újévi fogadalom

címke rss
Tippek, hogyan tartsuk be a táplálkozással kapcsolatos újévi fogadalmainkat

Tippek, hogyan tartsuk be a táplálkozással kapcsolatos újévi fogadalmainkat

Kiegyensúlyozottabb táplálkozás, több mozgás vagy rendszeresebb főzés: míg január első napjaiban lelkesen betartjuk az újévi fogadalmakat, a második hétre inkább nyűggé válik, a harmadiktól pedig már inkább elengedjük – majd jövőre újra próbáljuk. Még nincs késő, hogy idén végre szokássá alakítsuk az elhatározásainkat. Az Upfield szakértője most a legnépszerűbb újévi fogadalmak kapcsán ad pár tippet, hogyan ne veszítsük el a motivációnkat január végére.

Hogyan tartsd be sikeresen az újévi fogadalmakat?

Unilife.hu2020.12.31, 13:37

Ebben az időszakban mindenki bizakodva néz az új év felé, mely nagy változásokat hozhat. Talán ebben az évben fogunk végre elkezdeni edzeni és egészségesen étkezni, vagy minden reggel hajnali ötkor kelni, hogy legyen idő a reggeli jógára munka előtt? Az emberek többsége hajlamos nagy célokat kitűzni magának, melyek hamar kudarcba fulladnak. Ha ez veled is megtörtént már, ne aggódj, mert van 3 tippünk arra, hogy hogyan tudod sikeresen fenntartani az újévi fogadalmaidat hosszútávon is!

5 újévi fogadalom, amit általában senki nem tart be

She2020.12.29, 17:37

Közeleg egy újabb év vége. Ez egy afféle szimbolikus újrakezdés, és sokaknak az pörög a szeme előtt, hogy az óév után mennyi mindent másképp fognak csinálni - de mivel már nincs sok hátra, így egy kicsit még maradhat minden a régiben.

Újévi fogadalmak helyett új évi életmód - Videó

Life.hu2020.01.18, 08:09

Az új év kezdete sokakat arra késztet, hogy mindenféle dolgot megfogadjanak, ami január elsejétől biztosan másképp lesz! Ezek a fogadalmak aztán január vége felé rendszeresen megdőlnek, hiszen általában irreális dolgokat fogadunk meg - főleg a fogyókúra terén. Sokkal célszerűbb néhány apró, alapvető változást beiktatni az életmódba, amiket valóban végig lehet vinni, és hosszú távon gondolkodni, nem azt várni a testünktől, hogy egy hónap alatt szabaduljon meg attól a feleslegtől, amit hosszú évek alatt szedtünk magunkra!

Épp nyelvet tanul? A legszebb helyek, ahol tudását tökéletesre csiszolhatja

Travelo2020.01.06, 13:18

Vajon hányszor került már fel az újévi fogadalmak közé, hogy „idén aztán tényleg, de tényleg megcsinálom a nyelvvizsgát"? Vagy egyszerűen csak jobban megtanulok angolul. Vagy japánul, portugálul, kinek mi tetszik, vagy mire van szüksége. Az otthoni magolás miatt elég hamar megkopik a tanulás öröme, főleg, ha valaki csak kényszerből áll neki. Külföldön viszont gyakorlatilag ragad az emberre a tudás, mert az iskolán kívül is kénytelen használni a nyelvet. Egy-egy ilyen nyelvtanulós út tényleg a „jót a hasznossal" kombinációja, és még csak nem is kell rögtön féléves, fizetés nélküli szabira menni, mert már egy kéthetes tanfolyammal is ...

Újévi fogadalmak, amik jól jöttek volna Sztálinnak és Boleyn Annának

Tudomány2019.12.31, 18:24

Minden év végén emberek milliói tesznek újévi fogadalmat, remélve, hogy ezzel életükben pozitív változásokat tudnak elérni. A History Extra szakavatott történészei most az elmúlt évszázadok jelentős történelmi személyiségeinek képzeletbeli döntéseit szedték össze, amelyek alapjaiban változtathatták volna meg a világ sorsát. Boleyn Anna királyné, I. Erzsébet angol királynő, Douglas Haig tábornok, II. Knut viking király, valamint Sztálin egyetlen elhatározása más irányba fordította volna a történelem kerekét.

Így leszel képes betartani újévi fogadalmaid

Life.hu2019.12.30, 13:51

Új év, új szokások. Az újévi fogadalmak sorában az első helyen a fogyással, fittséggel és káros szenvedéllyel kapcsolatosak vannak, de mit érnek az újév első perceiben elhangzó szavak, ha pár nap után feladjuk? Utánajártunk, mi az újévi fogadalmak betartásának titka.

Így tarthatjuk meg a testmozgásra vonatkozó, újévi fogadalmat

Tudomány2019.12.28, 20:11

Az emberek jó része megfogad egyet s mást az új évben, általában egy szebb, jobb, boldogabb, egészségesebb élet reményében. Noha ezeket a döntéseket könnyű meghozni, az ilyenkor tett fogadalmak leggyakoribb ismérve, hogy nem tartjuk be őket. A képzeletbeli listát a statisztikák szerint a testmozgással kapcsolatos ígéretek vezetik, ám a szilveszteri ígéretek mintegy 80 százalékát nem tartjuk be és februárban már teljesen elfogy a lelkesedés is. De mit lehet tenni?

10 egyszerű wellnesstipp, hogy ez az év tényleg más legyen!

Travelo2019.01.14, 13:12

„Mozogjon többet, egyen egészségesebb dolgokat!" Olyan egyszerűen hangzik, és mégis képtelenség betartani. Legalábbis, ha egyik napról a másikra akarunk változtatni. Ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben, elég néhány nagyon egyszerű dolgot bevezetni a hétköznapi rutinba. És ha beválik a tipp, akkor jöhet is a következő.

Idén többen és többet szeretnének megtakarítani a magyarok

Gazdaság2019.01.03, 14:22

Az emberek ötöde (21 százalék) tenne 2019-re újévi fogadalmat: a legtöbben pénzügyekkel, valamint életmódváltással kapcsolatos célokat fogalmaznak meg, ezt követik a karrier célok – derül ki a Budapest Bank megbízásából készített kutatásból. 2018-hoz képest 10 százalékkal többen szeretnének pénzt megtakarítani idén.

Előző
Következő