kalória

címke rss
Megbuktak kalóriaszámolásból az okosórák

Megbuktak kalóriaszámolásból az okosórák

A kutatók szerint pontatlanok a kalóriaszámolás terén az okosórák, még az Apple Watch is.

Elég a kalóriaszámlálás a fogyáshoz? Jobb, ha nem csak erre figyelsz

Life.hu2022.03.03, 21:53

Bevett gyakorlat, hogy a bevitt kalóriák mennyiségét csökkenti az, aki szeretne megszabadulni a súlyfeleslegétől. Nem érdemes azonban gondolkodás nélkül belevágni, noha bizonyára sikeres lesz a próbálkozás, a cél mégsem az, hogy kizsigereljük a testünket, hanem az, hogy egy egészségesebb életformára váltsunk.

Itt az új fogyókúrás módszer, amit garantáltan mindenki imádni fog

Tudomány2022.02.08, 10:51

Egy új kutatás szerint a több alvás segít abban, hogy az ember csökkentse a napi kalóriabevitelét és fogyjon.

Mutatunk egy diétát, aminek kulcsfontosságú előnye van

Tudomány2021.11.22, 15:01

Az elmúlt évtizedben robbanásszerűen megnőtt az időszakos böjt vagy más néven időkorlátos étkezés népszerűsége. Az újfajta táplálkozási ajánlás több ezer fogyni vágyó ember étkezési szokásait alakította át. Az úgynevezett 5:2 diéta legalapvetőbb tézise, hogy heti öt napon azt ehetünk, amit csak szeretnénk az ésszerűség határain belül, míg a hét másik két napján jelentősen korlátozzuk a kalóriabevitelt, gyakran mindössze 500 kalóriára. De mit mond erre a tudomány?

KVÍZ: Tudod, mennyi kalória van a legnépszerűbb gyorséttermi kajákban?

Unilife.hu2021.11.02, 18:49

Gyorsétteremben enni alapvetően nem rossz dolog, érthető, ha időről időre megkívánod a teljesen feldolgozott ételek ízét, és a tornyosuló papírszemét látványát. Ahhoz viszont, hogy a gyorskajálás ne egészségtelen zabálás legyen, hanem valódi étkezés, jobb tisztában lenni a termékek tápanyagtartalmával.

A szakértő figyelmeztet: kalóriaszámlálgatás helyett inkább erre figyeljünk, ha fogyókúrázunk

Life.hu2021.07.16, 12:53

Dr. Giles Yeo, a Cambridge-i Egyetem genetikusa kifejtette, hogy egy jól elkészített steak szerinte jobban fogyaszt, mint az, ha számoljuk a kalóriákat. 

Ennyi kalóriát fogyaszthatsz el egy strandon töltött napon

Life.hu2021.07.01, 16:32

Tombol a nyár, és a közel 40 Celsius fokos hőségben nem is kívánhatnánk kellemesebb programot, mint egy strandon töltött szombatot vagy vasárnapot. Ám ezeken a napokon hajlamosak vagyunk arra, hogy nem csak a hűsítő medence vizével, de a finomabbnál finomabb, ám sajnos hizlaló falatokkal kényeztessük magunkat.

Függővé tesz, és még hizlal is: erre számíts, ha sok chipset eszel

Sulilife.hu2021.06.17, 15:57

Az egyik legkedveltebb nassolnivaló a burgonyachips, amiből sokan akár naponta több zacskónyit is képesek megenni. Sajnos akármilyen finom, testünk számára nagyon sok káros hatása van, ha túl gyakran fogyasztjuk a ropogós finomságot.

Bele fogsz férni a vizsgázós ruhádba januárban? Ennyi kalóriát fogyasztasz karácsonykor

Unilife.hu2020.12.25, 19:51

A karácsonyi időszakról nagyon könnyedén asszociálunk a nagy, családi vacsorákra, ahol addig-addig tömjük magunkba a finomabbnál finomabb fogásokat, míg már az is nehezünkre esik, hogy felkeljünk az asztal mellől. Sokakat januárban ér a meglepetés: a hónap második felében annyira elengedték magukat, hogy akár le is cserélhetnék a ruhatáruk nagy részét. Összeszedtük, melyik karácsonyi étel milyen kalóriatartalommal bír – és mennyi időbe telik ledolgozni.

Heti egyszer degeszre eszi magát a lány, így néz ki - Fotó!

Unilife.hu2020.12.25, 20:51

Megnézve Livia Adams egész alakos képét, senki sem mondaná meg, hogy hetente egyszer 9 ezer kalóriát visz be a szervezetébe. 

Előző
Következő