Nincs energiája? Nyári szuperételek az egész napos lendületért

Kilenc alapanyag, amely táplálóbb, mint hinné

Magyarország erősnek számít az európai spárgatermesztésben

Ahhoz képest, hogy az Európai Unióban Magyarország a hatodik-hetedik legnagyobb spárgatermesztő, itthon megdöbbentően kevés fogy a termékből - írja keddi számában a Világgazdaság.

Csirkemell spárgával, sajtos édesburgonya pürével

Itt a spárgaszezon! A lilát vagy a zöldet válasszuk?

A múlt hét legmegdöbbentőbb híre: a madárfészekleves egy létező étel

A múlt hét sokkal tanulságosabb volt számunkra, mint hittük. Megtudtuk ugyanis, hogy eddig kár volt kipiszkálni a brokkolit a tányér szélére, hiszen a fiatalságunk bánta. Sőt, fény derült továbbá arra is, hogy a nyelvünkkel is tudunk szagokat érezni, illetve, hogy a madárfészekleves egy igazi ínyencség. Arról nem beszélve, hogy tápanyagokban rendkívül gazdag. Heti gasztro-összefoglaló.

Indul a spárgaszezon! Így válasszuk ki a legfrissebbet

A spárga, más néven aszparágusz, népi nevén pedig csirág, Nyugat-Európában egy közkedvelt alapanyag. Nem véletlen, hiszen elkészítése sokoldalú, egészségügyi hatásai pedig népszerűek. Ám hiába számít Magyarország spárgatermelő hatalomnak, fogyasztása itthon háttérbe szorul. Pedig a következő kedvező élettani hatások miatt érdemes lenne beépíteni az étrendbe.

Jakabos Zsuzsa úszónő bikiniben spárgázott – Fotó

Micsoda fotót tett közzé a közösségi oldalán Jakabos Zsuzsa! Így élvezi az első napsugarakat.

Ezt együk szemünk egészségéért

Belga kutatók rájöttek, hogy a K-vitamin hozzájárulhat a szem egészségéhez. A közelmúltban megjelent tanulmány alapján a kutatásban 1000 véletlenszerűen kiválasztott felnőtt vett részt, akik átlagosan 40 évesek voltak. A hosszú távú vizsgálatok 11 évig tartottak.

Íme 5 étel, ami felpezsdíti a szexuális életedet (18+)

Nem kell extra dolgokra gondolnod, ha szeretnéd egy kicsit javítani a szexuális életedet. Egyszerű finomságokkal is elérheted, hogy könnyebben felpezsdüljön a véred. 

Így spárgázik Szandi: fotó

Szandi bebizonyította, hogy a mai napig elképesztően hajlékony: egy apró sortban spárgázott.

Férfi? Szeretné meglepni kedvesét?

Mit szólna hozzá, ha már öt hozzávalóból is készíthetne egyszerű, mégis ínycsiklandó vacsorát? Valójában lehetséges! És most itt nem a túrós vagy a mákos tésztára gondolunk, amihez szintén nem kell túl sok alapanyag, hanem néhány egészen különleges fogásra. Ezeket a recepteket készítse, ha szeretné valamivel meglepni kedvesét.

Hamburgerrel diétáztunk, és megtanultunk pizzát enni

Rántott Mars-szeletet falatoztunk, mint egy igazi skót, közben ellestük, hogyan lehet hamburgerrel diétázni. Megtanultunk pizzát enni, majd kiraktuk a gyümölcsökből készült Rubik-kockát. Megörültünk, amikor megtaláltuk a 20 perces desszert receptjét, és nagyokat nevettünk a videón, amelyben a párok megkóstolják a világ legerősebb paprikáját. Mi a kacagástól, ők a kapszaicintól sírtak. Heti gasztro-összefoglaló.

Diétázóknak kötelező: a zöldség, amelyet Homérosz keresztelt el

Szigorú diétát követ? Minden bevitt kalória számít? Akkor ezt a zöldséget válassza a piacon! Tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, energiával, és a legjobb benne, hogy minimális a kalóriatartalma. Mindenképp érdemes beépítenie az étrendjébe, hiszen még számos varázslatos tulajdonságot írhatunk a királyi zöldség számlájára.

Pirner Alma spárgával melegített be a téli túrára: fotó

Pirner Alma még egy havas, téli tájat is képes azonnal felmelegíteni: így spárgázott a nagy túra előtt.

Zokogó tinilányt kényszerített spárgázásra az edzője: videó!

Elképesztő felvétel terjed a neten. Még végig nézni is bizarr. 

Sáfrány Emese rettentően hajlékony: fotó!

Aleska legfrisebb fotójától elállt a lélegzetünk. Elképesztő dolgokat művel a testével. 

Ilyen tökéletes Pirner Alma spárgája: fotó!

Pirner Alma hajlékonysága egyszerűen döbbenet. 

A jó spárgával nem lehet kötözni

Lassan véget ér a szezon. Van, aki imádja, receptek tömegét próbálgatta, jótékony hatásait tapasztalta, és van, aki idén is csak gyanakodva figyelte. Zöld, fehér, lila – nagy a kínálat, még nagyobb a dilemma: melyiket és hol válasszuk? A lényeg, hogy vékony legyen, könnyen törjön; zsengén a legjobb.

Nyúlárnyék az asztalon

A spárga gyógyhatását már i.e. 460-370 körül említi Hippokratész. Ekkor inkább gyógyszerként tartották számon, ételként később kezdték el fogyasztani. Itthon a 16-17. századtól termesztik, eleinte csak a gazdagok eledeleként tartották számon, manapság már minden piacon lehet venni, és egyre gyakrabban készül belőle otthon is előétel vagy főfogás.

Micsoda test! Hailey Baldwin spárgája aztán nem semmi

A nyújtás legalább olyan fontos, mint maga az edzés - ezt a sztárcsemete is jól tudja. 

Pirner Alma szexi bikiniben spárgázott: dögös fotó!

Az expornós, rúdtánc világbajnok "Spárgázz mindenhol" sorozatának legújabb darabját osztotta meg rajnogóival közösségi oldalán. 

Termesztik, de nem eszik a magyarok a spárgát

Egyre többen foglalkoznak Magyarországon spárgatermesztéssel, a spárga termőterülete évről évre folyamatosan nő: míg 2014-ben összesen 1200 hektáron foglalkoztak a növény termesztésével, mostanra az összterület nagysága meghaladja az 1400 hektárt.

Csak hat hét a boldogság, használja ki!

Mostantól hat hétig még a spárgát is spárgával esszük. Még szerencse, hogy ahányféleképpen készül, annyiszor lesz belőle egészen új étel. Nem lehet megunni, nem lehet belőle elég.

Brutális bulit csaptak a Farmlakók

A Farm második párbajának örömére mulatságot rendeztek a játékosok. Volt asztalon spárgázás, breaktánc, betintázás, fenekelés, csajsimi.

Formás test és egy óriásspárga: Íme Aleska húsvéti ajándéka

Míg Dukai Regina nyuszifület, Zimány Linda pedig nyuszipopót posztolt, addig Baukó Éva kitette a melleit. Természetesen Aleska rajongói sem maradhattak üzenet nélkül, így a híresség küldött is egy méretes spárgát Instagram-követőinek.

Aleska hatalmasat terpesztett

A felnőtt filmek egykori sztárja, aki manapság a légtornászatnak és az Aerial jógának hódol, megmutatta, milyen hajlékony.

Molnár Andi lement nekünk spárgába

Jógaórára invitáltuk a csinos táncost, ám ő igazi eminensként túlteljesített minden gyakorlatot, és a tökéletes ászanák után megmutatta, milyen hajlékony.

150 kilósan kezdte a rúdtáncot, 110 kilósan már igazi profi

A 25 éves Eda Marbury két éve pörög a rúdon, ami alatt 40 kilót sikerült leadnia. A lány már versenyekre készül.

Ejha! Hatalmas terpesztéssel kívánt szép álmokat Aleska Diamond

A sztár megmutatta, hogy telik nála egy laza péntek este: spárgába vágja magát az ágyban, miközben kiskutyája a hasán pihen – és már csak egy szelfibot kell, hogy mindezt meg is örökíthesse.

Bódi Sylvi jobb, mint a Cirque du Soleil artistái

Utoljára a világhírű cirkusz előadásán láttuk ilyen könnyedén pörögni a rúdon az artistákat, mint a modell hétfőn közétett fotóján.

Zöld spárga tésztával – íme, a tökéletes, gyors tavaszi ebéd

Ugye, eddig sem hitted, hogy a zöld spárga egy unalmas zöldség? Szeretnéd ezúttal egy kicsit másképp elkészíteni? Tésztával mennyei lesz - próbáld ki Stőhr Gréta vegán szakácsnő receptjét!

Nina Dobrev magassarkúban mutatta meg tökéletes spárgáját

A 26 éves színésznő Conen O’Brien vendége volt a talkshow-jában. Nina Dobrev a beszélgetés végén megmutatta, milyen szép a spárgája.

Zöld spárga, a kihagyhatatlan - szeresd meg a tavasz egyik slágerzöldségét!

Vékony és zöld növény - ez valószínűleg mindenkinek beugrik, amikor meghallja a zöld spárga nevét. A szezonja nemrég kezdődött, így most már bőven találsz belőle a zöldségespultokon is. Ha eddig csak szemeztél vele, most itt az ideje kipróbálnod - soroljuk is az indokokat!

Zavarja, ha büdös a vizelete? Ne egyen spárgát!

Evett már idén spárgát? Nem érzett utána furcsa szagot vizelés közben? Utánanéztünk, mi okozta a jelenséget, vagy éppen miért nem észlelt semmi szokatlant.

Hoppá, ez aztán a spárga! A háromgyerekes Szanditól leesett az állunk

Szandi Az ének iskolájában mutatta meg, hogy három gyerek után is megőrizte tökéletes formáját és rugalmasságát.

Kalóriaszegény, szuperegészséges vitaminbombák tavaszra

Tavaszi immuntuning zöldségekkel - miért ne? Március, április zöld finomságai nemcsak egészségesek, de tökéletes fegyverek is a tavaszi fáradtság ellen. Íme, 5 vitaminbomba, amiket érdemes beiktatnod az étrendedbe.

5 élelmiszer, ami nem hiányozhat az étrendedből 50 felett

Fel kell ismerni, hogy bizony az idősödés új táplálkozási szokásokat kell, hogy magával hozzon. A magas koleszterinszint, a csontritkulás és a memóriazavar kezelése is kardinális kérdés, mindezekre pedig az életmódváltás, az idős korra való felkészülés során találunk megoldásokat.

Spárgázva népszerűsíti az olvasást Aleska Diamond

Aleska Diamond Instagram-oldalán mutatja meg hajlékonyságát. Spárgázik ő mindenhol, ahol csak tud...

Vajna Timi első spárgáját is megmutatta

Nagy divat a celebek között is, hogy gyerekkori fotókat posztolnak magukról. Nos, most Vajna Timi is megmutatta...

Spárga hollandi mártással és eperrel - NU Bor - és Bisztronómia, Budapest

Pizza, csak nem úgy, ahogy azt gondolod - próbáld ki nyáron!

Dobd fel a klasszikus házi pizzát néhány szezonális finomsággal. Hidd el, az eredmény egyszerűen isteni lesz!

Spárga, kicsit másképp - pikáns leves ízimádóknak

Elindult a spárgaszezon, amit imádunk, hiszen jobbnál jobb finomságokat készíthetünk ebből a zöldségből. A hanyományos ételeken túl próbálj ki új dolgokat, például Stőhr Gréta thai kókusztejes spárgakrémlevesét. Isteni lesz!

Három váratlan megoldás spárgára

Már egy hónapja dübörög a spárga, ennyi idő alatt mindenki kifogy a receptekből, ezért a hétvégi Gourmet Fesztiválon összeszedtünk három szenzációs, de nem kivitelezhetetlen receptet hozzá.

Fokhagymás-tejszínes penne zöldspárgával

Egészséges, tésztás recept tavaszra? Ilyen a fokhagymás-tejszínes penne isteni zöldspárgával! 

Minden, amit tudni akart a spárgáról

Szóval van ez a spárga, amit még mindig nem ismer eléggé mindenki, pedig nem elég, hogy szezonális – sőt, a spárga tartósíthatatlan és szezonon kívül termeszthetetlen –, de hazai, finom és egészséges. Imádjuk, szeresse meg ön is!

Rendhagyó karácsonyi üdvözlet Chuck Norristól

Az amerikai harcművész és színész egy utánozhatatlan (és persze kivitelezhetetlen) produkcióval kíván kellemes ünnepeket mindenkinek. Közben a Life.hu magyar nevekre is bukkant a pazar videóban!

Istenes Bence műspárgázott az X-Faktorban

Istenes Bence az X-Faktor szombati élő showját egy hatalmas spárgával nyitotta meg. Tanulva a tavalyi Ördög Nóra produkcióból azt kell hinnünk, Bencének csak részben volt köze a mutatványhoz.

Tolató kamionok között spárgázott Van Damme

Hollywood leghíresebb akciósztárja egy Volvo reklámban két kamion oldaltükrén alakít nagyot. Oltári videó!

Spárga csokoládéval

Zöldségeket a sütibe!

Kezdődik a nyár, lassan tele leszünk friss zöldséggel meg gyümölccsel, így a soktojásos, nehéz, csokoládés édességek visszaszorulnak, jöhetnek a friss, hideg desszertek. Kipróbáltuk, milyen, ha spárga vagy sóska van a sütiben, és nem csalódtunk.

A rossz spárga titkai

Roppant munkaigényes, és kényes növény a spárga, amiből két dolog biztosan következik: drága, és ha szedés, tárolás vagy szállítás közben valami galiba adódik, bizony élvezhetetlen lesz. Minden spárgaimádó nagy problémája, a fás, keserű borzalom okait kerestük meg.

Hogyan kerüljük el a fás spárgát?

Itt a spárgaszezon, de ez sajnos nem jelenti azt, hogy megúszhatjuk odafigyelés nélkül a zöldség beszerzését. Ugyan kisebb eséllyel, de már most is beleszaladhatunk fás, keserű, élvezhetetlen spárgába. Szerencsére nem olyan nehéz kiszúrni a szemetet, cserébe alig kapni tökéletest.

Váncsa István: A spárga

"Aki megfőzi a spárgát, azután vajban megsüti, majd ráüti a tojássárgáját és meghinti illatozó őrölt fűszerekkel, s ezt az ételt rendszeresen fogyasztja, annak felpezsdül a vére, fokozódik férfiereje és heves vágy ébred benne" - írja Muhammad an-Nefzawi Az illatos kert című, XV. századbeli szexológiai szakmunkája, amely az arab kultúrában ma is nagy megbecsülésnek örvend.

Spárga bassanói módon

Spárgaleves

Spárgarizottó

Spárgatorta füstölt lazaccal és póréval

Spárga és bárány wokban

Lazán szétdobta a lábait a díva

Esztergályos Cecília húszéveseket meghazudtolóan spárgázott és emelte az égbe lábát a zsűriasztal mögött a Szombat Esti Láz döntőjében. A művésznő a Life.hu újságírójának elmesélte, hogy 71 évesen is laza a teste.

5 szuper zöldség áprilisra

Végre magunk mögött hagytuk a telet, egyre többet süt a nap, ezért ne hagyjuk, hogy eluralkodjon rajtunk a tavaszi fáradtság. A mozgás mellett az egészséges táplálkozással és friss zöldségek fogyasztásával adhatunk energiát a szervezetünknek. Összegyűjtöttük az 5 legszuperebb vitaminforrást áprilisra.

Ez ám a spárga! Tökéletes az énekesnő teste

Kimberly Wyatt valószínűleg nem keveset edz és nyújt ahhoz, hogy ilyen hajlékony lehessen.

Ezek a legjobb szívbarát ételek

A kifejezetten szívbarát ételeket néhány éve megkülönböztető jelzéssel is ellátják, vannak azonban olyan "jelöletlen" élelmiszerek, amelyek fogyasztásával sokat tehetünk szívünk egészségéért. Ezekből gyűjtöttünk össze néhányat.

Grillezett fehérspárga

Spárgás, mákos penne

Kovászos spárga

Kapros spárga

Egy menő exportcikkünk

A spárga szezonban sincs olcsón, kilója legalább 6-800 forint. Miért drága, miközben több száz hektáron terem Magyarországon? Miért tengelici, mire jó, és mire nem?

Fehér spárga aiolival

Selymes spárgaleves a resztliből

Császárszalonnába tekert zöld spárga

Hol vágjuk el spárga torkát?

A zöldspárga szárának vége jellemzően keményebb, mint a feje, ami főzésnél okozhat gondokat. De hol vágjuk le ezt a krémlevesalapnak tökéletes alkatrészt?

A sok spenót, brokkoli és málna megzavarhatja a véralvadásgátlók hatását

Szezonjuk van a K-vitamint tartalmazó zöldségeknek-gyümölcsöknek, ilyen többek között a spenót, a zöld saláták, a spárga, a karfiol, a kelbimbó vagy a málna. Nagy mennyiségű fogyasztásuk azonban a véralvadásgátlók szedése esetén nem ajánlott.

Védjük ereinket, szívünket spárgával!

Itthon a spárga még mindig nem tartozik az elterjedt zöldségek közé, pedig aki lelkes rajongója, az a zöldségek királyának tartja. Gyorsan elkészíthető, finom, ízletes aromájú növény, energiát nem adó tápanyagokban kiemelkedően gazdag.

Mikor a látványra izgulunk (18+)

Képzeld el, hogy a veled szemben ülő nő épp vajba márt, majd szájához emel egy spárgát! Vagy képzeld el, amint egy férfi cuppogva kiszippant egy kagylót a héjából - tudat alatt ható szexuális képek étkezés közben. Az afrodiziákumok nem csak összetételükből fakadóan hathatnak ránk, sokszor a vizuális inger éppen olyan fontos, mint a belső kémiai reakciók.

Csőben sült spárga

Érdemes kihasználni a spárgaszezont - együnk minél többet ebből a variálható, kellemes ízű és kalóriaszegény liliomféléből!

Spárga sültpaprika-salátával

Hamarosan itt a spárgaszezon! Ez a zöldség viszonylag semleges ízű, ezért érdemes kipróbálni a karakteres sült paprikával.

Töltött spárgatök

Gyors és finom vacsorát készíthetünk, ha megtöltünk egy zsenge tököt. Felhasználhatjuk hozzá akár a hűtőben árválkodó, kis darab sajtot és a tegnapról megmaradt rizst is.

Sajtos spárgatorta

A spárga nem csak párolva vagy levesként fogyasztható, hanem kíváló torta is készíthető belőle. Időigényes, de ínyenceknek kötelező.

Spárgaleves

Szakácsunk mai receptjének főszereplője a spárga, ami nátriumban és kalóriában igen szegény, - tíz dkg 25 kcal-t tartalmaz - , így bátran fogyaszthatjuk karcsúsodó időszakunkban is.

Spárga bécsi módra

Párolt spárgatök chilivel

Az ázsiai konyha finomságait egyre többen kedvelik. Ma egy kínai receptet mutat be szakácsunk, Kaldeneker György.

Faszénen sült spárga

Kaldeneker György szakács hétről hétre finomságokat ajánl oldalainkon. A következő napokon spárgával készült ételek receptjeit mutatja be.

Tengeri haltekercsek spárgával

Kaldeneker György szakács hétről hétre finomságokat ajánl oldalainkon. Ezen a héten spárgával ételek receptjeit mutatja be.