ászana

címke rss
Kávé helyett ébreszd fel reggel a testedet 5 jógagyakorlattal

Kávé helyett ébreszd fel reggel a testedet 5 jógagyakorlattal

A koffein a legtöbb ember számára elengedhetetlen ébredéskor. Sokan vallják, a reggeli kávéjuk előtt szinte képtelenek gondolkodni, testük és elméjük számára is fontos tehát a serkentő. Ám van egy olyan mozgásforma, mellyel egyrészt nem ébreszted fel sem a családot, sem a szomszédokat, másrészt fokozatosan ébreszted fel a szellemedet és a szervezetedet: a jóga.

Az aerobic kora leáldozott - éljen a jóga!

She2018.07.12, 14:50

Aki követi mostanában az Instagramot, annak biztos feltűnt, hogy 2018 már nem az aerobic korszaka. Már nem emelgetjük a testrészeinket bömbölő zenére - miközben az edző (tipikus edzős hangon) azt üvölti, hogy "egy-két dupla, három-négy dupla".

A jógától be lehet csavarodni? – Tanuld meg velünk a garudászanát!

Life.hu2016.08.01, 14:15

Kívülről nézve úgy tűnhet, a jógik csomót kötnek a testükre, hogy kioldják a feszültséget az elméjükből. Ez azért tud működni, mert a jógában két ellentétes erő egységén vagy egyensúlyán dolgozunk. A gyakorlás „Ha" és „Tha" „Nap" és „Hold", „aktív" és „passzív", „kifelé irányuló" és „befelé forduló" erők folyamatos libikókája.

Szekeres Nóra: „Jobban tetszik a hajlékonyság, mint a kidolgozott izmok"

Life.hu2016.03.10, 20:11

A gyönyörű műsorvezető nádszálvékony, légies alakjával pillanatok alatt bárkit levesz a lábáról, ezért gondoltam, meginvitálom egy jógaórára, és biztos voltam benne, jól állnak majd neki a nyakatekert testtartások.

Sugár Berci megmutatta szuperhajlékony testét

Life.hu2016.03.02, 22:09

Az egykor Bery néven ismert énekes élete pár éve hatalmas fordulatot vett, és ma már a hangszálai helyett a testét edzi nap mint nap. Amikor elcsaltam őt jógázni, sejtettem, hogy végül én leszek a tanítvány, és ő a mester.

Dukai Regina: „Jóga közben tudok teljesen kikapcsolni"

Life.hu2016.02.03, 17:19

A modellt régóta szerettem volna elcsalni a jógaórámra, amikor igent mondott, tudtam, ez egy igazán csajos gyakorlás lesz.

Páros jógára vittük a legszexibb magyar sztárpárt, Müller Attilát és Larion Zoét

Life.hu2015.12.16, 11:18

Müller Attila és gyönyörű barátnője, Larion Zoé szuper párost alkotnak, ez pedig egy jógaórán vagy tovább mélyül, vagy a felszínre törhetnek az ellentétek. Nos, náluk abszolút a harmónia és az összetartozás erősödött.

Sarka Katán csavartunk egyet – Jógára vittük a modellt

Life.hu2015.12.06, 17:56

A kétgyermekes családanya mindig top formában van, és a sportok szerelmese. Amikor meghívtam a jógaórámra, azonnal igent mondott, bár életében másodszor próbálta ki a csavaros ászanák világát.

Szinetár Dóra: "Sokszor kerestem a leírhatatlan, vágyak nélküli állapotot"

Life.hu2016.03.03, 16:03

A színésznőt meginvitáltuk egy jógaórára, a gyakorlás után pedig nyíltan beszélgettünk vallásról és párkapcsolatról, amelyben megtalálta, amit régóta keresett.

Istenes Bencét kicsavartuk - Jógaórára vittük a műsorvezetőt

Life.hu2015.11.01, 16:20

A pörgős életet élő sztárt megleptük egy gerincjógaórával, és megmutattuk neki, hogy a pasiknak is jól áll, amikor szép testtartásban pózolnak.

Előző
  • 1
  • 2
Következő