kék fény

címke rss
Valóban segíthet jobban elaludni, ha meleg tejet iszunk előtte?

Valóban segíthet jobban elaludni, ha meleg tejet iszunk előtte?

Lefekvéskor az emberek gyakran különféle „rituálékat" végeznek, hogy felkészüljenek a pihentető éjszakai alvásra: például meleg fürdőt vesznek vagy éjszakai jógát végeznek. De mi a helyzet azzal a régi hagyománnyal, miszerint érdemes meginni egy csésze meleg tejet, mielőtt a takaró alá bújnánk? Van-e tudományos bizonyíték arra, hogy mindez álmossá tesz minket? A kutatók most ezekre a kérdésekre keresték a választ.

Mit csinálj, ha nem tudsz aludni?

Gyogyzona.hu2021.10.01, 20:03

Az álmatlan éjszaka mindenki rémálma. Forgolódni, remélni, hogy végre elalszunk, és ha mégsem, akkor nem marad más hátra, mint várni, hogy beköszöntsön a reggel. Valószínűleg emberiséggel egyidős a probléma, hogy nem tudunk mindig kipihenten ébredni.

Ilyen hatással van a kék fény a szervezetre

Gyogyzona.hu2021.08.30, 17:30

A legtöbben sok időt töltünk a képernyő előtt, dolgozunk, híreket olvasunk vagy filmet nézünk. Akár kötelezettségből, akár kikapcsolódásként nézzük a kijelzőt, a túlzott kék fény káros hatással lehet egészségügyi állapotunkra.

Mégsem a kék fény zavarja meg az alvást?

Techbázis2021.04.29, 09:41

Legnagyobb részt más okokból lehet jelentősége a lefekvés előtti mobilozásnak.

Így védjük a bőrünket a kék fény káros hatásaitól - Videó

Life.hu2020.11.10, 09:23

Azt mindannyian tudjuk, hogy a bőrünket fokozottan kell védenünk a nap káros sugaraitól, arról azonban eddig csak keveset hallottunk, hogy a számítógép, laptop és egyéb elektronikai eszközök kék fényétől is érdemes óvni a bőrünket. A kék fény hatására bőrünk hamarabb indul el az öregedés útján és korábban is kezd ráncosodni. Most megmutatjuk, melyek azok a fényvédő krémek és arcápolási praktikák, amelyekkel felvehetjük a harcot a bőrvédelem érdekében.

Kék fényű rendszer segíti az alvásminőséget és a produktivitást

Life.hu2019.11.28, 18:55

A kék fény mennyiségének váltakozásával segíthet az alvásminőség javításában, az éberség és produktivitás fejlesztésében egy ausztrál tudósok által kifejlesztett fényrendszer.

Az okostelefon kék fénye felgyorsíthatja a látásromlást

Tudomány2018.08.13, 11:56

Az okostelefonok és más digitális eszközök kék fénye felgyorsítja a látásromlást egy kutatás szerint.

Törött seprűnyéllel bukott le a betörő

Itthon2014.07.06, 12:54

Magával vitte a seprűnyélnek azt a felét, amellyel betörés közben verte áldozatát.

Gyerekek előtt öltek meg egy francia óvónőt

Nagyvilág2014.07.04, 21:23

Az egyik óvódás anyját gyanúsítják a gyilkossággal.

Tizenöt évig éltek a megölt szülők nyugdíjából

Nagyvilág2014.06.20, 20:41

A hidegvérrel gyilkoló brit házaspárra életfogytig tartó börtön vár.

Előző
Következő