egészség
címke rss- kapcsolódó címkék:
- betegség
- egészségmegõrzés
- táplálkozás
- terhesség
- életmód
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Közel annyira lesz rákkeltõ az elhízás, mint a dohányzás
Hamarosan az elhízás közel olyan ártalmas lesz, közel olyan arányban okoz majd rákot, mint a dohányzás.
Borban az egészség
Étrendek hada kering már az interneten, és minden diétázó másra esküszik. Vannak, akik a fogyókúra miatt vetemednek rá egy-egy nehéz étrendre, míg mások az egészségüket tartják szem elõtt. A legújabb kutatás szerint azonban nem kell túlgondolni a dolgot: csupán néhány apró változtatásra van szükség – önsanyargatás helyett – ahhoz, hogy egészségesek maradjunk.
Kállay-Saunders András lemondta koncertjét: rosszul lett az édesanyja
Kállay-Saunders András édesanyjáért imádkozik, lemondta hétvégi koncertjét is, hogy csak az anyukájára koncentráljon, most beszélt az állapotáról.
Megdöbbentõ dolgot derítettek ki a bolti joghurtokról
Különösen az organikus és a gyerekeknek szánt joghurtok cukortartalma haladja meg az ajánlott szintet – állapította meg egy brit felmérés.
- címkék:
- egészség
- cukor
- elhízás
- joghurt
- egészségtelen
- Címkefelhõ »
Íme 7 rossz szokás, amely káros hatással lehet az agyunkra
Nemcsak a dohányzás vagy a kevés alvás lehet rossz hatással agyunk mûködésére. Íme 7 szokás és állapot, amelyek nem megfelelõen hatnak az egyik legfontosabb szervünkre.
A fagyasztott és a szárított gyümölcs hizlal a leginkább
A gyümölcsök rendkívül gazdagok vitaminokban, vízben és antioxidánsokban is, ám emellett jó adag cukrot is tartalmaznak. A friss gyümölcsnél azonban jobban hízlalhat a szárított és a fagyasztott is.
Ideje letenni a fánkot
Az ön vállán is ott ül az angyalka és a kisördög? Az elõbbi azt suttogja, hogy nem hiányzik több fánk vagy csokoládé, míg az utóbbi arra biztatja, hogy tömjön magába még több édességet? A rágcsálás kényszere bizony nagy úr – fõleg, ha édesszájú hírében áll –, de lehet ezt egészségesen és mértékletesen is csinálni.
Teljesen megváltozik a McDonald's legkedveltebb desszertje
A McDonald's megváltoztatta legkedveltebb desszertjének az összetevõit. Az almás pite mostantól kevesebb cukrot fog tartalmazni, hiszen az amerikai étteremlánc szeretne egészségesebb menüket kínálni a vásárlóinak.
Veszélyes lehet az aszpirin az egészséges idõs embereknek
A jó egészségnek örvendõ idõs embereknek nem kellene napi szinten aszpirint szedniük. A gyógyszernek ugyanis semmilyen jótékony hatása sincsen a 70 év felettiek szervezetére, ugyanakkor növelheti az akár halálos kimenetelû belsõ vérzés kockázatát.
- címkék:
- egészség
- aszpirin
- Címkefelhõ »
Rossz hatással van gyermeke egészségére, ha az apa kevés proteint fogyaszt
Sok tanáccsal látják el az édesanyákat arra vonatkozóan, hogyan táplálkozzanak, hogy gyermekük egészséges legyen. Az édesapákra vonatkozóan azonban még nem volt ilyen kutatás. Most azonban kiderült, milyen egészségügyi gondjai lehetne az utódoknak, ha az édesapa kevés proteint fogyaszt.
Maximum napi 2 tojás fogyasztását ajánlják a szakértõk
Tükörtojás, rántotta, lágytojás - számos ember képzeli el ezeket az ételeket idális reggeliként vagy vacsoraként. De mennyi is az ajánlott napi mennyiség?
Komoly dolgokat árul el rólunk, ha fiatalabbnak érezzük magunkat a korunknál
Egy friss kutatás szerint azok, akik fiatalabbnak érzik magukat a koruknál, egészségesebb lehet az agyuk. Azonban még további ktuatásokra van szükség, hgoy pontos összefüggéseket állapítsanak meg.
- címkék:
- egészség
- kutatás
- agy
- fiatal
- Címkefelhõ »
Kiderült, komoly problémákat okozhat a szellentés visszatartása
A szellentés visszatartása nem egészséges: komoly problémákhoz vezethet, így jobb, ha nem tartjuk bent.
- címkék:
- egészség
- visszatartás
- szellentés
- Címkefelhõ »
A WHO szerint emelkedett az európaiak várható élettartama
Emelkedett az európaiak várható élettartama, de az Európa-szerte egyenlõtlenül elért haladást kockázati tényezõk veszélyeztetik, így a dohányzás, az alkoholfogyasztás és az elhízás - derült ki az Egészségügyi Világszervezet (WHO) európai regionális hivatalának jelentésébõl. A hivatalnak 53 tagországa van.
- címkék:
- Európa
- egészség
- várható élettartam
- WHO
- Címkefelhõ »
A Google Assistant is felkészül a digitális jólétre
A Google Home és az Assistant is hamarosan megkapja a digitális jóléti funkciókat.
Egy kutatás szerint kevesebb munkaórát kellene dolgoznuk a nõknek
Sok nõ tapasztalja magána kiégés jeleit, napjaikat sokszor egy ismétlõdõ mókuskeréknek érzik, amely még otthon sem ér véget. Egy friss ausztrál kutatás szerint a nõk nem kellene annyi munkaórát dolgozniuk, mint a férfiaknak, annak érdekében, hogy megõrizzék mentális egészségüket.
- címkék:
- egészség
- munka
- kiégés
- nõk
- mentális egészség
- Címkefelhõ »
Ganxsta Zolee-t nem érdekli az egészséges életmód
Bár kislánya születésével sokat változott Ganxsta Zolee élete, a szabadszájú rappert továbbra sem izgatja, mennyire él egészséges életmódot. Elmondása szerint mindenkinek úgy kell élnie, hogy jól érezze magát, õ pedig éppen ezt teszi.
Halálosabb a levegõben szálló finompor, mint gondolták
A levegõben szálló finompor világszerte egyharmaddal több halálesetet okoz, mint amennyit az eddigi becslések alapján feltételeztek - közölte egy nemzetközi kutatócsoport a Pnas címû szaklapban bemutatott tanulmányában.
- címkék:
- egészség
- halál
- légszennyezés
- levegõ
- Címkefelhõ »
Top 5 egészséges tízórai és uzsonna iskolásoknak
Egy anya élete állandó szervezést igényel. Rengeteg tennivalót kell beiktatni egyetlen napba, és néha bebizonyosodik, hogy 24 óra is kevés. Nem könnyû mindenre teljes figyelmet fordítani, így érdemes szelektálni. Ha például igazán fontos számodra, hogy mit eszik a gyerek, akkor nem árt - ha nem is minden egyes nap - de minél gyakrabban csomagolsz neki tízórait, vagy uzsonnát és nem az iskolai büfében vásárolja meg azt. Ehhez adunk most ötleteket.
Így válasszon egészséges street foodot
Akkor sem kell lemondania a street foodról, ha az egészséges életmód híve! A friss, minõségi alapanyagokból készült gyorsételek már közel sem olyan egészségtelenek, mint pár éve. Barna Dorina dietetikus szerint, ha megfelelõen választunk és elég változatosan étkezünk, olykor-olykor megengedhetünk magunknak egy food truckból rendelt finomságot.
A Fitbit Charge 3 méltó ellenfele lett a Garmin Vivosmart 4
Tetszetõs dizájnnal érkezik a Garmin legújabb okoskarkötõje.
- címkék:
- egészség
- fitnesz
- okoskarkötõ
- IFA 2018
- Garmin
- Címkefelhõ »
Sose vedd meg a fehér csíkos csirkemellet: egészségtelen
Az egészségtudatosan táplálkozók sokkal gyakrabban választják a csirkemellett a vörös húsok helyett, ám arra már nem mindenki figyel, hogy megfelelõ minõségû kerüljön a kosarába.
- címkék:
- egészség
- táplálkozás
- csirkemell
- Címkefelhõ »
Havi 3 szelet csokoládé csökkentheti a szívelégtelenség kockázatát
A csokoládét mindenki szereti, ám tudjuk, hogy a túlzott fogyasztása rossz hatással lehet egészségünkre. Jótékony hatását már kevesebben ismerik, ugyanis orvosok állítják, hogy havi 3 szelet jó minõségû keserû csokoládé csökkentheti a szívelégtelenség kockázatát.
Tilos lesz kiskorúaknak energiaitalt árusítani
Nagy-Britanniában egy új törvényjavaslat betiltaná az energiaitalok árusítását kiskorúak számára, hiszen a magas koffein és cukortartalom egészségügyi kockázatot jelent.
- címkék:
- egészség
- energiaital
- cukor
- koffein
- tilalom
- Címkefelhõ »
Egy friss kutatás szerint a tejtermékek és a vörös húsok javítják egészségünket
Meglepõ eredményre jutottak a kutatók: úgy vélik, a vörös húsok és a tejtermékek rendszeres fogyasztása csökkenti a korai halálozást.
Amõbában rejtõzik a rettegett gyilkos kór
Megfejtették a kolerabaktérium titkát: fõ ellensége, az amõba elleni védekezésként annak belsejében bújik meg, így él túl nedves környezetben.
Öt ok, amiért érdemes fogyasztanod a fekete teát
Szeretnéd tudni, hogy milyen pozitív hatásai vannak a fekete tea fogyasztásának? Most eláruljuk!
Szakemberek elárulták, miért rossz, ha a hasadon fekve alszol
A hason fekvés a lehetõ legrosszabb és legegészségtelenebb alvópóz a kutatók szerint.
- címkék:
- egészség
- gerinc
- alvás
- pozíció
- Címkefelhõ »
Szívrohamra és storke-ra való hajlamot is jelezhet a ráncos homlok
A ráncos homlok elõjele lehet a szívrohamnak és a sztróknak is - állíta a Toulouse-i Egyetemi Kórház professzora. Szerinte a háziorvosoknak figyelni kell erre, hiszen a ráncos homlokú fiatalok tíszer nagyobb eséllyel halnak meg ezekben a betegségekben, mint a sima bõrrel rendelkezõ kortársaik.
A szuperselymes, fényes haj titka
Minden szakmának megvannak a maga trükkjei, praktikái, ahogy a fodrászoknak is. Ha mindenki mindent tudna, akkor a hajszobrászok sorra bezárhatnák az üzleteiket. Mi mégis megtudtuk, és most eláruljuk a részleteket, hogyan készíthetsz saját magadnak szalon minõség frizurát. Hajrá!
Bejött a McDonald’s húzása, de újabb veszély fenyegeti a Happy Mealt
A McDonald's megígérte, hogy egészségesebb alapanyagokból készíti a Happy Meal menüt, miután a vállalatot az utóbbi idõben sok bírálat érte a gyermekek számára kínált egészségtelen ételek miatt, amelyek vonzóak a menühöz kínált játékok miatt. Egyelõre úgy tûnik a változás kifizetõdõ, hiszen a McDonald's egy évtized után ismét társult a Disney-vel. Azonban máris újabb akadály gördült a Happy Meal elé, hiszen most az ezredfordulós szülõket kell az étterembe csábítani.
Fogyasztása diétázóknak és cukorbetegeknek is ajánlott
A gomba – csakúgy, mint a hal – megosztja az embereket: vannak, akik bárhogy képesek elfogyasztani, míg mások hallani sem akarnak róla. Pedig a gasztronómia már rég túllépett a gombapörkölt és a rántott gomba duóján, és számos finom étel alapanyagaként használják. Ha pedig visszaemlékszik a biológiaiórán tanultakra, az is derengeni fog, hogy a gomba körülbelül 90%-a víz, ami azt jelenti, hogy rendkívül értékes alapanyaga lehet a fogyni vágyóknak.
- címkék:
- egészség
- diéta
- cukorbetegség
- gomba
- Címkefelhõ »
Áttörés a rákgyógyításban: kezesbárányt csináltak a legyõzhetetlennek hitt farkasból
A ráksejtek többsége akkor válik igazán veszélyessé, amikor elhagyják kialakulásuk helyét és olyan távolabbi szövetekben „vetik meg lábukat", mint a tüdõ, az agy vagy a csont. Az áttétek (metasztázisok) képzõdése ellen most a Coloradói Egyetem kutatói találtak egy új, trükkös receptet. A módszerrel az utazó daganatsejtek még az elõtt legyilkolhatóvá válhatnak, hogy elérnék céljukat.
Laky Zsuzsi rengeteget fogyott, elképesztõen néz ki
Hihetetlen átalakuláson esett át a 2003-as Miss Europe cím birtokosa, Laky Zsuzsi. Legújabb fotóján látszik, hogy nagyon sokat fogyott, csodálatosan néz ki.
- címkék:
- Laky Zsuzsi
- sport
- egészség
- fogyás
- alak
- Címkefelhõ »
Négy fontos egészségügyi dolog iskolakezdés elõtt
Általában az augusztus 20-i hétvége után lendül be minden szülõ. Ekkor tudatosul bennünk leginkább, hogy lassan vége a nyárnak és hamarosan kezdõdik az iskola. Ilyenkor nyakunkba vesszük a várost és ünneplõcipõért, tornazsákért, füzetekért, vignettákért rohangálunk. Kétségkívül az iskolakezdéshez ezek is elengedhetetlen kellékek, ám vannak egyéb fontos dolgok is, amikrõl a nagy rohanásban hajlamosak vagyunk megfeledkezni.
Ezeket egye, ha le akar számolni a stresszel
Mindannyian éreztük már úgy, hogy a mindennapi stressz szó szerint rátelepszik az egész testünkre, és legszívesebben kimenekülnénk a világból. Vagy legalább a munkahelyrõl egy gyorsétterembe. Noha a magas kalória- és cukortartalmú ételektõl egy kicsit jobban érezzük magunkat, ezek fogyasztásával nem tépjük ki gyökerestõl a problémát. Idõvel – mint a gyom a kertben – újra burjánzani kezd. Ám tudatos választással, egészséges táplálkozással ténylegesen megszabadulhatunk a stressztõl. Ezért kellene gyorsétterem vagy a sarki fagylaltozó helyett inkább a zöldségeshez szaladni.
- címkék:
- egészség
- stressz
- táplálkozás
- Címkefelhõ »
Igazi nyári fogás: töltött tök
Buday Péter alternatív receptjeivel még a legkalóriadúsabb magyar fogásokat is pillanatok alatt egészségesebbé lehet varázsolni. Az egészséges életmód ugyanis nem kell hogy íztelen legyen! Sõt, a gulyáslevest, a túrós csuszát vagy éppen a töltött káposztát sem kell számûzni az étkezésükbõl! A Keverd újra, Buday! a finom, változatos, laktató és pénztárca barát ételekrõl szól!
- címkék:
- egészség
- Nyár
- tök
- recept
- Címkefelhõ »
Pécsi Ildikónak az egészsége is megromlott a családi viszály alatt
Évek óta húzódik a családi viszály Pécsi Ildikó és volt menye, Pártos Csilla között. Pártosnak a bírósági döntés értelmében ki kellett költöznie a színésznõ házából, ám úgy tûnik, hogy a hosszú ideje tartó vita ártott Pécsi egészségének.
Egye magát vidámmá
Azok vagyunk, amit megeszünk – tartja a mondás, és ez igazabb, mint hinnénk. Hiszen ételeink nemcsak a szervezetünk, a testünk egészségére vannak hatással, hanem a kedélyállapotunkra, a hangulatunkra is. Tehát a megfelelõ élelmiszerek rendszeres és folyamatos fogyasztásával, illetve a káros ételek elkerülésével elérheti a vágyott örömöt. Íme a boldogság-étrend.
- címkék:
- egészség
- boldogság
- étrend
- hangulat
- Címkefelhõ »
Friss saláta kölessel, nektarinnal és almával
- címkék:
- Buday Péter
- egészség
- méz
- alma
- recept
- barack
- séf
- köles
- Címkefelhõ »
Ennyi sót kellene bevinnünk egy nap
A napi elfogyasztott só ajánlott mennyisége körülbelül hat gramm, de egy új kutatás szerint ez túl kevés. Kiderült, mennyi az egészséges mennyiség.
- címkék:
- egészség
- kutatás
- só
- bevitel
- Címkefelhõ »
Pusztítóvá is válhat a forradalmi rákgyógyászati eljárás
Akik figyelemmel kísérik a tudományos és egészséggel kapcsolatos híreket, olyan érzésük támad, mintha az orvostudomány forradalom küszöbén állna: korábban végzetesnek tartott betegségek válhatnak gyógyíthatóvá, ami, valljuk be, egy valóságos aranykor ígéretével kecsegtet. A nagy remények zászlóshajóját CRISPR-nek hívják. Ez egy eszköz, amivel a kutatók módosíthatják egy élõlény genetikai állományát, azaz genomját, kiiktatva azokat a géneket, amik az adott kórt okozzák. A módszernek rengeteg elõnye, de sajnos egyúttal árnyoldala is van.
10 tipp a nyár végi karcsúsításért, nem késõ belevágni
Igaz, hogy már beköszöntött az augusztus, de még mindig nem késõ egy kicsit formába hozni magunkat. Tíz tippet mutatunk arra, amellyel könnyebb megszabadulni néhány felesleges kilótól.
Ismerd meg a görögdinnye jótékony hatásait
Szereted a görögdinnyét? Akkor van egy jó hírünk: fogyasztásával egészségi állapunk is javítható. Miben mutatkozik ez meg? Eláruljuk!
Szikora Róbert elárulta, milyen az egészségi állapota
Szikora Róbert még mindig úgy pörög, mintha a húszas évei elején járna. Egész nyárra be van táblázva és õrületes tempót diktál a színpadon, de orvosi vizsgálatokra nem jár: szerinte nincs rá szüksége.
- címkék:
- Szikora Róbert
- egészség
- énekes
- Címkefelhõ »
Újabb szívbeteg életét mentette meg az Apple Watch
Idõben figyelmeztetett egy 24 éves férfit az Apple okosórája arra, hogy ideje orvoshoz menni.
- címkék:
- egészség
- okosóra
- Apple Watch
- Apple
- Címkefelhõ »
A nagy omega-3 kérdés: tényleg nem védi a szívünket?
Az utóbbi napokban számos helyen olvashattuk, hogy egy nagyszabású vizsgálat során nem találták hatékonynak a szív- és érrendszeri betegségek megelõzésében az omega-3 zsírsavakat. Korábban tehát tévedtek volna a kutatók, amikor pontosan ennek ellenkezõjét állították? Nem, de sokkal valószínûbb, hogy a friss kutatásnak is hihetünk. A látszólagos ellentmondásról a TÉT Platform és két ismert, táplálkozással foglalkozó blogger segít lerántani a leplet.
Egyes kutatások szerint a késõs emberek egészségesebbek
Mindenkinek van olyan ismerõse, barátja, aki rendszeresen várakoztatja meg akár órákkal is. Ám talán éppen õk csinálják jól. Egyes kutatások most kimutatták, hogy talán egészségesebbek azok, akik mindig késnek.
- címkék:
- egészség
- kutatás
- optimizmus
- késés
- Címkefelhõ »
Édes gyümölcssaláta gnocchival
Kolbászos „lecsós" tészta saláta
Sertés ragu babokkal
- címkék:
- Buday Péter
- egészség
- recept
- bab
- séf
- zöldbab
- borsó
- Címkefelhõ »
Hagyd a fogyókúrát! Az intuitív étkezés minden diétát elsöpör!
Külföldön már sok millió követõre talált az ösztönös táplálkozási módszer, és hazánkban is kezd a híre terjedni. Folyamatosan jelennek meg szakkönyvek, blogok a témában, mely a helyes étkezést és a súlyproblémát teljesen új megvilágításba helyezik. A követõinek mottója: aki intuitívan táplálkozik, akkor eszik, ha éhes, és annyit fogyaszt, amennyivel kellemesen jóllakik. Ha a szervezeted jelzéseire figyelsz, elfelejtheted a fogyókúrát, mert a súlyod beáll a számodra ideális tartományba. Hogyan táplálkozz az ösztöneidre hallgatva? Megmutatjuk ezeket a nagyon egyszerû, könnyen betartható szabályokat.
A privát séf – Marton Adrienn
Minden nap fõzzön együtt a LifeTv Privát séfjével! Marton Adrienn megmutatja, hogy az egészséges finomságok elkészítése igenis gyerekjáték, csak egy csipetnyi odafigyelés kell hozzá. Receptkurzus és ízkavalkád 7:00-kor, 11:00-kor, 14:00-kor és 19:00-kor.
Nyári Dia remekül néz ki újdonsült anyukaként
Két hete hozta világra kisfiát Nyári Dia, a Barátok közt színésznõje. Most egy olyan fotót mutatott, melyen a csöppséget sétáltatta. Úgy tûnik, remek formában van és nagyon jól áll neki az anyaság.
- címkék:
- egészség
- anyaság
- anya
- édesanya
- Nyári Diana
- Címkefelhõ »
Kivették az agya jelentõs részét, mégis jól van
Komoly epilepsziás rohamai miatt egy fiú agyának egy jelentõs részét el kellett távolítani, a gyerek mégis nagyrészt normálisan tudja folytatni életét. Az eset egy újabb bizonyíték arra, hogy agyunk milyen rugalmas szerv valójában.
Ezeket a baktériumokat naponta ennie kéne
Ön tudja, miért van szüksége szervezetünknek a probiotikumokra? Vagy, hogy mi fán teremnek egyáltalán? Magával a szóval már rengeteg helyen találkozhatott, így mostanra valószínûleg tudja, hogy az egészséghez van köze. Ám néhány dolog talán még így is hiányzik, hogy végre teljes képet kapjon a furcsa nevû baktériumtörzsekrõl, amelyeket a barátságos jelzõvel szoktak illetni. De vajon miért?
A legegészségesebb nyári desszert: chocobanana
Így nevezik ezt a jeges finomságot a Karib-térségben és Dél-Amerikában, ahol jócskán megterem a banán, és a csokoládé fõ alapanyaga, a kakaóbab. Az ottani forróság ihlette ezt a végtelenül egyszerû és nagyszerû desszertet, amely a nyári melegben felfrissít, és nemcsak finom, de egészséges is.
- címkék:
- egészség
- csokoládé
- banán
- desszert
- Címkefelhõ »
Veszélyesek is lehetnek a zöldségek
Sokan hadilábon állnak a zöldségfogyasztással, pedig az egészséges, kiegyensúlyozott étkezés elképzelhetetlen zöldségek nélkül, legyen szó akár fõétkezésrõl, akár egészséges nassolásról. A zöldségek sok természetes vitaminnal, ásványi anyaggal, antioxidánsokkal, rostokkal, folyadékkal látják el a szervezetet, sõt bizonyos fitokemikáliákkal – amilyen például a fitoösztrogén –, vagy másodlagos növényi termékekkel is, melyek jótékony hatást gyakorolnak az egészségre. Sokak számára azonban bizonyos zöldségek rendszeres fogyasztása veszélyes is lehet.
A padlizsán kívül-belül megszépít
Akár tojásgyümölcsrõl, törökparadicsomról vagy a szerelem almájáról beszélünk, olyankor a padlizsánt emlegetjük. Nemcsak isteni ételeket készíthetünk belõle, de csodaszerként hat a szervezetünkre, és szépítõ hatása is elismert.
Minden ötödik magyar iszik sört annak egészségügyi hatásai miatt
Sokan tisztában vannak a sör legalapvetõbb egészségügyi hatásaival, de ezeken túl is vannak pozitív következményei a sörfogyasztásnak!
- címkék:
- egészség
- sör
- ivás
- Címkefelhõ »
A mozgás hatással van a génjeinkre, meglepõ eredmények születtek
Azt tudni lehet, hogy a rendszeres testmozgás nemcsak alakunkra, közérzetünkre, de egészségünkre is pozitív hatással van. Most azonban kiderült, hogy a géneknél is változásokat idéz elõ.
15 kilós macskát fogadott örökbe a pár, most fogyókúráztatják
Mike Wilson és Megan Hanneman örökbe fogadtak egy macskát, Bronsont. Az állat 15 kilósra hízott elõzõ gazdájánál, a pár most szeretné visszahozni az egészségét. Diétára fogták és edzéstervet is dolgoztak ki számára.
Gusztustalan meglepetés rejtõzött a frissen vásárolt halfilében
Egy kaliforniai nõ vacsorára lazacot szeretett volna enni, ám amikor meglátta a szupermarketben vásárolt halat, valószínûleg egy idõre elment a kedve a hasonló táplálékoktól: az áruban csak úgy nyüzsögtek az áttetszõ, kicsiny paraziták. Ha a halat nem tároljuk megfelelõen, és\vagy rosszul készítjük el, mi válhatunk a kis férgecskék következõ „otthonává".
A világ 10 toplistás lúgosító étele
Testünk pH egyensúlyának értéke nagymértékben meghatározza az egészségi állapotunkat. Sokan nem is tudják, hogy a rengeteg savas étel elfogyasztása miatt is lehetnek levertek, fáradtak, túlsúlyosak. Ilyenkor általában kemény fogyókúrával kínozzák magukat, pedig sokszor csak elég lenne, ha áttérnének a lúgosító ételek fogyasztására.
Íme a vércsoport diéta rejtelmei
A vércsoport diéta hívei szerint más-más élelmiszerektõl fogynak és lesznek egészségesebbek a különbözõ vércsoportokba tartozók. Ennek alapján meg lehet határozni azokat az élelemiszereket, melyek ajánlottak és azokat is, melyek tiltottak valaki számára.
Hitte volna, hogy egy desszert is lehet egészséges?
A legtöbben azt hiszik, hogy az egészséges táplálkozásban semmi izgalmas nincs, és még a desszerteket is számûzni kell az étrendbõl. Ha meghalljuk a diéta szót, akkor is megjelenik lelki szemeink elõtt a sütemények áthúzott képe, pedig egyáltalán nem kell nélkülöznünk. Hiszen a 21. században már számos olyan recept kering a köztudatban, amelyik bármely diétában megállja a helyét. Emellett még finom is!
- címkék:
- egészség
- desszert
- répa
- muffin
- muffinrecept
- Címkefelhõ »
Sándor Orsolya megmutatta elképesztõ alakját bikiniben
A Dunán evezett a mûsorvezetõ, Sándor Orsolya, aki csodás alakot villantott bikiniben. Nem csoda, hiszen közösségi oldala is arról árulkodik: rendszeresen sportol.
Gáspár Evelin luxusautóval pózol, nagyszerûen néz ki
Rendszeresen megmutatja a sport és az egészséges életmód eredményét közösségi oldalán Gáspár Evelin. Most egy egész alakos képet tett közzé, amelyen testhez simuló fekete szettje megmutatja, mennyire nagyszerûen néz ki.
- címkék:
- Gáspár Evelin
- egészség
- autó
- fogyás
- alak
- frizura
- Címkefelhõ »
A túródiéta elõnyei és hátrányai
Sokan szeretik a túrót, ám kevesen tudják, hogy rendkívül jól beilleszthetõ a fogyókúrába is. A túró ugyanis kalóriaszegény, ám gazdag fehérjében. Érdemes azonban a diéta hátrányaira is ügyelni.
Tágulni képes a gyomor, de összezsugorodni alig
Tévednek azok a fogyókúrázók, akik úgy gondolják, hogy ha kevesebbet esznek, majd a gyomruk hozzászokik és magától összeszûkül. A gyomor ugyanis tágulni nagyobb mértékben képes, mint szûkülni.
- címkék:
- egészség
- fogyás
- étkezés
- gyomor
- zsugorodás
- Címkefelhõ »
Gyorstalpaló az egészséges reggelihez
A reggelit azért hívják a legfontosabb étkezésnek, mert ezzel alapozzuk meg az egész napunkat. Ha pedig kihagyjuk, az egészségünkkel játszadozunk. Persze egyáltalán nem mindegy, mi kerül a tányérunkra. Olyan ételeket kell ennünk, amelyek vitaminokban, ásványi anyagokban és energiában gazdagok, így nem fogunk már tíz órakor bóbiskolni a klaviatúrán. A legrosszabb, amit tehetünk, hogy zsíros ételekkel és cukros italokkal töltjük ki az elsõ étkezésünk. Nézzük, melyek a leggyakoribb hibák, amelyeket a reggeli során elkövetünk. Így még a súlyunk is könnyebben gyarapodhat!
- címkék:
- egészség
- zöldség
- gyümölcs
- gyümölcslé
- reggeli
- Címkefelhõ »
Melegben ivott jéghideg vizet egy férfi, összeesett
Adam Schaub 37 fokos melegben dolgozott, amikor beült a légkondicionált teherautóba, majd megivott 2 üveg jéghideg vizet. Ezután összesett.
Veszélyes lehet a gyerekekre a slime
Veszélyes lehet a gyerekek számára a világ egyik legnépszerûbb játékának számító slime.
Ne keverje a sült kolbászt vattacukorral!
Ahogy belekényelmesedünk kicsit a nyárba, legtöbben egybõl búcsút is mondunk az addig – többé kevésbé – sikeresen betartott diétának, azzal védekezve, hogy a vakáció szóljon a kikapcsolódásról. Így, amikor a vízparton fel-felbukkan a fagylalt, a jégkása, a sült krumpli ketchuppal, ráadásként pedig a lángos, azonnal nyúlunk is a pénztárcánkért. De ugyan ki hibáztatna minket ezért, hiszen nassolni mindenki szeret. Persze ezt is lehet okosan csinálni.
Mohamed Fatima rengeteget fogyott, plus size modell lett
Közel 150 kilót nyomott a Fekete vonat tagjaként Mohamed Fatima, ám azóta rengeteget fogyott. Az énekesnõ csodás formában van, plus size modell lett.
Mádai Vivien lefogyott, férje hiányolja a husis testalkatát
Nehéz összeegyeztetni a munkát és a magánéletet, ez pedig Mádai Vivien alakján is meglátszik. Az utóbbi idõben nagyon sokat fogyott, férje pedig hiányolja róla a kis párnácskákat.
- címkék:
- Mádai Vivien
- egészség
- munka
- fogyás
- evés
- alak
- testalkat
- Címkefelhõ »
Óriási üzlet lett az egészséges táplálkozás
Miközben a világ minden táján egyre népszerûbb az egészséges táplálkozás, a startupok is igyekeznek meglovagolni a hullámot. Az ázsiai cégek pedig igen erõsek a területen, amit az is támogat, hogy a térség rohamosan fejlõdik az élelmiszeriparban.
- címkék:
- Ázsia
- egészség
- startup
- hamburger
- táplákozás
- Címkefelhõ »
Ezért legyen otthon mindig pekándió
Tudja, hogy milyen sok jó tulajdonsága van a pekándiónak? És azt, hogy isteni kenyeret készíthet belõle? Ezek a pici gumók rengeteg jót tehetnek a szervezetünkkel, és még a fogyókúrában is segítenek. Ezért jó, ha mindig kéznél van egy adag, fõleg nyáron.
Jennie Garth, a Beverly Hills 90210 sztárja nagyon lefogyott
Leperegtek a kilók a Beverly Hills 90210 színésznõjérõl, Jennie Garth-ról. Saját bevallása szerint is keményen dolgozott ezért.
SZÍVDERÍTÕ Így védi az egészségünket a szieszta
A sziesztázás csak egy szokás, vagy tényleg elõnyös a hipertóniásoknak? Ezt a kérdést próbálta megválaszolni Dr. Kallistratos. Kiderült, hogy azon jól kontrollált magas vérnyomásos betegek, akik délben hosszabb pihenõt tartanak, jobb vérnyomásértékeket érnek el, mint a többi hipertóniás beteg.
Igazi szuperreggeli: a zsírgyilkos zabkása
Biztosan hallottad már, hogy mennyire egészséges zabkását reggelizni, mi pedig most eláruljuk, miért. Néhány perc elkészíteni és még a pocakodról is lekerülnek a zsírpárnák.
Elképesztõen soványra fogyott Gáspár Evelin
Nem újdonság már Gáspár Evelin életmódváltása, ám azt talán senki nem sejtette eddig, hogy ennyire lefogyott. Most bikiniben mutatta meg testét, amitõl leesett az állunk.
Az egészségre is jó hatással van a meztelenül alvás
Sokaknál még mindig tabunak számít a meztelenül alvás, ám az egészségre és a közérzetre is jótékony hatással lehet. Mutatunk néhány dolgot, aminek halltán te is a szekrény mélyére süllyeszted a pizsamát egy idõre.
Jeana Jones testépítõ nagymamát lánya nõvérének nézik
Két hónap alatt 11 kilótól szabadult meg Jeana Jones, aki a gyorsételek függõje volt. Végül úgy döntött, az egészség mellett dönt, lefogyott és tesépítõ lett. Ma már nem hiszik el, hogy nagymama.
Minden fügében egy halott darázs van?
Elsõre elég õrültnek hangzik a feltételezés, amely szerint halott darazsak vannak a fügében, ám talán mégsem állítunk valótlant, ha ezt kijelentjük. De hogyan lehetséges mindez? Mit keresnének ugyan halott darazsak a gyümölcsben? Szó szerint kell érteni ezt egyáltalán? Mindjárt kiderül!
- címkék:
- egészség
- recept
- füge
- bacon
- Címkefelhõ »
Nem látjuk, mégis 4,5 millió embert ölt meg egy év alatt
Azt kiszámítani, hogy hányan haltak meg légszennyezettség, vagy bármilyen más szennyezés miatt, nem egyszerû feladat. Pedig a probléma nagyon valós és aktuális, a rendkívül finom szemcséjû anyagok és mérgezõ gázok könnyen korai elhalálozást idézhetnek elõ az által, hogy károsítják a tüdõt, valamint a szív- és érrendszert. Tisztázni az ok-okozati összefüggést, és számszerûsíteni azt ugyanakkor nem egyszerû feladat.
Háromnapos étrendet és gyors fogyást kínál a katonai diéta
A katonai diéta 7 napos idõtartamot szab meg a fogyni vágyóknak, az elsõ 3 napjára ad meg egy alacsony kalóriatartalmú étrendet, a maradék négy napon pedig egy hasonló kalóriatartalmú saját diétát kell tartani. Így garantál 4,5 kilogramm fogyást egyetlen hét alatt.
- címkék:
- egészség
- diéta
- étel
- fogyás
- étrend
- katonai diéta
- Címkefelhõ »
Durva betegséget okozhatnak a mûanyagok
A mûanyaggal az az egyik legnagyobb probléma, hogy csak nagyon nehezen bomlik le, ehhez a folyamathoz több száz év szükséges.
- címkék:
- egészség
- betegség
- vegyi anyagok
- mûanyag
- Címkefelhõ »
Megvizsgálták a kutatók a napi hat kávét ivó idõsek egészségi állapotát
Meglepõ eredményre jutottak a szakemberek egy kutatás során: kiderült, hogy a napi hat kávét fogyasztó nyugdíjasok egészségesebbek, mint társaik.
Mindent az inkontinenciáról
Az inkontinencia vizelet-visszatartási problémát jelent. Bármely életkorban kialakulhat, a kor elõrehaladtával pedig nõ a gyakorisága. De ne aggódj! Egyrészt tudd, hogy nem vagy egyedül a problémáddal, másrészt ma már számos módszer létezik, aminek a segítségével befolyásolhatod, vagy akár meg is szüntetheted ezt a kellemetlen egészségügyi tünetet.
Az aerobic kora leáldozott - éljen a jóga!
Aki követi mostanában az Instagramot, annak biztos feltûnt, hogy 2018 már nem az aerobic korszaka. Már nem emelgetjük a testrészeinket bömbölõ zenére - miközben az edzõ (tipikus edzõs hangon) azt üvölti, hogy "egy-két dupla, három-négy dupla".
- címkék:
- Nyiri Zsuzsi
- sport
- egészség
- jóga
- tippek
- ászana
- Címkefelhõ »
Több száz millióan hordozzák magukban a csendes gyilkost
Becslések szerint 2 milliárd emberrõl mondható el, hogy fertõzõdött a Hepatitis B vírussal: ebbõl körülbelül 350 millió esetben ez a találkozás a vírus szempontjából annyira jól sikerült, hogy az emberi szervezet lakója tudott maradni - õk az úgynevezett krónikus hordozók, akik a betegség átadásában kulcsszerepet töltenek be. A következményekrõl, a fertõzésrõl, a betegség jeleirõl és a védettségrõl Dr. Béres Zsuzsanna, a Budai Oltóközpont orvosa mesél.
Ezeket egye, ha hullik a haja
Egyre gyakrabban halljuk azt a sirámot, vagy tapasztaljuk mi magunk is, hogy tele van a hajkefe, a lefolyó, sõt az egész szoba hajszálakkal. Sokakat még a fodrászok szavai sem vigasztalnak, akik szerint egy nap akár száz hajszálunk is kihullhat. Hiszen, ha ránézünk a parkettára vagy a fésûnkre, azonnal dühbe gurulunk. Mielõtt azonban teljesen kétségbe esnénk, érdemes lenne egy kicsit megreformálni a táplálkozási szokásainkat.
Demjén Rózsi egészségi állapotáról nyilatkozott
Demjén Ferenc nagyon ráijesztett a rajongókra, ugyanis közzétett egy fotót, amelyen botra támaszkodik. A követõi egybõl azt hitték, visszatért régi lábproblémája, most a zenész tiszta vizet öntött a pohárba.
Resztelt csirkemáj salátával
Meleg saláta céklákkal, újburgonyával
- címkék:
- Buday Péter
- egészség
- recept
- saláta
- burgonya
- cékla
- retek
- séf
- Címkefelhõ »
Tavaszi szûzérem
Rémálmainkból kúsztak elõ a legveszélyesebb növények
Általánosságban véve nem szoktunk úgy gondolni a növényekre, mint vérengzõ, gyilkos organizmusokra, a Reddit közösségi oldal botanikusai azonban olyan összeállítást készítettek, amiktõl garantáltan máshogy tekintünk ezentúl némely szépségesnek látszó, ám annál veszedelmesebb fotoszintetizáló élõlényre.
Ezért egyen fokhagymát
A fokhagyma már a nagymamáink idejében is csodaszernek számított: nemcsak fõzéshez és sütéshez, hanem betegségek ellen is használták. Számos jótékony tulajdonságát ismerjük már, amelyek szájról szájra terjedtek az idõk során, és talán nem is hittük, hogy lehet még szaporítani a listát. Ezúttal azonban kiderült, hogy a fokhagymában sokkal több minden rejlik, mint eddig gondoltuk.
Vagináját gõzölte Chrissy Teigen
Igencsak meglepõ fotót posztolt Chrissy Teigen modell, John Legend énekes felesége. Megmutatta követõinek, hogyan fest vaginagõzölés közben.