Maximum ennyi alkoholt szabad inni, hogy ne menjen egészségünk rovására

Kiderült, mennyi az az alkoholmennység, ami még nem káros az egészségünkre.

Így tarthatjuk meg a testmozgásra vonatkozó, újévi fogadalmat

Az emberek jó része megfogad egyet s mást az új évben, általában egy szebb, jobb, boldogabb, egészségesebb élet reményében. Noha ezeket a döntéseket könnyű meghozni, az ilyenkor tett fogadalmak leggyakoribb ismérve, hogy nem tartjuk be őket. A képzeletbeli listát a statisztikák szerint a testmozgással kapcsolatos ígéretek vezetik, ám a szilveszteri ígéretek mintegy 80 százalékát nem tartjuk be és februárban már teljesen elfogy a lelkesedés is. De mit lehet tenni?

Fizikai aktivitással csökkenthetjük a rákos megbetegedés kockázatát

Amerikai kutatók kilenc tanulmány eredményeit egyesítetve arra jutottak, hogy a megfelelő mennyiségben végzett fizikai aktivitás hatékonyan csökkentheti hét rákos megbetegedés kockázatát. A több mint 750 ezer felnőtt bevonásával végzett összesítő vizsgálat szerint a kettő között „dózis-válasz" kapcsolat áll fenn. Friss eredményeiket a Journal of Clinical Oncology tudományos folyóiratban publikálták.

Bármit sportolnék, a gyerekem széttrollkodja!

Attól, mert anya vagy, még igenis lehetsz egészséges és vonzó. Persze gyakorló édesanyaként azt is pontosan jól tudom, hogy "könnyű azt mondani". "Fogadd el magad olyannak, amilyen vagy" - mondják.

Így ehetjük magunka széppé - Videó

A táplálkozásunkkal rengeteget tehetünk a külső és belső szépségünkért egyaránt. Ezért is érdemes vitaminokban gazdag ételeket készíteni és fogyasztani. A bőrünknek is szüksége van a tápanyagokra, hogy egészséges és ragyogó legyen.

Így van most Demjén Ferenc

Hamarosan nagykoncertet ad Demjén Ferenc, ez lesz az első azóta, hogy agyérgörcs miatt kórházba került. Így érzi magát most. 

Egészséges köretek akár a karácsonyi asztalra is - Videó

A finom ételektől roskadozó asztalnál ülve nehéz mértéket tartani, ezért jó megoldás, ha már eleve olyan finomságokat készítünk, amik nem olyan megterhelőek a gyomornak. Tévhit, hogy az, ami egészségesn, nem lehet finom! 

Kedvese miatt váltott életmódot Bebe

Bebe a kamerák előtt árulta el, hogy kedvese miatt áttért egy egészségesebb életmódra.

Az idősebb korosztály jobban szereti a Fitbitet

Egy tanulmány szerint a Fitbit az idősebb felhasználóknak köszönheti a sikerét.

Az egészségesen táplálkozóknak sem kell lemondaniuk a desszertekről - Videó

Az ünnepek közeledtével az ételek is egyre nagyobb hangsúlyba kerülnek, így a desszertek is, amiről azoknak sem kell lemondaniuk, akik az egészséges és a tudatos táplálkozást részesítik előnyben. Számukra is van alternatíva: csak oda kell figyelni, milyen összetevőket használunk!

Készülj fejben is az ünnepekre! - Ne áldozd fel egészségedet a karácsony oltárán

Fontos tudni, hogy hiába figyeltünk oda egész évben az életmódunkra, ha az ünnepi időszakban teljesen elengedjük magunkat, helytelenül táplálkozunk, és nem mozgunk, akkor ennek a következő évben látja majd kárát az egészségünk!

Aggódnak Russell Crowe egészségéért barátai

Russell Crowe egy szerep kedvéért szedett magára több mint 50 kilót. Barátai aggódnak egészségéért.

Fáradt, enervált és nincs energiája? Talán ez az oka

Újra megerősítették bennünk azt, amit már eddig is tudtunk, ám gyakran figyelmen kívül hagytunk: a táplálkozás nagyban befolyásolja az életminőséget. Nemcsak az egészségünkre, hanem az energiaszintünkre is hatással van. Talán ennek fényében a jövőben még inkább odafigyelünk rá, hogy mit eszünk.

A tudomány és a technika fejlődésének árnyoldalai - Videó

A modernizációnak, a tudomány és technika fejlődésének sok mindent köszönhetünk, ugyanakkor a környezetszennyezés, a káros sugárzások gyakran negatív hatást gyakorolnak az egészségünkre.

A légszennyezés csökkenése nyomán gyorsan és jelentős mértékben javul az emberek egészsége

A légszennyezés csökkenése gyors és drámai hatással van az ember egészségére, valamint az elhalálozás csökkenésére - derül ki a Nemzetközi Légzőszervi Társaságok Fórumának (FIRS) új tanulmányából.

Mindent az alvászavarról, és az általa okozott problémákról - Videó

Ha egyszer - kétszer stresszesek vagyunk, és nem alszunk éjszaka, még nem kell alvászavartól tartanunk. Ha azonban ez a helyzet egy hónapon keresztül fennáll, érdemes utánajárni, hogy mi van a hátterében, hiszen komoly betegségekre is fény derülhet így. Az alvásközpontokban elektródák segítségével megfigyelik a szervezet állapotát alvás közben, az eredmények alapján pedig fény derülhet a háttérben meghúzódó egészségügyi problémákra, és el lehet kezdeni a megoldásukat.

Mikulás-csomag: ezt tegye bele csokoládé helyett

Hamarosan jön a Mikulás! Szülőként mi is egyre izgatottabbak vagyunk ettől, hiszen folyton azon gondolkodunk, hogyan és mivel lepjük meg gyermekünket. A Mikulás-csomag elmaradhatatlan, de vajon mi kerüljön bele? Csokoládét és cukorkát bármelyik boltban vehetünk, de ha igazán bele akarjuk tenni a szeretetünket, akkor készítsük el minden elemét saját magunk, csakis egészségesen. Ehhez mutatunk ötleteket.   A képre kattintva galéria nyílik!

Komoly betegséget is jelezhet a hasmenés

A hasmenés az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri panasz, ami sok kellemetlenséggel jár, így erősen rontja életminőségünket is. Gyakran csak múló állapotról van szó, de előfordulhat, hogy komoly betegséget jelez, ezért fontos tudni, hogy mikor kell orvoshoz fordulni a panaszokkal. Dr. Kurucsai Gábor, a Margit Medical Center belgyógyász szakorvosa az ajánlott vizsgálatokról, a probiotikumok fontosságáról és a lehetséges kezelési módokról beszél.

Édes élet negyven felett: érdemes vigyázni a cukorral!

A desszertekről nem könnyű lemondani, de negyven év felett érdemes átgondolni, hogy mit viszünk be a szervezetünkbe, hiszen ilyenkor már az anyagcsere folyamatok gyakran lelassulnak. A cukrot mindenképpen érdemes kalóriamentes helyettesítőre cserélni, nem csak a vonalaink miatt, hanem hogy később ne alakuljon ki inzulinrezisztencia vagy cukorbetegség. Célszerű olyan kekszet használni a desszertekhez, vagy csak magában fogyasztani, amely gazdag rostokban. Ma már a gluténérzékenységben szenvedők is megtalálhatják a boltokban a kedvenceiket.

A szívünk védelmében rendszeresen mossunk fogat!

Egyre több kutatás igazolja, hogy a jó szájhigiéné több szempontból is fontos: nem csupán a szájunk és a fogunk egészségének megőrzéséhez járul hozzá, hanem az általános egészségi állapotunkra nézve is kedvező hatással bír. Most kutatók egy meglepő tanulmányban arról számolnak be, hogy a fogmosás csökkentheti az Alzheimer-kór, valamint számos más betegség kockázatát, valamint segít a szív- és érrendszer védelmében.

Ezt teszi Epres Panni, hogy ne viselje meg a napfény hiánya

Epres Panni számára az egészségtudatos életmód elsősorban a jóminőségű élelmiszerek megvásárlását jelenti, de emelett van még egy másik fontos, és bárki számára elérhető trükkje.

Az egészséges böjtölés fontosságára hívja fel a figyelmet a dietetikus - Advent

Érdemes fokozatosan rávezetni a szervezetet a böjtölésre, illetve lassan megtörni a böjtöt, ezzel elkerülhetők a rosszullétek - mondta Erdélyi Alíz dietetikus az M1 aktuális csatornán vasárnap.

Finomat ebédelt a vendég, de ami utána jött, horrorfilmbe illik

Kórházba került egy férfi Kínában, mert a rosszul elkészített étel miatt galandférgek kerültek az agyába – írja a The Washington Post.

Judy: "Bármikor kilyukadhat a tüdőm"

A Groovehouse énekesnője, Judy öröklött betegségben szenved, és bármikor veszélybe kerülhet az élete. - írja a HOT!.

A nyugati étrend újabb hatását fedezték fel

Nem titok, hogy a nyugati étrend negatív hatással lehet az egészségre. Sajnos a feldolgozott élelmiszerekkel túlterhelt táplálkozás egyre inkább megszokottá válik. Számos tanulmány összekapcsolta a nyugati étrendet olyan egészségügyi problémákkal, mint az elhízás, a cukorbetegség, szívbetegségek és a rák. Emellett a legújabb tanulmány egy eddig ismeretlen hatását is felfedte.

Olyan gyógyszert készítettek, aminek nincs párja a világon

A világon elsőként a saját DNS-ének felhasználásával készült gyógyszerrel kezelnek egy ritka neurológiai betegséggel küzdő kislányt az Egyesült Államokban.

WHO: ötből négy tizenéves nem mozog eleget

A 11 és 17 év közötti korosztályban ötből négyen nem sportolnak eleget az Egészségügyi Világszervezet (WHO) első ilyen jellegű elemzése szerint.

Chili, te csípős! Lángol tőled a nyelvünk, mégis szeretünk!

Kétféle ember létezik: aki bírja és szereti a csípőset, és az, aki nem. De vajon azt tudjuk, hogy miért csíp a chili? És azt, hogy mit tehetünk, ha túlzásba estünk vele? Dietetikusunk az alábbiakban nemcsak erre ad tippeket, de azt a skálát is megmutatja, amely alapján a világ legcsípősebb paprikáit osztályozzák.

Itt az intelligens jövő: felfedező kutatásokkal és tudásbázisokkal

Minden eddiginél jobban határozza meg a jövő irányait a kutatás, fejlesztés és innováció, amelyek egyfajta iránytűként is szolgálnak Magyarország számára is. Az úgynevezett intelligens szakosodási stratégia fókuszába a tudásalapú gazdasági fejlődés kerül, amelyből kiemelkednek a legnagyobb potenciállal bíró, helyi sajátosságok. Ez esetünkben többek között a világszinten is kiemelkedő eredményeket elérni képes magyar kutatók jelenlétében realizálódik.

Egészségesebb pékárukat szeretnének a magyarok

Az egészségesebb életmód iránti igény egyre nő a hazai lakosság körében, ami hatással van a pékáruk vásárlására is. El lehet mondani, hogy ezen a területen a kovásszal készült termékek új reneszánszukat élik, és egyre többen nyitottak a természetes alapanyagokból, adalékmentesen sütött kenyerekre, zsemlékre, kiflikre – mutat rá a szektort érintő tendenciákra a JÓkenyér és a Pulzus idén októberben készült, a 18-65 éves magyar lakosságot reprezentáló országos online kutatása.

20 éve csak földet eszik ez a férfi, mégis teljesen egészséges

Nukala Koteshwara Rao 48 éves indiai férfi, aki saját bevallása szerint hosszú évek óta csak és kizárólag földet eszik.

Sas József egyre jobban van: már fel is tud állni

Minden rajongó aggódik Sas Józsefért, és szurkolnak, hogy mihamarabb felépüljön. A humorista most elárulta, hogy van. 

Ilyen hatása van annak, hogy teljesítik a haldoklók utolsó kívánságait

Amerikában és Kanadában terjed az a szokás, hogy az intenzív osztályokon haldokló betegek utolsó kívánságait megpróbálják teljesíteni. Rég nem látott családtagok, kedvenc háziállatok látogathatnak be beteghez, vagy kedvenc ételeit-italait fogyaszthatja szerettei körében.

Tönkreteszik a szívet az ultrafeldolgozott élelmiszerek

Egészségtelenné teszik a szívet az úgynevezett ultrafeldolgozott élelmiszerek - derült ki egy kutatásból, amelyet az Amerikai Szív Egyesület idei philadelphiai ülésén mutattak be.

Ezt a testrészedet Te sem becsülöd meg kellő mértékben - Fókuszban a láb

A lábunk az egész testünket cipeli, mégsem fordítunk rá elég figyelmet! Pedig a deformitások kezelése, egy gombás köröm, vagy èppen egy diabéteszes làb ápolása megfelelő szaktudást és különleges eszközparkot igényel!

Rippel Feri azért szakított, mert barátnője titokban csokit evett

Rippel Feri számára nagyon fontos az egészséges táplálkozás, így olyan társat szeretne maga mellé, aki szintén vallja ezeket az elveket. 

Törvényjavaslat készült az áldoktorok ellen, büntethető lesz a kuruzslás

Törvényjavaslatot nyújtott be az Emberi Erőforrások Minisztériuma a parlamentnek az áldoktorok, kuruzslók tevékenységének visszaszorításáért, a büntetőjogban is megjelenik a kuruzslás vétsége.

Kardiológusok feltárták az e-cigaretta ér-, agy- és tüdőkárosító hatását

Feltárták a kutatók azokat a molekuláris mechanizmusokat, amelyek előidézik az elektromos cigaretta ér-, agy- és tüdőkárosító hatását. Az e-cigaretta annyira veszélyes és annyira hozzá lehet szokni, hogy fontolóra kell venni betiltását - hangsúlyozta Thomas Münzel professzor, a németországi Mainzi Egyetem Orvostudomány Központja kardiológiai osztályának kutatója, a European Heart Journal című folyóiratban megjelent tanulmány vezetője.

Ínycsiklandó és egészséges reggelik 300 kalória alatt

Nem véletlenül mondják, hogy reggelizzünk úgy, mint egy király, hiszen a bőséges reggeli vagy éppen annak hiánya, az egész napunkra hatással van. A megfelelő reggeli üzemanyag a testnek és a szellemnek is. Íme néhány egészséges finomság, amelyek mindegyike kevesebb mint 300 kalória, mégis táplálók és laktatók.

Ezért érdemes száműznöd a cukrot az étrendedből: videó

Ma màr könnyen helyettesíthetjük a cukrot ha diétàzunk, az egészséges életmódot választjuk, vagy cukorbetegek vagyunk. Bár a nassolásról nehéz lemondani, és nem is kell, a cukrot célszerű mellőzni az étrendünkből. 

Komoly betegségekre adhat hatékony választ a művészet a WHO szerint

A kulturális és kreatív tevékenység, mint amilyen a tánc, az éneklés vagy a múzeumlátogatás, jótékony hatást gyakorolhat a testi és lelki egészségre, például demencia esetén a tánc és az éneklés javíthatja a koncentrálást és az emlékezetet – állapította meg az Egészségügyi Világszervezet (WHO).

A művészet jótékony hatással van az egészségre az Egészségügyi Világszervezet szerint

A kulturális és kreatív tevékenység, mint amilyen a tánc, az éneklés vagy a múzeumlátogatás, jótékony hatást gyakorolhat a testi és lelki egészségre, például demencia esetén a tánc és az éneklés javíthatja a koncentrálást és az emlékezetet - állapította meg az Egészségügyi Világszervezet (WHO) európai regionális irodája, miután áttanulmányozott 900, ebben a témában világszerte publikált kutatást.

Így válassz fogorvost! - Videó

Manapsàg nagyon sok fogorvosi rendelő közül vàlaszthatunk, megmutatjuk, milyen szempontokat érdemes figyelembe venni a döntés előtt! Azt biztosan, hogy milyen eszközparkkal rendelkezik valaki, ès előnyben részesíti-e a fogmegtartó kezeléseket!

A hála érzése kihat az egész életedre – Tanulj meg hálásnak lenni!

A hála egyfajta köszönetnyilvánítás, ami elsősorban tudattalan tör fel belőlünk és képes átjárni egész lényünket. A hálát gyakran gyakorló emberek nem csupán lelki, de testi szinten is érzik az általa közvetített pozitív energiákat: alacsonyabb a vérnyomásuk, erősebb az immunrendszerük, kevésbé jellemző rájuk a depresszió vagy a stressz. A hála jobbá teszi a szociális kapcsolatokat, sőt nagylelkűbbek és megbocsájtóbbak lehetünk általa. Tehát elmondható, hogy minden területen hozzájárul jól-létünkhöz.

Klapka György árván maradt fia, Dennis: "Valaki végezzen velem!"

Klapka György fia, Dennis közösségi oldalán bírálta azokat a "barátokat", akik lehúzták őt pénzzel az elmúlt időszakban.

Napi 15 perc séta is megmenthetné a világot

Ha az emberek napi negyedórával többet sétálnának, az akár évente 100 milliárd dollárral (30 ezer milliárd forinttal) is többet hozhatna a világ gazdaságának egy új elemzés szerint.

Mondunk még egy plusz indokot, hogy miért kezdjen el futni

Még a legkisebb mennyiségű futás is jelentősen csökkenti a bármilyen okból bekövetkező halálozás kockázatát, egy új, átfogó tanulmány szerint. A kutatók szerint ha többen szánnák rá magukat az ilyen jellegű testmozgásra, akkor az jelentős javulást hozhatna a teljes népesség egészségi mutatójában, illetve a várható, hosszabb élettartamban.

Aggódnak a rajongók Korda Györgyért, mert az énekes fellépése közben ült le egy székre

Aggódnak a rajongók Korda Györgyért: az énekes ugyanis legutóbbi fellépése alatt leült egy székre.

Szereti a mazsolát? Akkor ennek örülni fog

A legtöbb aszalt gyümölcs cukor- és kalóriatartalma túl magas, ugyanakkor mérsékelt fogyasztás esetén számos egészségügyi előnnyel járnak. A mazsola például egy kiváló példa erre. Nemcsak alapvető tápanyagokban gazdag, de egy rendkívül sokoldalú alapanyag is.

Ez a legjobb immunerősítő

Csodatévő táplálékok nincsenek, az immunrendszert az egészséges életmód védi a leghatékonyabban – mondta a TÉT Platform Egyesület szakmai vezetője az M1 aktuális csatornán.

Halálra kábítószerezik magukat az amerikaiak

Az 1990-es évek AIDS-járványa óta először csökkent jelentősen az amerikaiak várható élettartama, aminek oka a kábítószer-túladagolás okozta halálozások növekedése - közölte az amerikai járványügyi központ (CDC) szerdán kiadott jelentésében.

Mennyire veszélyesek a mikrohullámú sütők?

Talán senkit nem lep meg az a tény, hogy a mikrohullámú sütő nélkülözhetetlen eleme a konyhának, hiszen percek alatt megmelegíthetjük vele a leghidegebb ételeket is. Régóta tartja magát viszont az a vélekedés, hogy nem szerencsés a bekapcsolt készülék közelében ácsingózni. Mi az igazság a mikrosütő jelentette veszélyről?

Ezt teheti, hogy az életkorral járó a kilók ne gyarapodjanak

Az öregedés egyik legbosszantóbb jele, amikor észrevétlenül szaladnak fel a kilók. A fogyás az életkor előrehaladtával egyre nagyobb kihívást jelent, még akkor is, ha kevesebbet eszünk és többet mozgunk. A kutatóknak azonban van néhány ötlete, hogyan tudjuk felvenni a harcot ezekkel a zsírpárnákkal.

Ettől a hírtől garantáltan megjön a kedve a kávéhoz

A rendszeresen kávézók bél mikrobiomja egészségesebb, mint azoké, aki alig vagy egyáltalán nem isznak kávét - állapította meg egy új amerikai tanulmány.

A rendszeres kávézás jótékony hatással lehet az egészségre

A rendszeresen kávézók bél mikrobiomja egészségesebb, mint azoké, aki alig vagy egyáltalán nem isznak kávét - állapította meg egy új amerikai tanulmány.

Igaz, amit sokan eddig csak sejtettek: a gazdagoknak még a székletük is jobb

A tudomány igazolja, hogy akinek sok pénze van, annak még a széklete is jobb.

5 dolog, amiért érdemes a bal oldalunkon aludni

Talán nem is gondolnád, pedig óriási jelentőséggel bír, melyik oldaladon hajtod álomra a fejed.

Szezonja van! Eljött a vitaminokkal teli káposzták ideje

Ha a káposztákra gondolunk, sokunknak rossz emlék jut az eszébe. Szétfőtt, kesernyés káposztamasszák, agyon köménymagozott főzelékek, és az össze-vissza guruló bimbóskel, amivel anno anyukánk hajtott minket. De ma már számos jó recept létezik, amivel ezeket a vitaminokban gazdag téli zöldségeket finommá, sőt, kívánatossá lehet varázsolni. Legutóbbi piaci sétánkon a legszebb kelkáposzta fejeket, kínai kelt és friss kelbimbót kerestük, hogy kipróbálhassunk néhány újító receptet, és feltöltsük télire a mélyhűtőt egészséggel.

Nagy Sanyi életmódváltásba kezdett

A színész hosszú idő után szánta rá magát arra, hogy csatlakozik a futók népes táborához. Egy ideje minden nap lelkesen rója a kilométereket.

A savanyúságok négy fő egészségügyi előnye

A fermentált ételeknek számos fajtája létezik, az egyik ilyen a savanyúságok csoportja. A savanyítás ősi gyakorlat, minden kultúrának megvan a saját módszere rá. Ráadásul elképesztő egészségügyi előnyökkel jár a fogyasztásuk.

Igazi csodaétel: a sütőtök - Ezért fogyassz belőle minél többet!

Van, aki odavan érte, van, aki idegenkedik tőle, de az vitathatatlan, hogy az  ősz egyik legegészségesebb zöldsége a sütőtök. Élettani hatásai és sokoldalú felhasználási módja miatt sokunk kedvence ez a hatalmas sárga belsejű zöldség. Aki eddig szívesen fogyasztotta, az az idén se mondjon le róla, aki pedig nem sorolja a kedvencei közé, annak is érdemes kipróbálnia: megéri. 

A fitneszes karkötők tulajdonosai attól félnek, hogy az eszközeik nem elég pontosak

A viselhető eszközök felhasználóit az egészségükkel kapcsolatos adatok érdeklik leginkább.

Sári Évi: "Ha az életem harmóniában van, ragyogok!"

Sári Éviről kevesen tudják, milyen emberfeletti kitartásra van szüksége ahhoz, hogy megtartsa súlyát, és állandóan bomba formában legyen. A színésznő hosszú évekig sanyargatta magát különféle diétákkal, de most úgy döntött, kivizsgáltatja magát, és hallgat teste jelzéseire.

Dévényi Tibor úgy döntött, kórházba vonul egészsége érdekében

Az ország Tibi bácsija úgy döntött, tetőtől talpig kivizsgáltatja magát, és végigcsinálja a szűréseket, nehogy később sokkal nagyobb baj miatt kelljen szenvednie. -írja a Blikk.

Így tornázz az irodában! - Ülőmunka mellett ülőtorna

Az irodai munka általában nem csak 8 óra ülést jelent, hiszen akkor is ülünk, amikor munkába menet vezetünk, tömegközlekedési eszközön utazunk, vagy este vacsorázunk, tévézünk. Nem is gondolnánk, de a hosszan tartó rossz testtartás miatt gyakrabban lehet fejfájásunk, a sok ülés hatással lehet az emésztésünkre, nem is beszélve az ereinkről és ízületeinkről! Farkas Ildikó gyógytornász szerint napközben és szabadidőnkben is sokat tehetünk azért, hogy elkerüljük az ülőmunka okozta problémákat és helyes irányba mozgassuk a testünket.

Így szabaduljunk meg a horkolástól!

Mielőtt külön szobába költöznénk párunkkal a hangos horkolás miatt, érdemes utána járnunk, hogyan kezelhető a jelenség és mikor érdemes műtétre adnunk a fejünket. Dr. Tóth Eszter fül-orr gégész, a horkolás szakértője elmondta, a horkolás nem elsősorban az orrhoz köthető, mint korábban gondolták, az orrlégzést javító műtéttel csak az esetek 10-20 százalékban remélhetjük, hogy megszüntethetjük a tünetet. Napjainkban leginkább a lágyszövetek feszesítésében látják a szakemberek a megoldást.

Leszámoltak az orgazmust övező legnagyobb tévhittel

Bármilyen hihetetlenül is hangzik, létezik „rossz orgazmus", az ezt átélő emberek pedig bűntudatról, szégyenérzetről számolnak be – állapították meg kutatók egy új tanulmányban.

A sok ólom megöli az álmainkat

Az ólomterheltség hatására romlik a fiatalok alvásminősége, ami befolyásolja kognitív képességeiket - állapította meg a Michigani Egyetem kutatása.

Először tesztelik utasokon a világ leghosszabb repülőútját

A kiegyensúlyozatlan étrend negatív hatással lehet a látásra

Az egészségtelen, kiegyensúlyozatlan étrend a legtöbb betegség egyik fő okozója. A Molecular Nutrition & Food Research folyóiratban jelent meg nemrég egy tanulmány, amely szerint ez növeli a szembetegségek kialakulásának kockázatát is és akár vaksághoz is vezethet.

Mutatunk egy pofonegyszerű receptet a szívroham megelőzéséhez

Két nemrégiben közzétett tanulmány szoros összefüggést talált a kutyatartás és az alacsonyabb halálozási mutatók között. Mindkét kutatás szerint ugyanis az ebtartás kifejezetten véd a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben. A szakemberek megállapították, hogy a kutyatartóknál nem kevesebb, mint 24 százalékkal csökkent valamennyi mortalitási mutató, és 65 százalékkal redukálódott a halálozás kockázata egy esetleges szívroham vagy stroke után.

Ha nem szeret gyalogolni, akkor most jött el az ideje, hogy rászokjon

A CityWalk névre hallgató interregionális program nyerte a leginnovatívabb regionális projekteknek kiosztott európai díj, a Regiostars közönségdíját a napokban Brüsszelben, amely a városok sétálhatóvá tételét és így a zaj- és szén-dioxid-csökkentést célozza meg. Az Európai Bizottság ezzel a regionális fejlesztések területén kiválóságot és új megközelítéseket alkalmazó projekteket ismeri el, ám a kezdetek óta eltelt tizenkettő évben nem kerültek a döntőbe magyar projektek. Egészen eddig. Most a séta városi feltételeinek fejlesztését célzó CityWalk mintegy 235 ezer szavazattal nyerte el az európai polgárok támogatását.

Aggódhatnak a városiak, ettől is kihullhat a hajuk

A levegőszennyezéstől kihullhat a hajunk – állapította meg egy tanulmány, ami azt vizsgálta, a szálló por és a gépjárművek üzemanyagából kiszabaduló szemcsék milyen hatással vannak a fejbőr sejtjeire.

Cukormentes kólától esett kómába egy kétgyermekes anya

Egy brit nő kis híján meghalt, miután cukormentes kólát ivott egy bárban – írja a Medical Daily egészségügyi portál. A problémát az okozta, hogy az ital egyik összetevője allergiás reakciót váltott ki az asszony szervezetéből.

5 ok, amiért több lencsét kellene ennünk

Gyakran érezzük magunkat fáradtnak a vacsorakészítéshez. Egyébként: ötletünk sincs soha, annyira tompa már az agyunk az egész napos munkától. Nem csoda hát, hogy a lencse, mint lehetőség, eszünkbe sem jut. Pedig legalább 5 okot tudunk, miért érdemes rendszeresen fogyasztani, és még 3 receptet is mutatunk.

Öt éve kapott szívrohamot: így van most Hajdú B. István

Hajdú B. István elárulta, szívrohama óta sokkal jobban odafigyel egészségére.

Így váltsd ki az edzésed egy pohár vörösbor elfogyasztásával!

Ha eddig azt gondoltad, csak kemény edzőtermi munkával érheted el az álomalakod, tévedtél. 

Különleges egészségügyi kutatóintézet létesül Magyarországon

Hővel és fagyasztással egyaránt kezelnek daganatokat – Többféle tumorfajta kezelésében is kutatják az eljárások alkalmazását.

Gondoltad volna? Ezek a hétköznapi dolgok hatással vannak az elalvásodra

Számtalan olyan hétköznapi dolog van, amiről nem is gondolnánk, de hatással van elalvásunkra. Figyelj oda, hogy kipihenten ébredhess!

Mire jók a csírák, és hogyan csíráztassunk? Dietetikus válaszol

A csírák fogyasztása egybeforrt a reformétkezéssel és a biotermékekkel. Pedig nemcsak ezen trendek, hanem a hagyományos, otthoni konyhai felhasználásuk is igen előnyös akkor, ha elég alaposak és gondosak vagyunk a csírák nevelgetésében. Mutatjuk, hogyan és miket érdemes a dietetikus szerint csíráztatni.

Kiderült az igazság, ennyi cukrot ehetünk naponta büntetlenül

Sajnos a cukrot nemigen tudjuk elkerülni, szinte minden élelmiszerben megtalálható, legyen szó csomagolt ételekről, gyümölcslevekről, ízesített joghurtokról, vagy tejről. Az édes összetevő mértéktelen habzsolása egy sor egészségügyi probléma okozója: elhízunk, cukorbetegek leszünk, kardiovaszkuláris problémák lépnek fel, vérnyomásunk megemelkedik, fogaink elromlanak tőle. Emiatt létfontosságú, hogy tisztában legyünk azzal, mennyi cukrot vihetünk „büntetlenül" a szervezetünkbe.

Megterhelik a szervezetet az egyre rövidebb nappalok

Az egyre rövidebb és hűvösebb nappalok megterhelik a szervezetet, mert gyengül az immunrendszer és kevesebb vitamin jut a szervezetbe - magyarázta a Meteoklinika igazgatója pénteken az M1 aktuális csatornán.

Ön is folyton éhes két étkezés között?

Sokak számára nem a reggeli a nap legfontosabb étkezése, hanem a két főétkezés közötti nassolás. Amikor a gyomor már hisztizik és tiltakozik, ugyanakkor még távol van az ebédszünet vagy a vacsora. A snackek azonban sokféle formát ölthetnek a büfében kapható muffintól kezdve az otthonról hozott, házilag sütött kekszekig.

Így segít az alma egészségesnek maradni

Olyan sok dolog van, amiért érdemes örülni az ősz beköszöntének: puha pulóverek, hangulatos rendezvények, festői táj, a sütőtökös latte illata és persze a finom ropogós alma, amely egész évben táplál. Ízletes saláták, levesek, édes piték, torták, palacsinták és mindenféle finomság alapanyaga. De persze önmagában is imádjuk.

Gubik Petra így tartja formában magát: különleges módon töltődik fel

Gubik Petrát az X-faktor tehetségkutatójában ismerhette meg először a nagyközönség. A csodás hangú lány mára keresett színésznő, aki folyamatosan játszik filmekben és színpadon is. Nem is csoda, ha nagyon vigyáz egészségére. Különleges módon tartja formában magát.

Törőcsik Mari nyilatkozott állapotáról: az emberek szeretete segít neki

Törőcsik Mari sokat betegeskedett az elmúlt időben, aggódtak is érte a rajongók és kollégák, de már egyre jobban van a művésznő.

Veszélyben lehetnek a teafogyasztók, erre érdemes ügyelni

A műanyag teafilterek elhagyására ösztönöz egy új tanulmány, ami azt állítja, mikroműanyagok milliárdjai oldódnak bele a tasakból a teába és kerülnek ezzel szervezetünkbe.

Belehalhatunk, ha ezt a szabályt nem tartjuk be

A szívbetegségek nagy része hosszantartó gyógyszeres kezelést igényel, ami megkívánja a betegek tartós együttműködését az orvosukkal a cél érdekében. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint a fejlett országokban a krónikus betegségben szenvedőknek csak mintegy fele alkalmazza gyógyszereit az előírás szerint, ami súlyosbíthatja a betegséget és növeli a halálozást – hívja fel a figyelmet Dr. Csányi Erika, a Margit Medical Center kardiológusa.

Elárulta a hosszú élet titkát egy 101 éves hölgy

Egy amerikai üknagymama nem rég töltötte be a százegyedik születésnapját, ennek apropóján osztotta meg, hogy ő miben látja a hosszú élet titkát.

Hihetetlen: kékké változott a fiatal nő vére

Kék színűvé vált egy 25 éves nő vére – írja a New England Journal of Medicine című orvosi szakfolyóirat.

A halhatatlanság növénye és csodálatos hatásai

Kevés növény rendelkezik olyan csodálatos tulajdonságokkal, mint az aloe vera. Gyakran nevezik csodanövénynek vagy a halhatatlanság növényének. Gyógyító tulajdonságainak köszönhetően a világ számos kultúrájában termesztették és használták gyógynövényként.

Egy rejtélyes tüdőbetegség miatt omolhat össze az e-cigaretta ipar

Az elmúlt hónapokban egy furcsa járvány kezdődött az Egyesült Államokban, amely mögött egyre biztosabban állítható, hogy az e-cigaretták állnak. A súlyos szövődményekkel járó tüdőproblémák miatt már ötszázan kerültek kórházba, az egyik legnagyobb e-cigaretta gyártót pedig többen perrel fenyegetik. A Walmart áruházlánc már meg is szüntette a termékek értékesítését, valamint két amerikai állam, New York és Michigan is hasonlóan döntött. Ez azonban vélhetően csak a kezdet, és elképzelhető, hogy az e-cigarettapiac hamarosan még nehezebb helyzetbe kerül.

A kutyahúsevés veszélyeire hívták fel az emberek figyelmét

A múlt hét egyik vezető híre volt, hogy Vietnamban körülbelül ötmillió kutyát ölnek le azért, hogy megegyék őket. Ám az élelmiszerbiztonsági hatóság a kutyahúsevés mellőzését javasolja Ho Si Minh-város lakóinak. Szintén népszerű hír volt, hogy a szódabikarbónának van egy csodálatos előnye, illetve hogy világszerte ismert párlatok közt remekelnek a magyar termékek. Emellett további recepteket és érdekességeket osztottunk meg önökkel. Heti gasztro-összefoglaló.

Dráma a szerelemkereső műsorban: egy játékosnak egészségi állapota miatt kellett feladni a versenyt

A Love Islandben olyan fordulat történt, amire a legvadabb álaminkban sem gondoltunk volna. A szerelmét megtaláló Gábornak távoznia kellett.

Egy kis sajttal ellensúlyozhatjuk a túl sok só romboló hatását

A sajtok szerelmesei most felsóhajthatnak: a Penn State új kutatása szerint a benne természetesen megtalálható rendkívül jó immunerősítő és gyulladáscsökkentő hatású antioxidánsok segíthetnek az erek megóvásában még akkor is, ha az étrendünk nagyobb mennyiségű sót tartalmaz.

Így változtassa meg az életmódját a hosszú életért

Akár 25, akár 65 évesek vagyunk, az, amit megeszünk, és ahogyan a szabadidőnket töltjük, nagyban befolyásolja az élettartamunkat. Ha tovább és egészségesen akarunk élni, érdemes átgondolni az étrendünket, és figyelembe venni a következő 7 életmódbeli szokást. Ezek nemcsak a várható élettartamra lehetnek hatással, de az általános jólétet is javíthatják.

Mégis lehet 122 évig élni

További dokumentumok és matematikai modellek is megerősítik, hogy valóban élhetett 122 évig és 164 napig Jeanne Calment, a több mint két évtizede elhunyt francia asszony, akit a világ eddig ismert leghosszabb életű embereként tartanak nyilván - állítja egy hétfőn publikált nagyszabású kutatás.

Megtalálták az időskori, kognitív hanyatlás hatékony ellenszerét

Egy most publikált, új tanulmány egyértelműen bizonyította, hogy a rendszeres teafogyasztás javítja az agyunk egészségét, hozzájárul a szellemi frisseséghez A kutatók önkéntesek bevonásával végzett neuropszichológiai tesztek és képalkotó vizsgálatok után jutottak arra a következtetésre, hogy a teafogyasztóknál az agyrégiók működése jóval rendezettebb, amely egészségesebb kognitív funkcióval társul.

Kiderülhet, okoz-e elvonási tüneteket a műszaki eszközök hiánya

Alpesi turistaházban vizsgálják a műszaki cikkek, köztük a mobiltelefon hiányának egészségre gyakorolt hatását Olaszországban.

Alpesi turistaházban vizsgálják a műszaki cikkek hiányának egészségre gyakorolt hatását

Alpesi turistaházban vizsgálják a műszaki cikkek, köztük a mobiltelefon hiányának egészségre gyakorolt hatását Olaszországban.