zsírsav

címke rss

Egy negyven évig titkolt tanulmány szerint a margarin nem jobb a vajnál

Nem csökkenti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát hosszú távon, ha margarinra cseréljük a vajat - ezt állapította meg egy 40 évvel ezelőtt készült amerikai egészségügyi felmérés. Csakhogy az eredményeket nem hozták nyilvánosságra.

5 zsírban gazdag étel, ami valójában nagyon egészséges

Life.hu2015.12.02, 08:33

Nem minden rossz, ami zsírnak látszik: különbséget kell tennünk „jó" és „rossz" zsírok között, vagyis a telítetlen és a telített zsírok között. Zsírra ugyanis szükségünk van – egyedül az a nem mindegy, melyiket választjuk.

Koncentrált életerő a "világ végéről" - Ez a krill!

Archívum2014.05.22, 19:33

Gyakran vagy ingerlékeny és kedvetlen? Úgy érzed, hamar elfogy az energiád, és szeretnéd jobban érezni magad a mindennapokban, netán egy kis extra segítségre lenne szükséged a fogyókúrához? Az omega-3 zsírsavak új generációja hatékony és természetes megoldást jelenthet.

A csodálatos omega-3 - ne hagyd ki az étrendedből!

Archívum2014.05.14, 21:43

Bár mostanában meglehetősen sok szó esik az omega-3 zsírsavak kedvező élettani hatásáról, sokak számára még ma sem teljesen tisztázott, miért is fontos ezeknek a zsírsavaknak a szervezetünkbe való bevitele. Tudj meg mindent róluk!

Omega-3 mizéria - Miért is fogyasszuk őket?

Archívum2013.11.05, 10:07

Lassan a csapból is az omega-3 zsírsavak egészséges mivoltáról szóló híradások folynak, míg az omega-6 és az omega-9 zsírsavakról jóval kevesebbet hallani. De vajon mik is ezek a zsírsavak, és miért kell fogyasztanod őket?

A zsír, amire szükséged van

Life.hu2013.01.30, 12:09

A szénhidrátokon kívül a diétázók másik nagy ellensége a zsír: minden zsírban vagy olajban tocsogó étel tiltólistára kerül, és vadászat indul az egészségesnek kikiáltott 0 százalékos joghurtok után. Pedig zsírra igenis szükségünk van - csak az nem mindegy, hogy milyenre.

Kivédhető a zsíros ételek káros hatása

Egészség 20102012.11.12, 11:10

Az utóbbi évek kutatásai igazolták, hogy a zsírban gazdag étrend az agyműködésre is kedvezőtlenül hat, a legújabb eredményekből azonban az is kiderül, hogy a zsírdús étrend hatásait testmozgással ellensúlyozni lehet.

Attól, hogy zsíros, még egészséges a ponty

Egészség 20102012.07.23, 10:44

Igazán jó halászlét csak pontyból lehet készíteni, ami elsősorban ennek a fajnak a nagyobb zsírsavtartalmával magyarázható, a halászlé ízét adó fűszermolekulák ugyanis zsírban oldódnak. Tévedés, hogy a pontyban nincsenek jótékony élettani hatású zsírsavak.

Kiderült, miért ellenállhatatlan a sültkrumpli

Egészség 20102011.07.05, 08:01

Egy új amerikai tanulmány szerint a kannabiszban található vegyületekhez hasonló kémiai anyagok felszabadulása teszi abbahagyhatatlanná a zsíros ételek fogyasztását.

Egy kisgyereknek napi 40 gramm zsírra van szüksége

Egészség 20102011.07.01, 14:05

Egy kisgyereknek napi 40 gramm zsírra van szüksége, amely ideális esetben egyenlő arányban oszlik meg telített, egyszeresen telítetlen és többszörösen telítetlen zsírsavak között. A változatosság jegyében a Magyar Gyermekorvosok Társasága azt ajánlja, hogy használjunk más olajat főzéshez és mást salátákhoz.

Előző
  • 1
  • 2
Következő