légzőgyakorlat

címke rss
SZÍVDERÍTŐ A jóga és a meditáció módosíthatja a géneket

SZÍVDERÍTŐ A jóga és a meditáció módosíthatja a géneket

A jóga és a meditáció többet is tehet annál, hogy segít ellazulni az adott pillanatban. Egy új kutatási eredmény szerint ezek és az ehhez hasonló lelki gyakorlatok valójában képesek visszafordítani a stresszel összefüggő változásokat a génekben, amelyeket a rossz egészségi állapot és a depresszió okoz.

4-7-8 és úgy alszik, mint a bunda

Egészség 20102015.05.05, 15:47

Mindent kipróbált már a meleg tejtől a birkák számolásáig és mégsem tud elaludni? Csupán három számot kell megjegyeznie: 4, 7, 8.

Előző
  • 1
Következő