliforniai Egyetem kutatója. Két, a hatvanas években neves amerikai táplálkozáskutató professzor levelezésében talált egyértelmû utalásokat arra, hogy a korabeli cukorágazat lobbistái pénzért olyan tanulmányt rendeltek tõlük, amellyel jobb színben tûntethetik fel az egészségre károsnak bélyegzett összetevõt. Mindez azokban az években történt, amikor több táplálkozáskutató is felvetette, hogy a túlzott cukorfogyasztásnak szerepe lehet a szív-és érrendszeri betegségek kialakulásában.
Te is stresszevõ vagy? Így tehetsz ellene
Egy kis csokoládé, mielõtt nekilátunk dolgozni, egy habos sütemény az értekezletet követõen, egy finom pizza egy nehéz nap után, mert megérdemeljük? A stresszevõk nyomás vagy feszült élethelyzet hatására hihetetlen mennyiségû élelmiszert képesek elfogyasztani. De hogyan lehet elejét venni ennek a rossz beidegzõdésnek?
Evés és karcsúsodás egyszerre? Ezekkel az ételekkel lehetséges
Az eredményes fogyókúra a konyhában kezdõdik. Azon túl, hogy nem mindegy, mikor és milyen táplálékot veszel magadhoz, érdemes átgondolnod azt is, hogyan tudnád elejét venni az étel iránti sóvárgásodnak. Mutatunk néhány bevált tippet.
Hogyan faragjak ínyencet a gyerekembõl?
A rendes francia gyerek állítólag nyugodtan ül az asztalnál, fegyelmezetten eszegeti a répasalátát, és közben sajtokról társalog. Lehetséges ez egyáltalán, és ha igen, mit tudnak a francia szülõk?
- címkék:
- gyerek
- táplálkozás
- Címkefelhõ »
A LED-lámpák megfosztják a denevéreket a vacsorától
Német kutatás mutatta ki, hogy az energiatakarékos, környezetbarát LED utcai lámpák teljesen átalakítják a fényre kevésbé érzékeny városi denevérek étkezési szokásait - mivel a rovarokat nem vonzza a LED-lámpa fénye, a potyavacsora odalesz, és az állatoknak vissza kell térniük a hagyományos táplálékkeresésre.
- címkék:
- rovarok
- denevér
- táplálkozás
- lámpa
- LED
- Címkefelhõ »
Egészségtelenül táplálkozó kismamák, figyelemzavaros gyerekek
A terhesség alatt zsírosan-cukrosan táplálkozó kismamák gyermekei késõbb figyelemzavaros-hiperaktív viselkedési zavarral küzdhetnek – figyelmeztetnek brit kutatók.
Szuperélelmiszerekkel szépülnek Hollywood legszebb nõi
Kváncsi vagy, milyen ételre esküszik Beyonce, Kate Hudson vagy Kim Kardashian? Most eláruljuk!
Fájdalmas a menstruációd? Így csillapíthatod a kínzó görcsöket
A havonta jelentkezõ menzesz sok nõ számára jelent egyet az azt kísérõ, sokszor kellemetlen tünetekkel. Nem kell azonban együtt élned az ilyenkor jelentkezõ görcsökkel: mutatunk néhány tippet, hogy csillapíthatod hatékonyan a fájdalmaidat.
Több növényi fehérje fogyasztása a hosszabb élet titka
Több növényi eredetû fehérje fogyasztása csökkenti, míg több állati fehérje evése növeli a halálozás kockázatát, különösen azoknál a felnõtteknél, akiknek legalább még egy egészségtelen szokásuk is van, például dohányoznak, isznak vagy túlsúlyosak és ülõ életmódot folytatnak, állítja egy új tanulmány.
Attól, hogy ön éhes, a gyereke még nem biztosan az
Azt már tudjuk, hogy éhesen nem célszerû bevásárolni. Egy tanulságos kutatásnak köszönhetõen most már azzal is tisztában vagyunk, hogy éhesen a gyerekeinket sem érdemes etetni. A helyzet ugyanis az, hogy a szülõk hajlamosak túletetni a gyerekeiket, ha õk maguk is éhesek.
Úgy eszik a gyereked, ahogy te - Ne add át az egészségtelen szokásokat!
„Az vagy, amit megeszel" – tartja a mondás. Nos, egy friss kutatás szerint szülõ-gyerek viszonylatában egyéb összefüggésekre is felfigyelhetünk e téren: „a gyereked az, amit megeszel".
- címkék:
- kutatás
- táplálkozás
- étel
- szokások
- Címkefelhõ »
Sokat nassol a gyereked? Lehet, hogy ez az oka!
A legtöbb szülõ már találkozott azzal a jelenséggel, amikor a gyerek óriási hisztit vág le a boltban egy színes dobozos reggeli finomság miatt. Õket bizonyára nem lepi meg az sem, hogy a reklámok óriási erõvel hatnak a kicsikre: ha a hirdetésben egészségtelen ételt fogyasztanak, õk is ezt a példát követnék szívesen.
Felejtsd el az éttermeket – Házi kosztot mindenkinek!
Egy újabb kutatás azt vizsgálta, hogy mennyivel egészségesebbek azok, akik házi kosztot fogyasztanak, mint akik legtöbbször valamilyen étterembõl szerzik be az ételt.
- címkék:
- egészség
- kutatás
- táplálkozás
- étterem
- Címkefelhõ »
Te is bekajálod, amit látsz és hallasz? Minden, amit a mentes diétákról tudnod kell
Glutén, laktóz, cukor és fehér liszt – az egészséges életmódot követõk között mára szinte szitokszóvá vált ezen összetevõk emlegetése, az ezeket tartalmazó élelmiszercsoportok étrendbõl való kivonása köré pedig egyfajta kultusz kerekedett. Cleaneating, paleo, laktóz- és gluténmentes étrendek lennének egészségünk zálogai? Utánajártunk.
Az izom kiütötte a zsírt: 3 hónap alatt Adoniszt varázsolt magából az átlagos férfi
Történetünk fõszereplõje, Patrick Mango, aki egy figyelmeztetésnek köszönhetõen megváltoztatta az addigi egészségtelen életmódját. Sõt, 12 hét alatt elérte álmai alakját is!
- címkék:
- edzés
- táplálkozás
- fogyás
- izom
- Címkefelhõ »
Embert is ehettek a Neander-völgyiek
Létezett kannibalizmus az Észak-Európát lakó Neander-völgyiek között is a csontok vizsgálatát végzõ tudósok szerint.
Ne tömd cukorral a jóllakott babád!
A kisgyermekek táplálkozása a fogantatástól az elsõ két évig nagy mértékben befolyásolja késõbbi hajlamukat a cukorbetegségre és szív- és érrendszeri megbetegedésekre - mondta a Házi Gyermekorvosok Egyesületének elnöke szombaton az M1 aktuális csatornán.
- címkék:
- táplálkozás
- baba
- Címkefelhõ »