A péksüteményektől a csúfolódáson át az edzőteremig: így váltott életmódot Renáta

A 22 éves Búrány Renáta 2014-ben határozta el magát az életmódváltás mellett. Mozogni mindig is szeretett, de a rengeteg szénhidrátból, többek között péksüteményekből álló étrendje miatt egyre nagyobb méretű ruhákat kellett vásárolnia. 70 kilósan, az allergiás reakcióktól és a csúfolódásoktól szenvedve végül meghozta a nagy döntést. 

Fűszerekkel helyettesíthetjük a sót

Volt idő, amikor a levesbe való só ára még megfizethetetlennek számított. Manapság pedig néha az ellenségünk, néha a barátunk, és magunk sem tudjuk, hogyan viszonyuljunk hozzá. Az ókorban és a középkorban még a borsért és a fahéjért is háborúk zajlottak, ma pedig csak bemegyünk a boltba, leemeljük a polcról, és olcsón megvesszük. Ám hiába élünk szinte fűszermennyországban, gyakran előfordul, hogy a kész termékeket mesterséges ízfokozókkal és túl sok sóval ízesítik, amihez jól hozzászokunk. Ennek egyenes következménye, hogy a sós ételt még mindig íztelennek érezzük, így tovább sózzuk. Vannak olyan fűszerkombinációk, amelyeket használlva ...

Kiderülhet, mi vár ránk a halál után

Az elmúlt időszakban mutatták be az Egyenesen át című mozifilmet, amely arról szól, hogy egy csapat orvostanhallgató szándékosan szívleállást okoz magának, hogy megtapasztalhassa, mi van a túlvilágon. A felelőtlen fiatalok döntésének – nem meglepő módon - váratlan és szörnyű következményei lesznek, a film pedig természetesen nem fukarkodik a fantasztikus elemek használatával. Az alapfelvetés ugyanakkor nem teljesen fikció, egyre több tudományos bizonyíték áll rendelkezésre azzal kapcsolatban, hogy az emberi öntudat nem azonnal huny ki a szív leállását követően. De mi történik a testtel és az aggyal, pillanatokkal az után, hogy leálll ...

Teljesen eltűnhet a Down-szindróma, de mi van, ha mégsem?

Izland a Down-szindróma felszámolásának a küszöbén áll a CBS legutóbbi jelentése szerint, sokan pedig csak találgatják, hogyan érték el ezt a látszólagos orvosi csodát. Bár a magzati szűrés egyre pontosabb Magyarországon is, az orvosi műhibák is gyakoriak ezzel kapcsolatban.

Így váltott életmódot Oprah Winfrey

Ha valakinek, akkor Oprah-nak el lehet hinni, amit az egészséges életmódról mond. Néhány évtizeddel ezelőtt 30 kilótól szabadult meg, de nagyon durva, egészségtelen diétával, ami szervezetét is jó időre kiütötte. Ő is végigment a gyors fogyásért mindent bevállalók útján, majd felismerte, hogy az életmódváltás az egyetlen jó út, és ma már azért küzd, hogy ezt mások is felismerjék.

Majdnem megvakult egy kisfiú a speciális diétától

Súlyos szemproblémákat okozott a szigorú diéta egy 11 éves kanadai kisfiúnál – írja a JAMA Pediatrics című orvosi szakfolyóirat legfrissebb száma.

Nem érdemes kihagyni a reggelit

A reggeli kihagyása és az érfalak vastagodása, merevvé válása, vagyis az érelmeszesedés kockázata között összefüggést találtak spanyol és amerikai tudósok.

Az orvosokat is sokkolta a modell félresikerült szemtetoválása

Lila szemgolyót akart készíttetni magának egy modell, döntéséért most a szeme világával fizethet – írja a Science Alert tudományos portál.

Megoldódhat a cukorbetegeket sújtó fájdalom rejtélye

A londoni King's College kutatóinak munkája feltárta a jelenleg kezelhetetlen diabéteszes fájdalom molekuláris részleteit. Az eredmények segítenek majd a cukorbetegek mintegy negyedét sújtó, kínzó fájdalmakkal járó idegkárosodás tüneteinek enyhítésében.

Sokan nem is tudnak arról, hogy ebben a betegségben szenvednek

Előfordult már önnel, hogy elkezdett vérezni az orra, és nem akart abbamaradni? Esetleg gyakori fogínyvérzési problémákkal küzd, vagy nem tudja felidézni, honnan szerezte azt a sok kék-zöld foltot a lábán? Akkor meglehet, hogy úgynevezett Von Willebrand-betegsége van. Sokan azt hiszik, hogy a kizárólag fiúkat sújtó hemofília az egyetlen vérzékenység-típus, pedig ez egyáltalán nincs így, létezik egy jóval gyakoribb vérzési rendellenesség, amelynek vizsgálatában egy magyar kutatónő jelentős eredményeket ért el. Dr. Wohner Nikolett, a Semmelweis Egyetem III. sz. Belgyógyászati Klinikájának munkatársa volt az idei „L'Oréal - UNESCO A nőőkért ...

Így védd magad az orális fertőzésektől (18+)

Sajnos nagyon sokan nincsenek tisztában azzal, hogy orális szex útján milyen betegségeket kaphatunk el vagy terjeszthetünk. Így azt sem tudják, hogy ezeket hogyan lehetne megelőzni. 

Mobilunk segít, hogy karcsúbbak és fittebbek lehessünk

Az egészségtudatosság elhatározás és kemény munka kérdése. Meg kell keresni azokat a biztos forrásokat, ahonnan beszerezhetjük az egészséges alapanyagokat, futni és mozogni járunk munka után, vagy amikor még a város alszik, mindemellett pedig nem szabad megfeledkeznünk a kellő folyadék-, pontosabban vízbevitelről sem. Ehhez akár még a telefonunkat is segítségül hívhatjuk.

Egy erősebb köhögéstől is kórházba kerülhet az üvegember

Az ózdi Ganyi Károly 33 éves múlt, 22 kilogramm és egy komoly betegséggel él teljes életet a szülei segítségével. Nélkülük viszont sem mosakodni, sem kiszállni nem tudna a kerekesszékéből. Egy nagyobb tüsszentéstől pedig akár kórházba is kerülhet, újra. A csonttörés ugyanis nála mindennapos.

Rizses csirke, rizs helyett gerslivel

Ezt okozhatja egy rosszul eleresztett szellentés

Egy ápolónő tette fel a rendkívül fontos kérdést: vajon egy szellentéssel szennyezheti-e a környezetét? 

Műanyagrészecskékkel szennyezett a csapvíz szerte a világban

Láthatatlan mikroműanyag rostok szennyezik a városi csapvíz 83 százalékát világszerte, a szennyezés az Egyesült Államokban eléri a 92 százalékot, míg Európában 72 százalékos - állítja egy szerdán publikált jelentés.

Nyugi cicám, nem kell attól félned, hogy kockás lesz a hasad!

Konditerembe járni szuper. Az egy dolog, hogy egy húzós nap után levezetheted a stresszt, de az egészségednek, a külsődnek, sőt a boldogsághormon termelésednek is jót tesz.

Nem tudjuk értelmezni, mi van a címkén?

A bolt polcai között sétálgatva a bevásárlólistát böngésszük, és igyekszünk minél egészségtudatosabban dönteni. Leemeljük a terméket a polcról, megvizsgáljuk, próbáljuk kitalálni mi micsoda a címkén. Még néhány percig gondolkodunk, mit is jelenthet a referencia-beviteli érték kifejezés, aztán legyintünk, hogy majd otthon a Google megmondja. Végül megfeledkezünk róla, és legközelebb megint beleesünk az élelmiszerek címkéjének csapdájába.

Veszélyes lehet a hamisított méz

Az egészségre is veszélyes lehet az ismeretlen eredetű, hamisított méz a Nemzeti Agrárgazdasági kamara (NAK) és az Országos Magyar Méhészeti Egyesület (OMME) szerint.

Evett már rántott olívabogyót?

Az olívabogyó megosztja az embereket: vannak, akik szeretik, míg mások ki nem állhatják az ízét. Bármelyik csoportba is tartozik, a bogyó pozitív hatásai tagadhatatlanok. Készítsen olívakrémet a szív egészségéért, vagy falatozzon rántott olívát a szabadgyökök ellen!

Kiderült Blake Lively bomba formájának titka! Ezeket eszi egy nap

Sokan úgy akarják elérni a bomba formát, hogy egyszerűen nem esznek. Blake Lively biztosan nem tartozik közéjük. A színésznő ráadásul nemcsak enni, főzni is imád. Annyira, hogy el is végzett Párizsban egy főzőtanfolyamot, és mivel ő Blake Lively, azt is megteheti, hogy híres séfeket hívjon el az otthonába, hogy megmutassák neki a fogásokat.

Kóstoljon bele az őszbe! Egy falat reformédesség egy kupica pálinka

Hamarosan kezdetét veszi a hulló falevelek és a bekuckózás időszaka, ám az őszi és téli hónapokban is kijárnak a vitamindús, igazi ízek: házi gyümölcsszörpöt kortyolgatni a bolti tartósított helyett, és kézműves tésztából húsos makarónit enni – kezdjük így a borongós hónapokat!

Megőrültünk a boros gumicukortól, és levendulás krumplit készítettünk

Érintőképernyőkön rendelhet a McDonald'sban, újra sütizhet a Hauerben, majd kipróbálhatja a rozés gumicukrot, és a levendulában rejlő lehetőségeket. Kiderült az is, milyen ételek, és mennyi mozgás kell a gyermeknek. Heti gasztro-összefoglaló.

Fekete László szinte bármit és bármennyit ehet

Döbbenetes de Fekete László olyan egészséges, hogy még az sem baj, ha nem figyel oda a táplálkozásra. Helyette inkább azzal foglalkozik, hogy az éhezőknek is jusson étel. 

Milyen ételek, és mennyi mozgás kell a gyermeknek?

Már augusztus utolsó napjai is arról szóltak, hogy mindent sikerült-e beszerezni, vajon teljes a tisztasági és a technika csomag, és milyen borzalmasan sok könyvet kell már megint cipelnie az apróságoknak. Emellett azonban a rendszeres mozgás, és a helyes táplálkozás miatt sem ártana aggódni.

Szeptembertől indulnak a LifeTv-ben az új Katus tippek!

Kezdje az őszi szezont edzéssel, tornázzon minden reggel Magyarország vezető életmód szakértőjével, Katus Attilával!

Imádnivaló partifalatok: az egészséges sütinyalóka

Néhány évvel ezelőtt jelentek meg hazánkban is az úgynevezett cake pop, vagyis sütinyalóka receptek, amik nemcsak finomak, de a megjelenésük is igencsak vagány, így vendégvaráshoz tökéletesek. Most ennek mutatjuk meg egy egészséges változatát.

6 dolog, amit nem tudtál a manduláról

A mandula igazi szuperétel: vitamin- és ásványianyag-tartalma igen magas, kiváló fehérjeforrás, és telítetlen zsírsavakat tartalmaz. Ezt a csonthéjast az 50 legegészségesebb élelmiszer között tartják számon. Most tudj meg róla még többet!

Kiszámolták, mennyit érnek a nagyvárosokban élő fák

A világ nagyvárosaiban lévő fák évente több mint 500 millió dollár értékű "szolgáltatást nyújtanak" azzal, hogy tisztábbá, élhetőbbé teszik a városi környezetet - számította ki egy nemzetközi kutatócsoport.

Egy tabletta, amitől okosabb lehet

Ki ne szeretne egy kis tabletta segítségével sokkal okosabb lenni, jobban teljesíteni a munkahelyén, és kihasználni agya teljes kapacitását, ráadásul mindezt komolyabb mellékhatás nélkül? A filmbe illő téma egy ideje már valóság, a hatalmas igény a tabletták iránt pedig egy új iparágat teremtett.

A tejiparnak meg kell újulnia ahhoz, hogy életben tudjon maradni

A tehéntej eladás Amerikában 2000 óta 12 százalékkal csökkent. A hagyományos tehéntej helyét kezdi átvenni a szójatej, a mandulatej és a kókusztej. A vállalatoknak most az a feladatuk, hogy kitalálják, hogyan adják el a ma már kevésbé népszerű terméket. Megnéztük, mi áll az iparág hanyatlása mögött.

Ez történik a rendszeres energiaital-fogyasztókkal

Az energiaitalok úgy tűnik nem csak közvetlenül, fizikailag hatnak a fogyasztókra. 

All inclusive: mindenkinek megéri?

Szeretünk korlátok nélkül élni. Korlátlan telefonálás, korlátlan internetezés, korlátlan étkezés a hotelben, ahol megszállunk. Vajon utóbbinak mik lehetnek a hátrányai, előnyei? Jó egyáltalán mindenkinek? Összeszedtük a pro és kontra érveket.

Veszélyben lehetnek a tetováltak a nagy melegben

A tetoválás befolyásolhatja azt, hogy mennyit izzadunk, derítette ki egy új kutatás.

A rossz munka még a munkanélküliségnél is károsabb az egészségre

Ha az embernek rosszul fizetett vagy stresszes munkája van, az többet árthat az egészségének, mintha munkanélküli lenne - ezt állapította meg a Manchesteri Egyetem kutatói által publikált tanulmány.

Sokkoló látvány: kék színű kutyák lepték el az utcákat

Meglehetősen szokatlan látvány fogadta a Navi Mumbai nevű indiai városban élőket: kék színű kutyák lepték el az utcákat. Bár külsejük első látásra mókásnak mondható, az élénk szín nincs éppen kedvező hatással az ebek egészségi állapotára.

Horváth Remény: A megelőzéshez szabadidő kell

Horváth Remény, a Széchenyi gyógyfürdő főorvosa a nappali kórház intézményéről beszélt, valamint a megelőzés fontossága is szóba került a HETI TV Pirkadat című műsorában.

Túlságosan elfoglalt vagy? Próbáld ki az 1 perces edzést!

Alig van időd beiktatni a napi menetrendedbe az edzést? Mégis szeretnél mozogni, fogyni, vagy éppen erősödni és fitt lenni? Próbáld ki a napi egyperces edzést!

Ezeket a termékeket lehet árusítani az iskolai büfékben

Körlevélben tájékoztatta az iskolaigazgatókat az Emberi Erőforrások Minisztériuma (Emmi) az iskolai büfékben árusítható, valamint a tiltott termékekről - közölte a tárca parlamenti államtitkára. Rétvári Bence elmondta: a dokumentum - amelyhez hatósági leírást is mellékeltek - az egyenként felsorolt termékek mellett tartalmazza az egészségtelen termékek árusításának jogkövetkezményeit is. Az Origo birtokába került az árusítható termékek listája.

Ezek a sztárok kedvenc ételei

Milyen élelmiszerekben hisznek a celebek? Miből nyerik a vitaminokat és az ásványi anyagokat? Mivel őrzik meg alakjukat? Íme, Justin Timberlake, Jennifer Aniston és Demi Lovato konyhatitkai!

A legtöbbet a fesztiválozók tehetnek a saját biztonságukért

Kevesebb, mint egy hét és elkezdődik a 25. Sziget Fesztivál. A szervezők idén is nagy hangsúlyt fektetnek a biztonságra; már a beköltözéstől él a 24 órás egészségügyi biztosítás, több mint 10 mentőegységgel és több, mint 40 fővel áll készen az OMSZ. A Helperek Egyesület összesen 600 fős személyzettel segíti a betegek ellátását a Sziget alatt.

Rengetegen vakulhatnak meg a következő évtizedekben

Friss kimutatások szerint meg fog sokszorozódni azok száma, akik életük során elveszítik látásukat. Az adatok aggasztóak, a megoldás pedig még várat magára.

Átlagos egyetemistából fitneszmodell! Balha Gabi inspiráló története

Egy spanyolországi ösztöndíj rángatta ki az addigi átlagos hétköznapokból Balha Gabit. A mekizős, éjszakázós, rohanós napokat felváltotta a tengerparton kocogás, a testi, lelki feltöltődés. Hazatérve sem adta fel, elindult azon az úton, ami kívül és belül is átformálta, és mára életmóddá vált számára. Inspirálódj Gabi történetével!

Piros figyelmeztetés két megyében a hőség miatt

Péntekig hőségriadót rendeltek el az egész országban. A napi középhőmérséklet eléri a 27 fokot, és akár a 40 fok körüli csúcshőmérséklet is elképzelhető. A meleg megviseli a szervezetet, fiatalokét és idősekét egyaránt. Ilyenkor nem mindegy, mit eszünk és iszunk, beülünk-e az autóba, és az sem, hogy hány fokra hűtjük le a lakást.

Az anyák csaknem fele túl hamar abbahagyja a szoptatást

Féléves korára csupán a babák fele kap anyatejet Magyarországon, ami bár a világátlaghoz képest jó eredmény, még mindig messze van az elégségestől. Az anyatejben található ellenanyagok ugyanis olyan pótolhatatlan védelmet biztosítanak a csecsemő számára, amely a felnőttkori egészségére is hatással van. A legfrissebb hazai kutatás szerint minden harmadik anyuka tapasztal nehézséget a szoptatás során, a szakmai szervezetek ugyanakkor továbbra is arra bátorítják az édesanyákat, hogy a problémák ellenére se adják fel a szoptatást, hanem kérjék szakértő segítségét.

Csirke paprikás túrós csuszával

Zöldborsó főzelék fasírttal

A legegészségesebb celebek Hollywoodból

Nem is olyan régen az összes hollywoodi sztár szájából lógott a cigaretta, mindenki a legendás szórakozóhelyekre akart bejutni, hogy kellően kibulizza magát. Manapság már jógamatraccal a kezükben látjuk kedvenc sztárjainkat, Instagram-oldalukról pedig az egészséges ételek kacsingatnak ránk. De közülük is kik azok, akik a legnagyobb hívei az egészséges életmódnak? Mutatjuk!

A túl sok cukor depresszióssá teszi a férfiakat

A túl sok cukrozott üdítőital, sütemény és más édesség fogyasztása növeli a depresszió kockázatát férfiaknál - derítették ki brit kutatók, akik ugyanezt az összefüggést nők esetében nem tudták kimutatni.

7 étkezési tipp celebektől, amit érdemes lenne megfogadnod

Mire esküsznek a celebek? Mivel tartják magukat formában, és miképpen őrzik meg egészségüket? Íme, 10+1 trükk világsztároktól!

Bódi Sylvi már egy éve nem fogyaszt alkoholt

Bódi Sylvi büszkén mesélte, hogy lassan már egy éve nem fogyasztott egyáltalán alkoholt. Mondjuk a magyarázatban van némi ellentmondás. 

Házi tojásfelhő

Hozzávalók: 3 tojás, szétválasztva, 3 ek krémsajt, só, ízlés szerint, édes feltét: vaj, lekvár, sós feltét: vaj, sonka, sajt, paradicsom

Friss zöldturmix

Hozzávalók: egy csomag spenót, 1 avokádó, 1 fejessaláta, 1 karalábé, 1 marék lenmag, 1 cukkini

Baconös, töltött burgonya

Hozzávalók:3 nagy burgonya, 9 szelet bacon, 60 gr krémsajt, 20 gr gouda sajt, reszelve, 25 gr mozzarella sajt, apróra kockázva, csipet chillipehely, só, bors, őrölt pirospaprika, 3 ek snidling, összevágva, fogpiszkáló

Gyümölcsös jégkrém

Hozzávalók:kókuszvíz, igény szerint édesítőszer, vegyes gyümölcsök, menta vagy bazsalikomlevél, fagylaltkészítő forma, pálcika

Bonbon

Hozzávalók:400 gr datolya pépesítve (200 g datolya +2 dl víz), 200 gr kókuszreszelék, 40 gr kakaópor, 100 gr étcsoki, csipet só, aszalványok vagy magok ízlés szerint (pl.: pisztácia, mangó)

Egészség koktél

Húslevesben főtt marha hamis vadas mártással, petrezselyemgyökér felfújttal

Tarja szeletek káposztasalátával, és ropogós körettel

5 étel, amit azonnal hagyj el az étrendedből! Megmutatjuk, mire cseréld őket

Már ha csak néhány alapanyagot lecserélsz az étrendedből, azzal is fontos lépést tehetsz az életmódváltás felé. Egy hosszú út első lépése lehet, ha ezeken az apróságokon változtatsz. 

Az okos emberek tovább élnek

Több tanulmány is azt támasztja alá, hogy az intelligencia szint összefüggésben áll az egészséggel, a várható élettartammal és a halálozási okkal. De a jelenség vizsgálata jóval összetettebb kutatást kíván.

Kávézzon, ha tovább akar élni!

A kávézás pozitív hatásairól már korábban is több cikk látott napvilágot. Most azonban két olyan átfogó tanulmány jelent meg brit, illetve amerikai kutatók tollából, amelyek végképp meggyőzhetik az eddig kétkedőket. Külön jó hír a koffeinérzékenyek számára, hogy mindkét tanulmány arra az eredményre jutott: a koffeinmentes kávé ugyanolyan hatékony, mint a hagyományos.

5 dolog, amit minden reggel meg kell tenned magadért

Gondolj bele, mennyi mindent meghatároz a reggeled. Az egész napodat megalapozhatja ha jól kelsz, ha nem kell máris rohanni, ha kiegyensúlyozott és boldog vagy. De mit lehet tenni ennek érdekében? Eláruljuk!

Így előzhető meg a 2-es típusú cukorbetegség

A cukrozott italok kiiktatása az étrendből jelentősen csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának a kockázatát.

3 könnyű ananászos édesség nyárra

Igaz, jobban preferáljuk a hazai idénygyümölcsöket, de azért egy kis ananászt is megkíván az ember a tikkasztó nyári melegben. Mutatjuk is, hogyan dobhatod fel azt a nagyszerű gyümölcsöt!

Egy evőkanállal is megállapíthatod, hogy egészséges vagy-e

Nem is gondolnád, de mindössze egy kanál segítségével is megállapítható egy egészségügyi állapota. Eláruljuk hogyan. 

Gombapástétom

Gombasaláta

Gyümölcs ,,fagyi"

(TEJ NÉLKÜL, MÉZZEL, VAGY SÜLT ALMA KRÉMMEL)

Brassói apró pecsenye

(BURGONYA HELYETT ZELLER ÉS FEHÉR RÉPA KOCKÁKKAL)

Átlag tíz évet vesz el az emberi életből a légszennyezettség

A szennyező porrészecskék légköri koncentrációjának - köbméterenkénti - 10 mikrogrammnyi emelkedése átlagosan 9-11 évvel rövidíti meg a szennyezett területeken élők várható élettartamát - derült ki az Ecological Indicators című folyóiratban közölt új tanulmányból.

Mi áll a címkén?

Az egészséges táplálkozás már jóval azelőtt elkezdődik, hogy leülnénk az asztalhoz és a szánkba vennénk az első falat ételt, az első korty italt. Az, hogy milyen termékek kerülnek a kosarunkba, nagyban meghatározza étrendünk minőségét. Az élelmiszerek címkéin számos olyan értékes információt megtalálunk, amelyek segíthetnek az egészséges táplálkozás okos megvalósításában.

Megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

A diabétesz csaknem félmilliárd embert érint világszerte, a betegek száma pedig egyre növekszik: a becslések szerint 2035-re mintegy 592 millió embert érint majd a betegség, ami azt jelenti, hogy a világ felnőtt népességének több mint 8%-át fogják diabétesszel kezelni. Magyarországon 2003 és 2015 között megduplázódott a cukorbetegek száma (a felnőttek és a gyermekek körében egyaránt), amelyben nemcsak a genetikai tényezők, hanem a várandósság alatti cukorbetegség és a helytelen kisgyermekkori táplálkozás is szerepet játszik.

Mi fán terem az aorta aneurysma - Mennyit tanultál a kórházas sorozatokból?

Már annyi Grace klinika és Dr. House epizódot láttál, hogy jobb, vagy mint Meredith Grey? Menne egy vakbélműtét, és álmodból felébresztve is tudod, hogy mi az a Glaskow-skála? 10 kérdés 10 válasz, csak neked, ha azt hiszed, hogy mindent megtanultál a kórházas sorozatokból. 

A szoptatás az anya egészségét is védi

Nemcsak a csecsemő egészségét védi az anyatej, de az anya szív- és érrendszeri betegségeinek kockázatát is csökkentheti a szoptatás egy új tanulmány szerint, amelyet 300 ezer kínai nő bevonásával végeztek.

Drasztikusan visszaszorítják az autósforgalmat Londonban

Az autóforgalom drasztikus visszaszorítását tűzte ki célul a londoni polgármester, aki azt akarja elérni, hogy 2041-re a fővároson belüli utazásokat 80 százalékban gyalog, kerékpárral, vagy tömegközlekedéssel tegyék meg a londoniak.

Eperkrémleves

Hozzávalók: 500 gr friss eper, 2-3 dl tejszín (30%), méz, igény szerint (eper édességétől függően), 2 dl joghurt, fél lime héja, 1 ek. lime leve

A csipkebogyó értékesebb a goji bogyónál

Az nem kérdés hogy a vegyszermentes élelmiszerek fogyasztása számos előnnyel jár, és a hazai alapanyagok felhasználásával is lehet egészségesen és izgalmasan étkezni. Bár nagyon divatos a goji, de azt kevesen tudják, hogy az itthon szép számban termő csipkebogyó értékesebb az egzotikus bogyónál, és a quinonát is ki lehet váltani hazai, gluténmentes gabonahelyettesítőkkel.

Kisebbek maradnak a nem tehéntejet ivó gyerekek

Azok a gyerekek, akik tehéntej helyett más állati tejet vagy növényi tejhelyettesítőket isznak, kicsit alacsonyabbak maradnak tehéntejet ivó társaiknál – mutatta ki egy kanadai felmérés.

Ezt eszik Hollywood legdögösebb celebjei 1. rész

Szerencsére Hollywood sem csak a külsőségekről szól, sokan komolyan veszik az egészséges életmódot, és nemcsak azért döntenek mellette, mert ezzel bombaformába kerülhetnek, hanem azért is, mert valóban fontosnak tartják, hogy fittek, energikusak, egészségesek legyenek. Nézzük, mire esküsznek kedvenc sztárjaink!

Még a darált húsban is lehet glutén

Bármiben, még a darált húsban is lehet glutén, ezért az erre érzékenyeknek nagyon figyelmesnek kell lenniük - mondta Ignits Dóra dietetikus szombaton az M1 aktuális csatornán.

Ez most a legjobb zsírégető smoothie

A zöld ételek igazi egészségőrök, ráadásul fiatalítanak és a szervezet méregtelenítésében is nagy szerepük van. Ha pedig jó az anyagcserénk, sokkal könnyebben fognak olvadni rólunk a kilók.

Máthé Erzsi hisz az orvosa szavában

Máthé Erzsi nemrég töltötte be a 90. életévét, és az eddig felmerült egészségügyi problémák után újból jó formában van. 

Paleo-, vegán- és gluténsznobok, szevasztok!

Elég a gasztroterrorból! Én elhiszem neked, hogy megtaláltad az Igazit. Ugyanis, ha diétáról van szó, igenis létezik tökéletes.

Nem elég egészségtudatosak a magyarok

Magyarország nem áll valami jól az egészségtudatosság terén: keveset mozgunk, nem járunk szűrővizsgálatokra, egészségtelenül táplákozunk. Pedig a tudatosabb hozzáállás nemcsak az egyes embereknek lenne jobb, hanem az egész országnak segítene. A Századvég Gazdaságkutató Zrt. Egészségtudatosság című konferenciájának előadói egyéni és társadalmi szinten is bemutatták a helyzetet, és tippeket adtak a fejlődésre. 

Szabó Zsófi aggódik férje egészségéért

Szabó Zsófi, mióta rájött, hogy szénhidrát-anyagcserezavara van, nem győzi felhívni a figyelmet a vizsgálatok fontosságára. Szeretné férjét is kivizsgáltatni, mert nem akarja, hogy bármi probléma felmerüljön.

Nagy veszély leselkedik a tengervízben a tetováltakra

Húsevő baktériumok végeztek egy 31 éves férfivel, miután a szakértők tanácsaira fittyet hányva friss, alig öt napos tetoválással úszkált a Mexikói-öböl vizében – írja egy nemrég megjelent esettanulmány.

Halálos vírus fenyegeti a népszerű halfajt

Egy erősen fertőző betegség szedi áldozatait a tenyésztett és vadon élő tilápia halak között. Ez a világ egyik legfontosabb emberi fogyasztásra szánt hala.

3 egyszerű és nagyszerű reggeli banánnal

A banán ideális reggeli, nemcsak azért mert finom, hanem mert kiváló energiaforrás, tele van vitaminnal, ásványi anyagokkal, például káliummal, valamint az emésztést segítő rostokkal. Íme, három nagyon egyszerű recept, amivel jól indul majd a napod!

Hogyan vedd rá magad a zöldségfogyasztásra? Eláruljuk!

A zöldségek az egészséges életmód alapkövei. Olyan élelmiszerek, amelyek rengeteg rostot, vizet, ásványi anyagokat, vitaminokat tartalmaznak. Minden egyes étkezésünk alkalmával kellene zöldséget enni az egészségünk érdekében, sokaknak azonban ez nehezére esik. Pedig csak egy kis odafigyelést igényel, hogy teljesítsük ezt az alapvető feltételt. 

Nem igaz, hogy a szódavíz káros az egészségre

A szénsavas italokkal kapcsolatban rengeteg tévhit él az emberek tudatában. Sokan egy kalap alá veszik a szódavizet, valamint a szénsavval dúsított ásványvizeket a szénsavas cukrozott vagy édesítőszeres üdítőkkel, pedig a hatásukat illetően ég és föld a különbség. Az üdítőitalok, beleértve a gyümölcsalapúakat is, kifejezetten károsak a fogzománcra, és az emésztés, illetve az elhízás szempontjából sem ideálisak. A sima, nem ízesített szénsavas víz fogyasztása viszont sok tekintetben még jótékony hatású is lehet.

70 éve nem evett és nem ivott egy férfi

Egy indiai férfi állítja: nem evett, és nem ivott az elmúlt 70 évben. Lehetséges ez? 

Doktor Google veszélyei: a böngészés nem avat orvossá

Alááshatja a szülőknek a gyerekorvosba vetett bizalmát az internetről származó információ – figyelmeztetnek amerikai kutatók. A világháló hasznos dolog, de nem tudja a tüneteket összefüggésükben értelmezni. Nem beszélve arról, hogy sok hamis információval is lehet ott találkozni.

Legszexibb szervünk a belünk

Bár elsőre talán viccesen vagy inkább bizarrul hangzik az, hogy Giulia Enders a belek nagy barátja, de hát ez a helyzet. A fiatal orvostanhallgató 2012-ben tartott egy nagy sikerű előadást az Elbűvölő emésztőrendszer címmel a berlini Science Slamen. Óriási sikert aratott a YouTube-on is. Akkorát, hogy hamarosan könyvet is írt (Bélügyek: A belek csodálatos világa és a jó emésztés), amelyet 37 országban adtak ki, és összesen 3 millió példányban fogyott. Giulia közérthető és sziporkázóan szellemes stílusban mutatja be az emberi emésztőrendszer jelentőségét és működését, és felhívja a figyelmet az egészséges bélrendszer és az általános ...

Paudits Béla egészségi állapota egyre rosszabb

Paudits Béla egykor ünnepelt színész volt, de már évek óta nagyon rossz egészségi állapotban van, ráadásul otthonában sem megfelelőek a körülmények. Szüksége lenne újabb műtétre, de ő már lemondott magáról, csak a halált várja.

Törőcsik Mari állapotáról nyilatkozott a lánya

Törőcsik Marit hetekkel ezelőtt szállították kórházba, de sajnos még mindig nincsen jól. A művésznő lánya sem tudott biztató hírekkel szolgálni.

Recept variációk újhagymára - a legfinomabb gyógynövény

Kisgyermekkorom óta nagy rajongója vagyok, már négy-öt évesen is naponta ott kucorogtam a vöröshagyma ágyások szélén, és vártam, hogy végre ehető állapotba kerüljenek.

Elbutulást, stroke-ot okozhatnak a diétás üdítők?

A cukros üdítők egészségi kockázatairól már nagyon sokat írtak. A kutatók számos esetben találtak összefüggést súlyos egészségi problémák és az üdítők fogyasztása között. Csak néhány példa: elhízás, szívbetegség, diabétesz és korai halálozás. Egy új kutatás azonban arra utal, hogy a mesterséges édesítőkkel ízesített diétás üdítők sem teljesen ártalmatlanok.

Sokáig akar élni? Biciklizzen!

Az intenzív séta és biciklizés javítja a közérzetet és a betegségek kialakulásának esélyét is csökkenti. 

A gyomor problémáinak lelki okai

Fáj a hasad? Emésztési gondjaid vannak? Állandó hányinger gyötör? Hiába jársz vizsgálatról vizsgálatra, nem derül ki a pontos ok? Lehet, hogy eddig nem is gondoltál arra, hogy a gyomorbántalmaiddal a lelked akar üzenni valamit.