motiváció

címke rss
Nem tudod rávenni magad az edzésre? Tippek, hogyan motiválhatod magad

Nem tudod rávenni magad az edzésre? Tippek, hogyan motiválhatod magad

A motiváció fenntartása az egyik legnagyobb feladat, főleg annak, akinek még nem képezi az élete szerves részét a mozgás. Ha még nem vált szokássá, életmóddá az edzés, akkor időről időre elveszíthetjük a lendületet. Ha most kezdenénk el, vagy most kezdenénk újra a mozgást, de egyszerűen nem tudjuk rávenni magunkat a tényleges lépések megtételére, akkor íme, néhány tipp, amivel motiválttá tehetjük magunkat.

Utálja a testmozgást? Itt a tudományos alapú motiváció

Tudomány2022.04.19, 16:26

Mindannyian hallottuk már azokat az embereket, akik azt mondják, hogy „a futás jót tesz" vagy hogy „a testmozgás függőséget okoz", de sok embertársunk számára nagyon nehéz szeretni az edzést vagy bármiféle testmozgást. Sőt, néhányan egyenesen azt állítják, hogy utálják, rettegnek tőle, vagy hogy az edzőterembe járás gondolata is szorongást kelt bennük. De miért alakulhat ki ez az érzés? És hogyan győzhetjük le ezt, hogy megtapasztalhassuk a testmozgatás életmentő előnyeit? A szakemberek most erre adtak tíz, tudományosan bizonyított tippet.

Zokogott Gregor Bernadett

Tévé2022.03.21, 12:47

Magyarország Érdemes Művésze díjjal jutalmazták Gregor Bernadettet, aki leírhatatlan érzésnek nevezte, hogy épp az ő szakmai tevékenységét ismerték el, számos tehetséges kollégája közül.

Babos Tímea: Úgy érzem, falakon tudnék áttörni

Sport2022.03.03, 11:16

A négyszeres Grand Slam-tornagyőztes teniszező, Babos Tímea különleges bejegyzéssel jelentkezett az Instagram-oldalán. A klasszis sportoló elárulta, hogy mindig nagyon motivált és eltökélt az életem minden területén, és most úgy érzi, a falakon is át tudna törni.

Döbbenetes átalakulás: Így nézett ki fogyása előtt Nyári Dia fürdőruhában - Fotó

Life.hu2022.02.28, 21:49

Nyári Dia évekig küzdött a súlyával, majd életmódot váltott, és óriási átalakuláson ment keresztül. Legutóbbi Instagram posztjában visszaemlékezett a kezdetekre, valamint egykori alakjáról merész fotókat osztott meg követőivel.

Így edz pár hónapos babájával A szolgálólány meséjének sztárja - fotó

Tévé2022.02.24, 20:33

A szolgálólány meséje című sorozatban az Yvonne Strahovski által alakított karakternek nem lehet saját gyereke, de a valóságban már kétgyerekes édesanya.

Csercseszov sajátos motivációja: érdekes történet derült ki a Fradi edzőjéről

Sport2022.02.04, 11:49

Érdekes történet derült ki a magyar élvonalbeli labdarúgó-bajnokságban (OTP Bank Liga) szereplő edzőjéről, Sztanyiszlav Csercseszov. A CSZKA középpályása, Makszim Mukhin nyilatkozott a válogatottnál eltöltött időszakról.

15 kilót fogyott Onyutha Judit, fotózást is vállalt

Tévé2022.01.28, 18:20

Egy barátja segített Onyuthána Juditnak, hogy végre visszanyerje régi alakját, mivel hiába alkalmazott bármilyen diétát, az sajnos nem vált be – mesélte a Mokka stúdiójában a volt időjárás-jelentő, aki jelenleg nyelvtanárként keresi a kenyerét. Az ismerős által javasolt gyógynövénykeverék viszont sikeresen olvasztotta a plusz kilókat a kétgyermekes anyukáról. Bevallása szerint 15 kiló felesleg volt rajta, de most már visszanyerte az ideális testsúlyát, melyet egy fürdőruhás fotózáson meg is örökítettek. Onyutha egyébként elég gátlásos, eddig nem szívesen vállalt hasonló felkéréséket, de úgy döntött közel az 50-hez, igent mond a leheetőségre, ...

Téged mi hajt? - 5+1 motivációs erő

Life.hu2021.12.28, 18:27

Időnként mindenki motiválatlannak érzi magát, de ez többnyire átmeneti. A legtöbb embert mindig hajtja valami, egy cél, amiért érdemes küzdeni, többletenergiát befektetni az adott feladatba.

BLOG - Egy életmódváltás története 8. rész: Beindult a henger

Sportslife.hu2021.11.18, 12:24

Üdv mindenkinek! Ez a sorozat egy a húszas évei végén járó srácról szól, aki régen sportolt, majd úgy ellustult, hogy tetemes súlyfelesleget szedett fel, és úgy döntött, megpróbál visszatérni régi formájához. Nem ígérem, hogy happy end és teljes transzformáció lesz a történet befejezése. Hogy is tehetném, hiszen még csak egy hosszú és igencsak rögös út közepén járok. Annyit azonban már előre elárulhatok, hogy akadnak tanulságok, melyekből bárki ihletet meríthet.

Előző
Következő