Miért együnk rendszeresen spárgát?

A spárga egy sokoldalú, tápanyagban gazdag zöldség, amely ízletes köretként és főételek összetevőjeként is szolgálhat. Létezik fehér, zöld és lila spárga. A színe a kapott fénymennyiségtől és a betakarítás idejétől függ. Évelő növény, amelynek szezonja körülbelül április végétől júniusig tart. A friss hajtását, az úgynevezett spárgasípot fogyasztjuk. Mivel nagy a víztartalma, gyorsan megfonnyad. Lássuk, miért érdemes rendszeresíteni az étrendben!

Tudtad? Ezt teszi a tartós stressz a szervezeteddel

Azt már régóta tudjuk, hogy a stressz egyáltalán nincs jó hatással a szervezetre, főként akkor nem, ha az idegeskedés már állandósult, és nem csupán olykor-olykor előforduló heves érzelem. Ha tartósan stresszelünk, azzal nemcsak a hangulatunkat rontjuk el, hanem bizony az egészségünket is romba döntjük.

Ezek a leggyakoribb tévhitek a koronavírusról

A járvány időszakában nemcsak a koronavírus részecskéi terjednek elképesztő sebességgel, hanem az álhírek is. Mi igaz a vírusról szóló mendemondákból? Valóban laboratóriumban hozták létre, hogy egyfajta biológiai fegyverként az emberiségre szabadítsák? Vagy egy jelentéktelen kórokozóról van szó, amivel nem kell foglalkoznunk, és csak a média fújja fel az egészet? Összeszedtük a vírust övező leggyakoribb tévhiteket.

Így őrizd meg a péniszed egészségét – mert erre is figyelni kell (18+)

Az egészség fontos, és ebbe bizony az intim területek is beletartoznak, amiről sokan hajlamosak megfeledkezni addig, amíg nem merül fel valamilyen probléma. Pedig megelőzni jóval egyszerűbb a szexuális bajokat. Íme, néhány tipp Kerri Middleton szexuális szakértőtől.

Aggasztó híreket kapott egészségéről Miklósa Erika fogadott lánya

Tandi Flórát pár évvel ezelőtt emlődaganattal műtötték. Azóta rendszeresen kontroll vizsgálatokra jár, a legutóbbi után azonban aggasztó híreket tártak elé.

Zente anyukája szívszorító vallomást tett közzé: "Sosem sírok! Én nem! Én max könnyezem..."

Már négy hónapja, hogy beadták a 700 milliós gyógyszert a gerincvelői izomsorvadásban szenvedő Zentének.

10+1 tévhit a megfázásról

Tényleg a hideg időjárás okozza a náthát? Vajon elég, ha sok meleg teát iszunk és C-vitamint szedünk, vagy jobb, ha rögtön orvoshoz fordulunk, ha minél előbb meg szeretnénk gyógyulni? És vajon igaz, hogy a megfázás nem fertőző?

A kutatók szerint ez a diéta a hosszú élet titka

Számtalan diéta létezik, amik garantálják a fogyást. Sokuk azonban nagyon veszélyes, így nem árt szakember segítségét kérni. Kutatók szerint létezik egy olyan módszer, ami örökre megoldja a súlyfelesleggel küzdők életét.

Érzékeny gyomrúak gyógyírja a rejtélyes nevű FODMAP diéta

Manapság szinte minden második ember követ valamilyen speciális, hangzatos diétát. Persze, sokan vannak azok is, akik nem divatból, hanem szükségből teszik ezt – számukra a megfelelő étrend megtalálása felérhet akár egy új élet kezdetével is. Ilyen lehet a FODMAP diéta is.

Boldogságnövelő szerként a természetjárást írnák fel receptre

A Washington University kutatói szerint a vadon és alapvetően a természet közelsége boldogabbá tesz minket. A Frontiers in Sustainable Cities tudományos lapban most publikált tanulmányuk rámutat, hogy a természet különösen fontos a fizikai és mentális egészségünk szempontjából. És még ennél is fontosabb szerepe van az életünkben.

Pécsi Ildikó alig tud járni: nagy fájdalmakkal küzd

Pécsi Ildikó  díjat vehetett át a Magyar Filmakadémia második Életműdíj-gáláján, de fel nem tudott menni a színpadra: nagy fájdalmai vannak. 

Nézz magadba: ezektől függ, hogy meddig fogsz élni

Régóta kutatják, hogy mi szabályozza az emberi élet hosszát. Egy biztos, a kromoszómák végződésének a kopása nagyban befolyásolja az élethosszt. De arra is rájöttek, hogy az agy, illetve az idegrendszer állapota is nagyban befolyásolja az egészséget, így az élettartalmat is.

A tiszta víz nélkülözhetetlen eleme a fogyásnak

Hidratáltnak maradni nagyon fontos. A víz a test első számú építőeleme: az emberi test 50-60 százaléka víz. A pontos arány számos tényező – például: kor, nem, fizikai aktivitás, a lakóhely hőmérséklete, páratartalma – alapján változik. Szüksége van rá a sejteknek, az izmoknak, a bőrnek, és még a fogyást is támogatja.

Ne vedd félvállról, ha nem jó a pH-d, elmondjuk miért

A hüvely egészséges állapotának fenntartásához a legfontosabb a a hüvelyflóra érzékeny egyensúlyának megőrzése. Ha ugyanis az intim zóna enyhén savas kémhatása megváltozik, a hüvelyben élő kórokozó baktériumok sokkal gyorsabban tudnak szaporodni, ami nemcsak az életminőségünket, de szexuális életünket is befolyásolhatja.

Judy nehéz időszakáról vallott: "Az életet választotta apukám"

Judy embert próbáló időszakon van túl: édesapjának a közelmúltban egy érszűkület miatt amputálni kellett a lábát.

Ez az oka, amiért ma egészségesebbek vagyunk és tovább élünk

Nemcsak az egészséges életvitel járul hozzá, hogy a mai emberek egészségesebbek és hosszabb ideig élnek, mint száz évvel ezelőtt. Az élettartam hosszához a gyógyszerek és az orvosi felfedezések mellett, a tisztálkodási szokások fejlődése is hozzájárult, így a kórokozók, fertőzések terjedése is csökkent.

Húsvét előtti nagyböjt: ezt üzeni a dietetikus

Az egészséges böjtölés fontosságára hívta fel a figyelmet Koszta Ágnes dietetikus az M1 aktuális csatornán vasárnap, a jövő szerdán kezdődő, a húsvétot megelőző negyvennapos böjtre utalva.

A lengyel gyerekek eszik a legtöbb cukrot Európában

A lengyel gyerekek eszik a legtöbb cukrot Európában, a tíz éven aluliak napi 19 teáskanál cukrot fogyasztanak - figyelmeztettek csütörtökön a lengyel Egészségügyi Dolgozók Szövetségének családorvosai.

Így teszik tönkre az agyat a gyorsételek

Az egészségtelen, túlságosan feldolgozott, túl sós, cukros, zsíros ételek fogyasztásáról, vagyis az úgynevezett nyugati étrendről egy kutatás megállapította, hogy károsíthatja a hippokampusz nevű agyi terület étvágyszabályozó, túlevést korlátozó funkcióját.

Gondoltad volna? Az alábbi ételek tele vannak probiotikumokkal

Ha nemcsak helyesen szeretnél táplálkozni, de bélflórád is támogatnád, érdemes olyan élelmiszereket választani, amelyekkel két legyet üthetsz egy csapásra. Mutatjuk, melyek ezek!

Egy magyar felfedezés teheti hatékonyabbá a leukémia elleni harcot

A daganatos sejtek gyógyszerekkel szembeni ellenállását vizsgálták a kutatók: vizsgálatuk középpontjában egy ibrutinib nevű új hatóanyag áll.

Két orvos őrizte a kulisszák mögött Benkő Lászlót: senki nem tudott újabb műtétjéről

Ahogy megírtuk, újra meg kellett műteni Benkő Lászlót, egy bőrdaganatot kellett kivágni a lábáról. A zenész arról beszélt, mentálisan is nagyon megviseli a betegség.

A zeller igazi csodatévő növény – Ezt állítja egy amerikai sztárgyógyász

Nem túlzás azt állítani, hogy az egészségtudatosság az elmúlt években emberek millióinak központi témája lett. Egyre többen szeretnének tenni azért, hogy a civilizációs betegségeket elkerüljék. A gyógyszeres kezelések mellett mind inkább előtérbe kerülnek a természetes gyógymódok, gyógynövények, amik évszázadok óta bizonyítják jótékony hatásukat. Ezek egyike a szárzeller, amiről kevesen tudják, hogy nemrég hivatalosan is gyógynövénnyé nyilvánították. Anthony William világhírű gyógyító médium, pedig most átadja mindazt a tudást, aminek a birtokában van. Egy egész könyvet szentelt a zellernek, ami végre Magyarországon is elérhető Csoddatévő ...

A nevetés tudománya: ezért érdemes minél gyakrabban megtennünk

A nevetés kétségtelenül az egyik legjobb stresszoldó „fegyver", ami nem csak a test és lélek harmóniáját, hanem az elmét is  frissen és ébren tarthatja, miközben ösztönző és egyértelműen antidepresszáns hatású. A nevetés élettani hatásai számos kutatás szerint szebbé, egészségesebbé és hosszabbá teszik az életünket.

Intim egészség - így védd magad a téli időszakban!

Minden évszakban fontos odafigyelni az intim egyensúlyra, télen azonban nem árt a fokozott óvatosság. Egy-egy megfázás, influenza hosszú időre felboríthatja az intim higiéniánkat. Összeszedtük azokat a teendőket, amiket a téli időszakban mindenképpen be kell tartani.

Őrület? A hároméves gyerekek fele már okostelefont használ

A három év alatti gyermekek fele, a 4-6 évesek 90 százaléka használ okoseszközöket; főként okostelefont, tabletet és notebookot – derült ki a Huawei Techologies Hungary kutatásából, amely az Y-generációs szülők digitális nevelési szokásait vizsgálta. A felmérés szerint a szülők annak ellenére adják oda készülékeiket legkisebb gyermekeiknek is, hogy azt tartják, ideális esetben csak idősebb korban lenne érdemes megengedni számukra az okoseszközök használatát. A gyermekek 42 százaléka ugyanakkor napi 1 óránál kevesebbet használja szülei okostelefonját, főként videózásra, mesenézésre és játszásra.

Először és utoljára beszél Weisz Fanni és Hajmásy Péter a gyerekvállalásról

A gyönyörű modell és férje egy ideje tervezgették a családalapítást, ám most véglegesen elhatározták: jöhet a baba!

Király Linda hangterápiára jár

Hangterápiára jár Király Linda - árulta el a közösségi oldalán.

Érvek és ellenérvek a vegán étrend mellett: egészséges, vagy sem?

Egyre több szülőben felmerül a kérdés, hogy adjanak-e húst, tojást, tejet, vagy bármilyen állati eredetű terméket a gyermeküknek. De vajon a gyerekekre nézve is egészséges a vegán életmód?

Állandó fájdalmakkal küzd Dévényi Tibor: csak a műtét segíthet rajta

Dévényi Tibor ma ünnepli 73. születésnapját. Bár igyekszik megőrizni örök optimizmusát, megoperált lába alaposan megnehezíti az életét.

A gyerekeket sokkal jobban védi az immunrendszerük az új vírus ellen

A gyerekeket jobban védi immunrendszerük az új koronavírus ellen - vélik a szakértők. A tudósok arra a jelenségre keresik a magyarázatot, miként lehet, hogy a gyerekek könnyebben "megússzák" a betegség súlyosabb következményeit és kevesebb tünettel kell megküzdeniük.

Kutatók állítják: A többszöri házasság jót tesz a nők egészségének

Egy friss tanulmány szerint a poligám házasságokban nagyobb az anyagi bőség, és a gyerekek is egészségesebbek.

6+1 tipp az avokádófogyasztás mellett

Az avokádó rengeteg antioxidánst, ásványi anyagot és vitamint tartalmaz és számos jótékony hatással bír, amit magad is tapasztalsz, ha rendszeresen fogyasztasz belőle.

Új kihívást indított Szabados Ági: "Februárban az a cél, hogy érjük el a napi háromezer lépést"

Szabados Ági gondolt egy nagyot, és a "nincs időm olvasni" kihívás után megálmodta, majd elindította a "nincs időm edzeni" kihívást.

Újabb jó pontot kaptak az erjesztett szójatermékek

Egy új tanulmány szerint az erjesztett szójatermékek, mint például a távol-keleti ételcsodának számító miszó és a nattó fogyasztása csökkenti a korai halálozás kockázatát. Az ok-okozati kapcsolat megállapításához azonban még további vizsgálatok szükségesek.

Meglepő okok a hüvelyszárazság mögött, akár fiatalabb korban is

Sokan nem is gondolják, de a hüvelyszárazság a testi betegségek mellett lelki problémákra is utalhatnak. Ebben a cikkben összegyűjtöttük azokat a testi és lelki okokat, amik hüvelyszárazsággal járhatnak.

Soltész Rezső elárulta, hogy van most

Soltész Rezső kórházi kezelése után elárulta, hogy van most: készül valamire. 

Kapaszkodj meg: ennyi plusz kalóriát viszel be egy csésze teával

Te is a rendszeresen teázók körébe tartozol? Esetleg egy nap több kávét is megiszol? Elmondjuk, melyikkel mennyi felesleges kalóriát veszel magadhoz.

Gondoltad volna? Mikróban párolva egészségesebb a zöldség

Forrás: -- middle on 1920 1280

Veszélyes mértékű stresszt élhetnek meg a focidrukkerek

Az elkötelezett focirajongók veszélyes mértékű stresszt élnek meg.

Így enyhítene a mobilfüggőségen a Google

Új appokkal segítene azoknak a Google, akik túl sok időt töltenek az okostelefonjuk képernyője előtt.

Önmagán végez emberkísérletet Palik László

Palik László elárulta, egyfajta emberkísérlet az az életmódváltás, amibe három éve belevágott.

Ezek a legelterjedtebb tévhitek a felfázásról

Egészen biztosan mindenki hallotta gyerekkorában azt a szülői intelmet, hogy ne járkáljon mezítláb, mert felfázik. Nos, a felfázással kapcsolatos tévhitek egyik legősibbje ez, ugyanis valójában a hidegnek sokkal kevesebb köze van ehhez a megbetegedéshez, mint gondolnánk.

Aggasztó dolog derült ki a naptejekről

A véráramba is beszivárognak a napvédő krémek aktív kémiai anyagai. Az amerikai szövetségi gyógyszer- és élelmiszerhatóság (FDA) közlése szerint további kutatásra van szükség annak megállapítására, hogy ezek a termékek biztonságosak-e.

Új hatóanyagok az egészségünk szolgálatában - Videó

Szerencsére rendszeresen felfedeznek új hatóanyagokat, amelyek az egészségünk megóvásában, vagy visszaállításában segíthetnek. Ilyen felfedezés a proinzulin C-peptid is, amelyet a szervezetünk saját maga állít elő, és nagy segítség lehet idegrendszeri, vagy akár agyi eredetű problémák megoldásában is!

Minden ötödik ember ebbe a meglepő betegségbe hal bele

Sokkal többen halnak meg szepszisben, mint azt korábban gondolták – írja a Live Science tudományos portál egy új kutatásra hivatkozva.

Ez az a vitamin, amely képes hatékonyabbá tenni az edzést!

Az edinburgh-i Queen Margaret University kutatása szerint a D-vitaminos kiegészítők segítségével jelentősen csökken a szívbetegségek kockázata, ráadásul a vitaminnak köszönhetően edzéseink is hatékonyabbá válhatnak.

Bálint gazda sokat gondol arra, mi van az élet után

Bálint gazda elárulta, foglalkoztatja a gondolat, hogy van-e élet a halál után.

Így él most a fiatal nő, akinek születésekor törte el a gerincét az orvos

Alyssa egészségesen jött volna a világra, de az orvos fogóval siettette a szülést, így véletlenül eltörte a kislány gerincét.

Van egy jó hírünk az egészséges étrendről

Olyan intézkedések kidolgozásán dolgoznak a szakemberek amelyek egészségesebb, fenntarthatóbb étrendet biztosítanak mindenki számára, különösen azoknak, akik jelenleg a legkevésbé engedhetik ezt meg maguknak. A Kent Egyetemen végzett új vizsgálatok ugyanis azt mutatják, hogy az étrendünk világszerte összetett változásokon megy keresztül.

Ez a zöld szuperétel segíti csak igazán a fogyást

A spirulina egy kék-zöld alga, ami manapság népszerű szuperétel. Ezt a címet csodás tulajdonságai miatt viselheti. Általában étrendkiegészítőként fogyasztjuk kapszula vagy por formájában, segíti a fogyást és hozzájárul a bél egészségéhez. Emellett tele van fehérjékkel és vitaminokkal. Ez azonban csak néhány ok, amiért megéri beépíteni az étrendünkbe. De vajon hogyan tegyük ezt meg? Galériánkból ez is kiderül!

11 gyors, egyszerű és egészséges snack, ha le akar fogyni tavaszig

Ha meghalljuk a snack vagy a nassolás szavakat, azonnal az egészségtelen, tartósítószerrel és transzzsírokkal teljes ropogtatnivalók jutnak az eszünkbe. Pedig valójában a nassolást nem kell egészségtelenül csinálni, ha van más út is. Márpedig van! Próbáljuk ki ezeket az alacsony koleszterintartalmú snackeket, amelyeket még a diéta idején is bátran választhatunk.

Egészséges snackek diétázóknak

A történelem legbizarrabb ételei: csigavíz, sündisznó és lói méhlepény

Az egészséges táplálék és az úgynevezett szuperélelmiszerek manapság már mindenütt jelen vannak, de az ételek és a fizikai egészség közötti szoros kapcsolat viszonylag újszerű. A múltban azonban néha igen furcsa, bizarr dolgok is az asztalra kerültek a „csigavíztől" kezdve az afrodiziákumnak számító lóplacentán át egészen a sült birkatüdőig.

Megtalálták a vegetáriánus étrend három legfontosabb ellenérvét

Annak ellenére, hogy egyre többen érdeklődnek a vegetáriánus vagy vegán táplálkozás iránt, talán még soha nem volt soha ennyire nehéz kiiktatni a húst az étrendünkből. Az angliai Bath Egyetem kutatói által végzett felmérés szerint a férfiak és a nők egyaránt, széles körben támogatják a vegetarianizmust és a növényi alapú étrendet „etikusabb", „környezetbarátabb" és „egészségesebb" alternatívának tekintik, mégsem tudják vagy szeretnék beiktatni az életükbe.

Rémisztő dolog történik az aggyal, ha ilyen filmeket nézünk

A pornófüggőség lassan népbetegséggé válik, elsősorban amiatt, mert a perverz tartalmak a videotékák polcairól átköltöztek az internetre, a mindenki számára könnyen hozzáférhető videómegosztó oldalakra. Mennyire veszélyes az agyra, hogy a szexvideók rabjává válunk? Erre keresték a választ a tudósok, és lehangoló eredményekre jutottak.

Kezdd fitten az új évet! Mutatjuk a legjobb tippeket, hogyan tudsz formába lendülni

Egészséges életmód szempontjából a december a kísértés hónapja. A karácsonyi időszakban nehéz ellenállni a finom falatoknak, és a sportot is jobban hanyagoljuk, mint az év bármely más szakában. Tudjuk, hogy egy ilyen hónap után nehéz új lendületet venni és visszatérni a tudatosabb életmódhoz, - vagy épp belevágni egy új, egészséges életbe - ezért összegyűjtöttünk néhány tuti tippet, amikkel gyorsan formába tudsz lendülni. Ne feledd, a január az újrakezdés és a nagy elhatározások hónapja!

Kitalálták az okos fürdőszobai szőnyeget

Természetesen a használói testsúlyát is képes követni.

Bizonyították, hogy az önzetlen viselkedés csökkenti a fájdalmat

Az altruista viselkedés hozzájárul a mentális egészségünk fenntartásához, miközben megerősíti az immunrendszert és csökkenti a belső feszültséget. A Proceedings of the National Academy of Sciences tudományos folyóiratban most publikált tanulmány szerint azonban az önzetlen emberek kevesebb fájdalmat is éreznek.

Töltsük fel a szervezetünket D-vitaminnal!

Ha télen is szeretnénk a megfelelő D-vitamin utánpótlást megkapni, és egy kis barnulás-élményre is vágyunk, akkor a legkézenfekvőbb megoldás, hogy szoláriumba megyünk. Nem mindegy azonban, hogy hányszor és hogyan járunk, célszerű hetente - kéthetente egy szoláriumozást beiktatni, szolárium készítmények használatával kiegészítve, így elkerülhetjük a leégést, és fokozatosan lehet egyre jobb színünk.

Maximum ennyi alkoholt szabad inni, hogy ne menjen egészségünk rovására

Kiderült, mennyi az az alkoholmennység, ami még nem káros az egészségünkre.

Így tarthatjuk meg a testmozgásra vonatkozó, újévi fogadalmat

Az emberek jó része megfogad egyet s mást az új évben, általában egy szebb, jobb, boldogabb, egészségesebb élet reményében. Noha ezeket a döntéseket könnyű meghozni, az ilyenkor tett fogadalmak leggyakoribb ismérve, hogy nem tartjuk be őket. A képzeletbeli listát a statisztikák szerint a testmozgással kapcsolatos ígéretek vezetik, ám a szilveszteri ígéretek mintegy 80 százalékát nem tartjuk be és februárban már teljesen elfogy a lelkesedés is. De mit lehet tenni?

Fizikai aktivitással csökkenthetjük a rákos megbetegedés kockázatát

Amerikai kutatók kilenc tanulmány eredményeit egyesítetve arra jutottak, hogy a megfelelő mennyiségben végzett fizikai aktivitás hatékonyan csökkentheti hét rákos megbetegedés kockázatát. A több mint 750 ezer felnőtt bevonásával végzett összesítő vizsgálat szerint a kettő között „dózis-válasz" kapcsolat áll fenn. Friss eredményeiket a Journal of Clinical Oncology tudományos folyóiratban publikálták.

Bármit sportolnék, a gyerekem széttrollkodja!

Attól, mert anya vagy, még igenis lehetsz egészséges és vonzó. Persze gyakorló édesanyaként azt is pontosan jól tudom, hogy "könnyű azt mondani". "Fogadd el magad olyannak, amilyen vagy" - mondják.

Így ehetjük magunka széppé - Videó

A táplálkozásunkkal rengeteget tehetünk a külső és belső szépségünkért egyaránt. Ezért is érdemes vitaminokban gazdag ételeket készíteni és fogyasztani. A bőrünknek is szüksége van a tápanyagokra, hogy egészséges és ragyogó legyen.

Így van most Demjén Ferenc

Hamarosan nagykoncertet ad Demjén Ferenc, ez lesz az első azóta, hogy agyérgörcs miatt kórházba került. Így érzi magát most. 

Egészséges köretek akár a karácsonyi asztalra is - Videó

A finom ételektől roskadozó asztalnál ülve nehéz mértéket tartani, ezért jó megoldás, ha már eleve olyan finomságokat készítünk, amik nem olyan megterhelőek a gyomornak. Tévhit, hogy az, ami egészségesn, nem lehet finom! 

Kedvese miatt váltott életmódot Bebe

Bebe a kamerák előtt árulta el, hogy kedvese miatt áttért egy egészségesebb életmódra.

Az idősebb korosztály jobban szereti a Fitbitet

Egy tanulmány szerint a Fitbit az idősebb felhasználóknak köszönheti a sikerét.

Az egészségesen táplálkozóknak sem kell lemondaniuk a desszertekről - Videó

Az ünnepek közeledtével az ételek is egyre nagyobb hangsúlyba kerülnek, így a desszertek is, amiről azoknak sem kell lemondaniuk, akik az egészséges és a tudatos táplálkozást részesítik előnyben. Számukra is van alternatíva: csak oda kell figyelni, milyen összetevőket használunk!

Készülj fejben is az ünnepekre! - Ne áldozd fel egészségedet a karácsony oltárán

Fontos tudni, hogy hiába figyeltünk oda egész évben az életmódunkra, ha az ünnepi időszakban teljesen elengedjük magunkat, helytelenül táplálkozunk, és nem mozgunk, akkor ennek a következő évben látja majd kárát az egészségünk!

Aggódnak Russell Crowe egészségéért barátai

Russell Crowe egy szerep kedvéért szedett magára több mint 50 kilót. Barátai aggódnak egészségéért.

Fáradt, enervált és nincs energiája? Talán ez az oka

Újra megerősítették bennünk azt, amit már eddig is tudtunk, ám gyakran figyelmen kívül hagytunk: a táplálkozás nagyban befolyásolja az életminőséget. Nemcsak az egészségünkre, hanem az energiaszintünkre is hatással van. Talán ennek fényében a jövőben még inkább odafigyelünk rá, hogy mit eszünk.

A tudomány és a technika fejlődésének árnyoldalai - Videó

A modernizációnak, a tudomány és technika fejlődésének sok mindent köszönhetünk, ugyanakkor a környezetszennyezés, a káros sugárzások gyakran negatív hatást gyakorolnak az egészségünkre.

A légszennyezés csökkenése nyomán gyorsan és jelentős mértékben javul az emberek egészsége

A légszennyezés csökkenése gyors és drámai hatással van az ember egészségére, valamint az elhalálozás csökkenésére - derül ki a Nemzetközi Légzőszervi Társaságok Fórumának (FIRS) új tanulmányából.

Mindent az alvászavarról, és az általa okozott problémákról - Videó

Ha egyszer - kétszer stresszesek vagyunk, és nem alszunk éjszaka, még nem kell alvászavartól tartanunk. Ha azonban ez a helyzet egy hónapon keresztül fennáll, érdemes utánajárni, hogy mi van a hátterében, hiszen komoly betegségekre is fény derülhet így. Az alvásközpontokban elektródák segítségével megfigyelik a szervezet állapotát alvás közben, az eredmények alapján pedig fény derülhet a háttérben meghúzódó egészségügyi problémákra, és el lehet kezdeni a megoldásukat.

Mikulás-csomag: ezt tegye bele csokoládé helyett

Hamarosan jön a Mikulás! Szülőként mi is egyre izgatottabbak vagyunk ettől, hiszen folyton azon gondolkodunk, hogyan és mivel lepjük meg gyermekünket. A Mikulás-csomag elmaradhatatlan, de vajon mi kerüljön bele? Csokoládét és cukorkát bármelyik boltban vehetünk, de ha igazán bele akarjuk tenni a szeretetünket, akkor készítsük el minden elemét saját magunk, csakis egészségesen. Ehhez mutatunk ötleteket.   A képre kattintva galéria nyílik!

Komoly betegséget is jelezhet a hasmenés

A hasmenés az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri panasz, ami sok kellemetlenséggel jár, így erősen rontja életminőségünket is. Gyakran csak múló állapotról van szó, de előfordulhat, hogy komoly betegséget jelez, ezért fontos tudni, hogy mikor kell orvoshoz fordulni a panaszokkal. Dr. Kurucsai Gábor, a Margit Medical Center belgyógyász szakorvosa az ajánlott vizsgálatokról, a probiotikumok fontosságáról és a lehetséges kezelési módokról beszél.

Édes élet negyven felett: érdemes vigyázni a cukorral!

A desszertekről nem könnyű lemondani, de negyven év felett érdemes átgondolni, hogy mit viszünk be a szervezetünkbe, hiszen ilyenkor már az anyagcsere folyamatok gyakran lelassulnak. A cukrot mindenképpen érdemes kalóriamentes helyettesítőre cserélni, nem csak a vonalaink miatt, hanem hogy később ne alakuljon ki inzulinrezisztencia vagy cukorbetegség. Célszerű olyan kekszet használni a desszertekhez, vagy csak magában fogyasztani, amely gazdag rostokban. Ma már a gluténérzékenységben szenvedők is megtalálhatják a boltokban a kedvenceiket.

A szívünk védelmében rendszeresen mossunk fogat!

Egyre több kutatás igazolja, hogy a jó szájhigiéné több szempontból is fontos: nem csupán a szájunk és a fogunk egészségének megőrzéséhez járul hozzá, hanem az általános egészségi állapotunkra nézve is kedvező hatással bír. Most kutatók egy meglepő tanulmányban arról számolnak be, hogy a fogmosás csökkentheti az Alzheimer-kór, valamint számos más betegség kockázatát, valamint segít a szív- és érrendszer védelmében.

Ezt teszi Epres Panni, hogy ne viselje meg a napfény hiánya

Epres Panni számára az egészségtudatos életmód elsősorban a jóminőségű élelmiszerek megvásárlását jelenti, de emelett van még egy másik fontos, és bárki számára elérhető trükkje.

Az egészséges böjtölés fontosságára hívja fel a figyelmet a dietetikus - Advent

Érdemes fokozatosan rávezetni a szervezetet a böjtölésre, illetve lassan megtörni a böjtöt, ezzel elkerülhetők a rosszullétek - mondta Erdélyi Alíz dietetikus az M1 aktuális csatornán vasárnap.

Finomat ebédelt a vendég, de ami utána jött, horrorfilmbe illik

Kórházba került egy férfi Kínában, mert a rosszul elkészített étel miatt galandférgek kerültek az agyába – írja a The Washington Post.

Judy: "Bármikor kilyukadhat a tüdőm"

A Groovehouse énekesnője, Judy öröklött betegségben szenved, és bármikor veszélybe kerülhet az élete. - írja a HOT!.

A nyugati étrend újabb hatását fedezték fel

Nem titok, hogy a nyugati étrend negatív hatással lehet az egészségre. Sajnos a feldolgozott élelmiszerekkel túlterhelt táplálkozás egyre inkább megszokottá válik. Számos tanulmány összekapcsolta a nyugati étrendet olyan egészségügyi problémákkal, mint az elhízás, a cukorbetegség, szívbetegségek és a rák. Emellett a legújabb tanulmány egy eddig ismeretlen hatását is felfedte.

Olyan gyógyszert készítettek, aminek nincs párja a világon

A világon elsőként a saját DNS-ének felhasználásával készült gyógyszerrel kezelnek egy ritka neurológiai betegséggel küzdő kislányt az Egyesült Államokban.

WHO: ötből négy tizenéves nem mozog eleget

A 11 és 17 év közötti korosztályban ötből négyen nem sportolnak eleget az Egészségügyi Világszervezet (WHO) első ilyen jellegű elemzése szerint.

Chili, te csípős! Lángol tőled a nyelvünk, mégis szeretünk!

Kétféle ember létezik: aki bírja és szereti a csípőset, és az, aki nem. De vajon azt tudjuk, hogy miért csíp a chili? És azt, hogy mit tehetünk, ha túlzásba estünk vele? Dietetikusunk az alábbiakban nemcsak erre ad tippeket, de azt a skálát is megmutatja, amely alapján a világ legcsípősebb paprikáit osztályozzák.

Itt az intelligens jövő: felfedező kutatásokkal és tudásbázisokkal

Minden eddiginél jobban határozza meg a jövő irányait a kutatás, fejlesztés és innováció, amelyek egyfajta iránytűként is szolgálnak Magyarország számára is. Az úgynevezett intelligens szakosodási stratégia fókuszába a tudásalapú gazdasági fejlődés kerül, amelyből kiemelkednek a legnagyobb potenciállal bíró, helyi sajátosságok. Ez esetünkben többek között a világszinten is kiemelkedő eredményeket elérni képes magyar kutatók jelenlétében realizálódik.

Egészségesebb pékárukat szeretnének a magyarok

Az egészségesebb életmód iránti igény egyre nő a hazai lakosság körében, ami hatással van a pékáruk vásárlására is. El lehet mondani, hogy ezen a területen a kovásszal készült termékek új reneszánszukat élik, és egyre többen nyitottak a természetes alapanyagokból, adalékmentesen sütött kenyerekre, zsemlékre, kiflikre – mutat rá a szektort érintő tendenciákra a JÓkenyér és a Pulzus idén októberben készült, a 18-65 éves magyar lakosságot reprezentáló országos online kutatása.

20 éve csak földet eszik ez a férfi, mégis teljesen egészséges

Nukala Koteshwara Rao 48 éves indiai férfi, aki saját bevallása szerint hosszú évek óta csak és kizárólag földet eszik.

Sas József egyre jobban van: már fel is tud állni

Minden rajongó aggódik Sas Józsefért, és szurkolnak, hogy mihamarabb felépüljön. A humorista most elárulta, hogy van. 

Ilyen hatása van annak, hogy teljesítik a haldoklók utolsó kívánságait

Amerikában és Kanadában terjed az a szokás, hogy az intenzív osztályokon haldokló betegek utolsó kívánságait megpróbálják teljesíteni. Rég nem látott családtagok, kedvenc háziállatok látogathatnak be beteghez, vagy kedvenc ételeit-italait fogyaszthatja szerettei körében.

Tönkreteszik a szívet az ultrafeldolgozott élelmiszerek

Egészségtelenné teszik a szívet az úgynevezett ultrafeldolgozott élelmiszerek - derült ki egy kutatásból, amelyet az Amerikai Szív Egyesület idei philadelphiai ülésén mutattak be.

Ezt a testrészedet Te sem becsülöd meg kellő mértékben - Fókuszban a láb

A lábunk az egész testünket cipeli, mégsem fordítunk rá elég figyelmet! Pedig a deformitások kezelése, egy gombás köröm, vagy èppen egy diabéteszes làb ápolása megfelelő szaktudást és különleges eszközparkot igényel!

Rippel Feri azért szakított, mert barátnője titokban csokit evett

Rippel Feri számára nagyon fontos az egészséges táplálkozás, így olyan társat szeretne maga mellé, aki szintén vallja ezeket az elveket. 

Törvényjavaslat készült az áldoktorok ellen, büntethető lesz a kuruzslás

Törvényjavaslatot nyújtott be az Emberi Erőforrások Minisztériuma a parlamentnek az áldoktorok, kuruzslók tevékenységének visszaszorításáért, a büntetőjogban is megjelenik a kuruzslás vétsége.

Kardiológusok feltárták az e-cigaretta ér-, agy- és tüdőkárosító hatását

Feltárták a kutatók azokat a molekuláris mechanizmusokat, amelyek előidézik az elektromos cigaretta ér-, agy- és tüdőkárosító hatását. Az e-cigaretta annyira veszélyes és annyira hozzá lehet szokni, hogy fontolóra kell venni betiltását - hangsúlyozta Thomas Münzel professzor, a németországi Mainzi Egyetem Orvostudomány Központja kardiológiai osztályának kutatója, a European Heart Journal című folyóiratban megjelent tanulmány vezetője.

Ínycsiklandó és egészséges reggelik 300 kalória alatt

Nem véletlenül mondják, hogy reggelizzünk úgy, mint egy király, hiszen a bőséges reggeli vagy éppen annak hiánya, az egész napunkra hatással van. A megfelelő reggeli üzemanyag a testnek és a szellemnek is. Íme néhány egészséges finomság, amelyek mindegyike kevesebb mint 300 kalória, mégis táplálók és laktatók.

Ezért érdemes száműznöd a cukrot az étrendedből: videó

Ma màr könnyen helyettesíthetjük a cukrot ha diétàzunk, az egészséges életmódot választjuk, vagy cukorbetegek vagyunk. Bár a nassolásról nehéz lemondani, és nem is kell, a cukrot célszerű mellőzni az étrendünkből.