túlevés

címke rss
Nem bulimia és nem anorexia nervosa, mégis étkezési zavar - Lehet, hogy te sem tudod, mivel állsz szemben

Nem bulimia és nem anorexia nervosa, mégis étkezési zavar - Lehet, hogy te sem tudod, mivel állsz szemben

A tökéletességre való törekvés sokak életét megkeseríti. Ez persze lehet egy hajtóerő, amely egyre jobb eredményekre sarkall, ám egy olyan kényszer is, amely inkább rombol, mintsem épít.

Te is sokszor túleszed magad? Ezek állhatnak a háttérben

Life.hu2021.06.13, 17:29

Sokak számára ismerős lehet az érzés, amikor már tele van a gyomra, de ennek ellenére is lenyomja a torkán a tányérján található maradék feladatokat. Pedig a legtöbb esetben a falánkság nem is azért tör ránk, mert farkaséhesek vagyunk, hanem az agyunk akar becsapni bennünket.

Segíts a májadnak: négy étel, amivel megtisztíthatod a szervezeted az ünnepek után

Life.hu2020.12.27, 08:56

Ha az elmúlt napokban te is rengeteget ettél és ittál, itt az ideje, hogy valami jót tegyél a májaddal.

Semmi okod rá, hogy karácsonykor túledd magad: a minőségre törekedj, a mennyiség helyett

Life.hu2020.12.22, 20:56

Tény, hogy karácsonykor a legtöbb ember nagyobb adagokat és gyakrabban eszik, mint az év egyéb napjain, hiszen ki tudna ellenállni az ünnepi ételeknek, ráadásul rohanni se kell sehova, így mindig van idő egy kicsit csipegetni ebből-abból. Az nem is baj, ha ilyenkor egy icipicit elengedjük magunkat, de semmiképpen se jó, ha a karácsonyi ebéd vagy vacsora falásversennyé válik. A mértéktelen étkezésnek egyrészt olyan következményei is lehetnek, amely orvosi beavatkozást igényel, másrészt senkinek se jó az, ha azonnal diétával és egy számmal nagyobb nadrág vásárlásval kell indítania az újévet. 

Jobb, ha tudod: a karácsonyi túlevést nem csupán a hízás miatt érdemes elkerülni

Life.hu2020.12.12, 15:56

A karácsony sokaknál egyenlő a mértéktelen evéssel. Halászlé, húsleves, rántott ételek, töltött káposzta, bejgli, zserbó, és még napestig sorolhatnánk. Sokan nem tartanak mértéket az ünnepek alatt, azonban a túlevés veszélyesebb, mint gondolnád.

A múlt hét legkedveltebb receptje a sajtkeksz volt

[origo] Gasztro2020.09.28, 08:43

A múlt héten igencsak ráhangolódtunk az őszre: sütőtökkrémlevest, birsalmasajtot és körtés süteményt készítettünk. Megtudtuk, mit jelent a túlevés, és mit tehetünk ellene, illetve azt is, hogyan lehet a legegyszerűbben megpucolni a tojást. Avokádós recepteket lestünk el Michelin-csillagos séfektől, és immunerősítő fahéjteát készítettünk, ez lett az új kedvenc őszi italunk. Heti gasztro-összefoglaló.

Mi a túlevés, és hogyan hat a testünkre?

[origo] Gasztro2020.09.23, 09:19

Szerintem mindenkivel előfordult már, hogy nem tudott engedni egy finom étel csábításának, és ahogy mondani szokták: „degeszre tömte magát". Ezt hívják túlevésnek, ami több szempontból is hatással van az egészségre, ha szokássá, mindennapossá válik. A súlygyarapodástól a megnövekedett koleszterinszintig sok probléma merülhet fel. De miért esszük egyáltalán túl magunkat? Melyek a túlevés jelei? Hogyan lehet megfékezni?

Ne az ügyeleten karácsonyozz! – Kerüld el az ünnepi túlevés

Life.hu2019.12.22, 07:02

Sokan azt gondolják, a karácsonyi túlevést majd diétával ellensúlyozzák az ünnepek után. A mértéktelen étkezésnek azonban olyan súlyos és akut következményei is lehetnek, melyek akár azonnali orvosi beavatkozást is igényelhetnek. Az általános emésztőszervi panaszok, mint a puffadás, reflux, gyomorégés mellett a hirtelen nagy mennyiségű étel bevitele súlyos epe- és életveszélyes hasnyálmirigy-problémákhoz vezethet, de a szívroham valószínűsége is többszörösére nő. A mondás az ünnepek alatt szó szerint értendő: jóból is megárt a sok.

Ezek az ünnepi túlevés következményei - Videó

Life.hu2019.12.17, 16:17

Ha az ünnepi időszakban túl sok szénhidrátot és állati eredetű fehérjét viszünk be a szervezetünkbe, akkor ezzel gyulladásos folyamatokat idézhetünk elő, és az inzulin egyensúlyunk is felborul. Ami számos betegség kialakulásához vezethet.

A mediterrán étrend a túlevés ellen is hatásos lehet

Tudomány2019.04.24, 15:44

A mediterrán étrend a túlevés ellen is hatásos lehet egy frissen publikált tanulmány szerint.

Előző
Következő