jóllét

címke rss
Hurráoptimizmus helyett: ha tudsz nevetni a saját kínodon, nyert ügyed van

Hurráoptimizmus helyett: ha tudsz nevetni a saját kínodon, nyert ügyed van

Sok évvel ezelőtt meghallgattam egy pszichológiai konferenciát, ahol azt boncolgatták, milyen következményei vannak a mérgező pozitivitásnak, ami szinte már járvánnyá nőtte ki magát. Hovatovább megkövezik azt, aki nem követi ezt a trendet, és ne adj' isten eltér a szent és álszent pozitívoskodástól.

5 tipp, amit ma megtehetsz, hogy elkerüld a holnap ráncait

Gyogyzona.hu2021.11.12, 21:35

Az örök fiatalság titkát még nem ismerjük, de alább felsorolunk 5 dolgot, amit már ma megtehetsz, hogy elkerüld a holnap ráncait.

Holisztikus szemlélet és egészségtudatosság

Gyogyzona.hu2021.10.28, 20:05

Vajon miként jelenhet meg a holisztikus gondolkodás a testmozgásban, a diétában, és az életmódváltásban?

Ételrendelés csak egy jó fotó kedvéért

Gyogyzona.hu2021.09.10, 10:02

A közösségi média felhasználók harmada csak fényképek készítésére rendel ételt, melyet aztán nem eszik meg. Az ételek többsége a szemétbe kerül. Miközben dúl az Instagramon a „kajapornó" őrület, az ENSZ élelmiszer-ügynökségek adatai szerint a világon több mint hatszázmillió ember éhezik nap mint nap.

Szakmai állásfoglalás korunk népbetegsége, az elhízás terén

Gyogyzona.hu2021.08.19, 15:14

Mai világunk paradoxona, hogy míg egy 2019-es adat szerint a világon 690 millió ember éhezik, addig egy 2009-es felmérés során a magyar lakosság 62 százaléka bizonyult túlsúlyosnak, a WHO adatai szerint pedig 1,4 milliárd felnőtt számít túlsúlyosnak a világon.

Edd magad boldoggá! Kitalálod, mely ételek javítanak a hangulatodon?

Gyogyzona.hu2021.09.01, 12:30

Hogy milyen étellel lakunk jól, nem csak alakunkra, de hangulatunkra is hatással van. Ezt előnyödre is fordíthatod olyan ételek rendszeres fogyasztásával, melyek hozzájárulnak ahhoz, hogy jól érezd magad a bőrödben. Te tudod, mit kell enned a belső boldogsághoz?

10 magyar sztár, aki átesett a koronavíruson

Gyogyzona.hu2021.07.19, 11:06

Magyarországon is számos ismert ember tette közzé, hogy átesett a koronavírus-fertőzésen: volt köztük olyan is, aki sportember létére kapta el a kórt, és olyan is, aki a megbetegedés hatására nagyon komolyan elkezdett foglalkozni a koronavírussal kapcsolatos ismeretterjesztéssel.

3 ok, amiről nem is sejtetted, hogy munkahelyi kiégéshez vezet

Gyogyzona.hu2021.08.21, 16:42

Nem csak az irodai problémák viselik meg a közérzetünket, derül ki egy kanadai tanulmányból. Három meglepő okot tártak fel, amelyek nagyban aláássák a munkahelyi motivációt és veszélyeztethetik mentális egészségünket. Nézzük, mi ez a három ok és hogyan tudjuk kikerülni a csapdákat.

Milyen gyógyító hatású növényeket lehet könnyen termeszteni?

Gyogyzona.hu2021.07.03, 06:59

A gyógynövények az ember legősibb és legtermészetesebb eszközei testi és lelki bajok enyhítésére. Összeszedtünk néhány népszerű, kertünkben is termeszthető fajtát. 

TESZT: Tudod-e, hogy mi kell a boldogsághoz?

Gyogyzona.hu2021.07.02, 10:02

Ma már a pszichológiai jóllét állapotát tudományosan elemzik és mérik. Az amerikai boldogságkutató, Carol Ryff hat tényezőt határoz meg, amelyek nélkülözhetetlenek a tartós elégedettséghez. Teszteld magad, hány pontja a tiéd a boldogság kulcselemeinek! 

Előző
Következő