2022.07.01. péntek
Annamáriabelső óra
címke rss- kapcsolódó címkék:
- anyagcsere
- cirkadián ritmus
- bioritmus
- alvás
- Washingtoni Állami Egyetem
Az is számít, mikor eszünk
Egy kutatás szerint nem elég "csak" arra figyelni, hogy mit és mennyit eszik valaki, legalább ennyire fontos szempont az is, hogy mikor.
- Legfrissebb
- Legrégebbi
A hosszú nyári nappalok becsapják a belső óránkat
Akár a keringési betegségek kialakulásának rizikóját is növelheti a szociális jetlag nevű jelenség, ami a szabad- és munkanapok alvási időszakának eltéréséből fakad - derül ki a Semmelweis Egyetem kutatóinak tanulmányából.
A technológia valóban megváltoztathatja a cirkadián ritmust
Manapság sokan a nap nagy részét nemcsak mesterségesen megvilágított helyiségekben töltik, hanem különböző képernyőket, többek közt telefonokat, számítógépeket és tévét is néznek. A legújabb tanulmányok szerint mindez azonban megzavarhatja a cirkadián ritmust, az alvás-ébrenlét ciklust szabályozó belső órát.
Túlsúlyt, diabéteszt, és más problémákat okoz az éjszakai műszak
Túlsúlyt, diabéteszt és más anyagcsere-problémákat okoz az éjszakai műszak egy új tanulmány szerint.
A szervezet belső órája hatással lehet az emlőrák kialakulására
Az orvosok régóta azonosítják a BRCA1 és a BRCA2 génmutációkat az emlődaganat fokozott kockázatával, amerikai kutatók azonosítottak egy másik, a szervezet belső órájának szabályozásában szerepet játszó gént, amely hatással lehet az emlőrákra.
Jetlag: így csökkenhetjük a kellemetlenségeket
A jetlag az időzóna átlépésből származó tünetegyüttest jelenti, amit tovább árnyalhat az a tény, hogy az utazás - akkor is ha öröm -, stressz forrás az emberi szervezet számára. Világunk felgyorsult, néhány óra alatt télből a nyárba, éjszakából a nappalba érkezhetünk, és ez természetesen fordítva is igaz lehet. Az időzónák átlépése felborítja a szervezet bonyolult belső ritmusát. Hogy mikor alakul ki a jetlag, mit tehetünk a mérséklése érdekében, és kik vannak kitéve fokozottan a veszélyeinek, arról dr. Béres Zsuzsanna, a Budai Oltóközpont oltóorvosa beszél.
Kiderült, hogyan követik a napot a napraforgók
Sikerült megfejteni, hogyan képesek a napraforgók követni a nap mozgását, és hogy ez milyen előnyt jelent a növény számára.
- címkék:
- Nap
- napraforgó
- belső óra
- Címkefelhő »
Reggel hatékonyabb az influenza elleni védőoltás
Kutatók bebizonyították, hogy a délelőtti órákban beadott influenza elleni védőoltás sokkal hatékonyabb, mint az, amit a nap többi időpontjában kapunk. A test belső óráját használhatjuk fel arra, hogy felerősítsük immunrendszerünk működését.
Az óraátállítás alvászavart és szívinfarktust is okozhat
Gazdasági szempontból is egyre többen vitatják az óraátállítás létjogosultságát. De jelentős egészségügyi érvek is szólnak az óraátállítás ellen. Egyre több tanulmány lát napvilágot arról, hogy a tavaszi és az őszi átállítás nemcsak átmeneti élettani kellemetlenségeket, hanem jelentős egészségi problémákat okozhat.
- 1