egészséges táplálkozás

címke rss
Kulisszák mögött: ez a speciális étrend tartja kirobbanó formában Meghan Markle-t

Kulisszák mögött: ez a speciális étrend tartja kirobbanó formában Meghan Markle-t

Meghan Markle mindig kifogástalanul néz ki, ha megjelenik a kamerák előtt, ez azonban nem véletlen. A hercegné kínosan ügyel a külsejére, s ebbe beletartozik az is, hogy nagyon odafigyel az étrendjére. Sussex hercegnője mást eszik a hétköznapokon és a hétvégén, s ennek köszönhetően nagyon jól érzi magát a bőrében.

5 nassolási tipp, ami segít a fogyásban

[origo] Gasztro2022.03.30, 09:17

Azoknak, akik naponta legalább hatszor esznek, alacsonyabb a testtömeg-indexük, és összességében kevesebb kalóriát fogyasztanak, mint azok, akik csupán háromszor étkeznek ugyanebben az intervallumban. A nassolás tehát nem feltétlenül ördögtől való, sőt, akár a fogyásunkat is elősegítheti, azonban nem mindegy, mikor, hogyan, és milyen ételeket fogyasztunk – hívja fel a figyelmet a Mindmegette.

Ne dőlj be! Tévhitek az egészséges táplálkozásról

Life.hu2022.01.28, 23:06

Megszámlálhatatlanul sok teória kering a világban, kínálva az egy igaz megoldást az egészséges táplálkozásra. Természetesen ilyen nem létezik, ezzel szemben viszont rengeteg hamis információval látott el minket a diétakultúra.

Adventi ételek: mindent a dióról dietetikus szemmel

Travelo2021.11.26, 17:29

Az advent közeledtével előtérbe kerülnek azok az alapanyagok, ételek, ízek, illatok, amelyek igazán meghozzák az ünnepi hangulatot. A karácsony egyik jelképes finomságával, a dióval el is kezdhetjük a ráhangolódást. De vigyázat, mert ez az étel nem mindenkinek okoz ugyanakkora örömöt.

Megérkezett a dietetikusok új ajánlása: így kellene étkezniük a magyaroknak

Travelo2021.11.17, 18:15

Hol van már a táplálkozási piramis vagy éppen a házikó, ami az egészségmegőrző táplálkozás elemeit jelképezte? Öt éve már, a nemzetközi trendekhez is igazodva, tányérmodellen keresztül tanulhatjuk meg, milyen a kiegyensúlyozott, egészséges étrend. Idén ősszel megújult az Okostányér, hogy eleget tegyen a fenntarthatósági trendeknek is.

KVÍZ: Zöldségeket beszélünk?

Gyogyzona.hu2021.09.20, 15:39

El tudod magad képzelni a saját kis zöldségboltodban? Ismersz olyan érdekességeket a zöldségekről, amivel be tudnád csalogatni a vevőket?

Ezt teszi a szervezeteddel, ha rendszeresen tízóraizol és uzsonnázol

Life.hu2021.09.21, 12:22

Az ember hajlamos arra, hogy nem gondoskodik tízórairól vagy uzsonnáról a munkahelyen, így, ha megéhezik, vesz egy csokit az automatából, vagy inkább éhezik és alig várja, hogy hazaérve kifoszthassa a hűtőszekrényt. 

Omega-3 zsírsavak forrásai és szerepe a szervezetben

Gyogyzona.hu2021.11.11, 10:37

Az omega-3 zsírsavak nagyban hozzájárulnak szervezetünk helyes működéséhez, de vajon mennyire van szükségünk és milyen táplálékokból nyerhetjük ki? Dr. Somogyi Orsolya szakgyógyszerész megválaszolja kérdéseinket.

Egészséges étkezés a világ körül

Gyogyzona.hu2021.11.11, 10:46

Mindenkitől lehet valamit tanulni. Ez igaz személyekre és népekre egyaránt. A Gyógyzóna.hu cikke a világ különböző országait járja körbe, hogy összegyűjtsünk helyi szokásokat, amelyek az egészséges étkezéshez adhatnak jó ötletet.

Hosszabb ebédidő egészségesebb táplálkozást jelent a gyerekeknél

Gyogyzona.hu2021.09.10, 09:24

Tudományos elemzések támasztják alá, hogy az átlagosnál hosszabb ebédszünet miatt a gyerekek több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak az iskola menzáján.

Előző
Következő