kalória

címke rss
72 kilót fogyott egy év alatt – Korábban ötezer kalória volt a napi adagja

72 kilót fogyott egy év alatt – Korábban ötezer kalória volt a napi adagja

Daniella Piovesana gyerekkora óta súlyproblémákkal küzdött. Tinédzserként 5000 kalória volt a napi adagja, amit főleg gyorséttermekben fogyasztott el. Az életmódváltás sok fogyási kísérlet után, fokozatosan jött be az életébe. Ismerd meg Daniella történetét!

Harminc év alatt sósabbá és zsírosabbá váltak a gyors ételek

Tudomány2019.03.05, 13:32

Bár a gyorsétterem-láncok évről-évre jelentősen megnövelik kínálatukat a fogyasztói kereslet kielégítése érdekében, a választható menük nagy része még mindig egészségtelen. A legfrissebb kutatások szerint a legtöbb új, a jelenleg kínálatban kapható és a már megszüntetett gyors ételek, desszertek egy-egy adagja jóval több kalóriát és nátriumot tartalmaz, mint a harminc évvel ezelőtt kínált kollégáik.

A pizza jobb reggeli, mint a gabonapehely?

[origo] Gasztro2019.02.20, 09:39

Pizzát enni reggelire egy amerikai klasszikus. Akár hidegen, akár közvetlenül a dobozból szállítás után, akár felmelegítve. Az persze már más kérdés, hogy ezzel mennyire teszünk jót a szervezetünknek. Ha jobban belegondolunk, nem nagyon hallottuk még egy mondatban a pizza és az egészséges szavakat. Legalábbis eddig. Ám a New York-i táplálkozás-szakértő, Chelsey Amer szerint a pizza jobb választás reggelire, mint a kedvenc gabonapelyhünk.

Itt egy egyszerű módszer arra, hogyan csökkentsd az ételek kalóriatartalmát

Life.hu2019.01.17, 21:29

Ha nem öntjük az olajat a serpenyőbe, hanem spray-vel ráfújjuk, az ételeink kalóriatartalma is kisebb lesz.

Íme egy gyakorlat, amivel 300 kalóriát égethetsz 30 perc alatt

Life.hu2018.12.12, 17:36

A mozgás elengedhetetlen, ha fogyni, izmosodni szeretnénk. A megfelelő gyakorlatot azonban sokszor nehéz kiválasztani. Mutatunk egyet, amellyel akár 300 kalóriát is elégethetsz 30 perc alatt. 

Menstruáció előtt ezért van szüksége a szervezetednek több kalóriára

Life.hu2018.11.29, 17:25

Szakemberek megállapították, hogy a menstruáció előtti héten a nőknek több kalóriát kellene bevinniük a szervezetükbe. Ugyanakkor ebben az időszakban sem szabad mértéktelenül sokat enni.

Ez a tea segít a fogyásban: 100 kalóriát is elégethetsz vele

Life.hu2018.07.25, 18:13

Rengeteg termék segíti a fogyókúrázókat, de el is veszhetünk ebben az útvesztőben. Van azonban egy olyan régi, de jól bevált kiegészítője a diétának, amiről könnyen megfeledkezünk a sok modern termék között, pedig nem kellene: ez a zöld tea.

A túródiéta előnyei és hátrányai

Life.hu2018.07.23, 13:53

Sokan szeretik a túrót, ám kevesen tudják, hogy rendkívül jól beilleszthető a fogyókúrába is. A túró ugyanis kalóriaszegény, ám gazdag fehérjében. Érdemes azonban a diéta hátrányaira is ügyelni. 

13 étel, ami leginkább elősegíti a kalóriák égetését

Life.hu2018.07.19, 18:41

Kutatók elárulták, mi az a 13 étel, amely segítségünkre lehet abban, ha lapos hasra vágyunk.

114 kilót fogyott a 38 éves anyuka

Life.hu2018.06.26, 11:15

Közel 114 kilogrammot adott le az az anyuka, akinek korábbi túlsúlya már-már az életét veszélyeztette.

Előző
Következő