egészség
címke rss- kapcsolódó címkék:
- betegség
- egészségmegőrzés
- táplálkozás
- terhesség
- életmód
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Mégsem kell lemondani a telített zsírokról az egészségünk érdekében?
A szívbetegség világszerte az egyik vezető halálok, ami évente mintegy 9 millió ember haláláért felelős. A probléma azonban szerencsére megelőzhető: ezért javasolt az egészséges életmód, mint például a több testmozgás, a dohányzás abbahagyása és az egészségesebb táplálkozás. A szakértők által általánosan javasolt étrendváltoztatás magában foglalja, hogy fogyasszunk kevesebb telített zsírt, ehelyett pedig vezessünk be az étrendünkbe az egészségesebb, többszörösen telítetlen zsírokat, amelyek jellemzően diófélékben, növényi olajokban és halakban találhatók. Egy új kutatás azonban azt sugallja, hogy ahelyett, hogy csak az elfogyasztottt ...
Ezzel a speciális diétával tovább élhetnek a kutyák
Egy több mint 24 ezer, kedvtelésből tartott kutyán végzett felmérés elemzése szerint azoknál az ebeknél, amelyeket naponta csak egyszer etettek, lényegesen kisebb valószínűséggel diagnosztizálnak életkorral összefüggő betegségeket, mint azoknál a kutyáknál, amelyek ennél többször kaptak enni. Az állatorvosok egyelőre azonban azt javasolják, hogy folytassuk a kedvenceink eddig kialakított, etetési rutinját, amíg a további kutatások nem állapítanak meg ok-okozati összefüggést.
Károly herceg tiszta vizet öntött a pohárba: így van most II. Erzsébet királynő
Károly herceg elszólta magát, és arról beszélt, hogy van most II. Erzsébet.
Fény derült az igazságra: ezért fontos a szervezet számára a D-vitamin
Mind a járvány, mind a téli időszakban egyaránt fontos, hogy a megfelelő vitaminszint fenntartásával támogassuk az immunrendszerünket azért, hogy ellenállóbb legyen a különböző fertőzésekkel szemben. Immunrendszerünk megőrzése érdekében különösen nagy szerepet játszik a D-vitamin.
Mozgás nélkül nincs egészség! - Videó
Az egészségünk két alapfeltétele a megfelelő táplálkozás és a mozgás. Utóbbira nemcsak az alakunk formáláshoz, de a stressz levezetéséhez is szükség van. Fontos, hogy megkeressük azt a mozgásformát, ami passzol hozzánk, és lehetőleg naponta, másnaponta gyakoroljuk is.
- címkék:
- sport
- egészség
- mozgás
- Címkefelhő »
Adventi ételek: mindent a dióról dietetikus szemmel
Az advent közeledtével előtérbe kerülnek azok az alapanyagok, ételek, ízek, illatok, amelyek igazán meghozzák az ünnepi hangulatot. A karácsony egyik jelképes finomságával, a dióval el is kezdhetjük a ráhangolódást. De vigyázat, mert ez az étel nem mindenkinek okoz ugyanakkora örömöt.
"Nagyon komoly pusztítást végzett a tüdőmben" - Elkapta a koronavírust Dombóvári István
Dombóvári István közösségi oldalán számolt be a szomorú hírről: ő és a családja is elkapta a koronavírust.
Hidegérzékenység, nyugtalan láb szindróma, jég szopogatása - Furcsa tünetek is utalhatnak vashiányra
A Vashiány Napja kezdeményezés 2015-ben indult és hazánkkal együtt már 25 országban vezették be, valamint több nemzetközi betegszervezet és szakmai szervezet is támogatja. A vashiány bárkit érinthet, az emberek azonban többnyire nem észlelik időben testük jelzéseit, gyakran csak akkor tesznek ellene vagy fordulnak orvoshoz, amikor már az egészségük megromlott. Ezért annak ellenére, hogy a vashiány súlyos következményekkel járó globális probléma, jelentősen aluldiagnosztizált állapot.
Élő adásban számolt be koronavírusos felesége állapotáról Berki Krisztián
Berki Mazsi a közösségi oldalán számolt be arról, hogy elkapta a koronavírust. Az újdonsült édesanya teljesen ledöbbent, amikor a gyorstesztje pozitív eredményt mutatott. Férje, Krisztián élő adásban mesélt felesége állapotáról.
Ezt jelentheti, ha koronavírus-oltás után nem érzel semmit
Rengetegen számolnak be arról, hogy milyen tüneteket produkált náluk a koronavírus ellen beadott vakcina. Izom- és végtagfájdalom, fejfájás, álmosság vagy szédülés mind visszatérő panasz. Vannak azonban olyanok, akik semmit sem éreztek ezekből.
A házimunka segíthet megőrizni a testi-lelki egészséget idős korban
Az új kutatások szerint az otthon végzett házimunka idővel hozzájárulhat az elménk és testünk egészségének megőrzéséhez. A tudósok szerint az életkor előrehaladtával a fizikai aktivitás számos egészségügyi előnnyel jár, mind fizikailag, mind szellemileg. Ezek közé tartozik a jobb memóriafunkció, a hosszabb figyelem és a jobb izomerő. Idősebb korban bármilyen fizikai erőfeszítés segíthet ugyanis csökkenteni a hosszú távú állapotok, a mozgásképtelenség, a függőség és az általános halálozás kockázatát.
A 21. század csodaszere a kókusz, már mindenre is használható
Napról napra bukkannak elő olyan csodaszerek, amelyekkel szinte minden betegség legyőzhető, megállítható az öregedés, pallérozható az elménk. Az ilyenkor felkapott, hirtelen nagyon népszerűvé váló élelmiszerek jótékony hatásának mindig van alapja, de sokszor indokolatlanul túl nagy jelentőséget tulajdonítanak nekik.
Nyilatkozott a BioNTech: így hat ránk a harmadik oltás
A harmadik oltás nem csupán azért fontos, mert helyreállítja az új típusú koronavírus okozta Covid-19 ellen a védelmet, de erősíti a szervezet védekező rendszerét is - nyilatkozta a német BioNTech nevű vállalat.
Ezért fontos, hogy odafigyeljünk a bélrendszerünk egészségére - Videó
Mivel immunrendszerünk nyolcvan százaléka a bélrendszerrel van összefüggésben, állapota is nagyban függ a bélrendszer jó működésétől. Ezt számos tényező befolyásolja negatívan: a kialvatlanságtól a stresszen át a helytelen táplálkozásig, de szerencsére a támogatására is vannak ma már hatásos készítmények!
5 szájápolási rutin a novemberi fogászati hónap kapcsán
A november a movember mellett a fogaink egészségéről is szól, amikor kiemelt figyelmet érdemes fordítanunk rá. Itt az ideje tehát az éves szűrésnek, s eddigre már kb. a negyedik fogkefénket illene használnunk. Schmidt Judit dietetikus beszámolóját olvashatják.
Vajon egészséges a kávé, vagy sem?
A kávét lehet szeretni vagy nem szeretni. A kávézás egyfajta életforma. Stílus és szenvedély. Mert kávét inni három perc alatt is lehet, ám a kávézáshoz idő kell.
- címkék:
- egészség
- kávé
- magazin
- szenvedély
- Címkefelhő »
Meghökkentő, hogy hetente hányszor kellene szexelni az egészségért!
Közel húsz éven át követtek figyelemmel 32 ezer férfit, hogy megvizsgálják, a szexuális szokások hogyan befolyásolják a férfiak egészségét. A megdöbbentő adatokat most hozták nyilvánosságra.
Kit érdekelnek az illemhelyek? 3,6 milliárd embert igen!
A mai napon a vécéket ünnepeljük. Számunkra talán alapvető, hogy minden reggel és napközben többször is gond nélkül tudjuk használni. A világ lakosságának 40 százaléka azonban nem fér hozzá a toaletthez. A világnapjának célja ezért az, hogy felhívja a figyelmet erre az aránytalanságra és az ebből eredő kockázatokra. Becsüljük meg a vécét!
- címkék:
- Magyarország
- egészség
- wellness
- világnap
- vécé
- Címkefelhő »
Ma van a Füstmentes Világnap!
Minden év november harmadik csütörtökére esik a Füstmentes Világnap, aminek célja, hogy felhívja az emberek figyelmét a nikotin és a dohányfüst káros hatásaira, illetve a leszokás fontosságára. A nemzetközi akció időpontja idén november 18-ára esik.
Miért nem lehet gyógyítani az egyes típusú cukorbetegséget?
Az 1-es típusú cukorbetegség körülbelül negyvenkét millió embert érint világszerte. Sokan küzdenek vele, mégis azon betegségek közé tartozik, amit nem meggyógyítani, csak kezelni, enyhíteni. Mi lehet ennek az oka?
Megérkezett a dietetikusok új ajánlása: így kellene étkezniük a magyaroknak
Hol van már a táplálkozási piramis vagy éppen a házikó, ami az egészségmegőrző táplálkozás elemeit jelképezte? Öt éve már, a nemzetközi trendekhez is igazodva, tányérmodellen keresztül tanulhatjuk meg, milyen a kiegyensúlyozott, egészséges étrend. Idén ősszel megújult az Okostányér, hogy eleget tegyen a fenntarthatósági trendeknek is.
Még mindig nem figyelünk eléggé a megfelelő vízfogyasztásra, nem tudatosak a magyarok
Ha valamiről nem lehet eleget beszélni, az a vízivás fontossága, mert statisztikailag még mindig kevés folyadékot fogyasztunk, pedig a vízivás testünk működésének, az életfunkciók normál működésének az egyik alapja.
II. Erzsébetnél újabb egészségi probléma merült fel, sokan aggódnak érte
"Nem sokat fogjuk látni a királynőt" - mondta egy palotai bennfentes II. Erzsébet királynő állapotáról.
- címkék:
- II. Erzsébet
- egészség
- betegség
- királynő
- Címkefelhő »
Egészségesnek hitte magát, galandféreg kezdte el enni egy férfi agyát (18+)
A férfi teljesen egészségesnek hitte magát, egy éjszaka leforgása alatt azonban feje tetejére állt az élete.
Tényleg csodaszer? Mire jó a maca por?
A maca egy Peruban őshonos növény, a helyiek hozzávalóként használják ételeikhez. Gyökerét porrá lehet őrölni, és különböző ételekhez, smoothie-khoz valamint fehérje shake-ekhez lehet adni. Emellett több pozitív hatása van az egészségre is, amelyeket neked is érdemes megismerned.
A férfi termékenység dióval, tökmagolajjal fokozható
Egy amerikai vizsgálat szerint a keringési rendszerre gyakorolt jótékony hatása mellett a férfi nemzőképességben is fontos szerepe van egy bizonyos omega-3 zsírsavnak. A dokozahexaénsav (DHA) az egészsgéges spermiumok képződéséhez szükséges. Az egészséges zsírsav a tengeri halakban, illetve a lenmag- és tökmagolajban, a mandulában és a dióban található meg nagyobb mennyiségben.
Az édesítőszer rosszabb a cukornál? Három tény és tévhit
A cukor káros hatásait senkinek sem kell bemutatni: rontja a fogakat, addiktív, ráadásul komoly szerepe lehet az elhízásban is. Azonban az édesítőszereknek sem sokkal jobb a híre... Tegyünk rendet a fejekben!
Kis híján halálos vége lett a nő cigarettaszünetének Soltvadkerten
Cigarettaszünetet tartott a 65 éves nő, amikor megcsúszott, és majdnem halálos véget ért a munkahelyi kimenője. Újra kellett éleszteni, de végül stabil állapotban kórházba szállították.
Társas para - A szociális fóbia
Szoktad kellemetlenül érezni magad az emberek között? Sokszor elbizonytalanodsz, úgy érzed folyton mindenki téged figyel? Rosszul leszel, ha nyilvánosan elő kell adnod egy beszédet, vagy szerepet? Akkor lehet, hogy szociális fóbiában szenvedsz!
Sérülésmegelőzés
A koronavírus-járvány alatt sokan kezdtek el rendszeresen mozogni, olyanok is, akik korábban nem sportoltak rendszeresen. Azonban, ha az ember nem elég körültekintő és nem készíti fel a szervezetét a szokatlan terhelésre, megnő a sérülés kockázata.
Homeopátia: Szemfényvesztés vagy valódi gyógymód?
A homeopátia olyan gyógymód, ami arra alapszik, hogy a test képes meggyógyítani saját magát. Akik ezt gyakorolják, kis mennyiségű természetes anyagokat használnak, ezzel akarják elérni a kívánt hatást. Akik ezzel szemben állnak, ők azzal érvelnek, az egész csak placebo, és valójában ezek a termékek nem elegendőek a gyógyuláshoz.
Ezért ne dörzsöljük a szemünket: félelmetes videót tettek közzé a tudósok
Rossz hírt kaptak az allergiások: jobb, ha nem dörzsölik a szemüket, még akkor sem, ha iszonyatosan viszket. Ezzel ugyanis károsíthatják a látószervet - derült ki egy kutatásból, ami MRI felvételt is közölt a szemdörzsölésről.
Ovuláció idején könnyebb elkapni a nemi fertőzéseket
Egy kutatás eredményei szerint nőknél az ovulációt megelőző időszakban az ösztradiol nemi hormon magas szintje miatt csökken az immunrendszer védekezőképessége, így szervezetük fogékonyabbá válhat a fertőzésekre.
Orrlégzés vagy szájlégzés? Ez itt a kérdés!
Vannak jó és rossz légzésminták, melyek közül utóbbiak kifejezetten károsak is lehetnek. Steinmetz-Bobcsek Emese segítségével most megtanulhatod, hogyan kell jól levegőt venni, ami már csak azért is fontos, mert a légzésnek gyógyító ereje (is) van.
- címkék:
- egészség
- légzés
- test
- Címkefelhő »
"A harmadik rög is elindult az agyamban" - súlyos agyvérzést kapott a magyar zenész
Sláger Tibó két agyvérzést is kapott, szerencsére mindkettőből sikerült felépülnie. Az első hiába ijesztette meg, mégsem jelentett elegendő figyelmeztetést.
Izomdiszmorfia - A férfiak testképzavara létezik
Sokan azt gondolják, hogy a testképzavar-problémák leginkább a lányokat, nőket érintik. Ez azonban hatalmas tévedés. Korábban jellemző módon a társadalom által torzított kép a nőkre volt első sorban hatással, manapság azonban rengeteg férfi esik áldozatul a problémának.
Minden évszakban figyelj a folyadékbevitelre!
Nyáron sokat hallunk a folyadékpótlás fontosságáról, hiszen a rekkenő hőségben gyorsabban felborulhat szervezetünk vízháztartása. A hideg idő beköszöntével azonban sokan megfeledkeznek a megfelelő mennyiségű folyadék, elsősorban víz beviteléről.
- címkék:
- egészség
- tipp
- életmód
- folyadékbevitel
- Címkefelhő »
3 bukott diéta, amiről kiderült, hogy nemcsak oltári nagy baromság, hanem még veszélyes is
A fogyni vágyók megannyi diéta közül választhatnak, attól függően, hogy mire van szükségük, és mi működik számukra a legjobban. Viszont ezek között van rengeteg, amelyek jó esetben csak hatástalanok, rossz esetben viszont egészségtelenek, de akár életveszélyesek is lehetnek!
November van? Növesszen bajszot!
A Movember egy olyan, mára globális méreteket öltő jótékonysági és edukációs kampány, amely a bajuszviseléssel hívja fel a figyelmet a férfiak mentális egészségére, az öngyilkosság megelőzésére, valamint a mindmáig tabunak számító, de szintén sok áldozatot követelő prosztatarákra és a hererákra.
Újraindul az Universitas Kupa, az egyetemi házibajnokság! - INTERJÚ
Néhány év szünet után visszatér az Universitas Kupa, hogy megszólítsa azokat az egyetemistákat, akik szeretnek mozogni, sportolni és akár versenyezni is, de mindezt hobbiszinten űzik, és nem céljuk a versenysport. Az Universitas Kupáról Bartha Zsolttal, a Budapesti Egyetemi-Főiskolai Sportszövetség elnökével készített interjút az unisport.hu.
Tabata-edzésmódszer
Hatékony és időtakarékos edzésmódszert keresel, ami egyszerre teljesítménynövelő és alakformáló hatással is bír? Akkor ismerkedj meg a Tabata-edzéssel, amely manapság egyre nagyobb népszerűségnek örvend.
Hiba azt gondolni, hogy aki tavaly covidos volt, az még mindig védett - figyelmeztet az erdélyi virológus
Fontos, hogy az is felvegye az oltást, aki a tavalyi évben esett át koronavírus-fertőzésen.
A misztikus menzesz - Avagy hogyan működik a havi ciklus?
Minden lány életében eljön az a pillanat, amikor jelentkezik nála a „rettegett" menzesz. Te tudod, hogy mi zajlik a testedben hónapról hónapra? Ahhoz, hogy megértsük a testünket, és rémálom helyett áldásként tudjunk tekinteni eme adományra, ismerjük meg hogyan is működünk!
Nyáron lazítottam, ezért ősszel kétségbeesetten keresem a párom
Kata nyári kalandozásainak nem lett meg az eredménye, legalábbis semmiképpen nem azt kapta, amit egyébként szeretett volna: ahelyett, hogy megtalálta volna az „igazit", a gyakori partnercsere csak kellemetlen, égő érzést okozott neki az intim tájékán. Ráébredt, hogy ideje változtatnia pár dolgon, beleértve az intim higiéniát és a partnerkeresési szokásait.
- címkék:
- egészség
- hüvelygomba
- micovag2021
- Címkefelhő »
Miért nedves a macska orra?
A macska orra nagyon fontos része a testének, amely segíthet abban, hogy megtudjuk, mennyire egészséges kedvencünk. A nedves orr általában jó egészségre és megfelelő hőháztartásra vall, míg a száraz orr sok esetben valamilyen egészségügyi gond előjele. Persze ez nincsen kőbe vésve, egy száraz orrú tappancsos is lehet egészséges, ugyanúgy ahogy egy nedves orrú beteg.
Te odafigyelsz a bőrápolásra? Íme 3 átlagosnak tűnő szokás, amely könnyen pattanásokhoz vezethet
Szerencsésnek mondhatják magukat azok a tinik, akiknek soha nem gyűlt meg a bajuk a pattanásos arcbőrrel, legtöbbünk viszont, valljuk be, nem ennyire mázlista. Mutatjuk, hogyan előzheted meg könnyen a pattanások keletkezését!
Figyelj egy ki-csi-t az egészségedre!
Ha érdekel az alternatív gyógyászat, bizonyára hallottál már a kínai medicinában kulcsfontosságú szerepet betöltő csiről (qiről). A biztonság kedvéért azért röviden bemutatjuk: ez egy olyan alkotó energia vagy természeti erő, melynek jelenléte többek között meghatározza egy adott élőlény egészségi állapotát.
- címkék:
- egészség
- kínai orvoslás
- Címkefelhő »
Tényleg nincs szükségünk a tejre? Dietetikus válaszol
A közösségi média révén is rengeteg olyan tévhit és városi legenda kering, ami sokakat elbizonytalaníthat abban, hogy mit, mennyit, milyen gyakran egyen, igyon, vagy éppen mit kerüljön nagy ívben.
- címkék:
- egészség
- tej
- tejtermék
- dietetikus
- tévhitek
- Címkefelhő »
Fogszabályozó - Ciki vagy menő?
Míg régen nevetség tárgya volt, akinek fogai szépsége miatt „vasat" kellett hordania a szájában, manapság már nemcsak, hogy átlagos látvány, de a fiatalok és a kevésbé fiatalok körében is menőnek számít. Mutasd meg a világnak, hogy törődsz a foghigiéniával, méghozzá a lehető legönkifejezőbb módon!
Mert megérdemled: Self-care, de mégis hogyan?
Az önmagadra szánt időnek több pozitív hatása van, többek között csökkenti a stresszt, valamint jobb közérzetet biztosít számodra. Mindenkinek szüksége van az énidőre, amit akármilyen módon megadhatsz magadnak.
Ha ezt rosszul csináljuk, meg is vakulhatunk
A kontaktlencse alapvetően azt a célt szolgálja, hogy napközben megkíméljük magunkat a szemüveg viselésétől. A legtöbb lencsét azonban maximum 8-10 óráig javasolt a szemben tartani. Valljuk be, hogy ezt az ajánlást sokan hajlamosak vagyunk figyelmen kívül hagyni, gyakorlatilag a kontaktlencsénkben élünk, és nem ügyelünk arra, hogy tehermentesítsük a szemünket. Van, akinek még lencsét helyettesítő szemüvege sincs. Ez veszélyes hozzáállás, látásunk átmenetileg vagy akár tartósan is sérülhet a helytelen kontaktlencse viseléstől.
- címkék:
- egészség
- szem
- látás
- kontaktlencse
- Címkefelhő »
Így gyógyíthatjuk otthon a kisbabák könnycsatorna-elzáródását - videó
Veleszületett könnycsatorna-elzáródás, vagy szűkület is állhat az állandó könnyezés hátterében, amely már újszülöttkorban jelentkezhet. Legjellemzőbb tünete, hogy az egyik vagy mindkét szem könnyezik, az érintett szemet és az arcot eláztatja a könny, a szemrésben és a pillákon váladék jelenhet meg, a szemkörnyéki bőr kipirosodhat. Az újszülöttkori könnycsatorna-masszázst bátran alkalmazzuk, ha a fenti tüneteket tapasztaljuk, és nem merül fel sérülés, fertőzés, vagy fejlődési rendellenesség a háttérben. A módszerrel a babák 6 hónapos korára az esetek 95 százalékában elkerülhető a műszeres beavatkozás, derül ki a Semmelweis Egyetem leegújabb ...
Karsai Zita még mindig aggódik kislánya egészségéért
Kislánya, Lili 11 nappal korábban született, és súlyvesztése miatt be is sárgult. Azóta már szerencsére egészséges, de édesanyja azóta is ugyanúgy figyel rá, hogy minden rendben legyen.
- címkék:
- Karsai Zita
- egészség
- koraszülés
- Címkefelhő »
Friss hírek érkeztek a Kowalsky meg a Vega frontemberének állapotáról
Influenzában szenved a Kowalsky meg a Vega frontembere. Jogos a rajongók kérdése: elmaradnak a koncertek?
Fej fel, mell ki, hát egyenes! Vagy mégsem?
"Húzd ki magad, emeld fel a fejed, ne görnyedj a TV előtt!" - Te is sokszor hallottad gyerekkorodban, ugye? De milyen a helyes testtartás, mi az, hogy egyesnes tartás? Steinmetz-Bobcsek Emese segítségével járunk utána.
- címkék:
- egészség
- gerinc
- testtartás
- Címkefelhő »
A gesztenye 6 lenyűgöző egészségi előnye
A gesztenye évezredek óta népszerű táplálékforrás. Fogyaszthatjuk nyersen, pörkölve, lisztbe őrölve vagy péksüteménybe keverve, az biztos, hogy mindenhogy finom lesz. Az alacsony zsírtartalmú, ám magas C-vitamin tartalmú gesztenye jobban hasonlít a gyümölcsökhöz, mint a valódi diófélékhez, de lássuk, milyen jótékony egészségi hatásai vannak.
„Hónapok óta kisbabát szeretnénk, de nem jön össze” – Ez állhat a háttérben
Nem szabad elkeseredni, ha a fogantatás hosszabb időt vesz igénybe. Ha kisbabát szeretnénk, nagyon fontos, hogy vizsgáltassuk ki magunkat, mert előfordulhat, hogy a sikertelenség mögött hormonális okok állnak, de az is lehet, hogy túl sok a stressz az életünkben.
Csúcsformában van Wossala Rozina: még sosem volt ilyen vékony - Fotó
Wossala Rozina hihetetlen átalakuláson ment át az elmúlt hónapokban. Kipróbált több diétát is és sikerült leadnia 14 kilót, ami még számára is hihetetlen.
- címkék:
- Wossala Rozina
- sport
- egészség
- futás
- fogyás
- fotó
- Címkefelhő »
KVÍZ: Tudod, mennyi kalória van a legnépszerűbb gyorséttermi kajákban?
Gyorsétteremben enni alapvetően nem rossz dolog, érthető, ha időről időre megkívánod a teljesen feldolgozott ételek ízét, és a tornyosuló papírszemét látványát. Ahhoz viszont, hogy a gyorskajálás ne egészségtelen zabálás legyen, hanem valódi étkezés, jobb tisztában lenni a termékek tápanyagtartalmával.
Vigyázz! Ezeket a helyeket szeretik leginkább a baktériumok az otthonodban
A mindennapi takarítás alapvető része egy háztartásnak, ám vannak a lakásnak olyan részei, amik nem tűnnek különösen piszkosnak, pedig tele van baktériumokkal.
- címkék:
- egészség
- lakás
- baktérium
- kosz
- Címkefelhő »
A focit emberek játsszák
Szerencsére nincs komoly baja Sergio Agüerónak, de ne siesse el a visszatérést! A futballista is ember, akinek góljainál, cseleinél, piaci értékénél sokkal fontosabb az élete.
A chi és az egészség kapcsolata
A kínai gyógyászat értelmezésében minden belső szervünknek bizonyos mennyiségű chi-re, azaz energiára van szüksége ahhoz, hogy megfelelően működjön. Cikkünkben ennek a titokzatos életerőnek jártunk utána.
Mit együnk és igyunk, hogy ne fázzunk? Négy tipp a dietetikustól
Az őszi bekuckózás már-már fogalommá vált. Egy kellemes, meleg otthon, kényelmes fotel vagy kanapé, testet-lelket melengető, gőzölgő ital és egy jó könyv. De mit tegyünk akkor, ha nem éppen ideális minden feltétel? Mit együnk, igyunk, hogy akkor se fázzunk, ha éppen nem egy kandalló vagy radiátor mellett kucorgunk?
Nagy levegő, nagyobb hatékonyság
Sportolás közben a szervezet több oxigént igényel, és a légzési sebesség megnő. Éppen ezért nagyon fontos, hogy ügyesen osszuk be, és helyesen irányítsuk a levegőt, hiszen akár ezen is múlhat a teljesítményünk!
- címkék:
- egészség
- légzés
- test
- Címkefelhő »
Recept - Könnyű őszi padlizsánkrém
Bár boltban is beszerezheted, a legjobb otthon elkészíteni a jó kis krémes, tápláló és isteni finom padlizsánpástétomot, mely jól illik a pirítóshoz, a puffasztott rizshez, az extrudált kenyerekhez és a különféle krékerekhez is.
- címkék:
- egészség
- tipp
- padlizsánkrém
- Címkefelhő »
Érdekességek a higiéniáról, amelyekről még tuti nem hallottál: Nem minden a kézmosás és a fertőtlenítés!
A higiénia az utóbbi cirka másfél évben határozottan nagyobb szerepet kapott, mint azelőtt valaha – habár az erre fordított hangsúly vírus nélkül is kiemelten fontos, mostanra mindenki fejébe belevésődhetett a kézmosás és fertőtlenítés fontossága, a következő érdekességeket olvasva pedig biztosra vesszük, hogy még figyelmesebb leszel!
A tökmagot és a tökmagolajat is használjuk fel Halloweenkor!
A hátborzongató sminkek, jelmezek és díszletek mellett a sötétben világító tökfejek is hozzátartoznak a Halloweenhez. Kétségtelenül nem magyar szokás, de az őszi időszak kedvelt elfoglaltsága lehet a tökfaragás, vagy a finom tökök sütése főzése, a tökmagszárítás vagy az olajpréselés. Ezért aztán ne feledkezzünk meg arról, hogy a tök húsa mellett ezeket is remekül fel lehet használni.
Kedvező hírek érkeztek a Richter egyik gyógyszeréről
Kedvező hírek érkeztek a Richter gyógyszeréről: újabb vizsgálati fázisban is igazolódott, hogy a cariprazine hatásos kiegészítő kezelésként a major depresszióban szenvedő betegeknél - közölte a Richter Gedeon Nyrt. a tőzsde honlapján pénteken.
Magyarországon folyamatosan zajlik a stratégiai nemzeti képességek megteremtése
Magyarországon folyamatosan zajlik a stratégiai nemzeti képességek megteremtése, ugyanis a koronavírus-járvány fontos tanulsága, hogy ezek hiánya kiszolgáltatott helyzetet eredményez a rendkívüli helyzetekben - közölte Szijjártó Péter külgazdasági és külügyminiszter pénteken.
Romlik a királynő állapota: II. Erzsébet karját zúzódások borítják
Rengetegen aggódnak a 95 éves királynő egészségéért, aki a múlt héten került kórházba.
Mi a megoldás, ha nem szeretsz vizet inni?
Egy egészséges felnőtt szervezetnek naponta nagyjából 2,5-3,5 liter folyadékra van szüksége, ami természetesen magába foglalja az ételekkel bevitt nedvességet is.
- címkék:
- egészség
- víz
- tipp
- ivás
- folyadékbevitel
- Címkefelhő »
Erősíti az immunrendszert és megőrzi a fiatalságot a japánok csodaszere
Vitaminok, ásványi anyagok, gyógynövények tárháza sorakozik fel idén ősszel is, amikor az évszakra jellemző felső légúti nyavalyák után már az influenzaszezon is a nyakunkon van. A még folyamatban levő világjárvány mellett még inkább úgy érezhetjük, az immunrendszerünket is extra fokozatba kell kapcsolni. Vajon az utóbbi időben életelixírként hódító, kávéhelyettesítő matcha képes erre?
"Sokan pont erről feledkeznek meg" - Sáfrány Emese elárulta tökéletes testének titkát
Sáfrány Emese nem a véletlennek köszönheti tökéletes idomait. A légtornász elárulta, mi a titka, és hogyan sikerült már most, a szülés után pár hónappal bomba formába lendülnie.
Aggódni kezdtek II. Erzsébetért: titkolózik a palota a királynő egészségügyi állapotáról
II. Erzsébet királynő sorra mondja le a programjait orvosai utasításra, ami sokakat aggodalommal tölt el, hiszen a palota nem hozta nyilvánosságra, mi az oka ennek az elővigyázatosságnak.
Minden, amit a vércsoportokról tudni akartál
A vérátömlesztés életmentő kezelés. Vérátömlesztésre számos okból lehet szükség, beleértve a műtéteket a balesetek után, valamint a krónikus betegségekben és rákos betegségekben szenvedő betegek számára. Az alábbiakban összeszedtük, milyen vércsoportok léteznek, és mit kell róluk tudni.
Mit csomagoljunk elemózsiának, ha túrázni indulunk? A dietetikus elárulja
Az őszi túrák felpezsdítik a testünket és a lelkünket. Valódi és takarékos kikapcsolódást nyújtanak, amikor kiszakadunk a mindennapok pörgéséből, és lelassítunk az erdők, rétek ritmusára. Ahhoz, hogy jól bírjuk a terhelést, a kényelmes túracipőn túl az sem mindegy, milyen étkeket csomagolunk a hátizsákunkba. Dietetikusunk tippjei következnek.
Oviban utáltad, de már visszasírod: Ebben segít a mentális szűrőnk, a délutáni alvás
Veled is előfordult már, hogy a délutáni órákban elfogott az álmosság, de készülni kellett volna a holnapi órára? Ilyenkor megpróbálsz időt spórolni, koncentrálni a feladatra, mégsem jutsz egyről a kettőre. Egy friss pszichológiai kutatás magyarázatot ad erre.
Az egyetemisták jövedelmező hobbija a plazmaadás: Jövedelemkiegészítés vagy játék az egészséggel?
Manapság az egyetemisták, sőt már pár idősebb gimnazista körében is egyre népszerűbb módja a jövedelemkiegészítésnek a plazmaadás. De vajon tisztában vagyunk vele, hogy mivel is jár ez pontosan?
- címkék:
- egyetem
- egészség
- vér
- pénz
- plazmaadás
- Címkefelhő »
A sütőtök 5 meglepő jótékony hatása
Az eredetileg Észak-Amerikában őshonos, különösen októberben népszerű sütőtök a 16. század végén érkezett meg Európába. Népszerűsége azóta töretlen, itthon is nagy kedvenc, de nem csak finom, hanem számos jótékony egészségügyi hatása is van.
- címkék:
- egészség
- immunrendszer
- rák
- látás
- diéta
- életmód
- sütőtök
- Címkefelhő »
Kvíz: Ismered-e a lencse jótékony hatásait?
Barna, vörös, fekete, zöld és sárga. Ezek nem a szerkesztőségi munkatársak kedvenc színei, hanem mind egy-egy lencsefajtát jelöl. A lencse rendkívül egészséges, tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nagyon magas a fehérjetartalma is. Érdemes nem csak Újév napján nyúlni a szárított lencse zacskójáért.
- címkék:
- egészség
- kvíz
- diéta
- fehérje
- lencse
- lencsefőzelék
- Címkefelhő »
Arcpirító! Mítoszok a bőrrel kapcsolatban, amiket ideje lenne elfelejteni
Nem is kell a naptej, ha lebarnultál? A csoki pattanásokat okoz? Mi az igazság? A szakértő elmondja.
Kávézni vagy nem kávézni, ez itt a kérdés!
Kávézni jó, mert megköti a szabadgyököket. Talán. Hacsak nem rossz, mert felmegy a vérnyomásod és/vagy szapora lesz a pulzusod, az meg tudod, hova vezet. De azért mégis csak jó az a kávé, mert... Vagy nem. Érvek és ellenérvek a Gyógyzónán.
- címkék:
- egészség
- kávé
- Címkefelhő »
Kiderült, hogy a szívben is ketyeg egy belső óra
A szívünknek is megvan a saját napi ritmusa. A szívizomsejtek ionáramai cirkadián ritmust követnek, ami előre alkalmazkodik a nappali nagyobb megterheléshez és az éjszakai pihenéshez.
Mikroműanyagok mindenhol: Az lesz a vége, hogy műanyagot fogunk enni?
Néhány mikroműanyagot kozmetikumokban vagy fogkrémben használnak, de a legtöbb úszó hulladékból származik, amelyek folyamatosan UV sugárzásnak vannak kitéve. Ezek egyre kisebb darabokra hullanak, ennek következtében körülbelül 51 milliárd ilyen részecske úszik az óceánban. Ezeket könnyen lenyelik a tenger élőlényei, ami további súlyos problémákhoz vezet.
Veszélyes lehet a nyers étkezés? Érvek és ellenérvek a dietetikustól
Számtalan étrendi irányzat kering napjainkban, egymásnak akár teljesen ellentmondó alappillérekkel. Ezek egy részét veszélytelenül és nagyobb kockázatoktól mentesen követhetik az egészséges felnőttek, akadnak azonban olyanok is, amelyeket csak nagy körültekintés és odafigyelés mellett lehet, érdemes magunkévá tenni. Dietetikusunk a nyers étrend kapcsán írta le, hogy a lehetséges előnyök mellett milyen problémák merülhetnek fel.
- címkék:
- egészség
- étrend
- gasztro
- dietetikus
- nyers
- Címkefelhő »
Itt az igazság: Kiderült, hogy mennyi idő után fertőz újra a koronavírus
A legújabb brit kutatás szerint, amennyiben valaki nem kapja meg a koronavírus elleni oltást, akár 16 havonta újrafertőződhet.
Fiktív cégek erőszakolják az emberekre a semmit sem érő csodaszereiket
Az elektronikus kereskedelem lendületes felfutása a visszaéléseket is egyre kifizetődőbbé teszi. A szélhámosok körmönfont trükkökkel igyekeznek vásárlásra bírni a fogyasztókat, de mesterkedésük némi körültekintéssel leleplezhető. A fogyasztóvédelem folyamatos ellenőrzésekkel, próbavásárlásokkal, a jogsértés miatt elmarasztalt vállalkozások és oldalak listájának közzétételével veszi fel a kesztyűt a nyerészkedőkkel szemben - olvasható az Innovációs és Technológiai Minisztérium közleményében.
- címkék:
- egészség
- csalás
- gyógyszer
- fogyás
- fiktív cég
- Címkefelhő »
Lehetsz te is tündérkeresztanya! - A védőnői szakma rejtelmei
Már gyerekként is sokat babáztál? Te voltál az a nagy testvér, aki folyton a kistesót rendezte? A védőnői szakma neked való lehet, ha érdekel a gyermekgondozás, a várandóságtól a serdülőkorig. De milyen képzést kell elvégezni ehhez? Végig kell járni az orvosi rögös útját, esetleg szülésznői képzést kell végezni hozzá? Segítünk kiigazodni!
Egészséges a sütőtök, kezdődik a szezonja
Magyarországon évről évre növekszik a sütőtökfogyasztás – derül ki a Nemzeti Agrárgazdasági Kamara (NAK) körképéből. Az üzletekben, piacokon is érdemes a kiváló minőségű hazai fajtákat választani - adta hírül a NAK közleményében.
- címkék:
- egészség
- sütőtök
- gazdaság
- NAK
- Címkefelhő »
Ilyen egészségügyi előnyökkel járhat a böjt
Egy most publikált tanulmány szerint a szakaszos étkezés hatékonyabban javította a rágcsálók egészségi állapotát és jobban növelte élettartamukat, mint amikor a rágcsálók kevesebbet ettek. A különböző étrendet vizsgáló kutatók azt találták, hogy azok az egyedek éltek a legtovább, amelyek napi egyetlen étkezésre korlátozták a kalóriafogyasztásukat a nap folyamán.
- címkék:
- egészség
- diéta
- fogyókúra
- egerek
- táplálkozás
- böjt
- Címkefelhő »
Gyakorló ápoló - A szakma, ha tényleg segíteni akarsz
Aki volt már kórházban, annak nem kell magyarázni, mennyire sokat jelent a hozzáértő és kedves ápolók munkája. Ha vonz ez a nemes hivatás, ahol a gyógyítás mellett részt vehetsz a szervezésben, és nap mint nap emberekkel foglalkozhatsz, olvasd el cikkünket.
Az örök kérdés a tejről: Fehér méreg vagy egészséges ital?
Az elmúlt évtizedben különböző elméletek terjedtek el a tejjel kapcsolatban. Egyesek szerint szükséges és tápláló, sőt nélkülözhetetlen az egészséges csontokhoz, mások szerint rákot okozhat, valamint korai halálhoz vezethet. Kinek van igaza?
Ijesztő dolog történhet az űrben az emberi aggyal
Agyi károsodást okozhat a hosszú ideig tartó űrutazás egy friss német kutatás szerint.
- címkék:
- egészség
- agy
- űrutazás
- világűr
- Címkefelhő »
11 egyszerű tipp gyerekeknek az egészséges látásért
Számos egyszerű szemápolási tipp létezik a gyermekek látásának megóvására és a megfelelő szemhigiénia kialakítására.
- címkék:
- egészség
- szem
- látás
- Címkefelhő »
Te odafigyelsz a napi vitamin- és ásványianyag-beviteledre?
Az ősszel együtt beköszöntött a hűvösebb időjárás, sokak számára ez sajnos a náthával, megfázással járó betegségek időszaka. Ilyenkor különösen fontos, hogy nagy hangsúlyt fektessünk a megfelelő tápanyagbevitelre, hiszen szervezetünk, immunrendszerünk így időben fel tud készülni a télre.
- címkék:
- egészség
- zöldség
- gyümölcs
- vitamin
- Címkefelhő »
Életedet is megmentheti a viselhető technológia
Egyre több ember csuklóján figyeli a pulzust, számolja a lépéseket, analizálja az alvásminőséget valamilyen okosóra. A néhány tízezrestől a több százezeres változatig van valami közös ezekben a készülékekben: hozzájárulhatnak életminőségünk javulásához, de akár életünket is megmenthetik.
Így kell helyesen kezet mosni
Október 15-e a kézmosás világnapja, mely arra figyelmeztet minket, hogy ez az egyszerű módszer az egyik leghatékonyabb eszköz a fertőzések megelőzésére. Most, a koronavírus világjárvány elleni védekezésben is kiemelt szerepet kap ez a kézenfekvő védekezési forma. A Semmelweis Egyetem oktatóvideójából könnyen elsajátítható a helyes kézmosás menete.
Sport, társaság, spórolás, szórakozás: ezért kitűnő lehetőség az egyetemi sport
Még mindig népszerű a lusta egyetemista sztereotípiája, éppen ezért ideje lenne leszámolni vele. Főleg, hogy szinte minden egyetem kínál kedvezményes sportolási lehetőségeket!
Derék dolgok
A hátfájás manapság népbetegségnek számít. A rendszeresen sportoló emberek körében, különösen a futóknál gyakori a hát alsó részének fájdalma. Cikkünkben a panasz hátteréről, tüneteiről, kezeléséi lehetőségeiről lesz szó.
- címkék:
- egészség
- edzés
- hátfájás
- tipp
- derékfájdalom
- test
- mozgás
- Címkefelhő »