szív- és érrendszer
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- egészségmegőrzés
- stroke
- táplálkozás
- táplálkozástudomány
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Már egyetlen doboz energiaital is közelebb visz a véghez
Nem kell rendszeresen energiaitalt fogyasztani ahhoz, hogy az érrendszerünk károsodjon. Már egy nagyobb doboznyi „pörgetős nedű” elfogyasztása után jelentkeznek a káros hatások – erre jutott amerikai kutatók egy csoportja.
Közelgő halálra figyelmeztetnek a homlokráncok
A fatalisták számára a ráncok a végzet prófétái – biztos jelei annak, hogy hivatalosan is öregek lettünk. Ugyan homlokráncokkal még a fiatalabb korosztály is rendelkezhet, minél mélyebbek és sűrűbbek a barázdák, annál biztosabb, hogy tulajdonosukra óriási veszély leselkedik.
A nagy omega-3 kérdés: tényleg nem védi a szívünket?
Az utóbbi napokban számos helyen olvashattuk, hogy egy nagyszabású vizsgálat során nem találták hatékonynak a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében az omega-3 zsírsavakat. Korábban tehát tévedtek volna a kutatók, amikor pontosan ennek ellenkezőjét állították? Nem, de sokkal valószínűbb, hogy a friss kutatásnak is hihetünk. A látszólagos ellentmondásról a TÉT Platform és két ismert, táplálkozással foglalkozó blogger segít lerántani a leplet.
Nem látjuk, mégis 4,5 millió embert ölt meg egy év alatt
Azt kiszámítani, hogy hányan haltak meg légszennyezettség, vagy bármilyen más szennyezés miatt, nem egyszerű feladat. Pedig a probléma nagyon valós és aktuális, a rendkívül finom szemcséjű anyagok és mérgező gázok könnyen korai elhalálozást idézhetnek elő az által, hogy károsítják a tüdőt, valamint a szív- és érrendszert. Tisztázni az ok-okozati összefüggést, és számszerűsíteni azt ugyanakkor nem egyszerű feladat.
Az egészséges elhízottak sincsenek biztonságban
Az elhízott, ám egyébként egészséges nőknek nagyobb szív- és érrendszeri kockázatokkal kell számolniuk, mint a normál testsúlyúaknak egy nagy létszámú, hosszú időtávú amerikai kutatás szerint.
Nem sokat érnek a legnépszerűbb étrend-kiegészítők
A leggyakrabban használt vitamin- és ásványianyag-étrendkiegészítők nem javítják, de nem is károsítják az egészséget - vélik kanadai kutatók az amerikai kardiológustársaság folyóiratában közzétett tanulmányukban.
A gyakori szaunázás jelentősen csökkenti a szélütés kockázatát
Aki hetente többször szaunázik, akár 61 százalékkal is csökkentheti a szélütés kockázatát - derült ki egy hosszú távú finnországi kutatásból.
A kávé hét csodálatos hatása, amiről sokan nem is tudnak
A koffein az egyik legelterjedtebb pszichoaktív szer a világon, nem véletlenül: ébren tart minket, segít, hogy a feladatainkra fókuszáljunk és hatalmas energialöketet ad mindennapi teendőink elvégzéséhez. A világ nagy része számára az elsőszámú koffeinforrás a kávé. Tény, hogy a mértéktelen kávéivás nem tesz jót nekünk, hiszen koffeinmérgezéshez vezethet. Ha a napi koffeinbevitel meghaladja a 400 mg-os mennyiséget, álmatlanság, nyugtalanság, gyors szívverés jelentkezhet. A nem kívánt hatás különösen akkor erős, ha a koffeint gyorsan visszük a szervezetünkbe. A kávéfogyasztásnak azonban megvan a tagadhatatlan jótékony hatása az egészzségünkre, ...
Nem érdemes kihagyni a reggelit
A reggeli kihagyása és az érfalak vastagodása, merevvé válása, vagyis az érelmeszesedés kockázata között összefüggést találtak spanyol és amerikai tudósok.
Nemcsak az elmét bódítja, a szívet is kikezdi a marihuána
Az aktív marihuánahasználóknál kétszeres kockázattal alakul ki a szívizom-elégtelenség egyébként ritka formája, a szívrohamszerű tünetekkel jelentkező stressz okozta kardiomiopátia – hangzott el az American Heart Association kongresszusán.
Károsíthatja a szívet a holdutazás
A Holdra utazás megnöveli annak kockázatát, hogy az űrhajós szív- és érrendszeri probléma miatt haljon meg.
Idősebbeknél is érdemes drasztikusan csökkenteni a vérnyomást
Egy új tanulmány szerint még a 75 éven felülieknél is érdemes 140-ről 120 higanymilliméterre csökkenteni a vérnyomást. Ezzel mintegy harmadával csökkenthető a súlyos szív- és érrendszeri komplikációk előfordulása.
Ahelyett, hogy halálra dolgoznánk magunkat
Nem attól teljesít készer olyan jól a cég, hogy mindenki kétszer annyit dolgozik. Heti 45 óra munka legalább 10 éven át szinte a kezünk ügyébe készít valamilyen szív- és érrendszeri betegséget.
Munkahelyet kell váltanom, mielőtt tönkremegyek
A szív- és érrendszeri betegségek minden civilizált társadalomban magasan vezető haláloknak számítanak. A mozgáshiány, az egészségtelen étkezés és túlsúly szerepe kétségbe vonhatatlan, de mi az, ami a fizikai tényezőkön túl a szív megbetegedéséhez vezethet?
A biztonságosnak mondott légszennyezettség is árt a szívnek
A levegőben lebegő szennyező részecskék és a nitrogén-dioxid még akkor is növeli a súlyos szívroham kockázatát, ha nem éri el az európai ajánlások szerint veszélyesnek számító szintet, hangzott el az Európai Kardiológiai Társaság kongresszusán.
Jó a szívnek és hosszabb életet biztosít: a koffein csodái
A koffein meghosszabbítja az életet, ám (a dohányosok sajnálatára) a nikotin felgyorsítja a koffein felezési idejét, ezáltal a kávé élénkítő hatása rövidül. De ez csupán néhány furcsaság erről a legális élénkítőszerről - van még pár!
Kiderült, pszichiáter felügyeli Hujber Ferencet
Az emlékezetes szilveszteri kiborulása óta járnia kell szakemberhez.
A légszennyezettség növelheti az agyiér-katasztrófa kockázatát
A légszennyezettség összefüggésben lehet a nyaki verőerek veszélyes mértékű összeszűkülésével, ami növelheti az agyiér-katasztrófa kockázatát - állapították meg amerikai kutatók.
- címkék:
- betegség
- szív- és érrendszer
- agy
- Címkefelhő »
Aki fák közelében él, kevesebbet beteg
A légszennyezés kiszűrése révén a fák évről évre dollármilliárdokat takarítanak meg az egészségügy számára világszerte, nem is szólva a kedvező pszichés hatásokról. Több kutatás megerősítette, hogy a fákkal körülvett környezetben élők kevesebbet betegek, gyorsabban gyógyulnak, és jobban érzik magukat a bőrükben.
Milyen testi betegségre utalnak az alvásproblémák?
Nyáron a kevesebb stressz miatt javulhatnak egyes alvászavarok. Milyen betegségekre utalhatnak az alvásproblémák, rémálmok, és hova lehet velük fordulni?
Mennyi a tápanyag a gombában?
Az egészséges táplálkozás egyik alappillére a rendszeres zöldség- és gyümölcsfogyasztás, mégis amikor az étrend összeállítására kerül sor, a gombafélék többnyire kimaradnak a választásból. Kár, hiszen a gomba értékes tápanyagok forrása, rendszeresen fogyasztva pedig több krónikus betegség megelőzésében is segítségünkre lehet.
Jöjjön a hideg zuhany!
A hőségben a fő veszély a túlhevülés, íme, néhány tipp, amivel elviselhetőbbé tehetjük a forró napokat. A kellemes meleg időnek egyébként vannak pozitív élettani hatásai is.
Szívgyilkos szokások - így teszed tönkre a szíved!
7 merénylet, amit te követhetsz el a keringésed és a szíved ellen!
Világelsők lehetünk a némán gyilkoló kór szűrésében
Magyar kardiológus az első szerzője annak a Nature-összefoglalónak, amely a veszélyes koszorúér-lerakódások komputer-tomográfos diagnosztikájáról nyújt áttekintést.
Meddig élnek majd unokáink?
Az egyre kedvezőbb életkörülményeknek és az egészségügy fejlődésének köszönhetően egyre több 100 év feletti ember örvend többé-kevésbé jó egészségnek. Meddig tolható ki az élettartam?
Az évszaktól is függ a koleszterinszint
Egy reprezentatív mintán végzett amerikai felmérés nemrég megállapította, hogy a koleszterinszint az évszaktól függően is változik: a téli hónapokban kissé emelkedik, melegben pedig inkább csökken.
Apró trükkel a fokhagyma még egészségesebbé tehető
Ismert, hogy a fokhagyma egészségre gyakorolt előnyös hatásai főzés során csökkennek. Ám ha főzés előtt a felvágott gerezdeket kicsit pihentetjük, az előnyös hatások egy részét meg tudjuk őrizni.
Számolja ki, hány éves a szíve valójában!
Brit szakemberek új számítási módszert dolgoztak ki annak meghatározására, hogy egy páciensnél mekkora eséllyel következhet be szívinfarktus vagy stroke egy későbbi életszakaszban. A korábbi eljárásokkal szemben az új számítás hosszú távú kockázat-megállapítást tesz lehetővé, ráadásul megfelelő életmódbeli változtatásokkal befolyásolható a kapott eredmény.
Megfejtették, mitől egészséges az étcsokoládé
Régóta ismert, hogy a magas kakaótartalmú csokoládé fogyasztása jótékonyan hat a szív egészségére, eddig azonban csak találgatták, hogy milyen hatásmechanizmus állhat ennek hátterében. A titok azonban nem titok többé: amerikai szakemberek egy most zajló tudományos konferencián jelentették be, hogy megfejtették az étcsokoládét övező rejtélyt.
Tippek a transzzsírmentes bevásárlólistához
Az Országos Egészségfejlesztési Intézet összegyűjtötte, hogy mely termékek elkerülésével iktathatjuk ki teljesen a szívgyilkos zsírokat az étrendünkből, illetve mivel helyettesítsük a kiiktatott élelmiszereket.
Mikor kell mindenképpen mentőt hívni?
Az Országos Mentőszolgálat Alapítvány összegyűjtötte azokat az eseteket, amikor a lélekjelenlét, a gyorsaság és a megfelelő tudás embertársunk életét mentheti meg. Mit tegyünk, ha a környezetünkben valakit stroke, agyvérzés vagy infarktus ér?
A szívnek a kendermagolaj az ideális
A kendermagból sajtolt olaj ideális arányban tartalmaz esszenciális ómega-6 és ómega-3 zsírsavakat, így segít a szív egészségének megőrzésében – állapította meg egy új spanyol kutatás.
Miért van egyre több rákbeteg?
Sokan szembesültek már azzal, hogy a rokoni, baráti körükben van rákbeteg, régen viszont csak elvétve találkoztak a kórral. A legtöbben úgy gondolják, hogy civilizációs betegségről van szó, az amerikai halálozási statisztikák azonban egy másik alapvető problémára világítanak rá.
Most érdemes több kivit enni: jó a szívnek, a bőrnek
A kivi értékes vitaminok, rostok és ásványi anyagok tárháza, de nemcsak ezért érdemes gyakrabban fogyasztani belőle: kutatások igazolták, hogy csökkenti a vérnyomást, segít a stroke és a szívbetegségek megelőzésében, ráadásul a bőrt is szebbé varázsolja.
Hét igazoltan zsírégető étel
Időről időre feltűnnek új zsírégető „szuperélelmiszerek”, rövid idő után azonban a feledés homályába merülnek. Van azonban néhány olyan élelmiszer, amely évek óta töretlenül a listán szerepel – nem véletlenül.
A napfény véd a magas vérnyomás ellen
Napfény hatására megváltozik a szervezetben a vérnyomás szabályozásában kulcsfontosságú szerepet játszó jelátviteli molekula szintje, ami a vérnyomás, és ezáltal a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkenését eredményezheti - derítette ki egy új kutatás.
Tökéletes ragasztó készült vérzés ellen
Ellenáll a nyomásnak, tökéletesen tömít, és másodpercek alatt megszilárdul az a nemrégiben kifejlesztett, fényre polimerizálódó, speciális sebészeti pillanatragasztó, amellyel az erek és a szív sérüléseit kezelnék a jövőben. A kutatók többek között azt remélik az új ragasztóanyagtól, hogy hatékonyabbá teszi a vérzéscsillapítást, így megakadályozható lesz a túlzott vérveszteség, súlyosabb esetben az elvérzés.
- címkék:
- szív- és érrendszer
- Címkefelhő »
Mostantól így kell enni az almát
Egy új mozgalom szerint pazarlás nem megenni az alma csutkáját, semmi bajunk nem lesz tőle. Meg persze a héját se távolítsuk el, mert az alma tápanyagainak nagy része abban található. A nehéz ételek előtt és után érdemes minél több almát fogyasztani.
Tényleg a nevetés a legjobb orvosság?
A nevetés sok esetben valóban gyógyír lehet a lelki bajokra, de egy új kutatás szerint korántsem igaz, hogy a legjobb orvosság: bizonyos esetekben a szűnni nem akaró nevetésnek súlyos következményei is lehetnek.
Melyik zene csökkenti a vérnyomást?
A zenehallgatás terápiás alkalmazásáról szól a Német Magasvérnyomás Társaság hétvégi, 37. tudományos ülése.
Az energiaital megerőszakolja a szívet
Először sikerült MRI-felvételekkel is igazolni, hogy az energiaitalok erőszakosan beavatkoznak a szív működésébe. Ma már itthon is energiaitalt reggelizik a 10–14 év közöttiek ötöde.
A szívinfarktus három fő oka
A magas koleszterinszint, a magas vérnyomás és a dohányzás egymás hatásait felerősítve vezetnek szívinfarktushoz. Elmagyarázzuk, mi történik ilyenkor az erekben.
Infarktus megelőzésére este érdemes aszpirint bevenni
Holland orvosok megállapították, hogy a szívinfarktus megelőzésére szedett kis dózisú aszpirintablettát reggel helyett inkább este érdemes bevenni.
Mit jeleznek a szem alatti sárgás lerakódások?
Akinek a családjában volt korai, 40-50 év közötti szívinfarktus, még 40 éves kora előtt kezdje el koleszterinszintjét rendszeresen ellenőriztetni.
Új irányelv a koleszterincsökkentő gyógyszerekhez
Az Egyesült Államok illetékes szakmai szervezetei új irányelvet fogadtak el a koleszterinszint kezelésére vonatkozóan, aminek következményeként duplájára nőhet a koleszterincsökkentő gyógyszert szedők száma. A szakma egyelőre megosztott a kérdésben, a betegek pedig többnyire nem értik, mi történik velük.
Először nem fáj, ezért alattomos az érelmeszesedés
A magas koleszterinszint nem fáj, ezért jellemzően későn veszik észre, amikor már kialakult az érelmeszesedés. Az érelmeszesedés azonban lassítható, vagy akár meg is állítható.
A legjobb vérnyomáscsökkentők a természetből
A magas vérnyomás sajnos világszerte népbetegség, léteznek azonban olyan élelmiszerek, amelyek bizonyítottan vérnyomáscsökkentő hatással bírnak. Ezekből gyűjtöttünk össze néhányat.
Riadalmat okoznak egy véralvadásgátló szer mellékhatásai
A Bayer német gyógyszergyár egyik legnagyobb forgalmú terméke a Xarelto véralvadásgátló. A Spiegel német hetilap információja szerint azonban egyre több a nem kívánt mellékhatásról szóló bejelentések száma, illetve a gyógyszerrel kapcsolatba hozható halálesetek száma. A gyógyszer itthon is kapható.
Ezernél több belső ritmus mozgatja az embert
Ciklusa van a fogantatásnak, és annak is, hogy mikor halálozunk el, például szívinfarktusban. Ciklusa van a pislogásnak, hogy mikor a legaktívabb a máj, mikor a legmagasabb a tesztoszteronszint, és hogy mikor milyen a hangulatunk. Sőt, állítólag ritmusa van annak is, hogy életünk során mely életszakaszokban történik velünk a legtöbb változás.
Ingyenes újraélesztési tanfolyam mindenkinek
Minden év szeptember második szombatján rendezik meg az Elsősegélynyújtás Világnapját. Idén ingyenes újraélesztési képzéssel kötik össze a megemlékezést.
Hirtelen szívhalál egy csimpánztestvérnél
Egy új tanulmány szerint hirtelen szívhalált nem csak az ember, hanem a csimpánzok is szenvedhetnek.
A magyarokra is ráférne a szieszta
A testünk vágyik az ebéd utáni pihenésre, ám nem mindegy, hogy hogyan sziesztázunk. A tökéletes hatást úgy érhetjük el, ha többórás alvás helyett csak 10-20 percre dőlünk le.
Három új érv a reggeli mellett
Új kutatások sora igazolja, hogy valóban a reggeli a legfontosabb étkezés. Nem mindegy azonban, hogy mit eszünk.
A fiatalokra veszélyes a sok kávé
A heti 28, azaz napi négy csészét meghaladó kávéfogyasztás komolyan veszélyeztetheti az egészséget, különösen az 55 évnél fiatalabbak körében - figyelmeztetnek amerikai kutatók.
Stroke-ot jelezhet a melegben való elgyengülés
Félóránként hal meg valaki stroke-ban Magyarországon, részben azért, mert nem vagy csak későn ismerik fel. Sokan azt hiszik, csak múló rosszullétről van szó a melegben, pedig szélütésük van. Ilyenkor azonnal mentőt kell hívni – figyelmeztet dr. Bereczki Dániel, a Semmelweis Egyetem Neurológiai Klinikájának igazgatója az egyetem legfrissebb sajtóközleményében.
Most nagyon kell figyelni a vérnyomásra
A hőségben a magas vérnyomással, szívbetegséggel küzdőknek a bőséges folyadékfogyasztás mellett a napi vérnyomásmérés is ajánlott.
Drámaian nő a kirakatbetegek száma
Bár a szívinfarktus és az agyvérzés leggyakoribb oka az érelmeszesedés, a megbetegedés egy másik okáról, az úgynevezett kirakatbetegségről eddig kevesebb szó esett, pedig az ilyen esetek száma egy új tanulmány szerint drámaian növekszik.
Hogyan válasszunk gyógyfürdőt a nyavalyánkra?
Hogyan gyógyít a gyógyvíz? Remélhetünk-e gyógyhatást attól, ha hétvégére bevetjük magunkat valamelyik hazai gyógyfürdőbe? Milyen betegségek esetén ajánlott a fürdőzés, és mikor szigorúan tilos? Utánajártunk, melyik hazai gyógyvíz melyik betegséget gyógyítja.
A margarin tényleg szívbarát?
A gyártók és forgalmazók bevonásával népegészségügyi kampány indul az élelmiszerek káros transzzsírsavtartalmának csökkentésére. E káros összetevő korábban leginkább a margarinokhoz volt köthető, így nem meglepő, hogy a margaringyártók elsőként csatlakoztak a kampányhoz.
Iker orvosok kutatják az ikrek szívét
Egy orvos ikerpár lehelt életet a magyarországi ikerkutatásba. A jelenleg zajló legnagyobb vizsgálatból azt szeretnék megtudni, hogy a szívinfarktus kialakulásában mekkora a gének és mekkora az életmód szerepe.
Éveket nyer az a férfi, aki elhagyja a húst
A vegetáriánusok, legfőképp a vegetáriánus férfiak körében alacsonyabb halálozási rátákat regisztrált a "húsevőkhöz" képest egy nemrégiben közzétett, nagy mintaszámon elvégzett kutatás.
Egyedülálló vérnyomáscsökkentő műtétet végeztek Győrben
Szerdán végeztek Magyarországon először ballonkatéteres módszerrel olyan vérnyomáscsökkentő beavatkozást, amely a vese verőereit körülölelő szimpatikus idegrendszeri fonat rádiófrekvenciás roncsolásával megszünteti a vese mint az egyik legfőbb vérnyomás-szabályozó központ és az agy közötti kóros információáramlást – adta hírül a győri Petz Aladár Megyei Oktató Kórház.
Magas vérnyomást okoz a D-vitamin-hiány
Bár korábbi megfigyelések már valószínűsítették, hogy kapcsolat van a szervezet D-vitamin szintje és a vérnyomás között, most egy minden eddiginél átfogóbb vizsgálat segítségével ok-okozati összefüggést sikerült igazolni.
Szívproblémákat okozhat két fajdalomcsillapító
Két elterjedt, vény nélkül kapható gyógyszer, az ibuprofen és a diklofenák enyhén növelheti a szívproblémák kockázatát, ha hosszú időn át, nagy dózisban szedik őket.
Jól indult az első szélütés-őssejtkezelés
Új távlatokat nyithat a stroke-on átesett betegek rehabilitációjában az őssejt-terápia, legalábbis erre engednek következtetni az első klinikai vizsgálatok. Bár a kezdeti eredmények szerény javulásról számolnak be, a kutatók szerint a módszer hosszú távon hatékony eszközként szolgálhat az agyi érkatasztrófán átesett páciensek kezelésében.
- címkék:
- szív- és érrendszer
- őssejt
- stroke
- Címkefelhő »
Mennyi sót kell hagyni az ételeinkben?
Ha a magyarok jelentősen csökkentenék sófogyasztásukat, a szívinfarktus és a stroke gyakorisága esne. Ám a sóbevitel mérséklésével sem ajánlott túlzásba esni egy új tanulmány szerint. A túl kevés nátrium ugyanis szintén veszélyeket jelent a szív- és érrendeszerre. Mennyi az optimális mennyiség a sóból?
Receptre kellene felírni a sört?
A sör megosztja az orvostársadalmat, Magyarországon jellemzően csak vesekőre ajánlják, a nagy sörfogyasztó nemzetek azonban más előnyeit is igyekeznek kidomborítani. Cseh orvosok szerint bőrbetegségeket és szexuális zavarokat is lehet gyógyítani vele, több kutatás alapján csontritkulásra, szív- és érrendszeri betegségekre is jó. Azért legyünk óvatosak: az előnyös hatások csak mértékletes fogyasztásnál érvényesülnek.
Túl sokat sem szabad szedni a D-vitaminból
Bár az alacsony D-vitamin-szintet egyre több betegség kialakulásával hozzák összefüggésbe, egy új amerikai kutatás most arra hívja fel a figyelmet, hogy az ajánlott mennyiséget meghaladó dózis már nem feltétlenül jó. Mi az optimális D-vitamin-szint, és mennyit szedjünk a vitaminból ennek eléréséért?
Milyen információt tárolnak a hajszálak?
A haj igen fontos információkat tárol a kortizol stresszhormon szintjének változásairól, ezért a hajszálak vizsgálata segíthet a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának meghatározásában.
Évente kétmillióan halnak meg a sok só miatt
2010-ben a túlzott sófogyasztás a szív- és érrendszeri betegségekre visszavezethető halálesetek 15 százalékáért volt felelős - ez globális szinten közel két és fél millió emberéletet jelent. Javulás e téren egyhamar nem várható: a világ lakosságának háromnegyede a javasolt nátriummennyiség kétszeresét viszi be naponta.
Életmentő lehet a jogosítvány meghosszabbítása
A szélütések közel ötödének hátterében szívritmuszavar áll. Miről ismerhető fel a pitvarremegés, és hogyan akadályozható meg, hogy ne vezessen stroke-hoz?
Cukros üditők miatt 180 ezren halnak meg egy évben
A cukrozott üdítőitalok fogyasztása évente több mint 180 ezer halálesettel hozható összefüggésbe világszerte, elsősorban a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának elősegítése miatt - derült ki egy új tanulmányból.
Hogyan csökkenthetjük leggyorsabban a stresszt?
Ha mélyebben lélegeznénk, csökkentenénk a légzésszámunkat, és naponta néhány percet tudatosan csak a ki- és belélegzett levegő áramlására koncentrálnánk, megtapasztalhatnánk a légzés fizikailag és lelkileg is gyógyító, valamint élénkítő vagy épp ellazító hatását.
Ami a szívnek jó, a rák ellen is véd
Ami a szív egészségének jó, az a daganatok kialakulása ellen is védelmet nyújthat - erősítette meg egy új amerikai kutatás.
Újabb jó pont a zöld teának és a kávénak
A legújabb kutatási eredmények szerint a zöld tea és a kávé rendszeres fogyasztása jelentősen csökkentheti a stroke kockázatát.
Meddig él egy átlag európai?
Európa lakossága leginkább szív- és érrendszeri betegségek miatt hal meg, minden ötödik ember viszont a rák áldozata. Megjelent a WHO-nak az európai régióra vontakozó legfrissebb egészségügyi jelentése.
Súlyos mellékhatásai lehetnek a kevés alvásnak
A kialvatlanság elsődleges hatásait nem kell bemutatni: rossz a kedvünk, többet morgunk, lankad a figyelmünk, szunyókálásról vagy a sokadik kávéról álmodozunk. A szervezet számára azonban ezeknél nagyobb veszéllyel is járhat a túl kevés alvás.
Élni fog ön tíz év múlva?
Szeretné megtudni, hogy jelenlegi életmódja alapján várhatóan életben lesz-e 2023-ban? Ha elmúlt ötven éves, egy amerikai kutatók által kifejlesztett teszt segítségével megismerheti az esélyeit.
Látható lett a láthatatlan
Mindössze egy videokamera és egy speciális algoritmus szükséges ahhoz, hogy olyan apró mozdulatok is láthatóvá váljanak, amelyek egyébként az emberi szem számára láthatatlanok.
A szerelmesek szíve tényleg egy ritmusra ver
Nemcsak a romantikus regényekben és slágerekben ver egyszerre a szerelmesek szíve: egy kutatás nemrégiben megállapította, hogy a szerelmespárok szívverésének ritmusa és a légzésük valóban egymáshoz igazodik.
A nőknél más tünetei vannak az infarktusnak
A szívinfarktusra utaló tünetek időben történő felismerése életet menthet. Mikor érdemes azonnal orvosi segítséget kérni?
Váratlan eredmény a szívbarát étrendről
A szív legjobb barátjának tartott, többszörösen telítetlen zsírsavak egy csoportjáról kiderült, hogy közel sem olyan jó barát, mint azt eddig hitték. Elképzelhető, hogy a mostani eredmények hatására újra kell gondolni a szívbarát étrendről korábban alkotott elképzeléseket.
Sok magyart megmentene a hús elhagyása
Közel harmadával alacsonyabb a szívbetegségek kialakulásának kockázata a kizárólag növényi alapanyagokat tartalmazó vegetáriánus étrend híveinél, a húst rendszeresen fogyasztókkal összehasonlítva.
Most kell figyelni a vérnyomásra
Az elkövetkező napok még az egészségeseket is megviselhetik, a hideg, a frontok és a hirtelen hőingadozások miatt. Mivel védekezhetünk?
Felfedezték a legrosszabb koleszterint
A "jó" és a "rossz" koleszterin mellett ideje megismerkedni a "csúf" koleszterinnel is: a legújabb tudományos eredmények szerint ez utóbbi még a "rossznál" is ártalmasabb.
A zsír, amire szükséged van
A szénhidrátokon kívül a diétázók másik nagy ellensége a zsír: minden zsírban vagy olajban tocsogó étel tiltólistára kerül, és vadászat indul az egészségesnek kikiáltott 0 százalékos joghurtok után. Pedig zsírra igenis szükségünk van - csak az nem mindegy, hogy milyenre.
Ezek a betegségek súlyosbodnak a hidegben
A nagy hideg ugyan a járványok terjedésének nem kedvez, a szervezet lehűlése azonban elősegítheti a fertőző baktériumok, vírusok bejutását a szervezetbe. A fertőzések mellett arra is figyelni kell, hogy egyes kórképek a hőmérséklet csökkenésével rosszabbodnak.
Mikor jön az öregedés elleni gyógyszer?
Az öregedésbiológia aranykorát éli, egyre több próbálkozás van öregedést lassító gyógyszerek létrehozására. Az USA-ban azonban a fittség az új bűvszó öregedésgátlásban, az orvosok már receptre írják fel a mozgást, amely sokszor hatékonyabb, mint a pirulák.
A bogyós gyümölcsök újabb előnyös hatását igazolták
Heti három adag eper vagy áfonya fogyasztása harmadával csökkentheti a nőknél a szívinfarktus kockázatát - állapította meg egy új kutatás.
Ennyit kellene aludni
Az alvás mindennapjaink nélkülözhetetlen része, ezért nem meglepő, hogy a szakemberek folyamatosan vizsgálják az egészségre gyakorolt hatásait. Ezek a 2012-ben közzétett legfontosabb, alvással kapcsolatos kutatási eredmények.
Ezek a karácsonyi menü gyenge pontjai
Aki nem figyel magára, karácsonykor akár két-három kilót is magára szedhet. Különösen megfontoltan kell összeállítani az ünnepi menüt a szív- és cukorbetegeknek. Tippek egy egészségesebb karácsonyi menühöz.
Milyen betegségeket jelez az alacsony vérnyomás?
A magas vérnyomásnak bőséges irodalma van az orvostudományban, az alacsony vérnyomás viszont egészen a legutóbbi időkig elhanyagolt terület volt. Pedig a tartósan alacsony vérnyomás nem elhanyagolható, bizonyos alapbetegségek kísérőjelensége lehet.
Ezek a legdurvább koleszterinbombák
Egészségesebb-e a megbízható forrásból származó disznózsír, libazsír, mint a napraforgóolaj vagy az olívaolaj? Miben süssük a karácsonyi menüt? Mért nem egészséges a disznótoros, és melyek az igazán koleszterinbomba ételek?
A cukorbetegség egyenes út a szívelégtelenséghez
Kétharmaddal emeli a szívelégtelenség kockázatát, és számos más szövődmény rizikóját is növeli a cukorbetegség - állapította meg egy új kutatás csaknem kétmillió ember adatait elemezve.
Ezek a legjobb szívbarát ételek
A kifejezetten szívbarát ételeket néhány éve megkülönböztető jelzéssel is ellátják, vannak azonban olyan "jelöletlen" élelmiszerek, amelyek fogyasztásával sokat tehetünk szívünk egészségéért. Ezekből gyűjtöttünk össze néhányat.
A nők agya jobban károsodik a rossz alvástól
Az alvási apnoéban szenvedő nőknél nagyobb mértékű agykárosodást találtak amerikai kutatók, mint a követéses vizsgálatban szereplő - szintén apnoéval élő - férfiaknál.
Merevedési zavart okozhat a gyulladt fogíny
A rendszeresen visszatérő fogínygyulladásnak sokan nem tulajdonítanak komolyabb jelentőséget, pedig az számos betegség előrejelzője lehet, férfiaknál pedig a merevedési zavarok kialakulásában is szerepet játszhat.
Megmérik a környezetünk mérgeit
Egy kutatási program részeként emberek ezreit látják el speciális okostelefonokkal, amelyek folyamatosan rögzítik, milyen vegyi hatások érik tulajdonosaikat.
Óvatosságra intenek az aromaterápiával
Aromaterápiával csökkenthető a vérnyomás és a pulzus, de csak akkor, ha rövid ideig tart a növényi eredetű illóolajok belégzése. Ellenkező esetben a hatás pont fordított.
Tényleg káros a vörös hús?
Ehetünk-e annyi húst, ami már káros az egészségre? A legutóbbi átfogó felmérések alapján nem maga a vörös hús veszélyes, hanem a feldolgozása során felhasznált adalékanyagok.