folyadékbevitel

címke rss
5 tipp, ami segíthet rászokni a vízfogyasztásra

5 tipp, ami segíthet rászokni a vízfogyasztásra

Már a csapból is az folyik, hogy mennyire fontos a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel, mégis sokan vannak, akik még mindig nem tudatosak ezen a téren. Egy tavalyi évi felmérés kimutatta, hogy a magyarok fele nem tudja, nem számolja, hogy mennyi vizet fogyaszt naponta, sőt, a megkérdezettek 6%-a azt mondta, hogy egyáltalán nem is iszik vizet.

Még mindig nem figyelünk eléggé a megfelelő vízfogyasztásra, nem tudatosak a magyarok

Life.hu2021.11.17, 21:06

Ha valamiről nem lehet eleget beszélni, az a vízivás fontossága, mert statisztikailag még mindig kevés folyadékot fogyasztunk, pedig a vízivás testünk működésének, az életfunkciók normál működésének az egyik alapja.

Minden évszakban figyelj a folyadékbevitelre!

Thatslife.hu2021.11.10, 22:57

Nyáron sokat hallunk a folyadékpótlás fontosságáról, hiszen a rekkenő hőségben gyorsabban felborulhat szervezetünk vízháztartása. A hideg idő beköszöntével azonban sokan megfeledkeznek a megfelelő mennyiségű folyadék, elsősorban víz beviteléről.

Mi a megoldás, ha nem szeretsz vizet inni?

Thatslife.hu2021.10.26, 11:18

Egy egészséges felnőtt szervezetnek naponta nagyjából 2,5-3,5 liter folyadékra van szüksége, ami természetesen magába foglalja az ételekkel bevitt nedvességet is.

Szorult helyzetből szabadulni – a székrekedés valós okai

Gyogyzona.hu2021.10.25, 11:13

Sokan hajlamosak önmagukat, helytelen életmódjukat hibáztatni, ha gondjuk adódik a székletürítéssel.

Ha többet iszunk, meg tudjuk védeni a veséinket?

Gyogyzona.hu2021.11.11, 21:55

A nép bölcsességeknek, évtizedes orvosi tanácsoknak sokszor valóban fontos egészségmegőrző szerepe van, illetve sokszor bebizonyosodik, hogy a megfigyelés, megérzés tudományos háttérrel is rendelkezik. Azonban ez nem minden esetben van így.

A babák gondozása nyáron extra figyelmet igényel

Gyogyzona.hu2021.07.30, 08:30

Megérkezik a negyven fokos kánikula, a szél meleg, a bőr izzad és minden egyszerűen elviselhetetlen. Természetesen felnőttként tudjuk kezelni ezeket a kellemetlenségeket, de mi történik ilyenkor a pici babákkal? A babák gondozása nyáron sokkal több időt vesz igénybe, mint bármely más szezonban. Használd ezeket a fontos és hasznos tippeket az egészséges, boldog nyárhoz újszülötteddel.

Ez történik a testeddel, ha lefekvés előtt vizet iszol

Life.hu2021.07.23, 09:00

Jól tudjuk, mennyire fontos a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel napközben, ám most kiderült, hogy este lefekvés előtt is ajánlatos meginni egy nagy pohár vizet - rendkívül jó hatással van a szervezetünkre.

Folyadékpótlás sportoláskor

Sportslife.hu2021.10.14, 15:47

Tudtad, hogy az edzés alatti folyadékpótlásod akkor elégséges, ha az edzés során leadott kilók nem haladják meg a testtömeged két százalékát? De vajon mivel lehet megfelelően pótolni a nyári hőségben elveszített folyadékot? Segítünk!

Mit egyen és igyon a várandós a hőségben?

Gyogyzona.hu2021.08.31, 11:44

A várandósság idején, főleg annak első időszakában szokatlan jelenségekre figyelhetünk fel az ételekkel kapcsolatban: amit eddig kívántunk, azt most kevésbe vagy egyáltalán nem, míg más ételekre fokozottan vágyunk, mint korábban. Ez teljesen normális, hiszen ennek hormonális okai vannak.

Előző
Következő