egészség
címke rss- kapcsolódó címkék:
- betegség
- egészségmegõrzés
- táplálkozás
- terhesség
- életmód
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Hagyományos recept újragondolva: töltött paprika
Buday Péter alternatív receptjeivel még a legkalóriadúsabb magyar fogásokat is pillanatok alatt egészségesebbé lehet varázsolni. Az egészséges életmód ugyanis nem kell hogy íztelen legyen! Sõt, a gulyáslevest, a túrós csuszát vagy éppen a töltött káposztát sem kell számûzni az étkezésükbõl! A Keverd újra, Buday! a finom, változatos, laktató és pénztárcabarát ételekrõl szól!
- címkék:
- egészség
- recept
- töltött paprika
- Címkefelhõ »
Intelligens funkciókkal érkezik a Huawei okosmérlege
A felhasználó egészségi állapotát és a szervezet különbözõ funkcióit is elemzõ intelligens mérleget mutatott be a Huawei. Az AH100 okosmérleg az egyszerû súlymérés mellett állandó információval látja el a felhasználót, megmutatja többek között a testzsír százalékot, a szervezet proteintartalmát és szemmel tartja a vízháztartást is.
- címkék:
- egészség
- Huawei
- Címkefelhõ »
Hagymás bab kolbászos tojáslepénnyel
- címkék:
- Buday Péter
- egészség
- tojás
- recept
- hagyma
- bab
- kolbász
- Címkefelhõ »
Tökös egészség ital
- címkék:
- Buday Péter
- egészség
- méz
- tök
- alma
- recept
- citrom
- sárgarépa
- Címkefelhõ »
Szezámos csirke hawai tálalásban
Sütõtökös saláta
Kideríthették, miért válhat egyre több férfi meddõvé
Kevesebb egészséges és több abnormális megjelenésû spermiumot termelnek azok a férfiak, akik erõsen szennyezett levegõjû településeken élnek – állapították meg kínai kutatók.
Tökfõzelék sütõben sült rántott hússal: egészséges recept
Buday Péter alternatív receptjeivel még a legkalóriadúsabb magyar fogásokat is pillanatok alatt egészségesebbé lehet varázsolni. Az egészséges életmód ugyanis nem kell hogy íztelen legyen! Sõt, a gulyáslevest, a túrós csuszát vagy éppen a töltött káposztát sem kell számûzni az étkezésükbõl! A Keverd újra, Buday! a finom, változatos, laktató és pénztárca barát ételekrõl szól!
- címkék:
- egészség
- recept
- tökfõzelék
- rántott hús
- Címkefelhõ »
Hagyja az önsanyargatást, és ragaszkodjon a jó ízekhez!
Az évek alatt a diéta fogalma összefort a kellemetlen érzésekkel és az önsanyargatással. Szerencsére manapság már több olyan módszer is ismert, ami koplalás nélkül használ. Tomán Szabina elsõ szakácskönyve a jó ízekrõl, a hagyományos magyar ételek újragondolásáról, és arról a tényrõl szól, hogy jókedvûen is lehet diétázni.
Reggelizzen már holnap házi joghurtot
Az a legjobb, ha házi – halljuk egyre többet, és nem hiába. Ha valamit magunk készítünk, minden alapanyagát ismerjük, ráadásul magunk döntünk arról, milyen minõségben szerezzük be azokat. Sõt, még abban is biztosak lehetünk, hogy semmiféle tartósítószert, színezéket, térfogatnövelõt nem fog tartalmazni. Most házi joghurttal próbálkozunk – akár már holnap készítheti ebbõl a reggelijét.
Egy diéta, amitõl visszatér az életkedve
Ha meghalljuk a diéta szót, azonnal a koplalás és a rengeteg zöldség jut az eszünkbe. Nem is csoda, hogy elmegy minden kedvünk, és végül maradunk az eredeti felállásnál: azt esszük, amit épp meglátunk. Pedig a jó diéta nem az éhezésrõl szól, csupán az alapanyagok és élelmiszerek körültekintõ megválasztásáról, ahogy azt a makrobiotikus étrend teszi.
Igyon gyakran citromos vizet és kandírozzon!
Azt mindannyian tudjuk, hogy a citrom kihagyhatatlan ízesítõje a limonádénak vagy a teának, emellett egy igazi csodaszer. Ideje citromos vizet önteni a pohárba, és pontról pontra végigvenni, miért emelhetjük piedesztálra a sárga déligyümölcsöt. Aztán, ha ez megvolt, a szigorúan vegyszermentes, kezeletlen héjat kandírozzuk – és spájzoljuk be az ünnepekre.
Mobilalkalmazás mutatja, mit és mennyit egyen a gyerek
Sok szülõ bizonytalan, hogy mit csomagoljon uzsonnára a gyermeknek. Az már egy más kérdés, hogy mit eszik egész nap, és megeszi-e az másodikat is ebédre, vagy csak a leveshez nyúl – vagy egyikhez sem. Emellett további kétségek is felüthetik a fejüket, hiszen teljesen más energiaszükséglete van egy kisiskolásnak, mint egy kamasznak. Egy aplikáció segít abban, hogy mit és mennyit egyen a gyerek.
Több milliót spórolhat, ha mostantól vizet iszik
A University of Illinois tanulmánya szerint sokat spórolhat egészségügyi költségeken az, aki gyermekkorától kezdve mellõzi a cukros italokat, és inkább vizet iszik. A víz népszerûsítése az amerikai iskolákban több mint 500 000 gyermeknek segítene abban, hogy ne alakuljon ki a túlsúlyhoz köthetõ egészségügyi károsodás.
- címkék:
- egészség
- egészségügy
- víz
- gyerek
- elhízás
- gazdaság
- Címkefelhõ »
Tényleg jobb a barna cukor a fehér helyett?
Az egészségtudatos emberek komolyan veszik a táplálkozást, a diétát és a megfelelõ alapanyagok kiválasztását. Minden élelmiszernek, amelyet megvásárolnak, tisztában vannak az egészségügyi elõnyeivel. Próbálják a legjobb döntést meghozni, amikor „egészséges választás” elé állítja õket az élet, és inkább barna cukorért nyúlnak fehér helyett. De vajon tényleg jobb az egyik, mint a másik?
A Szent Margit kórházban adták át a mobil szûrõflotta elsõ darabját
Minden településre eljutnak a kötelezõ orvosi vizsgálatokat biztosító mobil szûrõállomások, márciusig húsz ilyen busz áll forgalomba - mondta az emberi erõforrások minisztere szombaton Budapesten a Szent Margit kórházban, a vizsgálatok elvégzésére alkalmas flotta elsõ darabjának átadásán.
- címkék:
- egészség
- mobil
- szûrés
- Címkefelhõ »
A mindent gyógyító csodavíz legendája
Se szeri, se száma a különbözõ csodavizeknek és csodasóknak, amik minden esetben hihetetlennek hangzó gyógyulást ígérnek. Ha ez így lenne, üresek lennének a kórházak, és a matuzsálem korú emberek is vidáman hánynák a cigánykereket a parkokban. Sajnos mindez illúzió, jól megtervezett átverés, a bámulatosnak ígérkezõ készítmények nemcsak hatástalanok, de könnyen bajt is okozhatnak. A Magyar Tudományos Akadémia által szervezett Magyar Tudomány Ünnepének elõadásán Fábián István vegyész többek között két populáris átverés, a PI-víz és a Himalája-só mítoszát zúzta porrá.
Cigánypecsenye, hagymás gyökérrel
Szívesen piacozunk, és odafigyelünk a testsúlyunkra
Folyamatosan növekszik az egészséges életmód iránti igény, odafigyelünk arra, honnan szerezzük be az élelmiszereket, és nem feledkezünk meg a testsúlyunkról sem. Jó irányba fejlõdünk, ami az életmódot illeti, és újra népszerûvé vált a piacozás is.
Az álmatlanság élharcosai - ezekkel az élelmiszerekkel a rossz alvás a múlté
Hosszú volt a nap, fáradtan dõlünk be az ágyba, aztán azon kapjuk magunkat, hogy már egy órája forgolódunk. Próbáljuk kikapcsolni a gondolatainkat, ami csak nagy erõfeszítések árán sikerül. Végre elalszunk, de az éjszaka közepén ki is pattan a szemünk, és erõlködnünk kell, hogy újra elnyomjon az álom. Ezt többször is eljátsszuk, ám az utolsó alkalommal hiába minden erõfeszítés, mert a telefonunk éles visítása arra figyelmeztet, hogy ideje felkelni. Feszülten kelünk ki az ágyból, hiszen ugyanolyan fáradtak vagyunk, mint lefekvéskor. A legrosszabb, hogy ezen még egy liter kávé sem fog segíteni.
Nemcsak az ital, a pohár is lehet mérgezõ
A festett üveg poharakból és egyéb ivóalkalmatosságokból potenciálisan ártalmas mennyiségû ólom és kadmium oldódhat ki – figyelmeztetnek a Plymouth-i Egyetem kutatói.
Fertõzõ lehet az Alzheimer-kór
Vajon elkapható az Alzheimer-kór? A kérdés már egy jó ideje vita tárgyát képezi, többen nem tartják elképzelhetetlennek, hogy a betegség vérátömlesztéssel vagy orvosi eszközök révén átadható lenne. Egy új tanulmány most kimutatta, hogy egerek esetében a vérkeringés összekapcsolásával sikerült átvinni egy egészséges rágcsálóba az agy megbetegedését elõidézõ fehérjéket.
Répából csináltunk furulyát és zöldségbõl készítettünk pizzát
Pezsgõvel bujálkodtunk egy zöldségalapú pizza felett, miközben csak a sült almára és a házi chipsre tudtunk gondolni. Míg a gyerekek kávét kóstoltak, mi tornádót majszoltunk, majd ellátogattunk az egérmennyországba. Megtudtuk, hogy nem a tej a befutó, ha kalciumról van szó, és azt is, hogyan kell gondozni a fûszernövényeket. Mûanyagdarabra haraptunk, mikor csokoládéba akartunk, de legalább nem sírtuk le a sminkünket hagymaszeletelés közben. Heti gasztro-összefoglaló.
Étkezési szokások, amelyekre érdemes odafigyelni
A különbözõ élelmiszerek energiával látják el a testünket, és biztosítják a szükséges tápanyagokat, mint a fehérje, az alapvetõ zsírok, vitaminok és ásványi anyagok. Ezek nemcsak a növekedéshez, de az élethez is elengedhetetlenek. Sokan alábecsülik a jó étrend erejét és az egészségükre, a jólétükre gyakorolt befolyását.
- címkék:
- egészség
- cukor
- táplálkozás
- étkezés
- Címkefelhõ »
A bennünk élõ baktériumok is befolyásolják, túléljük-e a rákot
Az ember emésztõrendszerében élõ baktériumok hatással lehetnek arra, hogy miként reagálnak a daganatos betegek a kezelésekre - derült ki két tanulmányból is, amelyet a Science címû tudományos folyóiratban tettek közzé kutatók. Eredményeik új utakat nyithatnak a daganatos betegek terápiájában.
Szezonális, helyi és nyers a nyerõ hármas
Forgókérdés a „mit tehetünk az egészségünkért?", hiszen idõrõl idõre visszatér az életünkbe. A régi bölcseletek visszhangot vernek a fejünkben, noha a betartásuk már nem biztos, hogy sikerül. Pedig a „többször keveset"-elv, és a „reggeliz úgy, mint egy király"-bölcselet tényleg mûködik.
- címkék:
- egészség
- zöldség
- gyümölcs
- táplálkozás
- alma
- Címkefelhõ »
Ezért egyél minél több sütõtököt
Sok hazai idényzöldségrõl kell lemondanunk késõ õsszel, de nem kell bánkódnunk, hiszen többek között a csodás sütõtökkel kárpótol minket a természet, amit élettani hatásai és sokoldalú felhasználási módja miatt imádunk.
Ezekkel a módszerekkel iktathatod ki a cukrot az életedbõl
Amíg hetente egy alkalommal megettek egy-két hagyományos cukrászsüteményt az emberek, addig semmi gond nem volt a cukorral. Ma azonban rengeteg élelmiszer tartalmaz hozzáadott cukrot, így szinte észrevétlenül eszünk belõle sokkolóan nagy mennyiségeket. A cukor pedig nemcsak, hogy hízáshoz vezet, a fogaknak és a májnak is ellensége, ráadásul több betegség okozója is lehet.
- címkék:
- egészség
- egészséges életmód
- cukor
- Címkefelhõ »
Új ízt sikerült felfedezni
Egy lehetséges hetedik ízt, a szénhidrátét azonosítottak ausztrál kutatók, akik azt próbálják feltárni, miként kapcsolódik ez az íz a keményítõben gazdag ételek fogyasztásához.
- címkék:
- egészség
- táplálkozás
- íz
- szénhidrát
- ízek
- Címkefelhõ »
Íme, öt indok arra, hogy többet szexelj (18+)
Ha valakinek netán ösztönzésre volna szüksége – ami egy fárasztó hét után akár elõ is fordulhat –íme, öt indok, hogy szexbõl miért jobb a több.
- címkék:
- egészség
- szex
- felnõtt
- Címkefelhõ »
Menõ, de vajon egészséges a street food? Dietetikust kérdeztünk
Mára sokat fejlõdött és színvonalát, választékát tekintve is jelentõsen jobb a street food felhozatal, mint akár csak pár éve. És nem csak külföldön. Trendi lett ilyen ételeket enni és készíteni is. De ha rendszeresen az utcáról eszünk, vajon az egészségünknek is jót teszünk? Dietetikusunknak errõl is van véleménye.
Zöld limonádé
- címkék:
- Buday Péter
- egészség
- méz
- saláta
- uborka
- limonádé
- Címkefelhõ »
Sörben sült csirke
Maszturbáció: a testi-lelki egészség kulcsa?
Még mindig nagyon sok ellentmondásos véleménnyel találkozhatunk a maszturbációval kapcsolatban.
A legjobb növényi olajok, amiknek ott a helye a konyhádban
A napraforgó- mellett az olívaolaj is megtalálható szinte minden háztartásban. De van még jó pár féle növényi olaj, amivel szintén megéri kísérletezni a konyhában, és nemcsak azért, mert különleges ízeket adnak az ételnek, hanem mert elképesztõen finomak is!
Hány génhibát kell összeszednünk egy daganathoz?
Régóta tudjuk, hogy a daganatokat a sejtek örökítõanyagának meghibásodásai okozzák. Bioinformatikusok most megszámolták, pontosan hány mutációnak kell összegyûlnie ahhoz, hogy a rákos sejtburjánzás beinduljon.
Ez történik a testünkkel, ha megiszunk egy doboz kólát
Igaz, hogy finom a kóla, de egyáltalán nem biztos, hogy jót teszünk magunkkal, ha fogyasztjuk.
- címkék:
- egészség
- kóla
- Címkefelhõ »
Összetört a nõ szíve, rohammentõvel vitték kórházba
Egyik reggel a 62 éves Joanie Simpson iszonyú hátfájásra ébredt. Amikor meg akart fordulni, mellkasába is éles fájdalom nyilallt. Húsz perc múlva már a helyi kórház sürgõsségi osztályán találta magát, majd helikopterrel a houstoni szív- és érgyógyászati klinikára szállították, ahol az orvosok arra készültek, hogy klasszikus tüneteket mutató infarktusos beteget kell kezelniük. Végül kiderült, valami egészen másról van szó.
Nagyon komoly betegségre figyelmeztethet a szaglás romlása
Neurológiai betegségekre, például Alzheimer- vagy Parkinson-kórra is utalhat a szagláscsökkenés, amely akár tumorok vagy különféle endokrinológiai elváltozások elsõ jeleként is megjelenhet – hívta fel a figyelmet Dr. Krasznai Magda, a Semmelweis Egyetem Fül-orr-gégészeti és Fej-nyaksebészeti Klinikájának adjunktusa a Semmelweis Egyetem közleményében.
Csodát tehet az egészségünkkel a vasárnapi húsleves
Hogyan maradjunk egészségesek? – hangzik az örök kérdés, amivel nem jutunk dûlõre. Nem tudjuk biztosan, mi mindent kell tennünk azért, hogy megmaradjon az egyensúly, hogy ne csak a mozgás vagy a táplálkozás tényezõjét tökéletesítsük, hanem együttesen mindent. Tény azonban, hogy a táplálkozás egy elég összetett komponens, és számos dologra kell kiemelt figyelmet fordítanunk.
Sült csirkecomb kelkáposztával, gombás árpagyönggyel
Az önkielégítés segít megõrizni az egészségedet (18+)
Régen mindenféle riogatással próbálták megakadályozni, hogy az ember örömét lelje magában, de ez nagy hiba: az önkielégítés nagyon jót tesz az egszségünknek!
Kímélõ gulyásleves
- címkék:
- Buday Péter
- egészség
- recept
- hagyma
- leves
- séf
- répa
- gulyás
- Címkefelhõ »
Töltött sütõtök
- címkék:
- Buday Péter
- egészség
- tojás
- tök
- recept
- séf
- lapocka
- újhagyma
- Címkefelhõ »
Egészség koktél és zöldség krém
- címkék:
- Buday Péter
- egészség
- alma
- recept
- cékla
- séf
- sárgarépa
- Címkefelhõ »
Zöldbabfõzelék húsos rolóval
Meleg szendvics, hideg koktél
Spagetti zöldséggel, csirkével
Tudatosabban étkezünk az irodában
A munkahelyen síri csönd, csak a billentyûk ritmikus kopogását lehet hallani, meg néha egy-két megkorduló gyomrot. Már elmúlt dél, de a munka nem vár, és egyébként is egyszerûbb bekapni valamit az asztalnál, egy újabb pohár kávé mellett. Legalábbis három éve még ez volt az a kép, ami jellemezte a munkavállalók étkezési szokásait. Mára a kávéfogyasztók száma ugyan nem csökkent, ám az ebédidõt legalább már megtartják a dolgozók.
Mindenkit megdöbbentett, amit az emberi agyban találtak
Meglepõ felfedezést tettek a tudósok: olyan rendszert találtak az agyban, ami elvezeti a szennyezõdéseket. Ez a funkció mintegy két évszázadon keresztül észrevétlen maradt.