étkezés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- diéta
- táplálkozás
- fogyókúra
- egészséges életmód
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Depressziósnak érzed magad? Lehet, hogy csupán tápanyaghiányban szenvedsz
Sokan nem is sejtik, mennyire összefügg a mentális jóllétünk a szervezetünkével. Néha elég egy kis egészségügyi finomhangolás, és a depressziót mintha elfújták volna.
Kalória és zsír? Rossz hírünk van a késõi étkezést kedvelõknek
Egy új tanulmány szerint a késõbbi étkezések három kulcsfontosságú módon befolyásolhatják közvetlenül a biológiai súlyszabályozásunkat: az elégetett kalóriák számán, az éhségünk szintjén és a testünk zsírraktározási módján keresztül.
- címkék:
- Éhség
- túlsúly
- zsír
- étkezés
- kalória
- súly
- kalóriaégetés
- Címkefelhõ »
III. Károly király volt komornyikja elárulta: a királyi családban még a banánt is késsel-villával kell enni
Grant Harrold, a II. Erzsébet halála után trónra lépett II. Károly király egykori komornyikja a TikTok-oldalán arról készít videókat, hogy ha elõkelõ társaságba keveredünk, hogyan étkezzünk.
Rá sem ismerni a magyar zenészre: 17 kilótól szabadult meg pár hónap alatt
Az ismert magyar lemezlovas, aki a hazai sztárok legjavával is együtt dolgozhatott már, hatalmas változáson ment keresztül alig öt hónap alatt.
Valóban segíthet a bõséges reggeli a fogyásban?
Az elmúlt évek diétás tanácsai közül nem véletlenül váltak a legnépszerûbbé azok, amelyek szerint az étkezések megfelelõ idõzítése nagyban befolyásolhatja a leadott súlyt. Egy új tanács arra a régóta ismert elméletre épül, miszerint ha fogyni szeretnénk, akkor a legjobb, ha a nap elején „nagyokat eszünk", és minden késõbbi étkezést kisebbre veszünk. Az elmélet mögött meghúzódó logika érthetõ, különös tekintettel az emberi szervezet cirkadián ritmusára, ami szabályozza a legtöbb biológiai funkció napi ritmusát, beleértve az anyagcserét is.
Vigyázz, méreg van a tányérodon! Akár meg is ölhetnek ezek a hétköznapi ételek
Bár általában probléma nélkül fogyaszthatjuk ezeket az élelmiszereket, elõfordulhat, hogy bizonyos körülmények között súlyos mellékhatásokat okoznak, melyek az ember életét is veszélyeztethetik.
Ez a titka a 62 éves férfinak, aki most járt elõször fogorvosnál
Valaki jó foganyagot örököl és még akkor sincs semmi baja, ha édességgel tömi magát, valakinél pedig egy fagylalt elfogyasztása is komoly érzékenységet okoz. Vajon a genetikán és a napi tisztítási rutinon kívül akad más titok is, mely befolyásolja fogaink állapotát?
- címkék:
- egészség
- fogorvos
- étkezés
- fogak
- Címkefelhõ »
Ötéves kora óta ugyanazt eszi II. Erzsébet
A királynõ sok szempontból a szokások rabja, mi sem bizonyítja ezt ékesebben, mint preferenciái az étkezés terén.
- címkék:
- II. Erzsébet
- tea
- étkezés
- Címkefelhõ »
Az Európai Bizottság szerint meg kell tanulnunk rovarokat enni
Az Európai Bizottság egy Twitter üzenetben hívta fel a figyelmet arra, hogy az EU háromfajta rovart talált emberi fogyasztásra alkalmasnak – írja a V4NA nemzetközi hírügynökség. A portál szerint a Tweetben azzal próbálják rábeszélni a rovarevésre az embereket, hogy kiemelik az ilyen élelmiszerek elõnyeit.
- címkék:
- étkezés
- rovar
- V4NA
- Európai Bizottság
- Címkefelhõ »
Meglepõ, hogy mennyit költenek a fesztiválozók étkezésre naponta
A fesztiválon részt vevõk több mint kétharmada napi szinten 5 ezer forint feletti értékben vásárol ételt magának, a megkérdezettek 33 százaléka pedig több mint 10 ezer forintot költ egy nap arra – derül ki a Pek-Snack idei, Sziget Fesztiválon végzett kutatásából. Szinte minden második személy gyorsételt, illetve szendvicset fogyaszt ilyen jellegû eseményeken, a péksütemények mellett – a pizzát és a kenyérlángost is beleértve – közel 30 százalékuk dönt. A fesztiválozók legkedveltebb péksüteménye pedig a sajtos rúd és a kakaós csiga.
- címkék:
- fesztivál
- gazdaság
- étkezés
- pénz
- sziget 2022
- Címkefelhõ »
Nassolsz, ha stresszelsz? Így szokj le róla 7 lépésben!
Sajnos gyakran nem csak akkor eszünk, amikor valójában éhesek vagyunk, az unalom, illetve a pszichés problémák is felesleges falatozásra csábíthatnak. Miért van ez, és mi a megoldás?
Hatalmas kamut leplezett le Horváth Éva
A gyönyörû modell-mûsorvezetõ mindig kendõzetlenül beszél az anyaságról és a családi élet izgalmairól, most sem történt ez másképp.
- címkék:
- Horváth Éva
- gyerek
- étkezés
- Címkefelhõ »
Ez történik a testünkkel, ha rendszeresen fogyasztunk körtét
A körtét évszázadok óta elõszeretettel fogyasztják nagyszerû íze és egészségügyi elõnyei miatt. Az egyik legsokoldalúbban felhasználható gyümölcs, amely akár sós vagy édes receptek része is lehet. Ahhoz, hogy a körte minden egészségügyi elõnyét élvezhessük, mindenképpen együk meg az egész gyümölcsöt, mivel a magas antioxidáns mennyisége a színes héjában koncentrálódik - írja a magyarmezogazdasag.hu.
5 ebédhelyettesítõ smoothie, amiket imádni fogsz, ha elfoglalt, de egészségtudatos vagy
Bár az egészséges táplálkozás igényel némi plusz energia- és anyagi ráfordítást, egy idõ után szerencsére rutinná válhat a tápanyagdús, mégis könnyû fogások elkészítése.
Nem gondolnád, mi mindenre jó a dinnyemag - ezért nem érdemes kidobni
A dinnye sokak kedvenc nyári idénygyümölcse, ami nem csoda, hisz nemcsak ízletes és frissítõ, hanem rendkívül egészséges és sokoldalú finomság is.
- címkék:
- dinnye
- étkezés
- görögdinnye
- dinnyemag
- Címkefelhõ »
Ezt ne tegye, ha kerülné a depressziót, szorongást és Alzheimer-kórt
Azt már jól tudjuk, hogy az olcsó, könnyen elérhetõ és feldolgozott élelmiszerek túlzott fogyasztása rossz hatással lehet az egészségünkre. Egy érdekes, új, egerekkel végzett kutatás most alátámasztotta azt a hipotézist, miszerint a magas zsír- és cukortartalmú étrend és a kognitív hanyatlás, mint például az Alzheimer-kór, szoros összefüggésben állnak.
Hajhullás, kimerültség, fejfájás? - Ezek a tápanyaghiány tünetei
Kellõ mennyiségû vitamin- és ásványianyag-bevitel nélkül a szervezetben tápanyaghiány alakul ki. Bemutatjuk az okokat, a tüneteket és azt, hogy mi segít visszatérni a táplálékdús étkezéshez.
Igazi csodaszert találtak a tudósok, ezek a gyümölcsök életet menthetnek
Egyes gyümölcsök olyan anyagokat tartalmaznak, amik szívvédõ hatásúak, és jelentõsen csökkentik a vérnyomást – írja a Psyblog.
Halálos lehet a nõkre egy népszerû növényi alapú diéta
Bizonyos ételek nagyobb eséllyel okozhatnak szívinfarktust a nõknél mint a férfiaknál, derítették ki kutatók.
Ezt az italt soha ne kérd repülõn, ha jót akarsz magadnak!
Sokan kihasználják a légi utazás minden elõnyét, és finomabbnál finomabb falatokkal kényeztetik magukat a fedélzeten.
- címkék:
- utazás
- étkezés
- stewardess
- diétás kóla
- repülõ
- Címkefelhõ »
Belgiumban már minden hetedik ember étkezést hagy ki, mert nincs pénze
Minden hetedik belga lakos az elmúlt két hétben pénzügyi problémák miatt kihagyott egy-egy étkezést - írta kedden a The BrusselsTimes hírportál az RTL Info hírcsatorna, a Le Soir belga napilap és az Ipsos közvélemény-kutató intézet közösen készített felmérésére hivatkozva.
- címkék:
- Belgium
- pénzügy
- étkezés
- felmérés
- Címkefelhõ »
Miért szeretünk más ételeket felnõttként, mint gyerekként?
Hogy lehet az, hogy gyermekkorunkban ki nem állhatunk egy bizonyos ételt, majd felnõttként imádjuk? Bizonyára ennek fordítottjával is rengetegen tudnak azonosulni: amit oviban és általános iskolában marokszámra faltak, arra ma rá sem tudnak nézni.
Alig ehet valamit a magyar énekesnõ
Eddig is a tudatosság dominált Király Linda étkezésében, de az énekesnõnek most minden eddiginél drasztikusabb lépésekre kell rászánnia magát. Nem a fogyókúra izgatja – sokkal inkább az egészsége az, ami miatt újabb és újabb vizsgálatoknak veti alá magát. Legutóbb több mint 230 élelmiszerre tesztelték, amelyek nagy részérõl kiderült: ártalmasak a szervezetére. Errõl is beszél Linda a friss, szerdán megjelenõ hot! magazinban.
- címkék:
- Király Linda
- allergia
- étkezés
- Címkefelhõ »
Ez lehet a hosszabb élettartam étkezésének titka?
A génjeinktõl függõen a testünknek hosszú és egészséges jövõje lehet. Persze a sorsunk nincs kõbe vésve. A diéta és az étkezésünk módja ugyanis nagyban meghatározhatja, hogy az „elõírt" napok közül mennyit tudunk jó formában megélni. A kutatók most ezzel kapcsolatban dolgoztak ki egy új tanulmányt, amelyben a szervezetünk számára legjobb étrendet kutatták.
- címkék:
- diéta
- étkezés
- böjt
- hosszú élet
- Címkefelhõ »
Alig eszik meg bármit is Tóth Gabi kislánya, még a palacsintára is fintorog
Egy válogatós gyerekkel mindig nehéz, errõl Tóth Gabi órákig mesélhetne, hiszen kétéves kislánya, Hannaróza csak néhány fajta fogást hajlandó elfogyasztani.
- címkék:
- Tóth Gabi
- étkezés
- gyereknevelés
- Címkefelhõ »
Hajtasz az álomalakért, mégsem jön össze? Ezek a hibák állhatnak a háttérben
Frusztráló, amikor úgy érzed, a lelkedet is kidolgozod és elvileg egészségesen étkezel, a tested mégsem jutalmaz meg téged bombaalakkal. Biztos, hogy megadsz neki mindent, amire a számodra ideális forma eléréséhez szüksége van? Ha kétségeid támadtak, ellenõrizd, hogy becsúszott-e az alábbi hat gyakori hiba az életmódodba!
Hihetetlen, hogy miket ettek húsvétkor a középkorban
A húsvét a keresztények legnagyobb ünnepe, így nem véletlen, hogy mind a húsvétnak, mind az azt megelõzõ heteknek vannak különbözõ, ételekhez kötõdõ hagyományai. A nagyböjt hagyományosan az étkezés, különösen a hús és a tejtermékek lemondásáról szóló idõszak, ám maga a húsvét ezzel szemben igazi nagybetûs ünnep.
Ez a 7 legjobb reggeli, ha elmúlt 40
A reggelit a nap legfontosabb étkezésének tartják a szakemberek, ám nem mindegy, hogy mit eszünk, és az sem mindegy, hogy melyik életkorban, mivel indítjuk a napot. Aki elmúlt 40 éves, esetében könnyebben lerakódnak a zsírpárnák, ezért nem ajánlatos például szalonnával indítania a napot. De mit együnk helyette? A Mindmegette összegyûjtött 7 egészséges reggelit, amelyeket harmicas éveink elmúltával érdemes beépíteni étrendünkbe.
- címkék:
- étkezés
- reggeli
- Címkefelhõ »
Egy friss tanulmány szerint ezek a világ legegészségesebb városai
Április 7. az Egészség Világnapja, így érdemes elgondolkodni a money.co.uk friss tanulmányáról, amelyben megnevezték a világ legegészségesebb városait. A jelentés a várható élettartamon, az egészség megõrzésének költségein, a légszennyezettségen, az elhízás arányán, a biztonságon és a napfényes órák számán alapul. A hullámokban érkezõ koronavírus-járvány miatt az egészség talán most még jobban a figyelem középpontjába került, mint valaha, a tanulmány azonban nem vette figyelembe a COVID-19 esetek számát és mértékét.
Amit a hisztamin-intoleranciáról tudni érdemes
Bõrpír, kiütések, viszketés, orrfolyás, puffadás, hányás. Ezek olyan tünetek, amelyeket bármilyen betegség nyomán tapasztalhatunk, de ha rendszeresen ismétlõdnek, akkor az is lehet, hogy hisztaminózissal állunk szemben.
Ha ezt a két élelmiszert számûzöd az étrendedbõl, tíz évvel is tovább élhetsz
Friss kutatások szerint akár 13 évvel is meghosszabbítható egy ember élete, ha elhagyja étkezésébõl a húst és a tejtermékeket.
Sose told fullba a VEGÁNT!
A kisfiam nem eszik húst. Soha nem is akart húst enni, irtózik már a szagától, még a gondolatától is.
- címkék:
- táplálkozás
- életmód
- étkezés
- vegán
- kibeszélõ
- Címkefelhõ »
Lefotózták a tévésztárt, amint nyers véres húst evett
Legújabb fotóján egy nyers, véres húsdarab lóg ki Heidi Montag szájából – amiben az a legfurább, hogy a kép nem egy forgatáson készült.
- címkék:
- Heidi Montag
- média
- tévé
- étkezés
- nyers hús
- Címkefelhõ »
Ezzel az étrenddel jelentõsen csökkenthetõ a rák kialakulása
Egy nagyszabású brit kutatás szerint a növényi étrendet követõk 14%-kal kisebb eséllyel betegszenek meg rákban, mint a húsevõk; a halat is fogyasztók kockázata pedig 10%-kal kisebb - adta hírül a Mindmegette. A kutatók és a neves gasztronómiai portál meglátása szerint az eredmények ugyanakkor nem bizonyítják kétséget kizáróan, hogy a húsfogyasztás növelné a rákbetegség kockázatát, a különbséget magyarázhatják más tényezõk is, mint a dohányzás vagy a testzsír.
- címkék:
- étkezés
- étrend
- rákmegelõzés
- Címkefelhõ »
Ezt a 10 dolgot szinte biztosan nem tudta a baconrõl
A reggelink, az ebédünk vagy a vacsoránk szerves része, lehet, hogy hetente többször is fogyasztjuk, mégis tudtunk olyan tényeket összegyûjteni a baconrõl, ami még a hús legnagyobb rajongóit is meglepheti. Íme, tíz érdekesség a baconrõl, aminek ismeretében talán még nagyobb étvággyal fogyasztjuk el baconös omlettünket vagy hambugerünket, írja közleményében a Tamási-Hús Kft.
- címkék:
- gazdaság
- étkezés
- információ
- bacon
- Címkefelhõ »
Így kapcsoljuk össze az agyunkban a fájdalmat és az étkezést
Régóta ismert, hogy összefüggés van az étkezés és a fájdalom között, mivel a krónikus fájdalomban szenvedõk gyakran küzdenek a súlyukkal. A Del Monte Idegtudományi Intézet kutatói most magyarázatot találhattak erre egy új tanulmányban, amely azt sugallja, hogy az agy motivációért és örömért felelõs áramkörei hatással lehetnek arra, ha valaki fájdalmat tapasztal.
- címkék:
- fájdalom
- elhízás
- étel
- táplákozás
- étkezés
- Címkefelhõ »
Hasznos tippek: Ezt tedd, ha fel szeretnél szedni néhány plusz kilót
Sokan a fogyás megszállottjai, míg másoknak hízókúrára lenne szükségük egészségük megõrzése érdekében. A hízókúrázóknak nehezebb dolguk van, mint a fogyókúrázóknak, így most nekik szolgálunk hasznos tanácsokkal és tippekkel.
- címkék:
- magazin
- étkezés
- étrend
- hízás
- Címkefelhõ »
Januárban új kihívás indult: itt van a veganuár
A január és a vegán szavakból alkotott veganuár egy harminc napos kihívás, ami lehetõséget teremt a vegán étrend és életmód kipróbálására, elkezdésére. Nemcsak azoknak lehet érdemes belevágnia, akik teljesen vegánok szeretnének lenni, hanem azoknak is, akik kísérleteznének ezzel az étrend-, s étrendformával.
Húsmentes receptek dietetikustól, karácsonyra is
Nem kell feltétlenül vegetáriánusnak vagy vegánnak lenni ahhoz, hogy hús nélkül is élvezzük a karácsonyi menü ízeit. Ezek a finomságok akár jólesõ falatok lehetnek azok számára is, akiknek az ünnep sem múlhat el húsos étkek nélkül. Inspirációk a dietetikustól.
Mégsem kell lemondani a telített zsírokról az egészségünk érdekében?
A szívbetegség világszerte az egyik vezetõ halálok, ami évente mintegy 9 millió ember haláláért felelõs. A probléma azonban szerencsére megelõzhetõ: ezért javasolt az egészséges életmód, mint például a több testmozgás, a dohányzás abbahagyása és az egészségesebb táplálkozás. A szakértõk által általánosan javasolt étrendváltoztatás magában foglalja, hogy fogyasszunk kevesebb telített zsírt, ehelyett pedig vezessünk be az étrendünkbe az egészségesebb, többszörösen telítetlen zsírokat, amelyek jellemzõen diófélékben, növényi olajokban és halakban találhatók. Egy új kutatás azonban azt sugallja, hogy ahelyett, hogy csak az elfogyasztottt ...
Megérkezett a dietetikusok új ajánlása: így kellene étkezniük a magyaroknak
Hol van már a táplálkozási piramis vagy éppen a házikó, ami az egészségmegõrzõ táplálkozás elemeit jelképezte? Öt éve már, a nemzetközi trendekhez is igazodva, tányérmodellen keresztül tanulhatjuk meg, milyen a kiegyensúlyozott, egészséges étrend. Idén õsszel megújult az Okostányér, hogy eleget tegyen a fenntarthatósági trendeknek is.
Ezekre figyeljünk a cukorbetegség kapcsán! És ne csak a mai világnapon
A cukorbetegek száma világszerte 2030-ra várhatóan 643 millióra fog nõni. Már így is igen gyakori betegség, szinte minden magyar családot érint. Közös összefogásra is szükség van, hogy ez a helyzet változzon. Az idei világnap mottóját jártuk körül: a cukorbetegség megfelelõ kezeléséhez való hozzáférést.
Meglepõ: Sajátos módszert alkalmaz II. Erzsébet királynõ a banán elfogyasztására
A királyi családnál megszokhattuk, hogy sok minden nem a megszokott rendszerben mûködik, így van ez néhány étel elfogyasztásával kapcsolatosan is. II.Erzsébet például kivételes módon fogyaszthatja csak el a banánját. Eláruljuk, hogyan!
Frissült az Okostányér: segít fenntarthatóbban étkezni
Már nemcsak azt tudhatjuk meg, milyen élelmiszereknek kellene tányérunkra kerülniük egy optimális étrendben, hanem étkezésünk környezetre gyakorolt hatására is jobban ráláthatunk.
Nekem nincs idõm odafigyelni a kajára, én dolgozom!
Az egyik korábbi cikkünkben ahhoz próbáltunk tanácsot adni, milyen ingyenes, pofonegyszerû módszerekkel vehetjük rá magunkat a több mozgásra. A sportolás viszont szükséges, de nem elégséges megoldás, mellette figyelnünk kell arra is, mit eszünk.
Ha mindenmentesen étkezel, a következõkre ügyelj a webáruház kiválasztásakor
Napjainkban egyre nagyobb teret hódít az internetes vásárlás, ezen belül is az élelmiszer vásárlása. Ha mindenmentesen próbálunk táplálkozni, akkor a következõ dolgokra érdemes odafigyelnünk a webáruházak kiválasztásakor.
A kiegyensúlyozott étkezés házon kívül nem lehetetlen, de azért annyira nem is egyszerû
Sokaknak okoz fejfájást a kérdés, hogy mit egyen napközben a munkahelyén. A rendeléssel rengeteg szemét termelõdik, és általában nehéz is egészséges fogásokat találni. Munka után viszont kinek van kedve és energiája még órákat tölteni a konyhában?
Mit csomagoljunk elemózsiának, ha túrázni indulunk? A dietetikus elárulja
Az õszi túrák felpezsdítik a testünket és a lelkünket. Valódi és takarékos kikapcsolódást nyújtanak, amikor kiszakadunk a mindennapok pörgésébõl, és lelassítunk az erdõk, rétek ritmusára. Ahhoz, hogy jól bírjuk a terhelést, a kényelmes túracipõn túl az sem mindegy, milyen étkeket csomagolunk a hátizsákunkba. Dietetikusunk tippjei következnek.
Ezeket kedved se lesz utánozni! A 4 legextrémebb étel kihívás, amelyektõl garantáltan émelyegni fogsz
Emberek vagyunk, szeretjük a kihívásokat, és baba korunk óta imádunk betenni indokolatlan dolgokat a szánkba. Valahogy ennek a két õsi ingernek a keverékei ezek a kaja challenge-ek, amelyeknek már a végégnézéséhez is erõs gyomor kell.
Melyek a legjobb koleszterincsökkentõ élelmiszerek?
A tartósan magas koleszterinszint többek között azért veszélyes, mert az érelmeszesedés kialakulásának elsõ számú kockázati tényezõje. A koleszterinszint általában sikeresen csökkenthetõ étrendi és életmódbeli változtatásokkal (orvossal történõ egyeztetés alapján): a zöldségekben, gyümölcsökben és teljes kiõrlésû gabonafélékben gazdag táplálkozás, rendszeres testmozgás, valamint a stressz csökkentése jótékonyan hat a koleszterinszintre.
Az is számít, mikor eszünk
Egy kutatás szerint nem elég "csak" arra figyelni, hogy mit és mennyit eszik valaki, legalább ennyire fontos szempont az is, hogy mikor.
Tízórai ötletek, ha már unod a hagyományos szendvicseket
Az egészséges táplálkozás egyik legfontosabb alkotóeleme a tervezés. A suliban eltöltött hosszú órák alatt fontos, hogy koncentrálni és figyelni tudj, ezért elengedhetetlen, hogy ezalatt az idõ alatt is megfelelõen táplálkozz.
Így étkezz, ha pajzsmirigy túlmûködésed van
Ha pajzsmirigy túlmûködésünk van, akkor a vér TSH hormon értéke alacsonyabb a kelleténél, ha viszont a pajzsmirigyünk alulmûködik ez az érték magasabb a kelleténél.
Bochkor Gábor a gyerekkoráról: „Befogták az orrom és tömtek"
Bochkor Gábor és mûsorvezetõtársai szerda reggel a Retro Rádióban Gordon Ramsey szigorú gyereknevelési szokásaiól beszélgettek. Kiderült, hogy a népszerû ráadiósnak sem volt mindig könnyû gyerekkorában.
- címkék:
- Bochkor Gábor
- étkezés
- gyerekkor
- Címkefelhõ »
A hasi fájdalom lehetséges okai
A hasi fájdalom az egyik leggyakoribb panasz, mellyel a betegek orvoshoz fordulnak. A fájdalom típusa, lefolyása, elhelyezkedése sok segítséget nyújt a megfelelõ kórisme meghatározásában. Ezért a vizsgálatot mindenképp meg kell, hogy elõzze a pácienssel folytatott részletes beszélgetés.
Így étkezz, ha pajzsmirigy alulmûködésed van
A pajzsmirigy alul- vagy túlmûködés egy vérvizsgálattal kideríthetõ. Ha pajzsmirigy alulmûködésünk van, akkor a vér TSH hormonon értéke magasabb a kelleténél, túlmûködéskor viszont csökken.
Csaknem húsmentessé válnak a berlini egyetemi menzák
A német fõváros felsõoktatási intézményeinek hallgatói egyöntetûen kiálltak a klímabarát étrend mellett.
- címkék:
- életmód
- étkezés
- vegetáriánus
- vegán
- wow
- Címkefelhõ »
Schobert Norbi elárulta, mi az oka annak, hogy sztrókot kapott: új esélyt kapott
- címkék:
- Schobert Norbert
- stressz
- étkezés
- sztrók
- Címkefelhõ »
Implantátumokkal kell élnie annak a nõnek, aki túl nagyot harapott a hamburgerbe
Bizarr baleset történt, mivel egy brit nõ túl nagyot harapott a hamburgerbe, emiatt pedig kiakadt az állkapcsa, és most implantátummal kell élnie.
- címkék:
- hamburger
- étel
- étkezés
- Címkefelhõ »
A szomorú igazság - 5 ok, amiért nyáron könnyebben felszaladhatnak a kilók
A nyár a szórakozás, strandolás és a sulimentesség idõszaka, amikor a szükséges ruhák mennyisége hiába kevés, a strandforma elvesztése annál könnyebb. Az éjszakázás, nyaralások, vagy éppen az ínycsiklandozó, de annál kevésbé alakbarát strandkaják könnyen megtehetik a hatásukat a summer body-n – mutatjuk, milyen hibákba könnyû belecsúszni a napsütéses évszakban!
Mit egyen és igyon a várandós a hõségben?
A várandósság idején, fõleg annak elsõ idõszakában szokatlan jelenségekre figyelhetünk fel az ételekkel kapcsolatban: amit eddig kívántunk, azt most kevésbe vagy egyáltalán nem, míg más ételekre fokozottan vágyunk, mint korábban. Ez teljesen normális, hiszen ennek hormonális okai vannak.
PMS-barát ételek, azaz mit fogyasszunk és mit ne a menstruáció elõtti napokban?
A PMS a premenstruális szindróma rövidítése: azon tünetek összességét nevezik így, amik a menstruációt megelõzõ 7-10 napban megkeserítik az életünket, és sok esetben a környezetünkét is.
Kendõzetlen õszinteséggel vallott hízásáról Koholák Alexandra - videóban mutatta meg, hova szaladtak fel a kilók
Koholák Alexandra életének korábban szerves része volt a sport és az egészséges táplálkozás, azonban az utóbbi idõben más dolgokra fókuszált, így sajnos felkúszott néhány kiló súlyfelesleg rá, amit egy videó formájában meg is mutatott a rajongóinak.
- címkék:
- Koholák Alexandra
- fogyás
- étkezés
- Címkefelhõ »
Ennyi kalóriát fogyaszthatsz el egy strandon töltött napon
Tombol a nyár, és a közel 40 Celsius fokos hõségben nem is kívánhatnánk kellemesebb programot, mint egy strandon töltött szombatot vagy vasárnapot. Ám ezeken a napokon hajlamosak vagyunk arra, hogy nem csak a hûsítõ medence vizével, de a finomabbnál finomabb, ám sajnos hizlaló falatokkal kényeztessük magunkat.
Mi a titka, hogy ne hízzunk vissza?
Már a fogyókúra kiválasztásakor eldõlhet, mennyire lesz tartós az eredmény: a késõbbi súlymegtartás szempontjából nem mindegy, hogy melyik tápanyag bevitelét csökkentjük a kúra alatt.
Memóriaserkentõ ételek
Valóban léteznek olyan élelmiszerek, amelyek bizonyítottan serkentik a memóriát és lassítják az öregedéssel járó szellemi hanyatlást?
A kisgyermek nem eheti mindig ugyanazt, amit a felnõttek
Magyarországon minden második felnõttnek magas a koleszterin szintje. Megdöbbentõ tény, hogy már az 1–3 éves magyar gyerekek fele is a maximálisan ajánlott felsõ határértéknél több koleszterint fogyaszt, így a késõbbi magas szintet már ilyen kicsi korban megalapozzuk.
- címkék:
- vitamin
- diéta
- koleszterin
- étkezés
- kisgyermek
- Címkefelhõ »
Gasztrokörséta a Titanicon: ilyen ételeket szolgáltak fel a legendás hajó utasainak
GASZTROHÉT | Az 1912. április 15-én elsüllyedt brit gõzös sorsát számtalan legenda és izgalmas történet övezi. Aki esetleg járt a Magyarországon többször is megrendezett Titanic kiállításon, maga is szemügyre vehette a hajóról felszínre hozott tárgyak kisebb gyûjteményét, és kicsit beleélhette magát az utasok mindennapjaiba.
- címkék:
- étkezés
- érdekesség
- Címkefelhõ »
Hírességek, akik nem mindennapi módon étkeznek: te képes lennél erre?
Egészségtudatosnak, vagy esetleg durva diétákról elhíresültnek lenni nem ritka a sztárvilág köreiben, hiszen a külsejük állandó kritikának van kitéve. Sokan azonban nem kizárólag karcsúságuk megõrzése miatt mondanak le bizonyos ételekrõl, hanem elvi megfontolásból – másoknak még mindig a vékonyság az elsõ – nézd meg ki mit követ, és miért!
Sokszínû sulimenza: ezt eszik a világ fiataljai ebédre
GASZTROHÉT | Az iskolai étkeztetés mindenkiben más emlékeket ébreszt: van, aki kellemes nosztalgiával gondol vissza a nagyszünetben elfogyasztott fogásokra, míg másokat akkor se tudnának ismét rávenni a menzázásra, ha fizetnének érte.
- címkék:
- menza
- étkezés
- Címkefelhõ »
Királyi lakoma: íme, a világ legdrágább ételei
GASZTROHÉT | Míg a világ egyes pontjain örülnek, ha megvan a napi betevõ falatjuk, addig a társadalom elitjének egy-egy étkezése gyakran többe kerül, mint egy átlagember havibére.
- címkék:
- étel
- étkezés
- érdekesség
- Címkefelhõ »
Állandóan nassolnál? Ezek a hiányállapotok állhatnak a háttérben
GASZTROHÉT | Mindannyian ismerjük az érzést, amikor szinte megveszünk egy-egy szelet csokiért, egy zacskó chipsért, egy olvadó sajttal megpakolt, gõzölgõ pizzáért, vagy egy konténer fagyiért – elnézést, ha ötleteket adtam.
- címkék:
- egészség
- étel
- étkezés
- Címkefelhõ »
Vizsgák és munka egyszerre? - így tanulj hatékonyan!
Ki sem látsz a jegyzeteidbõl, de közben a munkahelyeden is helyt kell állnod? Nem tudod hogyan állj neki a tanulásnak, hiszen már a motivációd is fogytán van? Hoztunk nektek pár tippet a Meló-Diáktól, hogyan tanuljatok hatékonyan.
Rendkívül kevés gyümölcsöt és zöldséget esznek a magyar gyerekek
Már az óvodás korúak is átveszik a felnõttek helytelen táplálkozási szokásait.
Hoppá! Ezt kéri a születésnapjára Emilio felesége
Diéta ide vagy oda, Tina egyetlen dologról nem mond le: ha öröm vagy bánat éri, egy falat füstölt kolbászt néha engedélyez magának. Annyira imádja, hogy a születésnapi virág helyett 100 szál kolbásznak talán még jobban is örülne.
- címkék:
- Emilio
- étkezés
- kolbász
- Tina
- Címkefelhõ »
Liptai Claudia bevallotta: ez a legkényesebb téma az életében
Liptai Claudia mindig is híres volt arról, hogy szókimondó és bevállalós ember, de neki is megvan a gyenge pontja: ez pedig nem más, mint a diéta.
Szebb mosolyt szeretnél? Ezeket az ételeket edd!
Mindenki egészséges fogakra vágyik, hisz az alapja az ápolt megjelenésnek. Státuszszimbólum, illetve az egészség egyik alapfeltétele. Tudd meg, hogyan érheted el, hogy megfelelõ legyen a dentálhigiéniád.
Sós víz és tarantula: sztárok étkezési szokásai, amitõl ledobod a láncot
Biztosan neked is vannak olyan étkezési szokásaid, melyeket furcsának tart a környezeted. Ezzel semmi gond nincs, sõt, az a legjobb, ha kitapasztalod, hogy a szervezetednek mi esik legjobban. Ahogy mi, úgy a sztárok sem zárkóznak el a különleges ételektõl, sõt, néha bizarabb dolgokat is kipróbálnak...
Étkezési szokások a nagyvilágból, amik simán kiborítanak
Különbözõ kultúrájú embereknek más-más étkezési szokásaik vannak, amikkel találkozva lehet, te is meglepõdnél. Összegyûjtöttünk pár érdekességet, amiket érdemes tudni, ha egyszer újra elkezdesz utazgatni.
A saját érdekedben: erre figyelj oda vásárlás közben
A bevásárlás sokak számára kész rituálé, mások csak célirányosan befutnak, és a lehetõ legkevesebb idõt töltik a sorok közt lézengve. Észrevetted azonban, hogy sokan akár percekig is böngészik egy-egy áru csomagolását? Íme néhány fontos infó, amit megtudhatsz a kosaradba kerülõ ételekrõl!
Éttermi tiltólista: ételek, amiket messzirõl kerülj, ha jót akarsz magadnak!
Végre megtehetjük, amire már olyan rég vártunk: újra járhatunk éttermekbe! Nem árt azonban, ha megfogadunk néhány tanácsot arra vonatkozóan, mit érdemes messzire elkerülni az étlapon.
Kevesebb húsevéssel a bolygóért – íme, a flexitariánus étrend!
Nem kell teljesen lemondani a húsról, ám mégis tehetsz az egészségedért, az állatokért, a bolygó fenntarthatóságáért és az ökoszisztéma egyensúlyáért – egyre nagyobb népszerûségnek örvend a flexitariánus étrend, ezt mutatjuk most be!
Éttermi tiltólista: ételek, amiket messzirõl kerülj, ha jót akarsz magadnak!
Ez lehet Jennifer Lopez örök fiatalságának titka: így étkezik a világsztár
A sztárok étekzési szokása sokakat érdekel, most lerántjuk a leplet Jennifer Lopez, Taylor wift és egyéb hírességek étrendjérõl.
Palacsinta baconnel és napi 11 liter víz: így étkeznek a világsztárok
A világ legsikeresebb mûvészei és leggazdagabb zsenijei között bõven találunk furcsa étkezési szokásokat. Valaki mindent megtenne azért, hogy semmi káros ne jusson a szervezetébe, mást izmainak fenntartása hajtja. Nézd meg, mit esznek kedvenceid!
5 magát egészségesnek mutató étel, amit jobb, ha kerülsz
A marketing nem ismer határokat, fõleg mióta kiderült, hogy az emberek többsége bármit megtenne azért, hogy egészséges legyen. Jobb, ha egy kicsit informálódsz, hogy megtanuld kiszûrni a csalóka címkéket.
Egy márkával az életérzést is megvesszük – Így befolyásolják étkezési szokásainkat a reklámok
Hogyan hatnak ránk a reklámok? Mitõl függ, hogy elhisszük-e, amit reklámban látunk? És hogyan védhetjük meg gyerekeinket tõlük? Dietetikusunk az alábbiakban ezeknek járt utána.
Mindenkit fenyeget a Covid-típusú elhízás
A gyermekeket és a felnõtteket is érinti a „Covid-típusú" elhízás, vagyis a járványhelyzet miatti életmódváltással összefüggõ súlygyarapodás – írja közös tanulmányában Prof. Dr. Bedros J. Róbert, az Országos Obezitológiai Centrum vezetõje és Dr. Simonyi Gábor, a Szent Imre Egyetemi Oktatókórház Anyagcsere Központ osztályvezetõ fõorvosa. A szerzõk szerint a „home office", az otthontanulás, a gyakran a konyhába áthelyezett „iroda", az otthoni fõzõcskézés, a munkába járás melletti ügyintézés kiesése, a stresszel és a szorongással járó nassolás mind hozzájárul a kilók gyarapodásához, miközben a Covid súlyosabb kimeneteléért éppen az elhhízás ...
- címkék:
- elhízás
- étkezés
- koronavírus
- Címkefelhõ »
7 természetes étvágycsökkentõ, amelytõl garantáltan elmúlnak a falási rohamok
Az ideális testsúlyt rendszeresen mozgással és egészséges étrenddel lehet hosszútávon fenntartani. Vannak, akik idõszakos diétával is próbálkoznak. Bármelyiket is választjuk, érdemes természetes étvágycsökkentõket is beépíteni az étrendünkbe, hogy csökkentsük a falási rohamok elõfordulását.
Meghökkentõ, mi történik a testeddel, ha egy hónapig nem eszel cukrot
A túlzott cukorfogyasztás káros hatásaival mindannyian tisztában vagyunk, ám érdemes a problémát részletesebben megvizsgálni. A szervezetnek sokkal kevesebb cukorra van szüksége, mint amennyit átlagosan az ember elfogyaszt, aminek súlyos következményei lehetnek.
Undorító: Ez történik a gyorséttermi hamburgerrel, ha évekig õrizgeted
Elképesztõ dologra lett figyelmes egy amerikai család, amikor a 17 éve õrizgetett mekis szendvicset és krumplit kibontotta. Szerették volna megnézni, mi történik az étellel ennyi idõ alatt, erre a látványra azonban nem számítottak.
6 szuper fehérjeforrás vegáknak és vegánoknak
"De mibõl viszed be a fehérjééét?" - kérdezik állandóan húsevõ ismerõseid. Máris soroljuk!
A nyers valóság: ételek, amiket tutira vegánnak hittél, pedig nagyon nem azok
Vegánnak lenni önmagában kihívás, ami elhivatottságot és figyelmet követel, pláne mikor az ember könnyedén belefuthat csalókán növényi alapúnak tûnõ ételekbe, amik végülis mégsem teljesen azok.
A nyers valóság: ételek, amiket tutira vegánnak hittél, pedig nagyon nem azok
Táplálkozási tévhitek, amiknek valószínûleg te is bedõltél
A táplálkozás tipikusan olyan téma, ami körül milliónyi mítosz és tévhit kering, az internet és a közhiedelem is tele van olyan tanácsokkal, amiknek aztán fele sem igaz. Íme egy kis ízelítõ ezekbõl!
"...és az gyümölcsben halált evék" - 5 mérgezõ étel, ami akár halálos is lehet
Nem véletlen, hogy kultúránkban újra és újra visszaköszön a mérgezett étel vagy az ételfogyasztás mint negatív esemény elõzményének szimbóluma. Remélhetõleg a mérgezett almától nem kell félned, de mutatunk pár ételt, amely bizony hasonló hatással lehet rád.
Mit ehetünk a 40 napos böjt alatt?
Idén a negyven napos böjt február 17-én, hamvazószerdán kezdõdött, és egészen április 4-ig, tehát húsvét vasárnapig tart. Ez egy jó alkalom arra, hogy kipróbáljuk a zöldségekben és növényi eredetû alapanyagokban gazdag táplálkozást, így készítve fel a testünket a megtisztulásra. De vajon mit lehet és mit nem lehet enni a 40 napos böjt alatt?
- címkék:
- táplálkozás
- étkezés
- böjt
- Címkefelhõ »
Egészséges reggeli az energikus napért
A nap elsõ étkezése sokkal fontosabb mint gondolnánk. Vannak, akik képtelen rá, hogy reggelizzenek, másoknak pedig ez a kedvenc étkezésük. Ha te is az elsõ csoportba tartozol mutatunk pár szuper tippet, hátha kedvet kapsz a reggeli falatozáshoz.
- címkék:
- étkezés
- reggeli
- finom falat
- reggel
- Címkefelhõ »
Kilenc hónapig vega volt, ezt vette észre a testén
Egy orosz lány úgy döntött, hogy kipróbálja a vega étkezést. Kilenc hónapig mellõzte a húst, és jelentõs változásokat tapasztalt magán.
- címkék:
- étkezés
- vega
- húsmentes
- Címkefelhõ »