testsúly
címke rss
Ritka mutáns gén lehet a kulcs az elhízás elleni küzdelemhez
Olyan génmutációt sikerült találnia a tudósoknak, ami segít a testsúly szabályozásában. Nagy segítség lehet ez a túlsúllyal küzdők számára.
- címkék:
- elhízás
- agy
- testsúly
- génmutáció
- Címkefelhő »
- Legfrissebb
- Legrégebbi
10 életmódbeli tényező, ami csökkenti a rák kialakulásának az esélyét
Egy friss kutatás nyomán listát készítettek azokról az életmódbeli szokásokról, amelyek 70 százalékkal csökkentik a rák kialakulásának a kockázatát. Bár a felsorolás túl sok újdonságot nem tartalmaz, sosem árt újragondolnunk azt, hogy mennyit teszünk az egészségünkért.
- címkék:
- rák
- alkohol
- cukor
- táplálkozás
- testsúly
- Címkefelhő »
A PMS-barát étkezés, ami a súlykontrollban is segítségedre lehet
A PMS, azaz a premenstruális szindróma tünetei a menstruációt megelőző 7-10 napban keserítik meg az életünket. Ilyenkor ingerlékennyé válhatunk vagy éppen mély depresszióba zuhanhatunk, bármi megtörténhet, és ha ez nem lenne elég, még erős fájdalom is gyötörhet. Szerencsére van egy nagyon jó módszer, amivel nemcsak a tüneteket enyhítheted, de a kilók is leolvadnak rólad. Két legyet üthetsz egy csapásra.
- címkék:
- menstruáció
- PMS
- premens2023
- étkezés
- testsúly
- Címkefelhő »
Most tényleg kiderült, hogy mi a titka az extrém fogyásának
Elképesztő átalakuláson ment keresztül egy férfi, aki a testsúlyának több mint a felét leadta, miután egy rendkívül megalázó élménye volt. A férfi elmesélte, hogy hogyan jutott el odáig, hogy majdnem 300 kilóra hízott és hogy min változtatott a siker érdekében.
- címkék:
- étel
- egészség
- fogyás
- átalakulás
- testsúly
- Címkefelhő »
Egy tényező határozza meg, hogy milyen hosszú ideig élünk: semmi köze a dohányzáshoz, a diétához vagy a testmozgáshoz
Az University of California kutatói rájöttek arra, hogy pusztán egy tényező befolyásolja, hogy hány évig élünk. Ennek a tényezőnek semmi köze ahhoz, hogy mennyit mozgunk, milyen ételeket fogyasztunk vagy dohányzunk-e egyáltalán.
Nem gondolnád, de ezek az meglepő tünetek is depresszióra utalhatnak
Köztudott, hogy a depressziót a tartósan rossz hangulat, levertség jellemzi, ám a mentális betegségnek más, kevésbé ismert tünetei is lehetnek. Több közülük az étkezés megváltozásával függ össze. Ha tartósan ilyesmit érzékelsz magadon, kérj segítséget.
Itt a bizonyíték: súlyos betegségeket okozhatnak a cukor helyett használt édesítőszerek
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) új iránymutatást adott ki a mesterséges és a természetes nem cukor édesítőszerekről. Nem ajánlják az édesítőszerek használatát a testsúly szabályozására (fogyókúrákhoz) vagy a nem fertőző betegségek kockázatának csökkentésére.
Őrülten hangzik, de érdemes elkezdeni visszafelé sétálni
A gyalogláshoz nincs szükség speciális felszerelésre vagy edzőtermi bérletre, és ami a legjobb az egészben, hogy teljesen ingyenes. A legtöbbünk számára a séta olyan dolog, amit automatikusan végzünk. És miután nem igényel tudatos erőfeszítést, ezért sokan nem emlékeznek a gyaloglás egészségre gyakorolt jótékony hatásaira. A tudósok most azonban még egy lépéssel tovább mentek.
"Megmondom őszintén, lesz*rom..." - Király Linda már megszokta, hogy a súlya miatt kritizálják
Király Linda megszokta már, hogy a testsúlya téma: a túlsúlya miatt kritizálják, de már nem érdekli. Az azonban igen, hogy azzal miért nem foglalkozik senki, hogy például a másik ember milyen és mennyi munkát végez.
Singh Viki végre elfogadta magát: bevallotta, mennyit mutat a mérleg
Singh Viki hosszú éveken keresztül küzdött súlyproblémákkal. Mára azonban rájött, hogy az a legfontosabb, hogy ne másokhoz hasonlítgassa magát, hanem önmaga legjobb verziója legyen.
- címkék:
- Singh Viki
- testsúly
- Mérleg
- önértékelés
- Címkefelhő »