A focit emberek játsszák

Szerencsére nincs komoly baja Sergio Agüerónak, de ne siesse el a visszatérést! A futballista is ember, akinek góljainál, cseleinél, piaci értékénél sokkal fontosabb az élete.

A chi és az egészség kapcsolata

A kínai gyógyászat értelmezésében minden belső szervünknek bizonyos mennyiségű chi-re, azaz energiára van szüksége ahhoz, hogy megfelelően működjön. Cikkünkben ennek a titokzatos életerőnek jártunk utána.

Mit együnk és igyunk, hogy ne fázzunk? Négy tipp a dietetikustól

Az őszi bekuckózás már-már fogalommá vált. Egy kellemes, meleg otthon, kényelmes fotel vagy kanapé, testet-lelket melengető, gőzölgő ital és egy jó könyv. De mit tegyünk akkor, ha nem éppen ideális minden feltétel? Mit együnk, igyunk, hogy akkor se fázzunk, ha éppen nem egy kandalló vagy radiátor mellett kucorgunk?

Nagy levegő, nagyobb hatékonyság

Sportolás közben a szervezet több oxigént igényel, és a légzési sebesség megnő. Éppen ezért nagyon fontos, hogy ügyesen osszuk be, és helyesen irányítsuk a levegőt, hiszen akár ezen is múlhat a teljesítményünk!

Recept - Könnyű őszi padlizsánkrém

Bár boltban is beszerezheted, a legjobb otthon elkészíteni a jó kis krémes, tápláló és isteni finom padlizsánpástétomot, mely jól illik a pirítóshoz, a puffasztott rizshez, az extrudált kenyerekhez és a különféle krékerekhez is.

Érdekességek a higiéniáról, amelyekről még tuti nem hallottál: Nem minden a kézmosás és a fertőtlenítés!

A higiénia az utóbbi cirka másfél évben határozottan nagyobb szerepet kapott, mint azelőtt valaha – habár az erre fordított hangsúly vírus nélkül is kiemelten fontos, mostanra mindenki fejébe belevésődhetett a kézmosás és fertőtlenítés fontossága, a következő érdekességeket olvasva pedig biztosra vesszük, hogy még figyelmesebb leszel!

A tökmagot és a tökmagolajat is használjuk fel Halloweenkor!

A hátborzongató sminkek, jelmezek és díszletek mellett a sötétben világító tökfejek is hozzátartoznak a Halloweenhez. Kétségtelenül nem magyar szokás, de az őszi időszak kedvelt elfoglaltsága lehet a tökfaragás, vagy a finom tökök sütése főzése, a tökmagszárítás vagy az olajpréselés. Ezért aztán ne feledkezzünk meg arról, hogy a tök húsa mellett ezeket is remekül fel lehet használni.

Kedvező hírek érkeztek a Richter egyik gyógyszeréről

Kedvező hírek érkeztek a Richter gyógyszeréről: újabb vizsgálati fázisban is igazolódott, hogy a cariprazine hatásos kiegészítő kezelésként a major depresszióban szenvedő betegeknél - közölte a Richter Gedeon Nyrt. a tőzsde honlapján pénteken.

Magyarországon folyamatosan zajlik a stratégiai nemzeti képességek megteremtése

Magyarországon folyamatosan zajlik a stratégiai nemzeti képességek megteremtése, ugyanis a koronavírus-járvány fontos tanulsága, hogy ezek hiánya kiszolgáltatott helyzetet eredményez a rendkívüli helyzetekben - közölte Szijjártó Péter külgazdasági és külügyminiszter pénteken.

Romlik a királynő állapota: II. Erzsébet karját zúzódások borítják

Rengetegen aggódnak a 95 éves királynő egészségéért, aki a múlt héten került kórházba. 

Mi a megoldás, ha nem szeretsz vizet inni?

Egy egészséges felnőtt szervezetnek naponta nagyjából 2,5-3,5 liter folyadékra van szüksége, ami természetesen magába foglalja az ételekkel bevitt nedvességet is.

Erősíti az immunrendszert és megőrzi a fiatalságot a japánok csodaszere

Vitaminok, ásványi anyagok, gyógynövények tárháza sorakozik fel idén ősszel is, amikor az évszakra jellemző felső légúti nyavalyák után már az influenzaszezon is a nyakunkon van. A még folyamatban levő világjárvány mellett még inkább úgy érezhetjük, az immunrendszerünket is extra fokozatba kell kapcsolni. Vajon az utóbbi időben életelixírként hódító, kávéhelyettesítő matcha képes erre?

"Sokan pont erről feledkeznek meg" - Sáfrány Emese elárulta tökéletes testének titkát

Sáfrány Emese nem a véletlennek köszönheti tökéletes idomait. A légtornász elárulta, mi a titka, és hogyan sikerült már most, a szülés után pár hónappal bomba formába lendülnie.

Aggódni kezdtek II. Erzsébetért: titkolózik a palota a királynő egészségügyi állapotáról

II. Erzsébet királynő sorra mondja le a programjait orvosai utasításra, ami sokakat aggodalommal tölt el, hiszen a palota nem hozta nyilvánosságra, mi az oka ennek az elővigyázatosságnak. 

Minden, amit a vércsoportokról tudni akartál

A vérátömlesztés életmentő kezelés. Vérátömlesztésre számos okból lehet szükség, beleértve a műtéteket a balesetek után, valamint a krónikus betegségekben és rákos betegségekben szenvedő betegek számára. Az alábbiakban összeszedtük, milyen vércsoportok léteznek, és mit kell róluk tudni.

Mit csomagoljunk elemózsiának, ha túrázni indulunk? A dietetikus elárulja

Az őszi túrák felpezsdítik a testünket és a lelkünket. Valódi és takarékos kikapcsolódást nyújtanak, amikor kiszakadunk a mindennapok pörgéséből, és lelassítunk az erdők, rétek ritmusára. Ahhoz, hogy jól bírjuk a terhelést, a kényelmes túracipőn túl az sem mindegy, milyen étkeket csomagolunk a hátizsákunkba. Dietetikusunk tippjei következnek.

Oviban utáltad, de már visszasírod: Ebben segít a mentális szűrőnk, a délutáni alvás

Veled is előfordult már, hogy a délutáni órákban elfogott az álmosság, de készülni kellett volna a holnapi órára? Ilyenkor megpróbálsz időt spórolni, koncentrálni a feladatra, mégsem jutsz egyről a kettőre. Egy friss pszichológiai kutatás magyarázatot ad erre.

A sütőtök 5 meglepő jótékony hatása

Az eredetileg Észak-Amerikában őshonos, különösen októberben népszerű sütőtök a 16. század végén érkezett meg Európába. Népszerűsége azóta töretlen, itthon is nagy kedvenc, de nem csak finom, hanem számos jótékony egészségügyi hatása is van.

Az egyetemisták jövedelmező hobbija a plazmaadás: Jövedelemkiegészítés vagy játék az egészséggel?

Manapság az egyetemisták, sőt már pár idősebb gimnazista körében is egyre népszerűbb módja a jövedelemkiegészítésnek a plazmaadás. De vajon tisztában vagyunk vele, hogy mivel is jár ez pontosan?

Kvíz: Ismered-e a lencse jótékony hatásait?

Barna, vörös, fekete, zöld és sárga. Ezek nem a szerkesztőségi munkatársak kedvenc színei, hanem mind egy-egy lencsefajtát jelöl. A lencse rendkívül egészséges, tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nagyon magas a fehérjetartalma is. Érdemes nem csak Újév napján nyúlni a szárított lencse zacskójáért.

Arcpirító! Mítoszok a bőrrel kapcsolatban, amiket ideje lenne elfelejteni

Nem is kell a naptej, ha lebarnultál? A csoki pattanásokat okoz? Mi az igazság? A szakértő elmondja.

Kávézni vagy nem kávézni, ez itt a kérdés!

Kávézni jó, mert megköti a szabadgyököket. Talán. Hacsak nem rossz, mert felmegy a vérnyomásod és/vagy szapora lesz a pulzusod, az meg tudod, hova vezet. De azért mégis csak jó az a kávé, mert... Vagy nem. Érvek és ellenérvek a Gyógyzónán. 

Kiderült, hogy a szívben is ketyeg egy belső óra

A szívünknek is megvan a saját napi ritmusa. A szívizomsejtek ionáramai cirkadián ritmust követnek, ami előre alkalmazkodik a nappali nagyobb megterheléshez és az éjszakai pihenéshez.

Mikroműanyagok mindenhol: Az lesz a vége, hogy műanyagot fogunk enni?

Néhány mikroműanyagot kozmetikumokban vagy fogkrémben használnak, de a legtöbb úszó hulladékból származik, amelyek folyamatosan UV sugárzásnak vannak kitéve. Ezek egyre kisebb darabokra hullanak, ennek következtében körülbelül 51 milliárd ilyen részecske úszik az óceánban. Ezeket könnyen lenyelik a tenger élőlényei, ami további súlyos problémákhoz vezet.

Veszélyes lehet a nyers étkezés? Érvek és ellenérvek a dietetikustól

Számtalan étrendi irányzat kering napjainkban, egymásnak akár teljesen ellentmondó alappillérekkel. Ezek egy részét veszélytelenül és nagyobb kockázatoktól mentesen követhetik az egészséges felnőttek, akadnak azonban olyanok is, amelyeket csak nagy körültekintés és odafigyelés mellett lehet, érdemes magunkévá tenni. Dietetikusunk a nyers étrend kapcsán írta le, hogy a lehetséges előnyök mellett milyen problémák merülhetnek fel.

Itt az igazság: Kiderült, hogy mennyi idő után fertőz újra a koronavírus

A legújabb brit kutatás szerint, amennyiben valaki nem kapja meg a koronavírus elleni oltást, akár 16 havonta újrafertőződhet.

Fiktív cégek erőszakolják az emberekre a semmit sem érő csodaszereiket

Az elektronikus kereskedelem lendületes felfutása a visszaéléseket is egyre kifizetődőbbé teszi. A szélhámosok körmönfont trükkökkel igyekeznek vásárlásra bírni a fogyasztókat, de mesterkedésük némi körültekintéssel leleplezhető. A fogyasztóvédelem folyamatos ellenőrzésekkel, próbavásárlásokkal, a jogsértés miatt elmarasztalt vállalkozások és oldalak listájának közzétételével veszi fel a kesztyűt a nyerészkedőkkel szemben - olvasható az Innovációs és Technológiai Minisztérium közleményében.

Lehetsz te is tündérkeresztanya! - A védőnői szakma rejtelmei

Már gyerekként is sokat babáztál? Te voltál az a nagy testvér, aki folyton a kistesót rendezte? A védőnői szakma neked való lehet, ha érdekel a gyermekgondozás, a várandóságtól a serdülőkorig. De milyen képzést kell elvégezni ehhez? Végig kell járni az orvosi rögös útját, esetleg szülésznői képzést kell végezni hozzá? Segítünk kiigazodni!

Egészséges a sütőtök, kezdődik a szezonja

Magyarországon évről évre növekszik a sütőtökfogyasztás – derül ki a Nemzeti Agrárgazdasági Kamara (NAK) körképéből. Az üzletekben, piacokon is érdemes a kiváló minőségű hazai fajtákat választani - adta hírül a NAK közleményében.

Ilyen egészségügyi előnyökkel járhat a böjt

Egy most publikált tanulmány szerint a szakaszos étkezés hatékonyabban javította a rágcsálók egészségi állapotát és jobban növelte élettartamukat, mint amikor a rágcsálók kevesebbet ettek. A különböző étrendet vizsgáló kutatók azt találták, hogy azok az egyedek éltek a legtovább, amelyek napi egyetlen étkezésre korlátozták a kalóriafogyasztásukat a nap folyamán.

Gyakorló ápoló - A szakma, ha tényleg segíteni akarsz

Aki volt már kórházban, annak nem kell magyarázni, mennyire sokat jelent a hozzáértő és kedves ápolók munkája. Ha vonz ez a nemes hivatás, ahol a gyógyítás mellett részt vehetsz a szervezésben, és nap mint nap emberekkel foglalkozhatsz, olvasd el cikkünket.

Az örök kérdés a tejről: Fehér méreg vagy egészséges ital?

Az elmúlt évtizedben különböző elméletek terjedtek el a tejjel kapcsolatban. Egyesek szerint szükséges és tápláló, sőt nélkülözhetetlen az egészséges csontokhoz, mások szerint rákot okozhat, valamint korai halálhoz vezethet. Kinek van igaza?

Ijesztő dolog történhet az űrben az emberi aggyal

Agyi károsodást okozhat a hosszú ideig tartó űrutazás egy friss német kutatás szerint.

11 egyszerű tipp gyerekeknek az egészséges látásért

Számos egyszerű szemápolási tipp létezik a gyermekek látásának megóvására és a megfelelő szemhigiénia kialakítására.

Te odafigyelsz a napi vitamin- és ásványianyag-beviteledre?

Az ősszel együtt beköszöntött a hűvösebb időjárás, sokak számára ez sajnos a náthával, megfázással járó betegségek időszaka. Ilyenkor különösen fontos, hogy nagy hangsúlyt fektessünk a megfelelő tápanyagbevitelre, hiszen szervezetünk, immunrendszerünk így időben fel tud készülni a télre.

Életedet is megmentheti a viselhető technológia

Egyre több ember csuklóján figyeli a pulzust, számolja a lépéseket, analizálja az alvásminőséget valamilyen okosóra. A néhány tízezrestől a több százezeres változatig van valami közös ezekben a készülékekben: hozzájárulhatnak életminőségünk javulásához, de akár életünket is megmenthetik.

Így kell helyesen kezet mosni

Október 15-e a kézmosás világnapja, mely arra figyelmeztet minket, hogy ez az egyszerű módszer az egyik leghatékonyabb eszköz a fertőzések megelőzésére. Most, a koronavírus világjárvány elleni védekezésben is kiemelt szerepet kap ez a kézenfekvő védekezési forma. A Semmelweis Egyetem oktatóvideójából könnyen elsajátítható a helyes kézmosás menete.

Sport, társaság, spórolás, szórakozás: ezért kitűnő lehetőség az egyetemi sport

Még mindig népszerű a lusta egyetemista sztereotípiája, éppen ezért ideje lenne leszámolni vele. Főleg, hogy szinte minden egyetem kínál kedvezményes sportolási lehetőségeket!

Derék dolgok

A hátfájás manapság népbetegségnek számít. A rendszeresen sportoló emberek körében, különösen a futóknál gyakori a hát alsó részének fájdalma. Cikkünkben a panasz hátteréről, tüneteiről, kezeléséi lehetőségeiről lesz szó.

Így hat a gyógyvíz belélegzése a légzőszervi betegségekre

Mi a teendő, ha nem tudsz aludni?

Kevés aljasabb egészségügyi panasz létezik az alvászavaroknál. Ha a szervezet képtelen érdemben pihenni, stressz-szintje jelentősen növekszik, s ez számos betegségnek utat nyit.

Tényleg csodaszer? Ismerd meg a spirulina lenyűgöző jótékony hatásait

A spirulina az egyik legnépszerűbb étrendkiegészítő a világon. Ez nem véletlen, hisz rengeteg tápanyagot és antioxidánst tartalmaz. Mi is pontosan a spirulina, és miben segíti elő a szervezet működését?

Kvíz: Mennyit tudsz az életmódváltásról?

Sokszor halljuk, hogy nem diétázni kell, hanem életmódot váltani. Tartósabb lesz az eredmény és biztosan elkerülhető vele a „jojó-effektus". Az életmódváltás legfontosabb szabálya, hogy lépésről lépésre kell haladni a kitűzött cél felé. De vajon tudod, mi mindent érdemes betartani?

Mutatunk egy módszert, ami csökkenti a szívroham kockázatát

Egy most publikált tanulmány szerint a növényi eredetű élelmiszerekben gazdag étrend jelentősen csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, illetve a szívrohamok kockázatát. A Johns Hopkins kutatói több mint 10 ezer résztvevő étkezési adatbázisát tekintették át, amelyben 1987 és 2016 között megfigyelt, középkorú amerikai felnőttek adatai szerepeltek, akiknek a vizsgálat megkezdésekor nem volt szív- és érrendszeri problémájuk.

Teszteld a stabilitásod!

Előző cikkünkben a futók stabilitást és erőt fejlesztő edzésének jelentőségéről volt szó. Most mutatunk négy tesztgyakorlatot, amelyekkel felmérheted a jelenlegi állapotodat!

Nem vagy egyedül! Nehézségek, amelyekkel az összes egyetemista szembesült

Az egyetemisták élete körülbelül hasonlóan néz ki szaktól, valamint intézménytől függetlenül, ezáltal életed ezen szakaszában hasonló problémákkal kell szembenézned, mint diáktársaidnak.

Évek óta hatalmas fájdalmakkal él Young G Béci: "Az egész testemben jelen van"

A Life TV Van életünk! című műsorában beszélt arról Young G Béci, hogy évek óta hatalmas fájdalmakkal él, ami megkeseríti a mindennapjait.

Edzéssel a csontritkulás ellen

Tudtad, hogy a csonttömeg építéséhez, illetve annak megőrzéséhez önmagában még nem elegendő a megfelelő táplálkozás? A testedzés is legalább ilyen fontos! Cikkünkben az edzés csontozatra gyakorolt hatásáról lesz szó.

Zöld, krémes és felfrissít, mi az? Nem arcpakolás!

Ősszel kevesebb a napsütés, ami hatással lehet a kedélyünkre is. Csökkenhet szervezetünkben a boldogsághormonok mennyisége, de szerencsére vannak eszközeink, melyekkel fényt és vidámságot csempészhetünk a hétköznapokba. Az energiaszintünket és a kedvünket is feldobhatjuk a színes és tápláló prés- és gyümölcslevekből készült smoothie bowlokkal, vagyis smotthie-val készült kásákkal. A Funky Forest sajtóreggelijén és workshopján az UrbanFood Cafe & Coworkingben meg is tudtuk kóstolni a színes és egészséges finomságokat.

Bárkiből lehet zöldségfanatikus: Interjú Szabó Adrienn dietetikussal

Sokan el sem tudják képzelni az életüket színpompás, ízletes zöldségek és gyümölcsök nélkül, akadnak azonban, akik nehezen barátkoznak meg ezekkel az élelmiszerekkel. Mi lehet számukra a megoldás? Szabó Adrienn dietetikus választ adott legégetőbb kérdéseikre.

Ma van a lelki egészség világnapja

A lelki egészség világnapját 1992 óta ünnepeljük minden év október 10-én. Az eseményt a Lelki Egészség Világszövetsége alapította, azzal a céllal, hogy felhívja a figyelmet a pszichiátriai problémákra, az ezzel élő emberek mindennapi nehézségeire, valamint, hogy középpontba állítsa a lelki egészséget.

Komposztálna, de nem az otthonában? Itt egy dupla lista a tudnivalókról!

Gondolta volna, hogy a komposztálásnak is van egy dedikált napja? Ráadásul éppen ma. Hogy mit ünneplünk ilyenkor? Leginkább a törekvést arra, hogy lehetőleg már ma elkezdjük csökkenteni a felesleges élelmiszerhulladékot, ha pedig ebben már fekete övesek vagyunk, akkor akár komposztálni is megtanulhatunk. Ha otthon nem is, akkor a közösségi komposztálókban! 

Mutatunk egy pofonegyszerű módszert az öregedés késleltetésére

A kutatások azt mutatják, hogy ha képesek vagyunk bizonyos ideig egy lábon állni, akkor az a megfelelő egészségi állapotunkat jelzi. A legújabb tanulmányok szerint ha fejlesztjük ezt a képességünket, azzal növelhetjük az erőnlétünket és potenciálisan az élettartamunkat.

Három egészségügyi probléma, amit a Covid idézett elő

Borzasztóan sok embert betegített már meg a Covid-19 vírus, közülük rengetegen szokatlanul erős tünetekkel és a szokásosnál jóval hosszabb gyógyulási idővel küzdöttek meg. S, ha ez nem lenne elég, a koronavírus azoknál is okozott komoly egészségügyi problémákat, akiket meg sem fertőzött. A Gyógyzóna cikkében három olyan betegségről olvashatunk, melynek veszélyeire a chicagói egyetem kutatói hívták fel a figyelmet. 

Púpos akarsz lenni? A nyolcvanévesek görbe háta már tizenéves korban készül

Egész héten témazárók sora, ráadásul a különórákra is készülni kellene, nem is beszélve a feladott temérdek írásbeli háziról – ismerős, ugye? A végeredmény pedig az, hogy órákon keresztül borzalmas testtartásban ülsz, akár meg is fájdulhat a hátad...

Egészséges, mégis finom: a fahéjas kekszgolyót garantáltan imádni fogják a gyerekek - Videó

Kovács Judit dietetikus elárulja, hogy mik azok a cukormentes, egészséges alapanyagok, kekszek, amelyeket bátran csomagolhatunk a gyerekeknek reggelire vagy uzsonnára, vagy amelyekből egészséges desszert is készülhet!

Nagy gond lehet abból, ha ilyen párásítókat használ

Az Innovációs és Technológiai Minisztérium (ITM) első alkalommal ellenőriztette akkreditált laboratóriumával a légnedvesítők és aromadiffúzorok biztonságosságát. A vizsgálat megdöbbentő eredményre jutott; a húsz párásítóból mindössze három termék felelt meg a szerkezeti és villamossági követelményeknek. A többi tizenhetet a hatóság leparancsolja az üzletek polcairól.

5 dolog, amire érdemes figyelned, ha egészségesen szeretnél fogyni

A divatdiéták gyakran nem passzolnak az ember felgyorsult és mozgalmas életviteléhez. Magam is rengeteget kísérleteztem, mire megtanultam, hogy a fogyáshoz és az egészséges életmódhoz a kulcs nem az, hogy fenntarthatatlan diétákkal sanyargatom a testem, vagy fogyást ígérő szerekre dobok ki temérdek pénzt. Viszont néhány dolog nekem bevált.

Elhízás és alvászavar - Ezért faljuk a szénhidrátot, ha nem alszunk eleget

A legtöbb embernek napi 7-8 óra alvásra van szüksége, és amennyiben ez nem teljesül, annak komoly következményei lehetnek. De mitől lehet, hogy valaki nem tud eleget aludni, és milyen kóros állapotok léphetnek fel az alvászavar következményeként?

4 gyakori kérdés a szőlővel kapcsolatban - Dietetikus válaszol

Az őszi dűlőtúrák, borkóstolók idején érdemes feleleveníteni néhány városi legendát a szőlővel kapcsolatban. Dietetikusunk segít helyreigazítani néhány tévhitet, féligazságot.

Ezek az apró ikonok életet is menthetnek

Egy orvos már régóta harcol azért, hogy több olyan emoji kerüljön be a rendszerbe, amit az egészségügyben is lehet használni, ez ugyanis szerinte életet menthet.

Ezzel az egyszerű módszerrel gátolható a daganat növekedése

Ágynyugalom helyett a testgyakorlást ajánlja a rákos betegeknek egy ausztrál egyetem kutatása.

Egészséges és finom nasikra vágysz? Van pár jó tippünk!

Suli után alig várod, hogy felbonthass otthon egy zacskó csipszet? Te is tudod, hogy jobb lenne egy almát elmajszolni, de nem bírsz ellenállni a nasik csábításának? Akkor jó hírünk van! Néhány remek ötlettel guszta és egészséges nassolnivalókat készíthetsz magadnak.

75 hard challenge: Egy kihívás, amit, kérlek, soha ne kezdj el!

Az egészséggel való foglalkozás - legyen az fizikai vagy mentális - egyre inkább a mindennapjaink részét képezi. Szinte óránként jelennek meg új önsegítő könyvek, illetve a különböző social media felületeken is rendszeresen lehet találkozni újabb diétákkal, edzéstervekkel.

Social dilemma - okos eszközeink negatív hatásai

Elgondolkodtál már azon, vajon mit tennél, ha egy nap arra ébrednél, hogy többé nincsenek okostelefonok, nincs internet, nem áramlana feléd az a rengeteg információ, s többé nem tudnád, mi történik a világban? Egyszerűen megszűnne az információáradat, megszűnne az online tér. 

Tízórai ötletek, ha már unod a hagyományos szendvicseket

Az egészséges táplálkozás egyik legfontosabb alkotóeleme a tervezés. A suliban eltöltött hosszú órák alatt fontos, hogy koncentrálni és figyelni tudj, ezért elengedhetetlen, hogy ezalatt az idő alatt is megfelelően táplálkozz.

Kvíz: Mennyit tudsz a túlzott sófogyasztás veszélyeiről?

A legtöbb ember az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által ajánlott napi 5 gramm só dupláját fogyasztja, ezzel növelve a szívbetegségek és az agyvérzés kockázatát. Ezekben a betegségekben évente mintegy 3 millió embert hal meg.

Váratlan következménye lett a légszennyezésnek

Majdnem hatmillió koraszülés és majdnem 3 millió újszülött alacsony súlya függhetett össze a légszennyezéssel a világon 2019-ben - állapította meg egy új tanulmány.

Akár 130 évig is élhet az ember

Akár 130 éves vagy annál magasabb kort is megérhetnek az emberek egy új kutatás szerint.

Az örök életnek már az ígérete is hatalmas üzletet jelent

Bár az ismert mondás szerint semmi nem biztos, csak a halál és az adó, a Szilícium-völgy technológiai gurui ma már úgy látják, az első talán idővel elkerülhető lesz -  vagy legalábbis elérhető, hogy az emberek mai ésszel felfoghatatlanul sokáig éljenek. De mindehhez mennyi pénz kellhet? Főképp pedig mennyire lennének elérhető az átlagemberek számára is a világ vezető technológiai cégei által fejlesztett lehetőségek?

Betegségekkel az egyetemen - Szabályok és lehetőségek egy helyen

Az egyetemeken nem csak egészséges emberek tanulnak, ez teljesen természetes. Számos szívbeteg, cukorbeteg, daganatos vagy egyéb megbetegedésben szenvedő és fájdalmakkal élő hallgató küzd a mindennapokkal a felsőoktatásban. Mégis milyen lehetőségeik vannak? Ezeket mutatjuk be!

Így találd meg a számodra megfelelő étrendet

Testi és mentális egészségedre hatással van, hogy mit eszel. Fogyókúrában elengedhetetlen a tudatos étkezés, de egészségünk megőrzésében, sőt, mindennapjaink minőségében is szerepet játszik ez a tudatosság. Akár fogyni szeretnél, akár fizikai és lelki jóllétedet támogatni, fontos, hogy megtaláld a számodra megfelelő étrendet, amelyben a gyógyzóna.hu cikke segíthet.

Ezekre ne költs feleslegesen! Ételek, amiken érdemes spórolni

Bizonyos ételeket jobb kihagyni az étrendedből nemcsak azért, mert egészségtelenek, hanem mert sokszor drágábbak is. Érdemes váltani ezeknek az ételeknek a vitaminokban és tápanyagokban gazdag alternatíváira, hiszen nemcsak a tested, de a pénztárcád is hálás lesz érte.

Betegnek érzed magad iskolaidőben? Mutatjuk, mi a teendő

Bár a korlátozások sokat enyhültek, a járványügyi készenlét továbbra is tart. Mire kell figyelni, ha betegség tüneteit tapasztalod magadon iskolaidőben?

Így javíthatsz a leghatékonyabban az életminőségeden - Videó

A legtöbben három vagy négyféle vitamint szedünk és ismerünk, de gyakran fogalmunk sincs arról, hogy biztosan azokra a vitaminokra, és akkora dózisban van szüksége a szervezetünknek vagy sem. A személyre szabott vitamin összeállítása egy állapot felméréssel kezdődik, így biztosan azt visszük be a szervezetünkbe, ami a legjobb neki.

Rövidesen búcsút mondhatunk az allergiának? Fontos felfedezést tettek a kutatók

Az allergiás gyulladás molekuláris mechanizmusának megismerésével most új lehetőség nyílik az allergiás folyamatba való beavatkozásra.

A masszázs rövid története

Tudtad, hogy a masszázs az egyik legrégebbi gyógyeljárás? Gondoltad volna, hogy a különböző formáit már évezredek óta alkalmazzák gyógyításra, a betegek fájdalmának enyhítésére? Cikkünkben röviden bemutatjuk a masszázs eredetét, történetét.

Három gyógyszernél forgalomból való kivonást rendelt el a hatóság

Az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI) kivonta a forgalomból egy dohányzásról leszoktatásban használt szer, egy szemcsepp és egy vérnyomáscsökkentő meghatározott gyártási tételeit - áll az OGYÉI határozatában.

Ezt adja az öblítővízhez, ha gyümölcsöt vagy zöldséget tisztít!

Alapvető, hogy amit megeszünk, azt megtisztítjuk – egy világjárvány után még inkább. Néha mégis felmerül a kérdés, vajon mennyire érdemes megmosni, vagy mikor jobb inkább meghámozni a zöldségeket és gyümölcsöket. Dietetikusunk az alábbiakban ezekre is választ ad.

Ők sem tökéletesek: sztárok különleges betegségekkel

Majdnem mindenkinek van valamilyen kisebb vagy nagyobb egészségi problémája, ez alól a sztárok sem jelentenek kivételt. Lássunk néhány példát arra, hogy még a legsikeresebb hírességek élete sem problémamentes.

Igazolták egy új rákellenes gyógymód hatékonyságát

Bár széleskörű alkalmazásuk még várat magára, a daganatellenes oltások klinikai vizsgálatokban ígéretesnek tűnnek. Az MIT kutatói most igazolták, hogy bizonyos fehérjékkel való beoltás felébreszti a daganatellenes T-sejtes immunválaszt, és ettől az egerekben összezsugorodnak a tumorok.

Kapcsolj ki, hogy feltöltődhess: ezért kezdd digitális detoxszal a tanévet

A mobiltelefonok - főként az okostelefonok - rövid idő alatt életünk szerves részévé váltak, és olyannyira sok funkcióval büszkélkednek, hogy szinte már el sem tudjuk képzelni, mi lenne velünk nélkülük. A digitális detoxnak viszont pont ez a lényege, ráadásul rengeteg pozitív hatása is van, így érdemes adni neki egy esélyt.

A ballonos víz nemcsak egészséges, de környezetbarát is - Videó

A vízfogyasztás fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyozni, ugyanakkor arra is jó lenne figyelni, hogy ne terheljük rengeteg műanyag palackkal a környezetünket. A ballonos víz mindkettőre jó megoldás, akár otthon, akár a munkahelyeken.

No, mi a helyzet a vitaminokkal?

A nyáron a gyümölcsökkel, a napfény hatására könnyebben adjuk meg a szervezetünknek a szükséges vitaminok egy részét. De mi a helyzet a nyálkás-hideg téllel?

Egészségedre! Ja, nem!

Tüsszentettem a villamoson, aztán köhögtem. Úgy éreztem magam, mint Mózes a Vörös-tenger partján. Pedig direkt vettem maszkot is, efefpéketteset.

Fiatalít, méregtelenít és napjaink legújabb életelixírje: a zellerlé

Időről időre felbukkannak olyan ételek vagy italok, amelyek köré igazi kultusz épül. Ilyenkor sokan érzik azt, hogy ha nem akarnak lemaradni egy izgalmasan pozitív hatásról vagy élményről, akkor muszáj kipróbálniuk. Így történhetett a zellerlével is, ami első számú méregtelenítő itallá válva fordította ki sarkából a közösségi médiát.

Vágj bele! Meditációs tippek kezdőknek

Próbáltad már, de nem ment és csak frusztráltabb lettél? Íme pár tipp, hátha ezekkel nagyobb sikerrel jársz.

Orrlégzés vagy szájlégzés

Cikksorozatunk előző részében a túllégzésről, a leggyakoribb helytelen légzésmintáról volt szó. Ebben a részben folytatjuk a légzés gyógyító erejének taglalását!

Aggasztó adatok: ennyi elhízott van Magyarországon

Hazánkban rengeteg ember küzd túlsúllyal, ami növeli számos más betegség kialakulásának kockázatát.

KVÍZ: Mennyit tudsz az ősz vitaminbombáiról?

Az őszi időszakban még jobban oda kell figyelnünk egészségünk védelmére, hogy ne csak a koronavírust, de minden más betegséget is távol tartsunk. Ennek a kulcsa az erős immunrendszer, amit pedig a gyakori zöldség- és gyümölcsfogyasztás alapoz meg.

Ne sajnálja rá az időt, csomagoljon elemózsiát a melóhelyre is!

Mostanra talán mindenki kivette a kora őszi jó időhöz tartalékolt utolsó miniszabikat, jönnek az egybefüggő munkanapok, és velük együtt a kimaradó étkezések. Pedig minden elfelejtett reggeli és megspórolt uzsonna rontja a szellemi és fizikai teljesítményünket, ami aztán a munka és az egészségünk rovására mehet. Ezért dietetikus kolléganőnk az alábbiakban arra ad tanácsokat, hogy milyen életmentő csemegét érdemes tartani az irodai asztalunk fiókjában.

Ezektől az ételektől fog egészségesebben dobogni a szíved

A szívünk egészségére megéri vigyázni, és ez bizony a táplálkozással kezdődik, mert a szívünknek sem mindegy, hogy mit fogyasztunk. Íme, azok az ételek, amelyeketől hálásan fog dobogni a szívünk, de az egész testünkre jó hatással vannak. 

Akupunktúráról röviden

Tudtad, hogy a tradicionális akupunktúrás kezelés során tűvel, az akupunktúrás pontok stimulálásán keresztül lehet bizonyos egészségügyi problémákat kezelni? Cikkünkben ennek az ősi kínai gyógymódnak a történetét, filozófiáját, hatásmechanizmusát mutatjuk be röviden.

Hoppá: Elhalasztja európai turnéját a világhírű énekes - ez áll a döntés hátterében

Elhalasztja világturnéja európai koncertjeit Elton John. A 74 éves énekes-dalszerző csípőműtét miatt 2023-ra halasztotta el a fellépéseket.

Tél ide, tél oda, azért óvatosan a raktározással!

A tél felé közeledve a szervezetünk is automatikusan megpróbál raktározni. Légy résen, és igyekezz gátat szabni a hirtelen felszaladó plusz kilóknak!

Sokkoló diagnózis: tízezer gyerekből egy küzd ezzel a betegséggel, mint a kis David

Ritka betegséget diagnosztizáltak a hároméves David Draghicinél. A kisfiú nem tud sem járni, de még önállóan enni sem: kálváriájukról az édesanyja beszélt. 

Nagy őszi testápoló teszt

Új, hetente megjelenő cikksorozatomban szépségápolási termékeket tesztelek. Több szempontot figyelembe véve próbálom ki és hasonlítom össze az újdonságokat, s bízom benne, hogy ezzel neked is segítek megtalálni az aktuális kedvencedet.

TRX gyakorlatok a törzs stabilitásáért

Íme 4 kiváló gyakorlat a törzs stabilitásának és állóképességének fejlesztéséért. Végezheted TRX-szel, vagy egyéb felfüggesztéses hevederrel. Nem maga az eszköz a lényeges, hanem a helyes technika és a fájdalommentes végrehajtás! 

Így találd meg a számodra megfelelő étrendet

Testi és mentális egészségedre hatással van, hogy mit eszel. Fogyókúrában elengedhetetlen a tudatos étkezés, de egészségünk megőrzésében, sőt, mindennapjaink minőségében is szerepet játszik ez a tudatosság. Akár fogyni szeretnél, akár fizikai és lelki jóllétedet támogatni, fontos, hogy megtaláld a számodra megfelelő étrendet.

Hogyan legyél fitt és egészséges ősszel? Figyelj, mutatjuk!

Ősszel beköszönt a borongós, hidegebb, esős időjárás, korábban kezd sötétedni, ezért hajlamosak lehetünk a bezárkózásra, eluralkodhat rajtunk a kedvtelenség, szomorúság és fogékonyabb a szervezetünk a náthás, megfázásos megbetegedésekre is. De nem kell, hogy ez így legyen! Az alábbi tippek segíthetnek, hogy ősszel is bombaformában érezd magad.