Előtte-utána fotókon Tolvai Reni 23 kilós fogyása

Tolvai Renit sokszor gúnyolták teltebb idomai miatt, ezért döntött az életmódváltás és a fogyás mellett. 23 kilót sikerült leadnia, és ezt fotókkal is dokumentálta. 

Minden, amit a borzokról tudni érdemes - videó

Veszélyes? Mit eszik? Büdös? Milyen hosszú alagutat tud ásni? Alszik téli álmot? Mi van, ha bejön a kertbe? Hol van, mikor kirándulsz az erdőben? A legtöbb kérdésére választ kap a borzok kapcsán az alábbi videóból.

Tolvai Reniből youtuber lett: vlogjában titkokat és praktikákat oszt meg rajongóival

Tolvai Reni is beáll a sorba: látva, mekkora divat manapság a vlog, úgy döntött, ő is megpróbálkozik a youtuberkedéssel. 

Új életet kezd Tóth Gabi és családja

Tóth Gabi már korábban is beszélt arról, mennyire szereti a vidéki létet és nagy vágya, hogy családi házba költözhessen kislányával és férjével egy csendes helyen. Már egy ideje tervben van a költözés és ingatlanvásárlás a párnál, azonban eddig nem találták meg a megfelelő helyet. Most Tóth Gabi elárulta, hogy nagy lépésre szánta el magát és nehéz döntést hoztak meg Krausz Gáborral.

30 évesen a 2000-es években ragadtam

Megvan az a szitu, amikor valaki nem tud kiszakadni egy bizonyos időszakból vagy életkorból? Amikor már rég felnőtt, és némileg jó lenne ahhoz méltóan is viselkednie, de felfogását, stílusát, ruhatárát és környezetét illetően még mindig olyan, mintha egy másik galaxisban ragadt volna?

Tóth Vera: "Még nem azt látom a tükörben, akit igazán szeretnék"

Az énekesnőt sokáig meghatározta a túlsúlya, a mérleg nyelve elérte már a 130 kilót is. Évekkel ezelőtt azonban komoly elhatározásra jutott, drasztikus életmódváltásba kezdett, és a kemény munka meghozta a gyümölcsét.

A vegánság több mint divat – így ettem magam egészségesre másfél év alatt

Súlyproblémák? Fáradékonyság? Bőrkiütések? Rendszertelen menstruáció? Intim fertőzések? Biztos sokatoknak okoz legalább az egyik problémát, és én is így voltam ezzel. Olyannyira, hogy időről időre biztos, hogy valamelyik felütötte a fejét, és fogalmam sem volt, hogyan tudnám egy csapásra (vagy kettőre) mindet megszüntetni vagy legalább enyhíteni. Egy év után most már bátran kijelenthetem: a teljes életmódváltás vezetett sikerhez.

Egyre nyitottabbak a magyarok a növényi alapú étkezésre

A magyar lakosság közel kétharmada szerint a fokozott zöldség- és gyümölcsfogyasztástól lesz a táplálkozásuk egészséges, a legtöbben pedig a cukros ételekről mondanának le a legkönnyebben – derült ki a Nestlé Hungária kutatásából.

Nyári Dia a dzsungellétről és az éhezésről vallott: "Voltak olyan napok, mikor szédültem"

Nyári Dia megosztotta a követőivel, hogyan bírta a dzsungellétet, már ami az étkezését illeti, ugyanis inzulinrezisztenciája miatt normál körülmények között szigorú étrendet tart, erre azonban kint esélye sem volt...

Megrázó képsorok készültek a világ leghíresebb belterjes családjáról

Több dokumentumfilm is készült már a híres-hírhedt belterjes család, a Whittakerek életéről, akik morgással kommunikálnak, és borzasztó körülmények között élnek a nyugat-virginiai Odd városkájában. A most következő megrázó képsorok az egymás közt házasodó család leszármazottjainak mindennapjait mutatják.

"Nem azzal foglalkozom, hogy leigyam magam a sárga földig" - Vastag Csaba életét menyasszonya változtatta meg

Vastag Csaba élete 180 fokos fordulatot vett, mióta megismerte menyasszonyát. Már nem a bulizásról szól az élete.

Szalai Vivien: Úgy érzem, hogy életemben nem voltam ilyen jó formában

A TV2 hírigazgatója szeptemberben házasodott, október 26-án este már Gecse Vivienként vette át a Just Clear Fitnesss Életmód Award gálán az év legfittebb üzletasszonyának járó díjat. Egy éve sincs, hogy radikálisan változtatott életmódján, táplálkozásán, és állítja, hogy ehhez meg kell érni.

5 ok, amiért érdemes szőlőt fogyasztani

Ha ősz, akkor szőlő. Ami van, hogy savanyú, máskor kimondottan édes, magos vagy magnélküli, sárga, zöld, aranyszínű, piros, bordó, fekete... Rengeteg fajta, sokféle íz. Egy gyümölcs, melynek valamelyik változatát biztos, hogy te is szereted. Ha pedig szereted és fogyasztod is, jó, ha tudod, hogy egy fürt szőlőt felfalni nemcsak élvezet, de roppant egészséges is.

Belehalhatunk a túl sok tévénézésbe

A trombózis egy hirtelen, szinte a semmiből fellépő állapot, mely akár halálos kimenetelű is lehet. De azt, hogy mit is takar pontosan, és milyen folyamatok zajlanak le ilyenkor a szervezetben, azt már kevesebben látják át.

Motivációs trénerek és lelkesítőnek szánt mondatok, melyektől kiszaladnál a világból

Gombaként szaporodnak az életmód-tanácsadók, coachok és trénerek, divatszakma lett másoknak életvezetési tanácsokat adni, ám lelkesíteni nem mindenki tud: néhány motivációsnak szánt mondattól és idézettől pedig az embernek csak a haja áll égnek, de hogy előre nem viszi, az biztos.

Egészséges, finom és pénztárcakímélő: íme, három szuper őszi étel szezonális alapanyagokból

Az ősz beköszöntével nemcsak az időjárás változik meg, de új alapanyagok is kerülnek az asztalra. Búcsút intünk a bogyós gyömölcsöknek, a nyáron közkedvelt dinnyének és a baracknak, a kertből letépett friss, lédús paradicsomról nem is beszélve, de szomorkodásra semmi ok, hiszen ősszel is rengeteg szuper, tápanyagdús és egészséges alapanyag közül választhatunk.

Így szórja a pénzt Meghan Markle

Sussex hercege és hercegnéje, Harry (hivatalos nevén: Henrik Károly Albert Dávid) és Meghan Markle két évvel ezelőtt a brit birodalmat és az egész világot foglaloztató döntést hozott: közös életüket a királyi családtól függetlenedve az Egyesült Államokban, a napfényes Kaliforniában folytatják. Az azóta eltelt időben megszületett kisfiúk mellett a pár második gyermeke is, és a brit királynő halálával Archi és Lilibet hercegi illetve hercegnői címet kapott. A hercegi család egy 14,7 millió dolláros, kilenc hálószobás gigantikus birtokon, a Santa Barbara-i Montecitóban rendezkedett be. A hercegné tengerentúlra költözésével sem adta aláább ...

40 éve nem eszik semmit és csak vizet iszik egy vietnámi nő, és köszöni, jól van

Egy vietnami nő azt állítja, hogy több mint négy évtizeddel ezelőtt lemondott a szilárd ételekről, és azóta csak vizet fogyaszt, amit kevés sóval, cukorral és citromlével "turbóz fel".

Elképesztő körülmények között él Varga Viktor

Varga Viktorról köztudott, hogy szereti az extrém helyzeteket, de a következőt senki nem gondolta volna róla.

Orvosi segítségre szorul Tarján Zsófia - egyedül már nem tud megbirkózni a problémájával

Hernádi Judit lánya már mindent megtett a fogyásért, a létező összes diátát kipróbálta, de egyik sem segített rajta. Bevallotta: egyedül képtelen lefogyni. 

Felszaladtak a kilók Hosszú Katinkára: "Jó pufi lettem tőle"

Mindig is otthonra és családra vágyott Hosszú Katinka, aki a Covid alatti zárások alatt, amikor nem úszhatott, döbbent rá, hogy nagyon hamar felszaladnak rá a kilók. 

Aggasztó, miért fogyott le nagyon Tóth Andi

Sokan irigyelhették Tóth Andit vékony alkata miatt, amiről eddig azt gondolták, hogy a rengeteg edzésnek köszönhető. Azonban egy ideje még vékonyabb, sőt egyenesen sovány lett, annak ellenére, hogy végre boldog kapcsolatban él Marics Petivel. Az énekesnő elárulta, hogy miért fogyott tovább.

Életmód Ambulancia segíti a súlyproblémával küzdő gyerekeket az SE-n

Ingyenes tanácsadással várja a túlsúlyos, súlyproblémával küzdő gyerekeket és családjukat a Semmelweis Egyetem II. Sz. Gyermekgyógyászati Klinikájának Életmód Ambulanciája szeptember 21-től. A személyre szabott, komplex konzultáción azok a fiatalok vehetnek részt, akiknél nem egy betegség áll az elhízás hátterében, hanem valamilyen genetikai adottság és az életmódjuk. A Központi Statisztikai Hivatal adatai szerint az elmúlt 10 évben közel ötszörösére nőtt az elhízott kamaszok aránya Magyarországon.

Nádai Anikó az anyaságról: "Gyakran minden ok nélkül elérzékenyülök, elsírom magam."

A gyönyörű műsorvezető úgy érzi, végre igazán megérett az anyaszerepre második gyermeke, Alex születése után.

Nagy bejelentéséhez szexi fotókat is mellékelt Horváth Éva

Horváth Éva sosem titkolta szándékait arról, hogy végleg kiköltözne Indonéziába, ha úgy adódna lehetősége. Az idei év nagy részét már kinn töltötték Balin, de nyárra hazatértek Magyarországra, úgy tűnik csak egy kis időre.

Ez történik a testünkkel, ha mindennap eszünk paradicsomot

Itt a szezon - érdemes akár minden nap, de legalább hetente egyszer paradicsomot fogyasztani valamilyen formában, hiszen rengeteg jótékony hatása van, rengeteg hasznos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz és csökkenti egyes betegségek kockázatát. A Mindmegette most összegyűjtötte, mi mindenben segíthet a népszerű élelmiszer rendszeres fogyasztása.

Sokkoló számok: mutatjuk, mennyit kéne mozognod ahhoz, hogy ledolgozd a nassolnivalókat!

Az emberek nagy részének tévképzetei vannak arról, melyik étel mennyi kalóriát tartalmaz, és hogy mégis hány percet kellene mozogni ahhoz, hogy ledolgozzuk a finom falatokat. Cikkünkben összeszedtünk néhány népszerű nassolnivalót és úgynevezett "csaló kaját", hogy megmutassuk, hány percet kellene futni, sétálni, esetleg biciklizni ahhoz, hogy plusz dekák nélkül ússzuk meg a nasizást.

Legendás színésznő példáját követi Ábel Anita: így éli az életét

Ábel Anita élete mondhatni kissé felfordult az elmúlt hónapokban. Még tavasszal derült ki, hogy nélküle tér vissza a TV2-re a Drágám, add az életed! című celebvetélkedő, majd júniusban elveszítette munkáját, ugyanis megszűnt a Life TV-n futó reggeli műsora is.

Eláruljuk, miért nem a legjobb ötlet a görögdinnye-kúra

A görögdinnye a nyár egyik legnagyobb slágere világszerte. Segít a fogyásban, csökkenti a gyulladást a szervezetben, és megtisztít a méreganyagoktól – legalábbis ezt olvasni róla az interneten. A görögdinnye diéta – csakúgy, mint bármely más extrém diéta és tisztítókúra – nagy dolgokat ígér. De vajon be is tartja ezeket? A Magyar Konyha utána járt.

Ez történik a testünkkel, ha rendszeresen fogyasztunk cukkinit

Az egyik kedvenc nyári zöldségünk nemcsak finom, de nagyon egészséges is. Ehetjük töltve, sütve, grillezve, a lényeg, hogy fogyasszunk belőle minél többet! A Mindmegette számba vette, milyen hatással lesz a testünkre.

Megvakult a szemtetoválás után a szexi modell - Fotó

Az ausztrál Amber Luke eddig több mint 100 millió forintnak megfelelő összeget költött testmódosító beavatkozásokra, melyek közül jó néhányat igencsak megszenvedett.

Szexi: így fest Kocsis Korinna bikiniben, másfél hónappal a szülés után - Fotó

Az egykori Miss Earth Hungary május 11-én hozta világra kisfiát, azóta pedig látványos átalakuláson ment keresztül.

Ez a boldog nyugdíjas évek titka a kutatások szerint

Egy közelmúltban lezajlott felmérés keretében 60 év felettieket kérdeztek meg arról, hogy miként lehet a boldogságot a nyugdíjas esztendőkbe csempészni nap mint nap.

Megrázó történet: egy ideig hajléktalanként élt a népszerű magyar műsorvezető

Kisó, a VIVA csatorna egykori műsorvezetője mindössze pár napig kényszerült arra, hogy a kocsijában húzza meg magát, de ennek köszönhetően átértékelte a komfort és kényelem fogalmát.

Elképesztő átalakuláson ment át Janza Kata: a színésznő elárulta karcsúsága titkát

A musicalszínésznő a járvány alatt előadások híján azzal kötötte le magát, hogy otthon különleges süteményeket sütött, melyeket aztán meg is kóstolt, ami hagyott némi nyomot az alakján. 

Életmódot váltott és 10 kilót fogyott Kim Kardashian - Marilyn Monroe-nak köszönheti a változást

Bomba formáját a MET-gálára időzítette, ahol 5 percig viselhette az estélyit, az ikonikus „Happy Birthday Mr. President" ruhát, melyben annak idején Kennedy elnöknek énekelt Marilyn Monroe. 

Király Linda tanácsa: le kell sz*rni, mit gondolnak mások

Király Linda nem rég tért haza az Ázsia Expressz forgatásáról, ahol testvérével, Király Viktorral együtt vettek részt a kalandban. Egy interjúban arról mesélt, hogy mennyit kellett küzdenie azért, ahol most tart.

Öröklött stroke: okozhatja-e családi hajlam a szélütést?

Akiknek családjában korábban már előfordult stroke eset, azokban felmerülhet a gondolat, vajon ez automatikusan azt jelenti-e, hogy náluk is nagyobb eséllyel alakulhat ki a betegség. Ugyanígy vannak ezzel azok is, akik saját maguk estek át szélütésen: őket az a kérdés foglalkoztatja, hogy az ő gyerekeik esetleg nagyobb veszélyben vannak-e. A stroke egy összetett betegség, amelynek kockázatát számos tényező fokozhatja, de a jó hír az, hogy megfelelő életmód és kezelés mellett a betegség kialakulásának esélye jelentősen csökkenthető.

Ezt mondta a tanúk padján Johnny Deppről egy pszichiáter: "Ez nagyon szokatlan egy 50 éves férfinál"

Johnny Depp és Amber Heard rágalmazási perének tárgyalásain továbbra sem csillapodnak a kedélyek. Most egy pszichiáter tett terhelő vallomást a színészre.

Turkálóból öltözködik a magyar színésznő: sportot űz abból, hogy minél kevesebbet kelljen fizetnie

Rengeteget hallani azokról a világsztárokról, akik hatalmas összegeket áldoznak a környezetvédelemre. Támogatják a legkülönfélébb alapítványokat, szervezeteket, amelyek azon dolgoznak, hogy a bolygónk tisztább és élhetőbb legyen.

7 szokatlan ok, amiért fogyás helyett hízhatunk

Nyakunkon a jó idő, és még mindig túl sokat mutat a mérleg, pedig január óta szigorúan diétázik és rendszeres jár edzőterembe? Sajnos néha a súlygyarapodás hátterében olyan okok állnak, amelyekre nem is gondolnánk. Ezekből válogatott össze hetet a Mindmegette.

30 kilót fogyott a TV2 sztárja - kiderült, mi áll a fogyása hátterében

A Sztárban Sztár leszek! korábbi versenyzője, Sebestyén Katja imád futni, de nem csupán azért rója a köröket, hogy fogyjon.

Amikor magunknak okozunk feszültséget - Ezek a tulajdonságok fokozzák a stresszt

A stresszt külső környezeti tényezők és belső okok is kiválthatják. Külső tényezőnek számít például egy nyomasztó élethelyzet, a családi vagy munkahelyi gondok, a fokozott megterhelés. Ha éppen nincs ilyen helyzet az életünkben, akkor el kell gondolkodnunk azon, hogy nem mi magunk vagyunk-e a folytonos feszültség okozói...

Az időjárás is neked dolgozik: 4 ok, amiért tavasszal még könnyebb fogyni

A jó idő beköszöntével egyre többen foglalkoznak a fogyás témakörével, ugyanis ilyenkor jönnek rá, hogy csak pár hónapjuk maradt a nyárig. Kevesen tudják, hogy az év ezen időszakában még fogyni is könnyebb, mint máskor. Cikkünkben összeszedtünk néhány vitathatatlan tényt, amik mind amellett szólnak, hogy halogatás helyett ideje belevágni az életmódváltásba!

Egy friss tanulmány szerint ezek a világ legegészségesebb városai

Április 7. az Egészség Világnapja, így érdemes elgondolkodni a money.co.uk friss tanulmányáról, amelyben megnevezték a világ legegészségesebb városait. A jelentés a várható élettartamon, az egészség megőrzésének költségein, a légszennyezettségen, az elhízás arányán, a biztonságon és a napfényes órák számán alapul. A hullámokban érkező koronavírus-járvány miatt az egészség talán most még jobban a figyelem középpontjába került, mint valaha, a tanulmány azonban nem vette figyelembe a COVID-19 esetek számát és mértékét.

Lerántotta a leplet valódi koráról a TikTok sztárja, akit 20 évesnek hisznek a rajongói

Az 1 millió TikTok-követővel rendelkező koreai MsDongan videóját 3,6 milliószor töltötték le. 

Tatár Csilla hatalmas változáson ment keresztül: jobban néz ki, mint valaha

Nem volt egyszerű az idáig vezető út Tatár Csillának, előfordult, hogy összeomlott.

Gyönyörű latin nők, akiken nem fog az idő

Az egész világ a lábaik előtt hever, sikeresek, gazdagok és szépek. Legtöbben már rég családot alapítottak, mellette karrierjük továbbra is szárnyal. A következő előadókban – a hírnéven túl – a közös pont, hogy latin vér csörgedezik ereikben és irigykedve nézik őket – kortól és nemtől függetlenül – hogy vajon mi állhat sikerük hátterében. Legtöbbjük már közel az ötvenhez, – vagy azon túl – mégsem látszik egy nappal sem öregebbnek, mint pályafutása elején. A jó genetikán túl, mindannyiuk életében fontos szerepet tölt be az egészséges táplálkozás és rendszeres sport. A nem latin gyökerekkel rendelkező pályatársaik is tudatos és egészsséges ...

3 tipp, ami segít túlélni az óraátállítást

A nyári időszámítás a szombatról vasárnapra virradó éjjel fog megkezdődni, hajnali kettőkor egy órával előre kell tolnunk a mutatókat. Ráadásul idén egy munkanap után kerül sor az óraátállításra, így sokan nehezebben fogják viselni, hogy kevesebbet alhatnak. 

Sose told fullba a VEGÁNT!

A kisfiam nem eszik húst. Soha nem is akart húst enni, irtózik már a szagától, még a gondolatától is.

5 tipp stresszevés ellen

Ha ideges vagy, eszel? Ha szomorú vagy, boldog, esetleg unatkozol, akkor is? Vigaszevés közben jönnek föl a felesleges kilók? Tudod, hogy nem jó a "stresszkezelésed", változtatnál, de nem tudod, hogyan? Van 5 tippünk, hogy az érzelmi hullámvasút ne a hűtőhöz vigyen.

Lerántjuk a leplet az éjszakai kalóriaégetésről: valóban lehet alvás közben fogyni?

Számtalan tévhit kering a fogyásról. Az internet tele van haszontalan divatdiétákkal, sőt, olyanokkal is, amik sokkal inkább ártanak az egészségnek. Most annak jártunk utána, van-e valóságalapja annak, hogy alvás közben is lehet fogyni, hiszen valljuk be, ez az állítás elég jól hangzik.

Erre nem számított Horváth Éva a költözés előtt

Horváth Éva és családja az év elején költöztek el Balira, ahol nem indult felhőtlenül a hosszú nyaralás.

Hétvégi horoszkóp (február 19-20.): mindenféle izgalommal, jó hangulattal teli napok előtt állsz

Ezt tartogatják számodra a csillagok a hétvégére.

Az erős menstruáció is felelős lehet a vashiányért

Az élettani szempontból fontos ásványi anyagok közül a vas elengedhetetlen szerepet tölt be a vér oxigénszállításában. A vörösvértestekben található hemoglobin (vastartalmú fehérjemolekula) segíti az oxigén sejtekbe jutását, emellett több enzim alkotóeleme is, így a szervezet energiatermelő folyamataihoz szintén nélkülözhetetlen. Izmainknak is szüksége van vasra, amely a mioglobin fehérjéhez kötődve segíti az izmok munkáját, éppen ezért az aktívan sportolók sem feledkezhetnek meg a vaspótlásról.

Ők Hollywood legszerényebb hírességei

Énidő: fogadjunk, hogy rosszul csinálod!

Énidő. Te hallottál már róla? Én nemhogy hallottam róla, de arról is meg voltam győződve, hogy magas fokon művelem!

Curtis radikálisan megváltoztatta életvitelét: "Szilveszter óta alkoholt sem iszom"

Curtis elárulta, hogy életvitelének megváltoztatásához a kisfia adott neki erőt.

Ezek a világ legfényűzőbb börtönei - galéria

A börtönről általában az embernek nem a luxus jut eszébe, hiszen vastag falai és rácsai nem a fényűző élet benyomását keltik. Azonban néhány országban prémium szintű megfelelője is van a büntetés-végrehajtási intézménynek, ahol nem a silány koszt, a gumibotos őrök, illetve a verekedések határozzák meg a mindennapi életet. A galériánkban bemutatott luxusbörtönök cellái akár saját konyhával, internettel, illetve televízióval ellátott minilakosztályok is lehetnek.

Vedd fel a nyúlcipőt, avagy 4+1 tipp kezdő futóknak

„Új év, új élet" - szokták mondani, és ezt a mondást szem előtt tartva rengetegen tesznek újévi fogadalmakat, amelyek közül az egyik legnépszerűbb, hogy „idén többet fogok mozogni".

Ismerje meg 2021 legfényűzőbb börtöneit - fotók

7 tipp a PMS enyhítésére: így változtass az életmódodon!

A havivérzés előtti napok sok nő életét megkeserítik. Az ekkor jelentkező, változó intenzitású tünetek összességét PMS-nek, azaz premenstruális szindrómának nevezik. Van, aki szinte meg sem érzi, hogy közeleg a menzesze, mások erős közérzetromlásról számolnak be. Bár ilyenkor a hormonjaink „játszanak" velünk, néhány életmódbeli változtatással enyhíthetjük a panaszokat.

A falu, ahol a világ legidősebb emberei élnek

Van egy kis japán falu Okinawa szigetén, ahol egy kőbe vésett felirat hirdeti: „80 évesen még csak fiatal vagy. 90 évesen, ha az őseid meghívnak téged a mennybe, kérd meg őket, hogy várjanak meg 100 éves korodig – akkor megfontolhatod."

Döbbenetes! Alig lehet ráismerni a világhírű komikusra: teljesen megváltozott

John Goodman óriási változáson ment keresztül az évek során. Egykor 180 kilót nyomott a Golden Globe-díjas amerikai komikus, azonban most virul és boldog új testében. 

"A túlélésért küzdöttem" - a magyar sztáranyukát is ledöntötte lábáról a betegség

Köböl Anita modell, műsorvezető egy Instagram-bejegyzésben tudatta követőtáborával, hogy a betegség ledöntötte a lábáról. Reméli, hogy hamar túl lesz rajta. 

A 21. század csodaszere a kókusz, már mindenre is használható

Napról napra bukkannak elő olyan csodaszerek, amelyekkel szinte minden betegség legyőzhető, megállítható az öregedés, pallérozható az elménk. Az ilyenkor felkapott, hirtelen nagyon népszerűvé váló élelmiszerek jótékony hatásának mindig van alapja, de sokszor indokolatlanul túl nagy jelentőséget tulajdonítanak nekik.

Tindereztél már? A társkereső appok napos és árnyas oldala

Szinglinek lenni 2021-ben – az emberek túlnyomó többségének – a különböző társkereső appok használatával jár, amivel nincs is semmi baj. Párok ezreinek a könyvesboltban való romantikus egymásba ütközés helyett a Tinder a sikersztorija. Ezeknek az alkalmazásoknak megvan a jó, na meg a kevésbé jó oldala is. De mik is ezek?

Életmódváltással sokat tehetünk a cukorbetegség ellen

A diabétesz világnapot a Nemzetközi Diabétesz Szövetség és az Egészségügyi Világszervezet alapította 1991-ben, látva a cukorbetegség világszerte növekvő terjedését. Azóta minden év november 14-én ünnepeljük, mert ezen a napon született Sir Frederick Banting, akinek Charles Besttel közös gondolata elvezetett az inzulin 1922-es felfedezéséhez. Ez a világ legnagyobb cukorbetegséggel kapcsolatos figyelemfelkeltő kampánya, amely több mint 160 országban, több mint 1 milliárd embert ér el évről évre. Felhívja a figyelmet a megbetegedéssel kapcsolatos tényekre, tudnivalókra, a megelőzés lehetőségeire, valamint népszerűsíti a globálisan összzehangolt, ...

Endrei Judit 13 kilót fogyott: elárulta titkát a 68 éves műsorvezetőnő

Endrei Judit 68 évesen is fantasztikusan néz ki. A műsorvezetőnő 13 kilótól szabadult meg és teljes életmódváltáson ment keresztül. Most kiderül, mi fogyásának a titka. 

BLOG - Egy életmódváltás története 7.rész

Üdv mindenkinek! Ez a sorozat egy a húszas évei végén járó srácról szól, aki régen sportolt, majd úgy ellustult, hogy tetemes súlyfelesleget szedett fel, és úgy döntött, megpróbál visszatérni régi formájához. Nem ígérem, hogy happy end és teljes transzformáció lesz a történet befejezése. Hogy is tehetném, hiszen még csak egy hosszú és igencsak rögös út közepén járok. Annyit azonban már előre elárulhatok, hogy akadnak tanulságok, melyekből bárki ihletet meríthet.

Minden évszakban figyelj a folyadékbevitelre!

Nyáron sokat hallunk a folyadékpótlás fontosságáról, hiszen a rekkenő hőségben gyorsabban felborulhat szervezetünk vízháztartása. A hideg idő beköszöntével azonban sokan megfeledkeznek a megfelelő mennyiségű folyadék, elsősorban víz beviteléről.

Problémák, amelyekkel a tinik minden egyes nap szembesülnek

Bár hasonló problémákkal szembesülnek a tinik generációkon keresztül, mégis, a jelenkor kamaszai egészen új kérdésekre keresik a válaszokat. Jelentős generációs különbség van a mai tizenévesek és szüleik között, amely megnehezíti a Z generáció tagjainak dolgát.

Az illatok Doktor Szöszije arra született, hogy másokon segítsen - Életmódváltás Havasi Patríciával

Csinos környezetmérnök, emellett a Holnapután fenntartható fejlődéssel foglalkozó közösség tagjaként a Zöldunió és a Green Culture számára egyaránt szerelem. Arra született, hogy másokon segítsen. Havasi Patríciával, az aromaterápiás masszázs koronázatlan királynőjével interjúztunk.

Te odafigyelsz a bőrápolásra? Íme 3 átlagosnak tűnő szokás, amely könnyen pattanásokhoz vezethet

Szerencsésnek mondhatják magukat azok a tinik, akiknek soha nem gyűlt meg a bajuk a pattanásos arcbőrrel, legtöbbünk viszont, valljuk be, nem ennyire mázlista. Mutatjuk, hogyan előzheted meg könnyen a pattanások keletkezését!

Időszámításunk előtt, avagy mit csináltunk a mobilok előtt?

Az internet elsöprő és mindenható ereje előtt is volt élet, amikor is a hétköznapi élet és szokások nagyban eltértek a maitól. Valószínű ma már elképzelhetetlen lenne, hogy ne az Insta végigpörgetésével kezdjük a napot. Esetleg ne tudjuk bármelyik pillanatban megnézni a heti időjárást. Te melyik szokásodról tudnál lemondani egy okostelefon-mentes élet oltárán?

A chi és az egészség kapcsolata

A kínai gyógyászat értelmezésében minden belső szervünknek bizonyos mennyiségű chi-re, azaz energiára van szüksége ahhoz, hogy megfelelően működjön. Cikkünkben ennek a titokzatos életerőnek jártunk utána.

4 Fitlife TikToker, akiket mindenképp kövess!

Korábban a TikTokon csak a szórakoztató és táncos videóké volt a főszerep, azonban mára egyre többen gyártanak minőségi és értékteremtő tartalmakat.

A legjobb zsírégető ételek

Nem szépítjük a dolgot: a legjobb zsírégető ételek címébe először bele akartuk írni, hogy 5, majd azt, hogy 7, végül azt, hogy 10, de a külföldi egészségügyi témákkal foglalkozó oldalakat végigolvasva rájöttünk, hogy akár 50-et is felsorolhatnánk. Hogyan válasszuk ki akkor a legjobbat?

Ugye te nem hiszed el őket? 5 tévhit a sminkelésről, amiket jobb elfelejteni

Napjainkban, amikor a drogériákban smink termékek széles választéka áll rendelkezésünkre szinte fillérekért, és az interneten mindent megtalálhatunk a tippeken-trükkökön át a sminkes videókig, azt hihetné az ember, hogy a sminkmítoszok ideje már lejárt, azonban ez közel sem igaz: olvass tovább, ha érdekel, mi van még a köztudatban, ami távol áll a valóságtól!

"Sokan pont erről feledkeznek meg" - Sáfrány Emese elárulta tökéletes testének titkát

Sáfrány Emese nem a véletlennek köszönheti tökéletes idomait. A légtornász elárulta, mi a titka, és hogyan sikerült már most, a szülés után pár hónappal bomba formába lendülnie.

Mielőtt késő lenne: 8 tipp, hogy megelőzzük a kiégést

Folyamatosan fáradt vagy? Már megint nem haladtál a munkáddal? Ingerülten és gorombán viselkedsz a téged körülvevő emberekkel? Már nem is emlékszel, hogy miért akartál erre az egyetemre jönni vagy épp itt dolgozni? Itt van néhány tipp, hogy ne csússz bele a kiégés mély gödrébe!

Nem mindenki akar jót: 4 tipp, hogyan védekezzünk a manipuláció ellen

Bármennyire is szeretnénk elkerülni a manipulatív embereket, mindenhol ott vannak. Nem lehet őket teljesen kizárni az életünkből, főleg akkor, ha a családunkban tapasztalhatjuk ezt a viselkedést. Azt azonban meg tudjuk tanulni, hogyan érdemes kezelni őket.

Élet a parkolóban - így spórolt a 23 éves Google-alkalmazott

Némi extra zsebpénzért sok mindenre hajlandó az ember – napokig ugyanazt az ebédet fogyasztja, biciklizik, vagy éppen nemet mond a társasági programokra szűkösebb időkben, egy nagyobb volumenű cél érdekében. A Google egy alkalmazottja azonban nem mindennapi áldozatot hozott egy gazdagabb jövőért!

Elképesztő, mennyit változott 10 év alatt Kocsis Tibor: mintha nem is ugyanaz az ember lenne

Az énekes tíz évvel ezelőtt, 2011-ben nyerte meg az X-Faktort, ám a közönség régebbről is ismerheti őt. Első tévés szereplése 2003-ban volt: a TV2 tehetségkutatójában, a Megasztárban tűnt fel, ám akkor nem jutott be az élő adásokba. Miközben az elmúlt évtizedben kissé a háttérbe vonult, rengeteget változott.

A sütőtök 5 meglepő jótékony hatása

Az eredetileg Észak-Amerikában őshonos, különösen októberben népszerű sütőtök a 16. század végén érkezett meg Európába. Népszerűsége azóta töretlen, itthon is nagy kedvenc, de nem csak finom, hanem számos jótékony egészségügyi hatása is van.

Áldás vagy átok? - Lottónyertesek megdöbbentő történetei

Mindenki erről álmodozik, még az is, aki nem lottózik. Azt azonban mi sem tudjuk pontosan, hogy mi is történne, ha valóban nyernénk.

"A pandémiás helyzet nagyon kikészített" - Így él ma Bayer Ilona, az ország első női híradósa

Bayer Ilona idén tavasszal ünnepelte 71. születésnapját, azonban egyáltalán nem látszik rajta a kora, sőt energikusabb, mint a legtöbb fiatal. Tele van tervekkel, ötletekkel és esze ágában sincs megállni.

Álom és valóság. Mire jók az álmok?

Az álmok különleges dolgok. Történések, érzelmek, gondolatok és képek kavalkádja, amelyek önkéntelenül jelennek meg az alvás bizonyos szakaszaiban. Még ma sem tudták a neurológusok, a pszichológusok egyértelműen meghatározni – pláne megmagyarázni – mi az álom, az álmodás valós oka, célja és annak üzenete, jelentése egy-egy ember életében.

Egyéjszakás kalandok férfi szemmel!

Elegem lett az egy- vagy kétéjszakás kalandokból. Meguntam, hogy nő van, de kapcsolat nincs az életemben. Igaz, megadták, amire vágytam - mégis egyre szegényebb lettem, nem tudtam szeretni egyiket sem.

Benne van a bugi a lábadban? Ezért kezdesz mozogni, ha zenét hallasz

A hang lényegében csak hullámokból áll, ám mégis máshogy hat ránk a fúrógép és a zene hangja. Meg tudjuk különböztetni őket, és különböző érzéseket váltanak ki belőlünk. Minek köszönhető ez a tulajdonságunk?

Még nem késő! Tippek, ha fogalmad sincs, mihez kezdj az életeddel

Több olyan tanáccsal találkozhatsz a neten, amelyek olyan embereknek szólnak, akiknek már a fejükben létezik a nagy terv, csak meg kell valósítani. Mi a helyzet azokkal, akiknek ötletük sincs, mit kezdjenek az életükkel?

Győzd le az őszi fáradtságot energiát adó gyógynövényekkel!

Minden egyes borongós nap növelheti kedvetlenségünket. A jelenségnek őszi fáradtság a neve, ami jóval több lehet, mint egy egyszerű hangulatingadozás. Kevesebbet süt a nap, szervezetünk energiaszintje lecsökken és kezd eluralkodni rajtunk a fáradtság. Szerencsére lehet rá megoldás, ha energiával feltöltve szeretnéd folytatni az őszi napokat.

Könnyű a dolguk? Nehézségek, amiket csak a 21. század fiataljai értenek

A fiatalkornak mindig megvannak a sajátos nehézségei és kihívásai, függetlenül attól, milyen évet írunk. Tagadhatatlan azonban, hogy a 21. század olyan újdonságokkal járt, amelyeket a pár évtizeddel ezelőtti fiatalság el sem tudott volna képzelni. Te melyiktől szabadulnál meg ezek közül?

BLOG - Egy életmódváltás története 3. rész

Üdv mindenkinek! Ez a sorozat egy a húszas évei végén járó srácról szól, aki régen sportolt, majd úgy ellustult, hogy tetemes súlyfelesleget szedett fel, és úgy döntött, megpróbál visszatérni régi formájához. Nem ígérem, hogy happy end és teljes transzformáció lesz a történet befejezése. Hogy is tehetném, hiszen még csak egy hosszú és igencsak rögös út közepén járok. Annyit azonban már előre elárulhatok, hogy akadnak tanulságok, melyekből bárki ihletet meríthet.

Életedet is megmentheti a viselhető technológia

Egyre több ember csuklóján figyeli a pulzust, számolja a lépéseket, analizálja az alvásminőséget valamilyen okosóra. A néhány tízezrestől a több százezeres változatig van valami közös ezekben a készülékekben: hozzájárulhatnak életminőségünk javulásához, de akár életünket is megmenthetik.

Szeresd a szemed! Ma van a látás világnapja

A látás világnapját 2000 óta rendezik meg október második csütörtökén. A világnap célja, mely idén október 14-ére esik, hogy felhívja a figyelmet, hogy a vakság 80 százaléka megelőzhető, illetve gyógyítható lenne.

„Lassan megvan a száz kiló mínusz" - Emilio elárulta fogyásának titkát

Elérte fogyása álomhatárát Emilio, aki az elmúlt két évben – a tejes életmódváltásának köszönhetően – körülbelül egy mázsa túlsúlytól szabadult meg. Az énekes először a friss HOT! magazinnak árulta el az örömhírt: elérte az első célját.

Nehéz regenerálódni a tartós alváshiány után

Az alvásmegvonás és annak helyreállítása komoly terhelést jelent az emberi szervezet számára. Egy tíz napon át tartó alváshiány után – legyen annak lelki, egészségügyi, fizikai vagy akár leterheltségi oka – legalább egy hét kell, míg visszaáll a normális alvásritmus.

Nem vagy egyedül! Nehézségek, amelyekkel az összes egyetemista szembesült

Az egyetemisták élete körülbelül hasonlóan néz ki szaktól, valamint intézménytől függetlenül, ezáltal életed ezen szakaszában hasonló problémákkal kell szembenézned, mint diáktársaidnak.

BLOG - Egy életmódváltás története 2. rész: Mezítlábas gyorstalpaló

Üdv mindenkinek! Ez a sorozat egy a húszas évei végén járó srácról szól, aki régen sportolt, majd úgy ellustult, hogy tetemes súlyfelesleget szedett fel, és úgy döntött, megpróbál visszatérni régi formájához. Nem ígérem, hogy happy end és teljes transzformáció lesz a történet befejezése. Hogy is tehetném, hiszen még csak egy hosszú és igencsak rögös út közepén járok. Annyit azonban már előre elárulhatok, hogy akadnak tanulságok, melyekből bárki ihletet meríthet.