egészségügyi hatások

címke rss
Hogyan támogatja a fogyókúrát a tökmag?

Hogyan támogatja a fogyókúrát a tökmag?

Ahhoz, hogy egészségesek és fittek maradjunk, elengedhetetlen a kiegyensúlyozott táplálkozás. Ennek része a különböző magvak fogyasztása is, mint a tökmag. Annak ellenére, hogy kicsinek tűnik, tápanyagtartalma kiemelkedő.

9+1 érv, hogy miért együnk sok cseresznyét

[origo] Gasztro2020.06.09, 10:22

Az „istenek eledele" – így nevezték a cseresznyét az ókorban. A legenda szerint a gazdag lakomáiról híres Lucullus hadvezér annyira megszerette a lédús, ropogós gyümölcsöt, hogy perzsa hadjárata alatt még a csatákba is vitt belőle, majd Rómába visszatérve is hozott magával a termesztéshez. Napjainkra már közel 1000 fajta cseresznye létezik szerte a világban, különböző színnel, mérettel, ízzel. Ami azonban mindegyik fajtájú cseresznyére igaz, hogy érdemes belőle minél többet enni, pláne most, amikor indul a szezon! Hogy miért? Az Európai Friss Kalandok programnak 9+1 jó érve van!

Gyógyító zöldségnek is hívják, szerencsések vagyunk, ha nő a kertben

[origo] Gasztro2020.05.29, 09:23

Az újhagyma nagy mennyiségben tartalmaz illóolajokat, ásványi anyagokat és vitaminokat, ezért hívják gyakran gyógyító zöldségnek. A benne lévő allicin kiválóságáról ismert, nyersen fogyasztva még inkább élvezhetjük egészségügyi hatását. Plusz pont neki, hogy nemcsak a kertben, hanem az erkélyen is nevelhetünk. De vajon mi mindenre jó az újhagyma? Hogyan hat a szervezetünkre? Kattintson a képre a galériáért, és nézze meg!

Az útifűmaghéj 5 csodálatos és megdöbbentő hatása a szervezetre

[origo] Gasztro2020.05.28, 09:44

Az útifű egy Indiában és Iránban őshonos növény, a magjait elsősorban gyógyászati célokra szokták felhasználni. Az útifűmaghéj a gluténérzékenyek számára lehet igazán ismerős, hiszen a gluténmentes kenyér- vagy zsömlereceptek gyakran igénylik. Sokan azonban keveset tudnak róla, pedig számos megdöbbentő és csodálatos egészségügyi hatása van.

Két jó ok, amiért már ma el kellene kezdeni rendszeresen articsókát enni

[origo] Gasztro2020.05.22, 09:32

Az articsóka Észak-Afrikából származik, és Európában is nagyon népszerű. Ez az egyik legrégebb óta termesztett zöldség, amelyet ma is szívesen fogyasztanak. Azonban sokkal több egy hétköznapi alapanyagnál, hiszen számos csodás tulajdonsága van. Alapvető vitaminokat, ásványi anyagokat és növényi vegyületeket tartalmaz.

Megerősítették: a csili tényleg a hosszú élet kulcsa

[origo] Gasztro2020.05.21, 09:27

Az egészség megőrzéséért sokat kell tenni. Rengeteg szabályt kell betartani a rendszeres mozgástól kezdve a zöldségfogyasztáson keresztül az alvásig. Az egészséges életmód szokásokon alapul, amelyeket idő beépíteni az életünkbe. Egy friss tanulmány azonban kimondja: bármit ehetünk, ha csípős, nem fogja bánni az egészségünk. Úgy tűnik, megéri az izzadás és a patakzó könnyek.

Erre a növényre gyomként tekintünk a kertben, pedig szuper egészséges

[origo] Gasztro2020.05.20, 11:44

A csalán nem tartozik a kedvenc növényeink közé. Csíp, nehéz kiirtani, megfojtja a növényeket, amiatt rengeteg bosszúságot okoz. Semmi értelmét nem látjuk, pedig úgy nő a kertben, mintha mi telepítettük volna oda. A valóság azonban az, hogy a csalánnak csodálatos gyógyhatásai vannak. Most nem arra gondolok, amit a régi öregek mondtak mindig, hogy ízületi gyulladásra megoldás, ha megcsapkodjuk magunkat a csalánnal. A növény tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, és bármikor a tányérunkra varázsolhatjuk.

Fogyókúrázók gyümölcse: a szamóca serkenti az elraktározott zsír elégetését

[origo] Gasztro2020.05.18, 08:36

A szamóca az első tavaszi gyümölcs, szív alakjával, zamatos ízével és bámulatos hatásaival igazi szupernövény. Nyolc szemben annyi a C-vitamin, mint egy narancsban, feleannyi a cukor, mint egy almában és harmadannyi a kalória, mint egy banánban. Az egyik legegészségesebb gyümölcsünk.

A legjobbat hozhatjuk ki a diétánkból, ha rendszeresen eszünk kivit

[origo] Gasztro2020.05.08, 09:04

A kivi egy tápanyagban gazdag gyümölcs, amely Kína délnyugati részén őshonos. Jelenleg a világ minden táján fogyasztják, és meglehetősen közkedvelt finomságnak számít. Életútja vad növényként kezdődött, ám idővel háziasították. A hagyományos kínai orvoslás elsősorban a láz enyhítésére, az emésztés fokozására és a vírusfertőzések megelőzésére használta. Bár Kínán kívül más országok nem tekintik szuperételnek, számos előnnyel jár a fogyasztása.

Így készítsünk bodzaszörpöt friss bodzából!

[origo] Gasztro2020.05.06, 08:46

A bodza az egyik leggyakrabban használt gyógynövény a világon. Az őslakos amerikaiak fertőzések kezelésére használták, míg az ősi egyiptomiak az arcbőrükre és égési sérülésekre. Manapság is használják a népi orvoslásban Európa számos részén. A nyers bogyókat nem tanácsos megenni, ahogy a levelét sem, mert gyomorproblémákat okozhat, ugyanakkor a virágából számos finomságot készíthetünk, például szörpöt.

Előző
Következő