stressz
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- szorongás
- munkahely
- stresszkezelés
- pszichológia
- Legfrissebb
- Legrégebbi
"Két baromarcú" - Veréssel fenyegetőzött a Séfek séfe egyik versenyzője - Videó
Elszabadultak az indulatok a Séfek séfe című műsor legutóbbi adásában, ahol az egyik versenyző, Edit káromkodva akadt ki csapattársára.
- címkék:
- Séfek séfe
- stressz
- videó
- fenyegetőzés
- Címkefelhő »
Honnan tudhatjuk, mit tehetünk a szívünkért?
Egy, a Szív Világnapja alkalmából készített friss kutatásból világosan látszik, hogy a szív-érrendszeri betegségek népbetegségnek számítanak Magyarországon. Arányaiban sokakat érint a szívinfarktus, a szívbillentyű betegségek, sokan esnek át sztent beültetésen és más szívműtéteken, mégis kevesen tudják pontosan, milyen életmódot kellene az ilyen események után folytatniuk. Dr. Müller Gábor, a KardioKözpont szakorvosa a kutatás tapasztalatai alapján a hosszú távú kardiológiai gondozás jelentőségéről beszélt.
Vágj bele! Meditációs tippek kezdőknek
Próbáltad már, de nem ment és csak frusztráltabb lettél? Íme pár tipp, hátha ezekkel nagyobb sikerrel jársz.
KVÍZ: Felismered a stressz jeleit?
A stressz jelen van mindennapjainkban. Sokszor annyira közel van, hogy már észre sem vesszük. Van, amikor bennünket ér stressz, van amikor meg mi okozunk stresszes helyzetet másoknak – akár akaratunkon kívül is. A stresszt sokan még ma sem veszik komolyan, legyintenek rá, pedig nem árt, ha tudsz bánni vele. Amennyiben tartóssá válik életedben, rendkívül káros élettani hatásai is lehetnek.
Az iskolára készülés stressze ma már az óvodában vár ránk
Az iskolára való felkészülés ma már egyre korábban kezdődik. Az óvoda az önfeledt, játékos évek helyett az iskola előszobájává vált, az iskolára készülés pedig sok stresszel jár. Az én időmben ez még nem volt jellemző. Jól emlékszem, amikor először léptem be a hatalmas kapun. Ünneplőbe bújva, szépen megfésülködve, a súlyos hátitáska alatt kissé meggörnyedve megérkeztem társaimmal az 1. B. tantermébe, barátok, kedves tanító nénik és sok-sok új tudás reményében.
Múzeumlátogatás lehet a gyógymódja a járvány okozta stressznek
Gyógyszerek, vitaminok, mozgás. Ezekről a dolgokról eddig is tudtuk, hogy elősegíthetik a testi-lelki gyógyulást, de egy belga kutatás most olyat húzott elő, aminek a kultúrakedvelők is örülhetnek.
Stressz a munka, a pandémia miatt? A szívre is veszélyes lehet
A stressz szinte elkerülhetetlen velejárója a 21. századi életformának, azonban most a pandémia negyedik hullámában, a nyári pihenést magunk mögött hagyva, sokaknál még erősebben jelen van. Dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont kardiológusa nem csak arról beszélt, hogy a krónikus stressz közvetlenül is rizikófaktora a szívbetegségeknek, de arról is, miért fontos megvizsgálni a szív-érrendszerünk állapotát.
Ilyen gyógyszert még egy országban sem írtak fel stressz ellen
Schobert Norbi elárulta: ez az oka annak, hogy összeesett az otthonuk előtt
Sebestyén Balázsék felhívták a kórházban lábadozó Schobert Norbit, aki arról mesélt, hogy élte meg, hogy összeesett csütörtökön az otthona előtt, illetve mi vezethetett a stroke-hoz.
- címkék:
- Schobert Norbert
- stroke
- kórház
- stressz
- Címkefelhő »
Schobert Norbi elárulta, mi az oka annak, hogy sztrókot kapott: új esélyt kapott
- címkék:
- Schobert Norbert
- sztrók
- stressz
- étkezés
- Címkefelhő »
Idegörlő: Iskolai stressz - Mit tehetsz ellene?
Már a szeptember gondolatára is rosszul leszel? Ne hagyd, hogy az iskolai stressz elhatalmasodjon feletted! Eláruljuk, mit tehetsz ellene.
- címkék:
- ősz
- tanévkezdés
- suli
- stressz
- iskola
- diák
- Címkefelhő »
Problémák, amelyek alváshiány esetén előfordulhatnak
Sokszor hallottuk már a mondatot: időben feküdj le! Vagy azt, hogy többet ér, ha korán elalszol. Sajnos, a mai rohanó világban sokan éjfélkor is fent vannak, valaki a telefonját böngészi, rosszabb esetben pedig még a gép előtt ülve dolgozik. De miért is fektetünk az alváshiányra nagy hangsúlyt? Azért, mert az állandó késői lefekvés kimerültséghez vezethet, amely hatással van a szervezetünkre is.
- címkék:
- alváshiány
- stressz
- alvászavarok
- alvás
- Címkefelhő »
Milyen típusú derékfájás mire utalhat?
Elég hozzá egy hirtelen rossz mozdulat, hogy a mély hátizmok begörcsöljenek. A közbeszéd ezt boszorkánylövésnek hívja. Okozhat tartós derékfájdalmat a helytelen testtartás, a túlterhelés és a mozgásszegény életmód is.
- címkék:
- derékfájás
- stressz
- hátfájás
- csigolya
- Címkefelhő »
Puffadás, hasfájás is utalhat irritábilis bél szindrómára
A stressz, a mozgásszegénység és bizonyos túlérzékenységek is okozhatnak irritábilis bél szindrómát (IBS), amelynek szerteágazó tünetei nem mindig teszik egyszerűvé a diagnosztizálást. Dr. Németh Alíz, a Hepatológiai Központ hepatológusa, gasztroenterológus a szakszerű segítség jelentőségére hívta fel a figyelmet.
A hatékony stresszkezelés megtanulása csökkenti a szívbetegségek rizikóját
A krónikus és kezeletlen stressz közvetlenül is növeli a szív- és érrendszeri betegségek rizikóját, ahogyan ez már tudományosan is bizonyított. Balog Melinda, a KardioKözpont pszichológusa az összefüggésekre és a pszichés segítség lehetőségeire hívta fel a figyelmet.
- címkék:
- szívinfarktus
- pánikbetegség
- stroke
- érelmeszesedés
- magas vérnyomás
- agyi érkatasztrófa
- szorongás
- szélütés
- szívritmuszavar
- kardiológia
- szívbetegségek
- hirtelen szívhalál
- stresszkezelés
- pitvarfibrilláció
- érszűkület
- stresszevés
- angina pectoris
- atherosclerosis
- szív-és érrendszeri betegségek
- stressz
- alkoholfogyasztás
- dohányzás
- Címkefelhő »
Rendrakás, avagy hogyan tegyük kellemessé ezt a nem éppen közkedvelt tevékenységet
Bármiféle rendszerezésről is legyen szó, valljuk be nem ez a világ legnépszerűbb délutáni programja, ahogy a délelőttöket sem dobja fel túlságosan. Viszont kétségtelenül hasznos. Éppen ezért készítettük el Nektek ezt a listát, amellyel kihozhatjátok belőle a maximumot!
Szívbetegségek okozta fulladás, nehézlégzés
Sokan tapasztalják a meleg, párás időben, hogy lelassulnak, gyengének érzik magukat, megjelenik náluk a fulladás, a nehézlégzés. Ennek természetesen számtalan, sokszor nem kardiológiai oka lehet, de dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont kardiológusa arra hívta fel a figyelmet, hogy szív-érrendszeri betegeknek érdemes komolyan venni a figyelmeztető tüneteket.
Autoimmun betegségek és civilizációs ártalmak
Napjaink életmódja és életkörülményeink számtalan módon befolyásolják szervezetünk sokrétű működését. Bár civilizációnknak többféle pozitív hatását élvezzük, mozgásszegény életmódunk, a stressz, az alváshiány, a táplálkozásunk láthatatlanul nyomot hagy szerveink működésén. Az utóbbi évtizedek megfigyelései összefüggést mutattak ki számos krónikus betegség, autoimmun, allergiás és daganatos megbetegedés fokozódó előfordulása, valamint a civilizációs ártalmak között.
A stressz miatt magas a prolaktin szintje? Imaginatív terápiával hozzájárulhat a csökkentéséhez!
A stressz számtalan negatív változást hoz létre a szervezetünkben, így nem ritka, amikor bizonyos betegségek, kóros állapotok mögött a nem megfelelő stresszkezelés áll. Gyakori, hogy a meddőség hátterében is felfedezhető, például a túl magas prolaktinszint miatt. Feke Alexandra, a Nőgyógyászati Központ pszichológusa elmondta, hogy az imaginatív terápia nagyban hozzájárulhat a megfelelő stresszkezeléshez, így a prolaktin mérsékléséhez is.
A stressz jót is tesz velünk
Az életünk során folyton találkozunk a stresszel, kiiktatni nem lehet. Ez nem jelenti azt, hogy az csak negatív lehet. Tudományosan bizonyított, hogy a stressz jót is tesz velünk. Ennek ellenére, ha meghalljuk a szót, elsősorban negatív érzések, kellemetlen testi tünetek jutnak róla eszünkbe. Itt az ideje, hogy rendet tegyünk stressz ügyben.
Cserepes ajkak nyáron – ekcéma tünet?
A nyári erős napsütésben az ajkak érzékeny bőrét is megfelelően védjük a napsugarak ellen. Ha azonban ennek ellenére is száraznak, cserepesnek érezzük az ajkakat, az ajak dermatitisz jele is lehet, mellyel kapcsolatban dr. Schmidt Emese bőrgyógyász, klinikai onkológust, a Budai Allergiaközpont orvosát kérdeztük.
Az edzettség és a stressztűrés
Stresszes vagy? Nagy a nyomás a munkahelyeden? Nehezen birkózol meg az év végi vizsgákkal? Vedd fel az edzőcipőd, és fusd ki a szorongásod!
- címkék:
- pszichológia
- futás
- mozgás
- egészség
- edzés
- stressz
- Címkefelhő »
7 módszer az egyetem utáni stressz levezetésére, hogy gondtalan legyen a nyarad
Nap mint nap találkozunk olyan élethelyzetekkel, amelyektől idegesek lehetünk. Az egyetem után engedd el a vizsgák okozta aggodalmakat és legyen gondtalan nyári szüneted! Mutatunk 7 módszert, hogyan kezeld te is a stresszes helyzeteket.
Egyetlen vércsepp felfedheti a stresszhormonokat a testben
A tudósok folyamatosan keresik a lehető leggyorsabb és a leginkább biztonságos lehetőségeket egy diagnózisok felállításához. Ez ugyanis egyenes arányban jelenti az esetleges problémák korábbi felismerését és hatékonyabb kezelését. Erre szolgáltat kitűnő példát a kutatók által most kifejlesztett új mikrochip, amely egyetlen csepp vérből képes felmérni a stressz hormonszintjét a szervezetben.
Légzőgyakorlatok stresszhelyzetben
Biztosan sokunkkal előfordult már, hogy levegő után kapkodtunk egy-egy stresszesebb pillanatban. A jelenlegi helyzetben pedig ezek a tünetek akár mindennapossá is válhattak. Bár a stresszt nem tudjuk megszüntetni, légzőgyakorlatokkal segíthetünk lelkünknek és testünknek is.
Hogyan fogyjunk a jóga segítségével?
Ki ne szeretne egyik napról a másikra megszabadulni túlsúlyától? Én biztos, de sajnos a sok év próbálkozása azt bizonyította, ez így nem megy. Már nem hiszek a csodaszerekben, amelyek egy hét alatt 6-7 kilós fogyást ígérnek, nem hiszek az önsanyargatásban sem. A gyors fogyási kísérletek mindig oda vezettek, hogy észre sem vettem, és már vissza is másztak rám a kínkeservesen leszenvedett kilók. Hiába, a jojót jobban szeretem fából készült zsinóros játék formájában, mint a fürdőszobai mérlegem kijelzőjén.
Tegyük ezt az 5 dolgot reggel, hogy egészségesen induljon a nap!
Sokfélék vagyunk, így bioritmusunk, alvási szokásaink is különbözőek. Vannak köztünk korán kelő pacsirták és éjszakáig virrasztó baglyok. Az azonban mindannyiunk számára fontos, hogy jól induljon a nap, hogy a legjobb formába kerüljünk felkelés után. Összeszedtünk öt tippet arra, hogyan kezdjük egészségesebben a napot.
Megszólal a lélek, ima a mindennapi életünkben
Mindig is sokan voltak, és úgy tűnik, mindig is sokan lesznek, akik előszeretettel fejezik ki imaként vágyaikat, kéréseiket. Imádkozásnak hívjuk azt is, amikor elcsendesedve, befelé fordulva egy bensőséges kapcsolat kialakítására törekszünk az általunk elfogadott erővel. Mi is az imádság és milyen hatással van lelki egyensúlyunkra, egészségünkre?
10 furcsa jel, amely arra utalhat, hogy a stressz a gondod
Mindennapjaink megkeserítője a stressz: teljesíteni szeretnénk munkánkban, emberi kapcsolatainkban, családi szerepeinkben, ráadásul magunknak is meg akarunk felelni. Az egyértelmű jeleken túl vannak azonban olyan furcsa tünetek, amelyeknél nem is gondolnánk arra, hogy ezekért is a stressz a felelős. Ha ezeket tapasztalod, érdemes átgondolni, hol és hogyan tudnál csökkenteni a rád rakott terheken saját mentális egészséged érdekében.
Hogyan hat az anyai stressz a magzatra?
A stressz negatív hatásairól sok rémhírt lehet hallani, ami még nagyobb stresszt idéz elő a várandóssággal kapcsolatban. Andrek Andrea, perinatális pszichológus a tudomány segítségével ad választ arra, mi számít ténylegesen káros stresszfaktornak a magzat fejlődésében.
Lehetséges megoldások kóros álmatlanság ellen
Sokaknak ismerős lehet az az éjszakai állapot, amikor alvás helyett csak forgolódik és bámulja a plafont. Az alvászavar egyik leggyakrabban előforduló fajtája az inszomnia, vagy más néven álmatlanság. Ez az elégtelen alvás a felnőtt lakosság egynegyed részét érintette már alkalmanként, 10 százalékánál pedig folyamatos, súlyos inszomnia áll fenn, mely kezelést igényel.
Krónikus stressz is állhat az Alzheimer-kór mögött
Az Alzheimer-kór gyógyításának problematikájához hozzátartozik az is, hogy a kutatók még mindig nagyon keveset tudnak erről a betegségről, beleértve azt is, hogy pontosan hogyan és miért kezdődik az agyban. Egy most publikált, új tanulmány szerint a krónikus stressz is fontos szerepet játszhat a folyamatban.
“Az, hogy ki milyen tempóban képes pszichésen regenerálódni, egyéni és a társadalmi sérülékenységtől is függ”- interjú a COVID-19 szexuális életre gyakorolt hatásáról
A koronavírus járvány az egész világ biztonságérzetét megrengette, hiszen olyasvalamivel találtuk szemben magunkat, amit nem ismerünk, nem beszélve a megbetegedés lehetősége miatti félelemről, valamint barátok, családtagok elvesztéséről. A COVID az élet szinte minden területét befolyásolta, és ebből a szexuális élet sem maradt ki. Balog Melinda, a Nőgyógyászati Központ pszichológusától azt kérdeztük, vajon miket tapasztalt, hogyan hatott a járvány az intim együttlétekre.
Egy éven keresztül minden nap a tóba ugrott egy michigani buszsofőr - ez volt az oka
Egy éven át minden nap beugrott a Michigan-tóba egy chicagói buszsofőr, hogy enyhítse a koronavírus-járvány miatti stresszét. A 365. mártózását szombaton ünnepelte.
- címkék:
- Michigan
- buszsofőr
- koronavírus
- stressz
- tó
- Címkefelhő »
Állandóan fáradt, stresszes? Tüneteit kortizol hiány is okozhatja
Szervezetünkben a mellékvese termeli az anti-stressz hormonként is ismert kortizolt. Tartós leterheltség, a folytonos stressz hatására a mellékvese kimerülhet, és megjelennek a kortizol hiány tünetei.
Stresszoldó gyakorlatok vizsgaidőszakban / UniLife Videó
Ha csak pár perced van, akkor is érdemes ezeket a gyakorlatokat elvégezni egy stresszes időszakban.
- címkék:
- Unilife Videó
- stressz
- jóga
- légzés
- Címkefelhő »
Vége! Közösségi oldalán búcsúzott Vastag Csaba exe - Fotó
Vastag Csaba exe, Görgényi Fruzsina úgy érzi, hogy a közösségi média több stresszt, mint örömet okoz neki, úgyhogy egy időre búcsút int az Instagramnak.
Lépést tettek a stressz és az epilepszia mélyebb megértéséhez
A régióban egyedülálló, újgenerációs transzmissziós elektronmikroszkópot szereztek be a Pécsi Tudományegyetemen. Az ultramodern eszköz a klasszikus, kétdimenziós elektronmikroszkópos képalkotási funkción túl lehetővé teszi a vizsgált struktúrák három dimenzióban történő megjelenítését, tájékoztatta az egyetem pénteken szerkesztőségünket.
A gazdi személyisége befolyásolja a kutyák stresszállapotát
A kutyák által tartósan megélt stressz összefügg a gazdával való kapcsolattal - állapították meg a svédországi Linköpingi Egyetem kutatói.
- címkék:
- gazda
- stressz
- kutya
- személyiség
- Címkefelhő »
Foglyul ejtenek az okostelefonok a tudósok szerint
Az okostelefonunk vált az otthonunkká a University College London (UCL) antropológusai szerint. "Emberi csigákként otthonunkat a zsebünkben hordjuk" és hajlamosak vagyunk az eszköz miatt elhanyagolni barátainkat és családunkat - olvasható a The Guardian által szemlézett tanulmányban.
Most azonnal hívd fel az édesanyádat! Eláruljuk, miért van rá szükséged
Rossz napod volt? Egy ideje már feszültnek érzed magad? Nos, nem is találhatnál jobb alkalmat arra, hogy felhívd az édesanyádat! Nem elsősorban tanácsért, a hangja lesz rád igen jótékony hatással.
Hét tipp, hogyan ne egyél összevissza a vizsgaidőszakban
Egy-egy húzós vizsgaidőszakban hajlamosak vagyunk sutba vágni az egészséges étkezésről alkotott elképzeléseinket, és mindenféle, többnyire egészségtelen földi jóval oldani a feszültséget. Mutatunk néhány trükköt, amelyekkel enyhítheted a kiváltó okokat, és persze olyat is, amellyel helyettesítheted a kalóriabombákat.
Érettségi 2021: Mostanra a túl sok információ összefolyik a fejedben? Van megoldás!
Már egy hét sem maradt, hogy megkezdődjenek az érettségik. Olyan sokat készültél már, hogy a sok adat összefolyik? Rendelj minden témakörhöz kulcsfogalmakat!
Stressznaplót kaptak a Fitbit viselhető eszközei
Eddig kizárólag a Luxe és a Sense modellek támogatták a funkciót, immáron minden Fitbit eszközön elérhető.
A krónikus stressz megduplázhatja a szívbetegségek rizikóját
Ki ne érezne magát stresszesnek a koronavírus járvány miatt? Ez az érzés azonban nem csak pszichés, de fizikai rombolással is jár, ugyanis a kezeletlen, krónikus stressz komolyan veszélyezteti a szív-érrendszer egészségét. Dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont szakorvosa a tünetek esetén fontos kivizsgálásról beszélt.
Suli és egészséges táplálkozás? Összejöhet? – A dietetikus válaszol
Egy átlagos nap az iskolában csupa rohanás: reggel nincs elég idő enni, a szünetek pedig csak pár falat erejéig tartanak, aztán mielőtt észbe kapunk eljött a délután, és még nem jutottunk rendes ételhez... Pedig Antal Emese, dietetikus, szociológus szerint az egészséges táplálkozás az egyik legfőbb eszközünk a kiegyensúlyozott életmódhoz, sikeres és boldog élethez.
Masszázs, forró fürdő vagy egy jó kis futás? Stresszkezelés A-tól Z-ig
A stressz nem egy távoli rokon, akit alig látunk. A stressz nem egy mítosz, amely csak a képzeletünkben él. A stressz olyan dolog, amellyel mindannyiunknak rendszeresen szembe kell néznie, és amelyet érdemes megfelelő módon kezelni, hogy ne okozzon testileg és lelkileg is komolyabb gondokat.
Így segíthet át a helyes táplálkozás az iskolai stresszen - interjú Antal Emese dietetikussal
Az egyetemi élet és az egészséges táplálkozás sokak szerint összeférhetetlennek tűnik, ugyanis hatással van rá az anyagi helyzetünk, a folyamatos vizsgastressz vagy az időhiány. Ehhez nyújt útmutatást Antal Emese, dietetikus, aki beavat minket a helyes étkezés rejtelmeibe.
Nem te irányítod az érzelmeidet? Ez állhat a háttérben
Sajnos még mindig hajlamosak vagyunk arra, hogy ne vegyük elég komolyan a stresszt, és azokat a jelzéseket, amiket a testünk közvetít egy-egy nehezebb időszakban. Pedig ha tartósan nyomás alatt állunk, állandó stressznek vagyunk kitéve, ez az egyik legkárosabb dolog, ami az emberi szervezetet érheti.