edzés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- sport
- fogyás
- mozgás
- testmozgás
- diéta
Feszes popsi alig néhány hét alatt - 5 szuper gyakorlat, ami segít
Szinte nincs olyan nő, aki elégedett lenne teste ezen részével. Van, aki a formáját, van, aki a méretét nem szereti. Te is így érzed? Akkor ideje tenni valamit, hiszen itt a csinos szoknyák ideje, közeleg a strandszezon, a szép hátsó pedig vonzza a tekinteteket...
- címkék:
- edzés
- életmód
- fenékformálás
- Címkefelhő »
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Kiderült, hogy miből akar megélni Schobert Lara
Schobert Lara a terveiről mesélt, hamarosan edzőként tart majd egyéni órákat.
- címkék:
- Rubint Réka
- Schobert Lara
- edzés
- jövő
- tervek
- Címkefelhő »
A Suhajda-expedíció sajtósa szerint oxigénnel mászni olyan, mint e-bike-kal letekerni a Tour de France-t
Pintér László hegymászó szakíró és a Suhajda-expedíció sajtósa szerint a nyolcezres csúcsok valódi megtapasztalását az oxigénpalack nélküli mászás jelenti, és erre Magyarországon Suhajda Szilárdnál alkalmasabb ember nem volt.
Stresszlevezetésnek indult, betegség lett a vége...
Már hetek óta kérleltem Alexet, hogy menjünk el este vacsizni, de folyton nemet mondott. Kezdtem azt hinni, hogy valami baj van velem, mert a szabadidejét az edzőteremben töltötte, és többet foglalkozott az izomépítéssel, mint velem. Az izmosabb test és a jobb forma keresése határozottan megváltoztatta a viselkedését. Az edzőteremben töltött hosszú órák után általában csak egy adag fehérjeshake-et ivott, majd zuhanyzás után hazament, hogy pihenjen. Aztán egyik nap, miközben éppen egy sétát tettünk a parkban, Alex egyszer csak egy padra feküdt, és annyit mondott: „Muszáj lefeküdnöm, marhára fáj."
Xavinak semmit sem kopott a fantasztikus rúgótechnikája - videó
Az FC Barcelona spanyol edzője, Xavi az edzés végén megmutatta, hogy semmit sem vesztett a rúgótechnikájából, és akár lábbal is képes egy kosárlabdapalánk gyűrűjébe találni.
- címkék:
- Xavi
- kosárlabda
- edzés
- FC Barcelona
- Címkefelhő »
Ez történik a testeddel, ha nem nyújtasz edzések után
Forrás: Dreamstime middle on 2400 1600 2. Az izomregeneráció lassabb lesz Az izom regenerációja az edzés után indul el, és ez a folyamat határozza meg, hogy mennyi időbe telik, amíg a tested teljesen felépül. A nyújtás segít felgyorsítani ezt a folyamatot, mivel az izmokat ellazítja és javítja a vérkeringést, ami elősegíti az oxigén és a tápanyagok szállítását az izmokhoz. 3. Nő a sérülés kockázata Ha nem nyújtunk, akkor az izmok merevek maradnak, és nehezebb mozgatni őket. Ez növeli a sérülések kockázatát, mert a merev izmok könnyebben sérülnek, ha hirtelen, erőteljes mozgást végeznek. 4. A testtartásunk rosszabb lesz Az ülőmmunka ...
- címkék:
- sport
- edzés
- magazin
- nyújtás
- Címkefelhő »
"Viszlát, b.zd meg!” - Dárdai Pál kidobta az edzésről a Hertha válogatott focistáját
Nem sikerült a visszatérése Dárdai Pálnak a Hertha BSC kispadjára: a sereghajtó berlini csapat hazai pályán 4-2-re kikapott szombaton a Werder Brementől a német labdarúgó-bajnokság 29. fordulójában. A vereség után a magyar edző már vasárnap edzést tartott a játékosainak, amelyről egy kis idő elteltével ki is dobta az egyik játékosát.
Alig lehet ráismerni Árpa Attilára
Árpa Attila életmódot váltott, keményen edz és diétázik – aminek már látszik is az eredménye.
- címkék:
- Árpa Attila
- média
- edzés
- életmódváltás
- Címkefelhő »
Lelőttek két amerikai pomponlányt, mert egyikük rossz autóba szállt be
Lelőttek két pomponlány a texasi Elginben, miután egyikük tévedésből nem a saját, hanem egy idegen autójába szállt be - írta az ABC News.
- címkék:
- edzés
- parkolás
- pomponlány
- Címkefelhő »
A Bayern München megbocsátott a verekedő sztárfocistájának - kép
Nagy feladat előtt áll a német labdarúgó-bajnokságban címvédő és éllovas Bayern München, amelynek háromgólos hátrányt kellene ledolgoznia a vendég Manchester Cityvel szemben a Bajnokok Ligája negyeddöntős párharcának szerdai visszavágóján. Ebben most már segítségére lehet a bajor csapatnak Sadio Mané is, akit előbv felfüggesztett, majd 300 ezer euróra (több mint 100 millió forint) büntetett a Bayern München, miután arcon ütötte csapattársát, Leroy Sanét.