egészséges étkezés

címke rss

Stílus és komfort: egészséges életmód a Nobila Casa lakberendezési webáruházzal

Az egészséges életmód nemcsak testi és szellemi egészségünkre, hanem otthonunkra is nagy hatással van. A lakberendezési webáruházak egyre nagyobb szerepet kapnak abban, hogy az otthonunkat olyan helyszínné alakítsuk, ahol egészséges életmódunkat támogatják. Ebben a cikkben bemutatjuk, hogyan kapcsolódik össze a lakberendezési webáruházak kínálata az egészséges életmóddal, és hogyan teremthetünk kényelmet és harmóniát otthonunkban.

Mediterrán diéta az agy szolgálatában - a demencia ellenszere a tányérunkon bújhat meg

Life.hu2023.04.11, 22:21

A hagyományos mediterrán jellegű étrend – amelyben bőségesen szerepelnek a tenger gyümölcsei, a gyümölcsök és a diófélék – akár 23%-kal csökkentheti a demencia kockázatát – derült ki egy új tanulmányból.

Így vedd rá magad az egészséges étkezésre - bevált tippek első kézből

She2023.03.22, 17:07

A stresszel teli, rohanó világban gyakran elcsábulunk egy kis nassolnivalóra, utána pedig sok esetben a hatalmába kerít a bűntudat. Ez semmiképp sem egészséges, hiszen hosszú távon csak úgy lehet fenntartani az egészséges életmódot, ha a lelkünknek is kedvezünk.

Kiderült: nagyon egészségtelen a hagyományos kínai étrend

Tudomány2022.07.29, 20:09

A hagyományos kínai étrend elég egészségtelen: zsíros, rostszegény és rettentő sós. Kínai tudósok most megalkották a tradicionális kínai fogások szívbarát változatát. A reformételek állítólag ugyanolyan finomak, de sokkal egészségesebbek, és határozottan mérséklik a magas vérnyomást.

Adventi ételek: Együnk halat, de ne ragaszkodjunk a pontyhoz!

Travelo2022.11.28, 10:56

Mi, magyarok nem visszük túlzásba a halfogyasztást. Az évente mindössze 6,7 kilogramm/fő mennyiséggel messze az európai átlag mögött kullogunk. Ennek a nagy része karácsonykor halászlé és rántott ponty formájában kerül az asztalra. Hogyan lehetne ezen változtatni, miért együnk péntekente halat, és a pontyon kívül milyen fajtákat próbálhatnánk még ki ilyenkor? Többek között ezekre a kérdésekre is választ kapunk a cikkben.

Mi kerüljön a Mikulás-csomagba? A dietetikus segít eldönteni

Travelo2021.11.30, 16:11

A Mikulás különleges alkalom a kisebb, nagyobb gyerekek számára, de azért valljuk be, felnőttként is jólesik, ha nem marad üres a csizmánk, vagy más formában kapunk apróbb meglepetéseket. Lássuk, hogyan érdemes megtölteni a csomagot, ha az is szempont, hogy a finom ízek mellett minőségi és az egészségre jótékony összetevők is kerüljenek bele.

A kiegyensúlyozott étkezés házon kívül nem lehetetlen, de azért annyira nem is egyszerű

Life.hu2021.10.24, 18:38

Sokaknak okoz fejfájást a kérdés, hogy mit egyen napközben a munkahelyén. A rendeléssel rengeteg szemét termelődik, és általában nehéz is egészséges fogásokat találni. Munka után viszont kinek van kedve és energiája még órákat tölteni a konyhában?

Így étkezhetünk egészségesen a rohanó hétköznapokon

Life.hu2021.10.22, 20:59

Ha a napi rohanás közben megéhezünk, gyakran választjuk a szemünk elé kerülő, legkönnyebben hozzáférhető dolgokat még akkor is, ha azok egészségtelenek. Vannak azonban olyan cukormentes, rostban dús kekszek, amelyek külön csomagoltak, és előkaphatjuk, ha megéhezünk, így a pénztárcánkra és az alakunkra is figyelünk.

Így találd meg a számodra megfelelő étrendet

Sportslife.hu2021.10.02, 08:34

Testi és mentális egészségedre hatással van, hogy mit eszel. Fogyókúrában elengedhetetlen a tudatos étkezés, de egészségünk megőrzésében, sőt, mindennapjaink minőségében is szerepet játszik ez a tudatosság. Akár fogyni szeretnél, akár fizikai és lelki jóllétedet támogatni, fontos, hogy megtaláld a számodra megfelelő étrendet, amelyben a gyógyzóna.hu cikke segíthet.

Visszeresség: mi az, ami segít, és mivel ronthatunk vénáink helyzetén

Gyogyzona.hu2021.09.13, 22:35

A visszérbetegség (varicositas), vagyis elsősorban az alsó végtagokon kialakuló felületes vénatágulat és vénás elégtelenség számtalan embert érint világszerte. Egyes becslések szerint a magyar lakosság 20 százaléka szenvedhet vénás megbetegedésektől, ezért korunk egyik népbetegségének tekinthető. A visszerek kialakulásában az örökletes tényezők mellett életmódbeli tényezők is szerepet játszanak, tehát a mi kezünkben is van, hogyan alakul vénáink egészsége.

Előző
Következő