egészség

címke rss

Egyre jobban értjük orvosunkat és egészségünket

Gyogyzona.hu2021.09.08, 21:53

A pandémia miatt is egyre többen foglalkoznak egészségükre vonatkozó kérdésekkel, de egyébként is javult az elmúlt hat évben a helyzet: emelkedett azoknak a száma, akik megtalálják és könnyebben megértik az egészségükhöz kötődő infromációkat, derült ki az Innovatív Gyógyszergyártók Egyesületének (AIPM) országos reprezentatív felméréséből a közelmúltban.

Napi hétezer lépés megtételét javasolják az egészségünk érdekében

Tudomány2021.09.07, 17:28

A számokat a legtöbb ember könnyen meg tudja jegyezni, és mivel a testmozgás könnyen számszerűsíthető, ezért ezek a számok lehetnek a szimbólumai annak, hogy mennyi testmozgást kell végeznünk. Mindez a tudósok szerint fontos szerepet játszhat a közegészségügyben.

Együnk jókat, de gondoljunk a holnapra! – Erre tanít a teljes értékű növényi étrend

Travelo2021.09.07, 14:36

Ma már talán senkinek sem kell bizonyítani, hogy az étrendünk kapcsolatban van a szűkebb és tágabb környezetünk, így a bolygónk állapotával is. Éppen ezért nagy divatja van a különféle növényi alapú étrendeknek, azon belül is a teljes értékű növényi étrendnek. Dietetikus kolléganőnk az alábbiakban arról ír, hogy miben más ez, mint a vegán vagy a vegetáriánus étrend, és mit érdemes belőle beépíteni a mindennapi étkezéseinkbe.

A gyógytornáról röviden

Sportslife.hu2021.09.06, 23:24

Köztudott, hogy a mozgásszegény életmód, a hosszan tartó ülés, az egyoldalúan végzett sportok mind mozgásszervi panaszokat okozhatnak. Ezek a problémák hosszú idő alatt, életmódbeli hibák miatt alakulnak ki, ezért jó tisztában lenni vele, hogy a javuláshoz, gyógyuláshoz is hosszabb időre van szükség. Cikkünkben az aktív részvételt igénylő mozgásterápiáról, a gyógytornáról lesz szó.

Környezettudatos beruházás valósult meg az egészségiparban

Gazdaság2021.09.07, 10:07

Varga Mihály pénzügyminiszter egy olyan beruházásról számolt be közösségimédia-oldalán, amely egyszerre erősíti az egészségipart, környezettudatos és hozzájárul a gazdaság újraindításához.

Ilyen állapotban van most a közkedvelt hercegné, azok után, hogy váratlanul összeesett Dél-Afrikában

Life.hu2021.09.07, 08:08

Rosszul lett, összeesett és kórházba kellett szállítani a monacói hercegnét. Charlène Wittstock már hónapok óta Dél-Afrikában ragadt, miután egy orrmelléküregi fertőzés támadta meg.

3 őszi immunerősítő smoothie

Thatslife.hu2021.09.06, 17:31

„Itt van az ősz, itt van újra!", ideje felturbózni az energiaszintedet. Indítsd a reggeleket egy frissítő és tápláló gyümölcsös vagy zöldséges vitaminbombával!

A szétnyílt hasizom nem egyszerűen hiúsági kérdés - Így vedd fel ellene a harcot

Life.hu2021.09.06, 07:24

A terhesség csodás időszak egy nő életében, ám bárhogyan is nézzük, egy valódi próbatétel is, főleg a test számára. Ráadásul a szülést követően – sok esetben – számos negatív változással is szembe kell néznie a friss édesanyának. Például striákkal, gátizomgyengeséggel vagy akár a szétnyílt hasizommal.

Így hat az egészségedre, ha háziállatod van

Petplace.hu2021.09.09, 08:17

Ha a nap végén egy kisállat vár haza, nemcsak nyugodtabbnak és boldogabbnak érezheted magad – kedvenced az egészségedre is jó hatással lehet.

Csodaszer fülön át: Ezt teszi az agyaddal a zene

Sulilife.hu2021.09.05, 15:34

A zene jó hatással van az agy egészségi állapotára. Bármilyen korban okosabbá, egészségesebbé és boldogabbá tesz. Lássuk, milyen hasznos hatásai vannak annak, ha játszol vagy hallgatod!

Ütődobálás, labda a nézők közé - Ismét kiakadt Naomi Oszaka

Sportslife.hu2021.09.05, 11:24

Naomi Oszaka remek példája az élsportolóknak: ösztönös zsenik, akiknek a számtalan kihívás, a rivaldafény kikezdheti a mentális egészségét. Ez történt a nagyszerű teniszezővel is, aki ismét produkált egy erőset a US Openen. Csak nem a mérkőzésén.

Egyél hazait! Finomabb, egészségesebb és a környezet is meghálálja

Sulilife.hu2021.09.04, 22:03

Azzal, hogy itthon termesztett élelmiszert fogyasztasz nemcsak a szervezetednek és a pénztárcádnak teszel jót, hanem a magyar gazdáknak és a természetnek is.

Nyári ízek - Avokádós bruschetta

Sportslife.hu2021.09.04, 12:51

Bár a nyárnak már vége, de a szezon zöldségeit még élvezhetjük az utószezonban. Most elhoztunk nektek egy finom reggeli vagy vacsora alternatívát, amely ízletessége mellett egészséges is. 

A kis bűvész, aki a világ egyik legnagyobb érsebésze lett

Tudomány2021.09.03, 14:50

Dr. Gloviczki Péter magyar származású érsebész, az Amerikai Egyesült Államokban működő Mayo Klinika érsebészeti osztályának nyugalmazott vezető professzora kapta idén a Semmelweis Egyetem legrangosabb kitüntetését, a Semmelweis Budapest Awardot. A világhírű szakember eredetileg bűvészként kezdte a pályáját, óriási sikert aratott az első Ki mit tud?-on, később azonban régi álmát követve az orvoslás felé fordult. Különleges életéről Kő András Varázsgömb és szike címmel írt könyvet. A professzor Semmelweis Egyetemen rendezett előadásán szó volt a kalandos életútról, a Mayo Klinikán töltött időszakról, az érsebészet fejlődéséről, valamiint ...

Öt tipp tízóraira, hogy jobb kedvvel teljenek az első sulis napok

Travelo2021.09.08, 15:11

Minden évben sokak életében jelent nagy változást a szeptember. Az újrainduló iskolával sok család élete tér vissza a mindennapi rutinba, amelynek a rendszeresebb étkezés is a része. Dietetikusunk az alábbiakban arra ad javaslatokat, hogy mi kerüljön a gyerekek iskolatáskájába tízóraiként vagy uzsonnaként, de közben az is kiderül, hogyan oldhatjuk meg ezt minél kevesebb felesleges csomagolással.

Ezek a tápanyagok elengedhetetlenek rendszeres sportolás mellett

Life.hu2021.08.31, 23:28

Nem csak a sportolásra alkalmas öltözékre, vagy éppenséggel egy megfelelően felépített edzéstervre, de sok egyéb szempontra is szükséges odafigyelni a lehető legjobb eredmény elérése érdekében. Sportolás közben a szervezet fokozott igénybevételnek van kitéve, bizonyos időtartamig, bizonyos intenzitással megterhelés éri a testet fizikálisan és mentálisan egyaránt. Rendszeres mozgás esetén bizonyos tápanyagok elengedhetetlenek.

A tudósok azonosították az edzésintenzitás ideális szintjét

Tudomány2021.08.31, 18:57

Mindannyian egyetértünk abban, hogy a testmozgás jót tesz nekünk, de vajon milyen keményen és milyen gyakran kell megerőltetnünk magunkat a legjobb eredmények elérése érdekében? Egy nagy tanulmány most a szokásos fizikai aktivitás és az edzettségi szint közötti kapcsolatot vizsgálta és arra jutott, hogy a „mérsékelt-erőteljes fizikai aktivitás" a leghatékonyabb módja az erőnlét növelésének.

Ezek segítenek a kutyánknak a hosszabb, egészségesebb életben

Tudomány2021.08.31, 12:32

Bárki, akinek valaha is volt kutyája, pontosan tudja, hogy a gazdik gyakran érzik úgy, hogy nem jut elég idejük szőrös barátjukra. A legtöbb eb élettartama átlagosan csak 10-14 év között mozog, bár egyesek természetesen tovább élnek, míg mások hajlamosak lehetnek bizonyos betegségekre, amelyek korlátozhatják élettartamukat. Sokan azonban nem tudják, hogy az emberek és a kutyák számos genetikai hasonlóságot mutatnak. Ez azt jelenti, hogy számos „praktika", amit mi megtehetünk az egészségesebb és hosszabb életünk érdekében, az a kutyák esetében is működhet. A tudósok most összegyűjtötték néhány módját annak, hogy segíthessünk négylábúú ...

Jót tesz a szívnek, serkenti az agyműködést és olyat főzhetsz belőle, amiért az egész család odalesz - Isteni fogás pulykahúsból

Life.hu2021.08.31, 18:05

Az egészséges életmód térhódításával a pulykahús is egyre népszerűbb hazánkban. Ez a fehérjeforrás az egész család számára remek választás, hiszen tele van vitaminokkal és telítetlen zsírsavakakal, amelyek a szív- és érrendszert, valamint az agyműködést is támogatják.

Bódít, nyugtat vagy allergizál? Tények és tévhitek a mákról

Travelo2021.08.26, 12:14

Hol van már az a feszültségekkel teli időszak, amikor az EU-csatlakozás előtt mindenhol téma volt, hogy vajon ehetünk-e továbbra is legálisan mákos bejglit vagy mákos tésztát, ha majd uniós állampolgárok leszünk? Szerencsére ez a kérdés azóta rendeződött, és nem kellett kiiktatnunk az étrendünkből a mákos ételeket. Hungarikumok a konyhában sorozatunk következő részében a mákhoz kapcsolt érdekességekről, tévhitekről is olvashatnak.

5 napi rutin, amivel késleltethetjük az öregedést

Life.hu2021.08.30, 12:28

Belegondoltunk már abba, hogy mennyi praktikát olvashatunk nap mint nap az öregedés lassításáról? Szinte mindegyik tálcán kínálja a megoldást fiatalságunk megőrzése érdekében. Tudnunk kell azonban, hogy ez egy olyan folyamat, amely mindannyiunkat érint, és ez az élet természetes velejárója. Vannak azonban olyan praktikák, amelyekkel hozzájárulhatunk ahhoz, hogy ez a folyamat minél inkább kitolódjon.

IKÉ nyomában

Sportslife.hu2021.08.28, 21:10

Hallottál már az intermittent fasting-ról, azaz az időben korlátozott étkezésről? Ha a diétáid során unod a méregetést, az állandó kalóriaszámlálást, olvass tovább! Megmutatjuk, hogy ez az új módszer miben más, mint a többi, milyen lehetőségeid vannak a napi kalóribeviteled tekintetében!

Nincs lehetetlen: 5 elképesztő történet a fogyásról

Unilife.hu2021.08.27, 19:14

Az egészségtelen túlsúly olyan csapda tud lenni, amiben egy egész életre benne ragadhatsz. Minél nehezebb tenni ellene, annál könnyebb még jobban belecsúszni, ebből lett elege a következő történetek hőseinek.

Népszerű diéták - tudod, hogy mit is jelentenek valójában?

Sulilife.hu2021.08.26, 18:37

A társadalom egy nagy százalékának állandó célja, hogy vékonyabb, izmosabb, vagy éppen szálkásabb legyen - ehhez valójában lehetőségek kész tárháza áll a rendelkezésünkre, amely sokszor kész bőségzavarnak tűnhet. Íme néhány népszerű étrend, amiről tuti hallottál már, de most végre közérthetően!

Sárgás bőrelváltozás a szem környékén? Nagyobb lehet a baj, mint hinné

Tudomány2021.08.26, 12:07

Nem szabad legyinteni a szem környékén megjelenő sárgásan elszíneződött, kidudorodó bőrelváltozásokra, hiszen nem csak esztétikai problémát jelentenek. Dr. Nagymihály Attila a Budai Szemészeti Központ intézetvezető főorvosa azt mondja, hogy a csomócskák a látásunkat ugyan nem veszélyeztetik, mégis komoly egészségügyi problémát jeleznek.

A túlsúlyos anyák gyermekeinél nagyobb a bélrák kialakulásának kockázata

Tudomány2021.08.25, 11:36

A terhességük idején túlsúlyos vagy elhízott anyák gyermekeinél nagyobb a kockázata annak, hogy felnőtt korukban bélrák alakuljon ki náluk - állapította meg egy amerikai kutatás 18 ezer ember egészségi állapotát követve.

Így ismerhetjük fel a veszélyesebb rovarok csípéseit

Tudomány2021.08.25, 11:15

Kipirosodott, irritált bőr, viszketés, hólyagok – ezek a rovarcsípések jellegzetes tünetei, melyek a legtöbbször néhány nap alatt és fájdalom nélkül elmúlnak. Ám ha a csípés helye elfertőződik, csalánkiütés vagy torokduzzanat alakul ki, esetleg a gyulladt terület átmérője nagyobb, mint 10 cm, mindenképp érdemes orvoshoz fordulni, függetlenül attól, hogy pók, szúnyog, ágyipoloska vagy egyéb rovar okozza a fájdalmas tüneteket. Hazánkban is megjelent már a tigrisszúnyog, ami akár súlyos betegségeket is terjeszthet – olvasható a Semmelweis Egyetem közleményében.

A dinamikus és statikus nyújtásról röviden

Sportslife.hu2021.08.24, 23:13

Bizonyára te is hallottál már a sportolás kapcsán szükséges nyújtás, vagy stretching jelentőségéről. De azzal is tisztában vagy, hogy hogyan kell nyújtani sportolás előtt és után? Mikor van szükség dinamikus és mikor statikus nyújtásra? Mai cikkünkben ennek jártunk utána.

Fröccsként jobban csúszik, hungarikum, de nem magyar találmány – 5 érdekesség a szódáról

Travelo2021.08.25, 10:41

Nemcsak nyáron, egész évben üdítő hatása van a szódának, de kétségtelen, hogy nyáron jóval több fogy belőle a fröccs révén. Mi, magyarok büszkék vagyunk a szódára, bár azért ennek történetében is van némi csavar. Na, de kinek jó, és kinek nem ajánlott ez a szénsavas ásványvízpótlék fogyasztása? Legújabb, hungarikumokat bemutató sorozatunkban dietetikus kolléganőnk ezúttal a szódával kapcsolatos érdekességeket gyűjtötte össze. 

Orbán Viktor: Csak az oltás védheti meg Magyarországot a negyedik járványhullámtól

Itthon2021.08.24, 13:05

Orbán Viktor vasárnapi rádióinterjújában jelezte: rengeteg embernek fog levelet írni, amelyben arra kér mindenkit, hogy minél többen, minél hamarabb vegyék fel az oltást. A miniszterelnök levele most megérkezett - írja a Magyar Nemzet. 

Tegyen az egészségéért, fogyasszon pulykát az életmódváltásért!

[origo] Gasztro2021.08.24, 10:14

A pulykahúsról egyre többen tudják, milyen előnyökkel jár, ha gyakran kerül az asztalra, hiszen alacsony koleszterintartalmának köszönhetően bátran fogyaszthatják az érszűkületben és elhízásban szenvedők is, ráadásul felhasználási módozatainak csak a fantázia szabhat határt. Cikkünkben bemutatjuk a pulykahús fogyasztásának előnyeit és egy népszerű fogás receptjét is.

A feldolgozott élelmiszerek hatása a bélrendszerre

Gyogyzona.hu2021.08.30, 18:32

Régóta ismert, hogy a feldolgozott élelmiszerek nem túl egészségesek: tudjuk, hogy növelik az elhízás, a szív- és érrendszeri-, illetve bizonyos daganatos betegségek kialakulásának rizikóját. Újabb kutatási eredmények születtek a gyulladásos bélbetegségeket súlyosbító hatásukról is.

Hat hungarikum, amelyekre egészségmegőrző szerepük miatt is büszkék lehetünk

Travelo2021.08.16, 13:37

Mára olyan hosszú lett a hungarikumok listája, hogy felsorolni is nehéz lenne, mennyi mindenre lehetünk büszkék hazánkban. Ezek között szép számmal akadnak konkrét termékek és tájegységekhez kötött ínyencségek, szokások is. Az alábbiakban dietetikus kolléganőnk kiválasztotta azt a hatot, amelyekkel igazán magyaros, de kiegyensúlyozott táplálkozásba is illő ételeket készíthetünk – igaz, néha egy kis csavarral.

A megelőzés mindennél fontosabb: Így őrizd meg a hüvelyflórád egészségét

Life.hu2021.08.19, 10:07

Az egészséges hüvelyflóra fenntartása minden nő számára elengedhetetlen, ugyanis ennek hiányában az újra és újra előtörő hüvelyfertőzések megkeseríthetik a mindennapjainkat. A megfelelő diagnózis felállítása és a panaszok helyes kezelése mellett nagyon fontos, hogy megpróbáljuk megelőzni a kialakulásukat és persze a visszatérésüket is. Most megmutatjuk, mire érdemes odafigyelni annak érdekében, hogy egyszer és mindenkorra leszámoljunk a kellemetlen hüvelyi fertőzésekkel.

Mini band tippek 2. rész

Sportslife.hu2021.08.16, 23:03

A mini band egy olyan kis méretű gumiszalag, amely anyagát tekintve nagyon strapabíró. Háromrészes cikksorozatunkban 3-3 gyakorlatot mutatunk be, amelyeket használj bátran akár az edzésed kiegészítéseként, de fő programként is megállja a helyét, ha 4-5 körben, 10-es ismétlésszámmal végzed.

"Nem maradtak meg a terhességeim" - Sütő Enikőt traumák vezették az egészséges életmód felé

Life.hu2021.08.18, 08:06

Sütő Enikő már több mint két évtizede az egészséges életmód híve, ám nem volt könnyű az út idáig: traumái ébresztették rá, hogy változtatnia kell az életén. 

Mini band tippek 1. rész

Sportslife.hu2021.08.16, 22:47

A mini band egy olyan kis méretű gumiszalag, amely anyagát tekintve nagyon strapabíró. Háromrészes cikksorozatunkban 3-3 gyakorlatot mutatunk be, amelyeket használj bátran akár az edzésed kiegészítéseként, de fő programként is megállja a helyét, ha 4-5 körben, 10-es ismétlésszámmal végzed.

Te is így csinálod? - Szokások, amikkel lerövidíted az életed

Unilife.hu2021.08.16, 11:28

A legtöbb betegség megelőzhető lenne, ha az emberek egészségesen élnének, ehhez pedig elegendő lenne, ha bizonyos apróságokra jobban odafigyelnének. Nem kell drasztikus változásokra gondolni, csak minimális energiát kellene belefektetni, hogy egészségesebbek legyenek.

Kompótot tenne el a télre, lekvárt főzne a családnak? Így készítse cukormentesen!

Travelo2021.08.16, 10:57

A nyár nemcsak a szórakozásról és a jól megérdemelt pihenésről szól, hanem dacára a megannyi hőségriadónak, elérkezett a befőzés és lekvárkészítés időszaka is. A szerencsésebbek még a saját nagyszüleik által készített ízeket élvezhetik majd az őszi-téli hónapokban, és van alkalmuk ellesni a generációkon át megőrzött praktikákat és tippeket. De mitévők legyenek azok, akiknek étrendjében a cukornak kisebb szerep jut? Dietetikus kolléganőnk az alábbiakban a cukormentes befőzéshez és lekvárkészítéshez ad tanácsokat.

Gyúrja kefirből, ha finom, puha, alakbarát lángost kóstolna!

Travelo2021.08.15, 10:40

Nem könnyű étel, de kétségtelen, hogy laktató, és nehéz elképzelni a strandon ejtőzést lángos nélkül. Bár az alapanyagok nem különösebben extrák, a megfelelő állagot eltalálni mégis már-már művészet. Manapság ráadásul már a speciális étrendet követők is megtalálják a számukra megfelelőt belőle. A főtt kukoricához fűződő érdekességekről előző cikkünkben már olvashattak, ezúttal a lángost mutatjuk be úgy, ahogyan 

Egészséges falatok

Sportslife.hu2021.08.14, 14:44

Egyre több ember figyel már oda, hogy egészségesen táplálkozzon. A legnehezebb talán a megfelelő recepteket megtalálni, amelyeket utána nyugodt szívvel elkészthetünk. Fontos az is, hogy amit elfogyasztunk, az finom és tápláló is legyen. Most segítségképp elhoztunk két egyszerűen elkészíthető ételt, amelyet akár reggelire, előételként vagy vacsorára is jó szívvel ajánlunk!

Mennyit kütyüzhet a gyerek a háziorvos szerint?

Gyogyzona.hu2021.08.14, 10:50

Olyan gyermekek új generációját neveljük, akik eszközvezérelt életmódot folytatnak. Noha a számítógépek és a tabletek egyre inkább szükségletek, nem lehet a nap minden percét valamilyen kütyüvel tölteni. Véleményem szerint a 7-8 éves gyermekek számára a napi maximum két óra az ajánlott, és ezt érdemes betartani.

Turbózd fel magad: ezeket edd, ha erősíteni szeretnéd a szervezeted egyes működéseit!

Sulilife.hu2021.08.12, 18:02

Bár a járvány talán csöndesedni látszik az elmúlt hetekben, azért legtöbben nehezítő körülmények nélkül is a minél egészségesebb, minél hosszabb életet szeretünk célul kitűzni. Sportolunk, egészségesen étkezünk, próbálunk megszabadulni a rossz szokásainktól. De milyen jó is lenne, ha célzottan is erősíthetnénk a szervezetünk egyes "összetevőit"!

Hihetetlen dolog derült ki az anyagcseréről: ennyi idős korban működik a legjobban

Life.hu2021.08.13, 17:04

Az emberi anyagcsere egyévesen jár csúcsra, 60 éves kortól romlik - állapította meg a témában készült legnagyobb szabású kutatás.

KVÍZ: Egészséges életmód

Sportslife.hu2021.08.12, 12:29

Szinte minden ember úgy nyilatkozik, hogy szeretne egészségesen élni. Vajon mennyire vagyunk tisztában azzal, mit is jelent az egészséges életmód és a helyes táplálkozás? Tedd próbára tudásod a kvízünkkel!

Felfüggesztéses edzés - 3 gyakorlat a felsőtest erősítéséhez

Sportslife.hu2021.08.08, 22:13

Bizonyára hallottál már a különböző felfüggesztéses edzésekről, legyen az TRX, vagy egyéb hozzá hasonló hevederes eszközzel végzett tréning. Ebben a cikkben 3 olyan húzó gyakorlat kerül bemutatásra, amellyel kiválóan erősítheted a felsőtest izmait. Szükség is van rá, hiszen a járvány kirobbanása óta sokan kényszerültek home office-ba, és töltenek el órákat a gerincre ártalmas görnyedt testhelyzetben.

Mi az? Jó a szemnek, kék színben remek antioxidáns, és kedvenc strandételünk

Travelo2021.08.09, 10:00

Gyerekkorunk nyarainak és a strandok sztárja a lángos mellett a főtt kukorica. Mindenkinek megvan a saját technikája, hol harap bele, vagy hogy szemenként, esetleg soronként csemegézik belőle. Igazi művészet úgy megenni, hogy már tényleg csak a torzsa marad, és egyben ki tudjuk enni a szemeket. A strandokon mélyen zsebbe kell nyúlni egy illítos, főtt kukoricáért, otthon azonban ugyanolyan finoman elkészíthető, ráadásul olcsóbb is. Dietetikus kolléganőnk az alábbiakban a főzési praktikáknak, felhasználásának járt utána.

Ezeket ne csináld alvás előtt, ha jól akarsz aludni

Sulilife.hu2021.08.07, 10:25

Az alvás valódi tudomány, a jó alvás egyenletének pedig megvan a megoldóképlete. Segítünk, hogy megtaláld a megoldást.

Hűsítse magát az északi étrenddel az átmeneti mediterrán időjárás alatt is!

Travelo2021.08.08, 10:25

A nyári forróságban mindig jól esik némi hűsölés. És bár nyaralni, pihenni a mediterrán térségbe vágyunk, hogy a tenger hullámai adjanak enyhülést a változatos ételek és italok mellett, az enyhébb időjárás mellett nem kevésbé értékes és élvezetes ételeket találunk az északi népek konyhájában is. Dietetikus kolléganőnk a nem véletlenül híres és orvosi szempontból is eredményes északi étrend témáját hozza kicsit közelebb az alábbiakban.

Ezeknek ne dőlj be – tévhitek az egészséges életmódról

Sulilife.hu2021.08.05, 22:21

A tudatosabb, egészségesebb életmód már több éve igazán trendinek számít, egyesek súlyvesztés, vagy jobb külső reményében vágnak bele, míg mások egészségügyi problémát szándékoznak orvosolni vagy megelőzni, egy azonban biztos: hiába a millió forrás a tájékozódásra, még mindig keringenek tévhitek az egészséges életmódról – mutatjuk, mik ezek!

Cukorbetegek világos, gluténérzékenyek kukoricasörrel ünnepelhetik a folyékony kenyér napját

Travelo2021.08.06, 10:13

Kimeríthetetlen téma, és kimeríthetetlen számú alkalmat találhatnak a sörkedvelők a sörivásra. A nemrég véget ért foci EB után például itt a lassan végződő olimpia, amelynek különböző versenyszámai alatt a szurkolók torkán talán eddig is legurult már jó pár pohár vagy korsó sör. Dietetikusunk az alábbiakban nemcsak a folyékony kenyérként is emlegetett ital történetéről ír, de arról is, vajon ihatnak-e sört a gluténérzékenyek és a cukorbetegek.

Melyik ételben van több...?

Thatslife.hu2021.08.04, 11:09

Manapság már nem csak a diétázóknak érdemes nagyjából tisztában lenniük az egyes élelmiszerek tápértékével. Meg tudod tippelni, melyik élelem gazdagabb a kérdésekben szereplő tápanyagokban?

Nyári különlegesség: Görögdinnye-pizza

Sportslife.hu2021.08.04, 11:45

Lassan a nyár vége felé járunk, de a dinnyeszezon még tombol. Ezért most készítettünk egy könnyed és egészséges, hűsölős finomságot görögdinnyéből.

A szomorú igazság - 5 ok, amiért nyáron könnyebben felszaladhatnak a kilók

Unilife.hu2021.08.01, 21:03

A nyár a szórakozás, strandolás és a sulimentesség időszaka, amikor a szükséges ruhák mennyisége hiába kevés, a strandforma elvesztése annál könnyebb. Az éjszakázás, nyaralások, vagy éppen az ínycsiklandozó, de annál kevésbé alakbarát strandkaják könnyen megtehetik a hatásukat a summer body-n – mutatjuk, milyen hibákba könnyű belecsúszni a napsütéses évszakban!

Amikor a mentális erő dönt… - interjú Ács Imre mentáltrénerrel 4. rész

Sportslife.hu2021.08.01, 10:22

A tokiói olimpián is többször előjött, hogy mennyire fontos a versenyzők megfelelő mentális felkészültsége. Még az ötkarikás játékok kezdete előtt készítettünk interjút Ács Imre sport coach és sportmentáltrénerrel, amelynek negyedik, utolsó részében szóba kerül az olimpia és az egyéni sikerélmény is.

Halálos méregből hoztak létre életmentő anyagot

Tudomány2021.07.31, 15:57

A kígyóméreg rendkívül veszélyes, ám mégis csodálatos tulajdonságokkal bíró vegyület, a tudományt már régóta foglalkoztatja, miként állíthatná az emberiség szolgálatába. Egy kutatócsoport most olyan anyagot fejlesztett belőle, ami képes elállítani a vérzést, így sürgős helyzetekben életmentő lehet.

Amikor a mentális erő dönt… - interjú Ács Imre mentáltrénerrel 3. rész

Sportslife.hu2021.07.31, 00:40

A tokiói olimpián is többször előjött, hogy mennyire fontos a versenyzők megfelelő mentális felkészültsége. Még az ötkarikás játékok kezdete előtt készítettünk interjút Ács Imre sport coach és sportmentáltrénerrel, amelynek harmadik részében a sikerességről, és az ezzel járó nehézségekről lesz szó.

Maradj formában a nyaralás alatt is!

Sportslife.hu2021.07.30, 23:41

A legtöbb ember a szabadsága alatt egyáltalán nem sportol, pedig nagyszerű élmény korán reggel, még a nagy meleg előtt mozogni egy keveset. Akár vízparton, akár a hegyekben töltöd a nyaralásod, napi 30 perc aktív mozgással könnyen szinten tudod tartani a formádat.

Amikor a mentális erő dönt… - interjú Ács Imre mentáltrénerrel 2. rész

Sportslife.hu2021.07.30, 10:29

A tokiói olimpián is többször előjött, hogy mennyire fontos a versenyzők megfelelő mentális felkészültsége. Még az ötkarikás játékok kezdete előtt készítettünk interjút Ács Imre sport coach és sportmentáltrénerrel, amelynek második részében már a gyakorlati szempontok is előkerültek.

Amikor a mentális erő dönt... - interjú Ács Imre sport coach-csal 1. rész

Sportslife.hu2021.07.29, 09:38

A tokiói olimpián is többször előjött, hogy mennyire fontos a versenyzők megfelelő mentális felkészültsége. Még az ötkarikás játékok kezdete előtt készítettünk interjút Ács Imre sport coach és sportmentáltrénerrel, amelynek első részében a szakma alapjai kerültek a középpontba.

A zöld a mágikus erő jelképe - Ezt árulja el rólad a szemed színe

Life.hu2021.07.29, 09:41

Egyesek szerint a szem a lélek tükre, és kiolvashatjuk belőle az egyén személyiségét. De hogy mit tudhatunk meg egy másik ember tekintetéből, arról eltérőek a vélemények. Most a szemszínt vesszük górcső alá, és bemutatjuk, milyen tipológiák élnek ezzel kapcsolatban. 

Szégyellt az anyám, mert nem voltam elég szép, én pedig örökre megutáltam miatta a testem

She2021.07.29, 07:39

A gondok nyolc-tíz éves korom körül kezdődtek. Vagyis... anyám ekkor kezdett el törődni azzal, hogy az egykor öt-hat éves, jó alakú, örökmozgó kicsi lánya, miért kezdett el hízni. Nem igazán történt változás az életemben vagy étrendemben, és a tesi órákat sem lógtam el a suliban. Mégis gyarapodni kezdtem, ami engem voltaképpen nem zavart. Anyámat viszont annál inkább.

Elképesztő, ami kiderült a sörről: nagyon jó hír az ital rajongóinak

Life.hu2021.07.28, 15:48

 A sörről úgy tartják, hogy rendkívül egészségtelen és ráadásul még hizlal is. Ami azonban egy új kutatásból kiderült, az mindent megváltoztathat. 

Mezítlábas lét - 2. rész

Sportslife.hu2021.07.28, 13:47

Cikksorozatunk előző részében arról volt szó, hogy a mezítlábas járásnak milyen pozitív hatása van az ember lábfejére. Tudtad, hogy ez még csak a kezdet? Ebben a részben a cipő nélküli lét számos további előnyéről lesz szó.

Koffeinfüggők figyelem! Ilyen súlyos károkat okozhat a szervezetben a kávé

Life.hu2021.07.27, 15:28

Az emberek többsége kávéfüggő, el sem tudják képzelni a reggelüket a fekete nedü nélkül. Most azonban lerántjuk a leplet arról, hogy milyen súlyos károkat is okoz a szervezetben a sokak által kedvelt koffeines ital.

Mezítlábas lét - 1. rész

Sportslife.hu2021.07.27, 02:44

Tudtad, hogy a tarahumarai indiánok mezítláb vagy csak kezdetleges sarukban futnak napi rendszerességgel ultra távokat? De a természeti népek mellett a sikeres atléták edzésprogramjában is kiemelt szerep jut a mezítlábas edzésnek. Ne gondold, hogy ez valami újfajta hóbort, vagy trendi edzésmódszer. Cikksorozatunkban a mezítlábas létnek járunk utána.

Ma van a balatoni halak napja, hekk helyett süllővel ünnepelje!

Travelo2021.07.27, 10:38

Mi, magyarok nem a halfogyasztási rekordjainkról vagyunk híresek. Bár valódi tengerünk nincs, tavainkra azért büszkék lehetünk. A balatoni halak napját most már évek óta július végén ünnepeljük, ami így aktualitást is ad annak, hogy egy kicsit jobban megismerjük a "magyar tengerben" úszkáló halakat, és kiderítsük, hogy vajon kifoghatjuk, megehetjük-e mindet. Az alábbiakban dietetikusunk rövid halkörképe következik.

Szenvedélyes kávérajongó? Összemehet az agya

Tudomány2021.07.26, 12:44

A kávé szinte elengedhetetlen tartozéka mindennapjainknak: segít elkezdeni a reggelt, és átvészelni a délutánt. Akárcsak az alkoholfogyasztásnál, itt is fontos a mértékletesség; ha túlzásba visszük a kávéivást, azt az agyunk, és vele együtt természetesen egészségünk bánhatja – ismerteti egy friss kutatás eredményeit a Science Daily tudományos portál.

"Minden porcikám nagyon szépen formálódott" - Demcsák Zsuzsa elárulta tökéletes alakja titkát

Life.hu2021.07.27, 10:34

Demcsák Zsuzsa nem csak lelkileg kiegyensúlyozott és boldog, de testileg is top formában van. A műsorvezető most elárulta, ki a felelős tökéletes alakjáért.

Súlyos szívbetegségéről vallott Bódi Guszti -így van most az énekes

Life.hu2021.07.26, 15:45

Őszintén beszélt komoly betegségéről Bódi Guszti: feleségét is nagyon megviseli az énekes állapota.

A menesztett teljes felülés

Sportslife.hu2021.07.26, 12:41

Sokáig az egyik legnépszerűbb hasizomgyakorlatok közé tartozott a felülés. Végezték ismétlésszámra, időre, otthon és a konditermekben is. De vajon mára miért került tiltólistára? Cikkünkben ennek jártunk utána.

Kiderült! Ilyen nem várt utóhatása lehet a koronavírusnak

Life.hu2021.07.26, 14:23

Megdöbbentő dolgokra derült fény a koronavíruson átesetteknek több mint harminc százaléka szenved a világjárvány utóhatásaitól. Sajnos vannak, akik nem csak fizikailag, de mentálisan is komoly segítségre szorulnak.

Sufnituning edzőterem

Sportslife.hu2021.07.26, 01:52

Edzőterembe járni mostanra teljesen természetes dolog. Sokan mégis úgy gondolják, jobb ha saját kezükbe veszik az irányítást és személyre szabott "gépeket" készítenek maguknak.

Ismered a 7 másodperces szabályt? Így vigyázz kedvenceidre a hőségben

Sulilife.hu2021.07.24, 22:54

A kánikulát senki sem bírja könnyen, de állataink védtelenebbek, ránk vannak utalva. Hogyan tudjuk megvédeni őket, és segíteni nekik a lehűlésben?

A láthatatlan ellenség: a hozzáadott cukor nemcsak a szervezetedre, hanem a környezetre is káros

Sulilife.hu2021.07.24, 22:46

Rengeteg élelmiszerbe kerül hozzáadott cukor, sokszor úgy, hogy józan ésszel nem is lehet belátni, miért kell bele egyáltalán. A legfőbb ok az, hogy finomabb legyen, és a szervezeted jobban kívánja. Ennek viszont sajnos nem csak te iszod meg a levét, hanem a cukortermesztésben érintett vidékek is.

Hihetetlen, de igaz: Így tudjuk meghackelni a szervezetünket, hogy sokáig egészségesek maradjunk - Videó

Life.hu2021.07.24, 17:52

A bio hackerek tulajdonképpen a szervezet saját ritmusát, biológiáját próbálják megváltoztatni, így javítva például alvásproblémákon, szorongáson. Tudományosan igazolt tapasztalatok alapján, klubokban segítenek a változást keresőknek.

Ezen múlhat az egész napod! Egészséges reggeli rutin 5 lépésben

Sulilife.hu2021.07.23, 19:00

A reggel hangulata határozottan rá tudja tenni a pecsétjét az ember teljes napjára, legyen az pozitív vagy negatív értelemben vett megpecsételés. Ha szívesebben tennéd rutinná a derűs napkezdést, a rohanós és a „már előre utálom ezt a napot" hangulat helyett, akkor olvass tovább!

Bűntudat nélkül nassolni? Felejtsd el a nyers zöldséget! 3 egészséges harapnivaló, hogy nyugodtan nézhesd az olimpiát!

Sulilife.hu2021.07.22, 17:10

Amint elkezdted kiheverni a foci Eb fáradalmait, egy újabb, még nagyobb, világméretű sportesemény liheg a nyakadban: az olimpia. A hóna alatt élő tévés közvetítések és nassolnivalók tömkelegét hozza feléd. Muszáj felkészülnöd!

Klimax és a szex - 40 felett kötelező!

She2021.07.20, 16:12

Miközben 40 éves, gyönyörű, egyedülálló nők mosolyognak ránk a címlapokról, és a szingliség kultuszáról nagy sikerű filmeket gyárt Hollywood, arról sehol nem esik szó, hogy a párkapcsolat hiánya akár az egészségünkre is káros lehet. Már ha cölibátussal is párosul...

Tökéletes villásreggeli, ha átjönnek a barátok

Sportslife.hu2021.07.21, 14:15

Villásreggelire hívtad a barátaidat, de nem tudod mit készíts nekik? Legyen egészséges, de mégis gyorsan elkészíthető? Mutatunk most egy tökéletes receptet, amely remek választás, ha átjönnek a barátok, és az se baj, ha késnek, mert hidegen is isteni finom.

Fűszerek, gyógynövények, gyomok: tégy csodát a kert kincseivel!

Thatslife.hu2021.07.21, 13:28

Sok növény igazi gyógyszerré válhat, ha tudod, melyik mire való. Íme, néhány természetes gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és egyéb csodaszer a kertből.

Túlélőkalauz fesztiválozóknak: 6 + 1 tipp az ideális fesztivál állapotért

Unilife.hu2021.07.21, 13:57

Egy év kihagyás után végre újra fesztiválszezon! Bár jóval kevesebb fesztivált rendeznek meg idén mint a pandémia előtt, számos fesztivál (köztük a legnagyobbak), sajnos elmaradnak. Mi mégis örülünk és talán még soha nem vártuk ennyire őket. Hogy az örülésből ne (meg)őrülés legyen és valóban egy igazán jó élménnyel térjetek haza, érdemes megfogadni néhány hasznos tippet egy régi motoros fesztiválozótól.

Étcsoki, eszpresszó és áfonya: a dietetikus szerint érdemes megszeretni a keserű ízeket

Travelo2021.07.20, 15:41

A keserű élelmiszerek, ételek gyakran igen kedvezőtlen színben tűnnek fel, sokan nem kedvelik az ízüket, pedig a keserű íz nemcsak a mérgező jellegre utalhat, hanem számos, tápanyagokban és emésztést könnyítő összetevőkben gazdag tulajdonságra. Dietetikusunk a keserű ízeket rehabilitálva igyekszik jó okot teremteni arra, hogy ne csak a tonik vagy a gyomorkeserű révén élvezzük a kesernyés zamatokat.

Egy mikrobiológus elárulta, milyen lények laknak az ágyunkban

Tudomány2021.07.21, 11:10

Ágyunk valóságos kis állatkert, amelyben nyüzsögnek a különféle organizmusok – írja a The Conversation magazinban megjelent cikkében a Westminsteri Egyetem mikrobiológusa. Kéretlen ágytársainkat verejtékkel, nyállal, korpával, az ágyra hulló ételdarabkákkal tápláljuk, és ezzel tökéletes környezetet biztosítunk megtelepedésükhöz. Bemutatjuk, milyen teremtményekkel osztjuk meg álmainkat.

Rekordösszegű egyéni befizetés érkezett az egészségpénztárakhoz az első negyedévben

Gazdaság2022.03.14, 00:41

A több mint 930 ezer egészségpénztári tag 8 milliárd forintnyi egyéni befizetéssel gyarapította egészségügyi célú befizetéseit az idei első negyedévben, ami rekord összegnek számít - közölte az Önkéntes Pénztárak Országos Szövetsége (Pénztárszövetség) az első negyedéves eredményei alapján.

5 ok, amiért érdemes korán felkelned - Még nyáron is!

Sulilife.hu2021.07.18, 22:23

Korán? Nyáron? Kizárt. Jogos, ha most ezt gondolod. De gondoltad volna, hogy komoly haszna is lehet annak, ha idejében felkelsz?

Kiderült! A szakértő elárulta, hogy kerülhető el az újabb koronavírus-hullám: ezt kell tennünk

Life.hu2021.07.19, 10:56

A vírus szakértői szerint nagy esély van a negyedik hullámra, ezért augusztus 1-től lehetőség nyílik a harmadik, megerősítő oltás beadatására.

Reggel vagy este jobb edzeni?

Sulilife.hu2021.07.17, 19:52

Nem egyszerű megtalálni a megfelelő időpontot az edzéshez, főleg akkor, ha be vannak táblázva a mindennapjaid. A reggeli edzéshez korán kell kelni, az estit pedig könnyű ellébecolni egy hosszú nap után.

Unokái szeme láttára lett rosszul Németh Lajos, kórházba kellett szállítani

Life.hu2021.07.18, 09:37

Bár Németh Lajos 70 évesen is nagyon fitt, rendszeresen mozog és az egészséges életmód híve, három éve nagyon megijedt, amikor unokái szeme láttára lett rosszul otthonában.

Egye, igya, dörzsölje vagy fürödjön vele: a menta jolly joker gyógynövény!

Travelo2021.07.16, 09:48

A menta sokoldalúan alkalmazható, népszerű gyógynövény, amely az élelmiszeripar és a (nép)gyógyászat számára is jelentős nyersanyag. Legnagyobb mennyiségben a borsmentát használják, amelynek nemcsak levele, de illóolaja is közkedvelt. Nem is gondolnánk, milyen sok mindenre alkalmas, persze ellenjavallatok – ahogy minden más gyógynövénynél, –, itt is akadnak. Nem is nyújtjuk a tovább a bevezetőt, inkább olvassák el dietetikus kolléganőnk rövid, tömör mentakörképét.

Ez történik a szemeddel, ha túl sok napfény éri - így védekezz

Unilife.hu2021.07.15, 01:00

Az UVA és UVB sugárzás nemcsak a bőrünket roncsolja súlyosan, hanem a szemünket is veszélyezteti. Mit lehet ellene tenni?

Vigyázz a bőrödre télen-nyáron!

Thatslife.hu2021.07.15, 12:07

Az időjárás változása mindenre hatással van. Még rád is, ráadásul tetőtől talpig. Fontos, hogy odafigyelj a bőrödre, mert ez az első számú védőburok, ami megóvhat vész esetén.

5 ok, amiért érdemes áttérned a korai alvásra

Sulilife.hu2021.07.15, 11:38

A kellő mennyiségű alvás egyesek számára létszükséglet, mások pár órával is simán lenyomnak egy tíz órás műszakot, ha kell. Az esti alvásidő is nagyban eltérhet különböző emberek között, most viszont eláruljuk, miért érdemes időben nyugovóra térni.

Megelőzhetők-e a tragédiák?

Sportslife.hu2021.07.14, 22:03

Mit kell kibírnia egy profi sportoló szervezetének? Hol van az a határ, amikor az edzett test, jobb esetben jelez, rosszabb esetben tragédiát idéz elő? Ahogy a baleseteket, úgy ezeket a borzalmas eseteket sem lehet teljesen kiszűrni, de bízzunk abban, hogy alapos kivizsgálásokkal csökkenthető ezeknek a száma. 

Hogyan hízzunk egészségesen? Nem kell tőle tartani!

Sulilife.hu2021.07.13, 22:00

Legtöbb esetben az emberek le szeretnének adni pár kilót magukról, ám előfordul az is, amikor valakinek pár plusz kilót kell felszednie ahhoz, hogy egészséges lehessen. Mindkét problémát komolyan kell kezelni, hisz a két cél egyaránt fontos.

Ezért fogysz, amikor szerelmes vagy: neked is feltűnt már?

Sulilife.hu2021.07.13, 21:53

Amikor szerelmes vagy hirtelen megszűnik minden körülötted és csak arra az egy személyre tudsz gondolni, akibe beleszerettél. Ez nem baj, sőt, akár pozitív hatásai is lehetnek.

Így vészeljük át a nyári hőhullámokat

Gyogyzona.hu2021.07.13, 08:32

Ha nyár, akkor kánikula: a globális felmelegedés eredményeképp egyre inkább hozzá kell szoknunk ahhoz, hogy hőhullámot hőhullám követ a nyári hónapokban. Mindez azt is jelenti, hogy jobban kell vigyáznunk magunkra ma, mint néhány évvel ezelőtt. Van, amire mindannyian gondolunk, de az már nem mindenkinek egyértelmű, hogy az étkezésben is érdemes a hőmérő higanyszála által mutatott értéket figyelembe venni.

Tíz tipp, hogy aranybarna, ropogós és alakbarát legyen a sült krumplink

Travelo2021.07.20, 14:10

Nem pontosan ismert, hogy a nemzeti sült krumpli nap (National Fry Day) ötlete honnan származik, az viszont biztos, hogy van miért megünnepelni ezt a világszerte kedvelt ételt. Mert bár se nem zsírszegény, se nem sószegény, sokan rajonganak érte. Amennyire könnyűnek tűnik az elkészítése, annyira nehéz eltalálni a tökéletesen ropogós állagot, és kétségtelen, hogy frissen sütve az igazi. Az alábbiakban dietetikus kolléganőnk minden fontos tudnivalót összegyűjtött arról, hogy mire érdemes figyelni sütésekor, és hogyan lehet úgy alakítani a receptet, hogy akár egy alakbarát étrendbe is beleférjen.

Az örök kérdés: segíti-e a fogyást, ha sok vizet iszunk?

Gyogyzona.hu2021.08.31, 12:03

A víz kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából, ami nem is meglepő, ha arra gondolunk, hogy az emberi test 70 százaléka víz. A víz fogyasztása számos előnnyel jár mind a test, mind a mentális egészség szempontjából. De vajon segíthet a testsúlycsökkentésben is?

A szépségápolás high-tech világa: egy gép is eldöntheti, mi a számunkra legmegfelelőbb kezelés - Videó

Life.hu2021.07.11, 19:09

Az az elgondolás, hogy egy gép felmérje, hogy milyen problémánk van, és a megfelelő módszert alkalmazva segítsen is a változásban, már nem utópia, hanem lehetséges megoldás! Legyen szó akár fogyásról, mozgásszervi problémáról, vagy rehabilitációról.