2022.05.26. csütörtök
Evelinfolyadékbevitel
címke rss- kapcsolódó címkék:
- víz
- folyadék
- vízfogyasztás
- egészség
- tipp
5 tipp, ami segíthet rászokni a vízfogyasztásra
Már a csapból is az folyik, hogy mennyire fontos a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel, mégis sokan vannak, akik még mindig nem tudatosak ezen a téren. Egy tavalyi évi felmérés kimutatta, hogy a magyarok fele nem tudja, nem számolja, hogy mennyi vizet fogyaszt naponta, sőt, a megkérdezettek 6%-a azt mondta, hogy egyáltalán nem is iszik vizet.
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Még mindig nem figyelünk eléggé a megfelelő vízfogyasztásra, nem tudatosak a magyarok
Ha valamiről nem lehet eleget beszélni, az a vízivás fontossága, mert statisztikailag még mindig kevés folyadékot fogyasztunk, pedig a vízivás testünk működésének, az életfunkciók normál működésének az egyik alapja.
Minden évszakban figyelj a folyadékbevitelre!
Nyáron sokat hallunk a folyadékpótlás fontosságáról, hiszen a rekkenő hőségben gyorsabban felborulhat szervezetünk vízháztartása. A hideg idő beköszöntével azonban sokan megfeledkeznek a megfelelő mennyiségű folyadék, elsősorban víz beviteléről.
- címkék:
- egészség
- tipp
- életmód
- folyadékbevitel
- Címkefelhő »
Mi a megoldás, ha nem szeretsz vizet inni?
Egy egészséges felnőtt szervezetnek naponta nagyjából 2,5-3,5 liter folyadékra van szüksége, ami természetesen magába foglalja az ételekkel bevitt nedvességet is.
- címkék:
- egészség
- víz
- tipp
- ivás
- folyadékbevitel
- Címkefelhő »
Szorult helyzetből szabadulni – a székrekedés valós okai
Sokan hajlamosak önmagukat, helytelen életmódjukat hibáztatni, ha gondjuk adódik a székletürítéssel.
Ha többet iszunk, meg tudjuk védeni a veséinket?
A nép bölcsességeknek, évtizedes orvosi tanácsoknak sokszor valóban fontos egészségmegőrző szerepe van, illetve sokszor bebizonyosodik, hogy a megfigyelés, megérzés tudományos háttérrel is rendelkezik. Azonban ez nem minden esetben van így.
A babák gondozása nyáron extra figyelmet igényel
Megérkezik a negyven fokos kánikula, a szél meleg, a bőr izzad és minden egyszerűen elviselhetetlen. Természetesen felnőttként tudjuk kezelni ezeket a kellemetlenségeket, de mi történik ilyenkor a pici babákkal? A babák gondozása nyáron sokkal több időt vesz igénybe, mint bármely más szezonban. Használd ezeket a fontos és hasznos tippeket az egészséges, boldog nyárhoz újszülötteddel.
- címkék:
- Nyár
- gyerek
- gondozás
- folyadékbevitel
- Címkefelhő »
Ez történik a testeddel, ha lefekvés előtt vizet iszol
Jól tudjuk, mennyire fontos a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel napközben, ám most kiderült, hogy este lefekvés előtt is ajánlatos meginni egy nagy pohár vizet - rendkívül jó hatással van a szervezetünkre.
- címkék:
- víz
- alvás
- lefekvés
- folyadékbevitel
- Címkefelhő »
Folyadékpótlás sportoláskor
Tudtad, hogy az edzés alatti folyadékpótlásod akkor elégséges, ha az edzés során leadott kilók nem haladják meg a testtömeged két százalékát? De vajon mivel lehet megfelelően pótolni a nyári hőségben elveszített folyadékot? Segítünk!
- címkék:
- sport
- tipp
- mozgás
- folyadékbevitel
- ajánljuk
- Címkefelhő »
Mit egyen és igyon a várandós a hőségben?
A várandósság idején, főleg annak első időszakában szokatlan jelenségekre figyelhetünk fel az ételekkel kapcsolatban: amit eddig kívántunk, azt most kevésbe vagy egyáltalán nem, míg más ételekre fokozottan vágyunk, mint korábban. Ez teljesen normális, hiszen ennek hormonális okai vannak.