kalória

címke rss
Egy idegtudós elárulta, miért nem tudunk megszabadulni a hasi zsírtól

Egy idegtudós elárulta, miért nem tudunk megszabadulni a hasi zsírtól

Nehéz megszabadulni a makacs hasi zsírtól, a sikert pedig a közérzetünk jobban befolyásolja, mint gondolnánk. 

Hihetetlen, mennyit eszünk a nyaraláson: öt számjegyű kalóriát veszünk magunkhoz egy röpke hét alatt

Life.hu2023.07.29, 09:38

A kutatások szerint a britek átlagosan 50 000 kalóriát vesznek magunkhoz egy hét napig tartó all-inclusive nyaraláson. Bár a felmérést a szigetországban végezték, igaz lehet ez bármelyik nemzet tagjaira is. 

Ezeket a csodadiétákat érdemes elkerülni

Life.hu2023.07.07, 15:45

Az interneten rengeteg csodás és gyors fogyást ígérő diétát találhatunk, de nem árt tudnunk, hogy ezek nem a legegészségesebb formái a súlyvesztésnek. 

Ennyit kell sétálnod, hogy ledolgozd egy pohár bor kalóriáit

Life.hu2023.03.04, 13:28

Egy kutatás szerint egy pohár cider vagy vörösbor kalóriatartalmának elégetése több mint 5000 lépésnyi sétát igényel.

Ha kevesebb kalóriát eszünk, genetikailag fiatalabbak lehetünk

Tudomány2023.02.15, 13:07

Azt már tudjuk, hogy a túl sok evés káros lehet az egészségre. De mi van akkor, ha kevesebbet eszünk? Vajon az több szempontból is jobb nekünk? Egy új tanulmány szerint a kalóriabevitel korlátozása segíthet lelassítani az öregedési folyamatot.

Ez az egyszerű ötlet sokkal könnyebbé teszi a fogyókúrát

Tudomány2023.01.26, 13:40

A fogyás az egyik legnépszerűbb újévi fogadalom, mégis legtöbbünknek nehézséget okoz a megvalósítása. Mire január második vagy harmadik hete eljön, sokunknak már nehezebbnek tűnik betartani a fogyáshoz, vagy legalábbis a súlyunk megtartásához szükséges életmódbeli változtatásokat. Egy stratégia azonban jobban működhet, ha súlyunk kezeléséről van szó: ez a „kis változtatások megközelítés", ami azzal a felismeréssel kezdődik, hogy hosszú távon az a legjobb, ha kicsiben kezdjük.

"A kalóriaszámlálás hülyeség, nem segít a fogyásban" - állítja a híres dietetikus

Life.hu2023.01.14, 20:09

Az újév kezdetekor sokan fogadják meg, hogy egészségesebben kezdenek táplálkozni és megszabadulnak néhány felesleges kilótól. Ezt azonban sokan rossz módszerekkel próbálják elérni.

5 plusz egy hiba, ami a sok mozgás mellett is hízáshoz vezet

Life.hu2022.11.29, 23:50

Egy diétát nagyon sokféleképpen el lehet rontani, kezdve onnan, hogy nem (vagy rosszul) számoljuk a kalóriákat vagy éppen észre se vesszük, de nassolunk. Nagyon gyakori az is, hogy nem vagyunk tisztában a VALÓDI kalóriaigényünkkel,  bár úgy érezzük, alig eszünk, mégis bőven a súlytartó vagy a hízáshoz vezető energiamennyiséget vesszük magunkhoz. Így fordulhat elő, hogy akik sokat mozognak, vagy rendszeresen sportolnak sem feltétlenül érik el az optimális súlyukat. 

Kösd össze a kellemeset a hasznossal: ezzel a szexpózzal lehet a legtöbb kalóriát elégetni

Life.hu2022.10.30, 17:39

Kár lenne vitatkozni azon, hogy a szeretkezés az egyik legjobb páros edzés. Most végre kiderült, melyik pózzal mennyi kalóriát lehet elégetni.

Kalória és zsír? Rossz hírünk van a késői étkezést kedvelőknek

Tudomány2022.10.09, 10:31

Egy új tanulmány szerint a későbbi étkezések három kulcsfontosságú módon befolyásolhatják közvetlenül a biológiai súlyszabályozásunkat: az elégetett kalóriák számán, az éhségünk szintjén és a testünk zsírraktározási módján keresztül.

Előző
Következő