Sétálj tudatosan! Napi 10 ezer lépésen múlhat az egészséged

Biztosan neked is van olyan ismerősöd, aki - ahogy mondani szokták - a vécére is kocsival jár, és két villamosmegállónyit sem tesz meg gyalog. Nos, ami az egészségtudatos életet illeti, ne ő legyen a példaképed, sőt, próbáld rávenni arra, hogy egy kicsit mindennap mozgassa meg magát, ha másképp nem, legalább sétával. A gyalogláshoz az égvilágon semmi nem kell, csak egy kis idő és egy kényelmes cipő. 

A bíróság felmentette a doppingolással vádolt olimpiai bajnokot

Egy olaszországi bíróság megszüntette a büntetőeljárást Alex Schwazer olimpiai bajnok gyaloglóval szemben, akit doppingolással vádoltak.

Ötpróbázz és maradj fitten a GeoGo-val!

Mi is az a GeoGo virtuális sport program? A GeoGo túrák a teljesítménytúrákhoz hasonlíthatók, azaz a túrákat meghatározott útvonalon, meghatározott szintidőn belül kell teljesíteni.

Megtalálták a vérnyomás csökkentésének pofonegyszerű módját

Sokan tesznek újévi fogadalmakat a mozgással kapcsolatban, például növelik a napi lépésszámot vagy szívesen emelnének több súlyt. A legújabb kutatások szerint azonban érdemes elgondolkodni azon, hogy valamilyen formában beiktassuk az életünkbe a nyújtást.

421 kilométert gyalogolt a férfi, hogy lenyugodjon egy vita után

Veled is előfordult már, hogy nagyon felhúztad magad valamin, és tízig kellett számolnod, hogy ne csinálj butaságot? Íme egy férfi, aki szó szerint messzebbre ment.

Bravúros mentés az ausztrál vadonban, 50 kilométert gyalogoltak segítségért - videó

Sikeresen kimentettek egy apát és fiát az ausztrál vadonból, miután a társaik ötven kilométert gyalogoltak, hogy segítséget hívjanak nekik. A páros 12 órán keresztül várt a mentésre.

Futás vagy gyaloglás? Ezt válasszuk, ha fogyni szeretnénk

Hamarosan elérkezünk az újévi fogadalmakhoz, amelyek között az egyik legnépszerűbb a fogyás. Nagyon sokan szeretnének néhány kilótól megszabadulni, és a legtöbben – nagyon helyesen – ilyenkor valamilyen edzésbe kezdenek, és mi lehetne elérhetőbb akárki számára, mint a futás vagy a gyaloglás? Habár a sétát sokan egyáltalán nem sorolják a sportok közé, elkötelezett hívek kitartnak amellett, hogy legalább olyan hasznos, mint a futás. Az, hogy melyik a célravezetőbb, megosztja az embereket. Vegyük górcső alá a két mozgásforma hatását a testünkre.

Egy veszekedés után, mérgében 450 km-t gyalogolt az olasz Forest Gump

Kocogó Mikulások lepik el Budapestet december első hét napján