kiégés

címke rss
3 ok, amiről nem is sejtetted, hogy munkahelyi kiégéshez vezet

3 ok, amiről nem is sejtetted, hogy munkahelyi kiégéshez vezet

Nem csak az irodai problémák viselik meg a közérzetünket, derül ki egy kanadai tanulmányból. Három meglepő okot tártak fel, amelyek nagyban aláássák a munkahelyi motivációt és veszélyeztethetik mentális egészségünket. Nézzük, mi ez a három ok és hogyan tudjuk kikerülni a csapdákat.

Ha elfáradtál, pihenni tanulj meg, ne feladni

She2021.06.19, 17:52

15 év. Ennyit húzott le eredeti szakmájában, pedagógusként Andi és ugyanennyit férje mellett. Minden a terv szerint alakult. Eljegyzés, házasság, gyerek, munka, munka, munka. Tekerték a mókuskereket mindketten, lassan fakult a kép, míg végül teljesen elvesztek a színek az életükből. Semmi spontaneitás, semmi izgalom, semmi kaland.

Mit is értünk pontosan "kiégés" alatt?

Life.hu2021.06.13, 17:30

Manapság egyre többen használjuk azt a kifejezést, hogy „kiégtünk". Leginkább akkor mondjuk ezt, mikor óhatatlan fáradtságot érzünk, és úgy gondoljuk, hogy képtelenek vagyunk eleget pihenni és újult erővel nekilódulni az előttünk álló akadályoknak. De valójában tényleg ilyen az, amikor valakit a burnout – a kiégés fenyeget?

Gombos Edina elárulta a titkát!- ezért költözött Miamiba

Life.hu2021.06.13, 10:16

Gombos Edina hat évvel ezelőtt úgy döntött, hogy férjével és gyermekeivel új életet kezd az Egyesült Államokban. Végre az is kiderült, hogy a műsorvezető akkoriban miért hozta meg ezt a komoly döntést.

Ezek a kiégés jelei - te tapasztaltad már őket?

Unilife.hu2021.05.21, 10:28

A kiégésnek több oka is lehet, ám érdemes komolyan venni, ha eléred a határt, mert nagy kockázatot vállalsz azzal, ha nem lassítasz a tempón. Tudd meg, mik a jelek, amikre mindenképp érdemes odafigyelned!

Kiégett vagy stresszes? Nem várt helyről érkezik a segítség

Tudomány2021.02.08, 18:15

Az ember a legtöbbször meg tudja állapítani magáról, hogy épp stresszes-e vagy sem. Az is lehet, hogy izgatottnak érzi magát vagy észreveszi, hogy megfeszült a válla, az állkapcsa, esetleg elkezd fájni a feje, vagy akár ébren fekszik éjszaka. Egy most publikált tanulmányban a tudósok beszámoltak egy hordozható elektronikus chipről, amely elemezni tudja a stressz-szintet azáltal, hogy kimutatja egy adott hormon jelenlétét a verejtékben.

Hogyan ne égj ki az egyetemen? – Egy fekete öves egyetemista túlélő tippjei

Unilife.hu2021.04.22, 12:51

Szögezzük le rögtön az elején: egyetemistának lenni nagyszerű dolog. Végre azzal foglalkozhatsz, ami igazán érdekel, azokra a tudományterületekre összpontosíthatsz, amelyekre a szakmád során is szükséged lesz, és jóval nagyobb szabadsággal rendelkezhetsz az időd felett, mint amikor középiskolás voltál. Azonban könnyű olyan hibákat elkövetni, amelyeknek eredményeképp elveszíted a motivációd, ez pedig komoly következményekkel járhat – akár az egészségedre nézve is.

Fogadj meg egy tanácsot, és ne randizz senkivel!

She2019.08.27, 08:13

Amikor két párkapcsolatban lévő ember beszélget egy harmadik, szingli státuszban lévő félről, sokszor hangzik el az alábbi mondat: "Ne csodálkozzon, hogy egyedül van, hiszen nem is ismerkedik! Randiznia kéne, és meg is oldódna minden gondja."

Pirner Almát elvitte a férje wellnessezni

Archívum2019.08.06, 15:32

Pirner Alma és férje elszöktek két napra wellnessezni.

A hónap dolgozója vagy, de a pénzt gyógyulásra költöd!

She2019.07.05, 09:05

Világéletemben az értékesítői szakmában dolgoztam, úgyhogy lehet, hogy az észrevételeim épp emiatt kicsit túlzóak. Mégis azt érzem, hogy túlhajtanak minket, egyszerű munkavállalókat.

Előző
Következő