PMS

címke rss
PMS-től szenvedsz? Vezess menstruációs naplót!

PMS-től szenvedsz? Vezess menstruációs naplót!

Kevés olyan szerencsés nő létezik, aki életének egy-egy szakaszában ne szenvedne a menstruációt megelőző kellemetlen tünetektől. Ezek a havivérzés előtti napok sokunk életét keserítik meg, hiszen a rendkívül változatos testi és lelki tünetek átmenetileg negatívan befolyásolják az életminőséget, súlyosabb esetben a hétköznapi tevékenységekre, a munkavégzésre, a szabadidő eltöltésére, a szociális kapcsolatokra is hatással vannak. Komoly és időről időre visszatérő tünetek esetén érdemes orvoshoz fordulni. Ekkor nagy segítség lehet, ha rendszeresen menstruációs naplót vezetsz.

PMS-barát ételek, azaz mit fogyasszunk és mit ne a menstruáció előtti napokban?

Life.hu2021.07.19, 09:49

A PMS a premenstruális szindróma rövidítése: azon tünetek összességét nevezik így, amik a menstruációt megelőző 7-10 napban megkeserítik az életünket, és sok esetben a környezetünkét is.

Ezek a menopauza tünetei és így kezelje őket

Tudomány2021.06.21, 17:09

A menopauza, azaz a klimax előbb-utóbb minden nőt utolér. Sajnos a legtöbb embernél az ilyenkor fellépő tünetek jelentősen befolyásolják a mindennapokat, így érdemes különböző dolgokat bevetni ellenük, hogy elviselhetőek legyenek. Dr. Hetényi Gábort, a Nőgyógyászati Központ nőgyógyászát arról kérdeztük, mely panaszokat mik okozzák, és hogy miként lehet azokat enyhíteni.

Kifordulsz önmagadból, ha megjön? Tippek a PMS leküzdésére

Life.hu2021.01.14, 11:21

A PMS-nek, azaz premenstruális szindrómának nevezzük azon tünetek összességét, amelyek a menstruáció előtt 7-10 nappal jelentkeznek és a vérzés kezdete után 1-2 nappal maguktól megszűnnek. Számítunk rá, mégis váratlanul ér, hiszen ennek következtében szinte teljesen kifordulunk magunkból. Cikkünkben a PMS lelki tüneteiről, és azok feloldásáról olvashatsz.

Azok a fránya hormonok?

Life.hu2020.11.25, 09:52

A női szervezet olyan, akár egy érzékeny műszer: ha egy fogaskerék megakad, akkor az egész gépezet meghibásodhat. Ezért is érdemes gondot fordítanunk a gyengébbik nem hormonális egyensúlyára és egészségére.

3+1 táplálkozási tanács, ami segítség lehet a PMS okozta kínokra

Life.hu2020.11.11, 13:26

A premenstruális szindróma, azaz a menstruáció előtti napokban jelentkező tünetegyüttes igencsak alattomos, ugyanis kortól függetlenül bárkinél felütheti a fejét. Ráadásul igen változatos módokon jelentkezik, ezért sok nőnek időbe telik, mire rájön, hogy ő is ettől szenved.

5 dolog, amiből rájöttem, hogy nekem is PMS-em van

She2020.11.08, 17:46

Sokszor hallottam már erről a PMS (premenstruális szindróma) mizériáról, de őszintén szólva elég könyörtelenül álltam a témához. Úgy gondoltam, hogy ez egy olyan hárombetűs rövidítés, ami legálissá teszi, hogy mi nők, idiótán viselkedhessünk a menstruációt megelőző 7-10 napban. Ennyi.

Premenstruális szindróma: 3 tipp, hogy megszabadulj a kellemetlen tünetektől

Life.hu2020.11.09, 10:13

A menstruáció egy olyan téma, ami nagyon megosztja a nőket, hiszen szinte mindenki másképp éli meg. Egyeseknek egyáltalán nem okoz fájdalmat, míg másoknak komoly kínokat jelent – nem beszélve azokról, akiknek nem "csak" a menzesz okoz problémát, hanem az előtte levő 7-10 nap is. Ők azok, akik PMS-ben szenvednek.

Ne ess pánikba! Ezért mutat alattad többet a mérleg a menstruáció alatt

Life.hu2020.10.17, 20:35

A nőknek legalább a fele azt tapasztalja rendszeresen, hogy a menzeszük előtti néhány napban és a vérzés első napjaiban teltebbnek érzi magát, mint máskor. Van, amikor ez valóban csak érzés, amit a sok esetben fellépő puffadás okoz, de nagyon sokszor ilyenkor szám szerint is többet mutat a mérleg nyelve.  A menstruáció előtti "hízás" általában 2-4 kg között ingadozik, aminek az oka, hogy ilyenkor a progeszteron szintje lecsökken, ez pedig azzal jár, hogy a sejtek a szokásosnál több vizet tartanak vissza. Tehát nincs ok a pánikra: biztos nem a testzsírunk gyarapodott pár nap alatt, a víz pedig gyorsan távozik majd a testedből. Tehát,, ...

A premenstruális szindróma fajtái - Tudd meg, te melyik típusba tartozol

Life.hu2020.07.23, 15:53

A PMS, más néven premenstruális szindróma sok nő életét keseríti meg, ám ahhoz, hogy megtudd, mit tehetsz ellene, ismerned kell, hogy te melyik PMS-fajtától szenvedsz. Íme a típusok és egy teszt, amely segít eldönteni, melyik csoportba tartozol. 

Előző
Következő