Komoly betegségekre adhat hatékony választ a művészet a WHO szerint

A kulturális és kreatív tevékenység, mint amilyen a tánc, az éneklés vagy a múzeumlátogatás, jótékony hatást gyakorolhat a testi és lelki egészségre, például demencia esetén a tánc és az éneklés javíthatja a koncentrálást és az emlékezetet – állapította meg az Egészségügyi Világszervezet (WHO).

A művészet jótékony hatással van az egészségre az Egészségügyi Világszervezet szerint

A kulturális és kreatív tevékenység, mint amilyen a tánc, az éneklés vagy a múzeumlátogatás, jótékony hatást gyakorolhat a testi és lelki egészségre, például demencia esetén a tánc és az éneklés javíthatja a koncentrálást és az emlékezetet - állapította meg az Egészségügyi Világszervezet (WHO) európai regionális irodája, miután áttanulmányozott 900, ebben a témában világszerte publikált kutatást.

Így válassz fogorvost! - Videó

Manapsàg nagyon sok fogorvosi rendelő közül vàlaszthatunk, megmutatjuk, milyen szempontokat érdemes figyelembe venni a döntés előtt! Azt biztosan, hogy milyen eszközparkkal rendelkezik valaki, ès előnyben részesíti-e a fogmegtartó kezeléseket!

A hála érzése kihat az egész életedre – Tanulj meg hálásnak lenni!

A hála egyfajta köszönetnyilvánítás, ami elsősorban tudattalan tör fel belőlünk és képes átjárni egész lényünket. A hálát gyakran gyakorló emberek nem csupán lelki, de testi szinten is érzik az általa közvetített pozitív energiákat: alacsonyabb a vérnyomásuk, erősebb az immunrendszerük, kevésbé jellemző rájuk a depresszió vagy a stressz. A hála jobbá teszi a szociális kapcsolatokat, sőt nagylelkűbbek és megbocsájtóbbak lehetünk általa. Tehát elmondható, hogy minden területen hozzájárul jól-létünkhöz.

Klapka György árván maradt fia, Dennis: "Valaki végezzen velem!"

Klapka György fia, Dennis közösségi oldalán bírálta azokat a "barátokat", akik lehúzták őt pénzzel az elmúlt időszakban.

Napi 15 perc séta is megmenthetné a világot

Ha az emberek napi negyedórával többet sétálnának, az akár évente 100 milliárd dollárral (30 ezer milliárd forinttal) is többet hozhatna a világ gazdaságának egy új elemzés szerint.

Mondunk még egy plusz indokot, hogy miért kezdjen el futni

Még a legkisebb mennyiségű futás is jelentősen csökkenti a bármilyen okból bekövetkező halálozás kockázatát, egy új, átfogó tanulmány szerint. A kutatók szerint ha többen szánnák rá magukat az ilyen jellegű testmozgásra, akkor az jelentős javulást hozhatna a teljes népesség egészségi mutatójában, illetve a várható, hosszabb élettartamban.

Aggódnak a rajongók Korda Györgyért, mert az énekes fellépése közben ült le egy székre

Aggódnak a rajongók Korda Györgyért: az énekes ugyanis legutóbbi fellépése alatt leült egy székre.

Szereti a mazsolát? Akkor ennek örülni fog

A legtöbb aszalt gyümölcs cukor- és kalóriatartalma túl magas, ugyanakkor mérsékelt fogyasztás esetén számos egészségügyi előnnyel járnak. A mazsola például egy kiváló példa erre. Nemcsak alapvető tápanyagokban gazdag, de egy rendkívül sokoldalú alapanyag is.

Ez a legjobb immunerősítő

Csodatévő táplálékok nincsenek, az immunrendszert az egészséges életmód védi a leghatékonyabban – mondta a TÉT Platform Egyesület szakmai vezetője az M1 aktuális csatornán.

Halálra kábítószerezik magukat az amerikaiak

Az 1990-es évek AIDS-járványa óta először csökkent jelentősen az amerikaiak várható élettartama, aminek oka a kábítószer-túladagolás okozta halálozások növekedése - közölte az amerikai járványügyi központ (CDC) szerdán kiadott jelentésében.

Mennyire veszélyesek a mikrohullámú sütők?

Talán senkit nem lep meg az a tény, hogy a mikrohullámú sütő nélkülözhetetlen eleme a konyhának, hiszen percek alatt megmelegíthetjük vele a leghidegebb ételeket is. Régóta tartja magát viszont az a vélekedés, hogy nem szerencsés a bekapcsolt készülék közelében ácsingózni. Mi az igazság a mikrosütő jelentette veszélyről?

Ezt teheti, hogy az életkorral járó a kilók ne gyarapodjanak

Az öregedés egyik legbosszantóbb jele, amikor észrevétlenül szaladnak fel a kilók. A fogyás az életkor előrehaladtával egyre nagyobb kihívást jelent, még akkor is, ha kevesebbet eszünk és többet mozgunk. A kutatóknak azonban van néhány ötlete, hogyan tudjuk felvenni a harcot ezekkel a zsírpárnákkal.

Ettől a hírtől garantáltan megjön a kedve a kávéhoz

A rendszeresen kávézók bél mikrobiomja egészségesebb, mint azoké, aki alig vagy egyáltalán nem isznak kávét - állapította meg egy új amerikai tanulmány.

A rendszeres kávézás jótékony hatással lehet az egészségre

A rendszeresen kávézók bél mikrobiomja egészségesebb, mint azoké, aki alig vagy egyáltalán nem isznak kávét - állapította meg egy új amerikai tanulmány.

Igaz, amit sokan eddig csak sejtettek: a gazdagoknak még a székletük is jobb

A tudomány igazolja, hogy akinek sok pénze van, annak még a széklete is jobb.

5 dolog, amiért érdemes a bal oldalunkon aludni

Talán nem is gondolnád, pedig óriási jelentőséggel bír, melyik oldaladon hajtod álomra a fejed.

Szezonja van! Eljött a vitaminokkal teli káposzták ideje

Ha a káposztákra gondolunk, sokunknak rossz emlék jut az eszébe. Szétfőtt, kesernyés káposztamasszák, agyon köménymagozott főzelékek, és az össze-vissza guruló bimbóskel, amivel anno anyukánk hajtott minket. De ma már számos jó recept létezik, amivel ezeket a vitaminokban gazdag téli zöldségeket finommá, sőt, kívánatossá lehet varázsolni. Legutóbbi piaci sétánkon a legszebb kelkáposzta fejeket, kínai kelt és friss kelbimbót kerestük, hogy kipróbálhassunk néhány újító receptet, és feltöltsük télire a mélyhűtőt egészséggel.

Nagy Sanyi életmódváltásba kezdett

A színész hosszú idő után szánta rá magát arra, hogy csatlakozik a futók népes táborához. Egy ideje minden nap lelkesen rója a kilométereket.

A savanyúságok négy fő egészségügyi előnye

A fermentált ételeknek számos fajtája létezik, az egyik ilyen a savanyúságok csoportja. A savanyítás ősi gyakorlat, minden kultúrának megvan a saját módszere rá. Ráadásul elképesztő egészségügyi előnyökkel jár a fogyasztásuk.

Igazi csodaétel: a sütőtök - Ezért fogyassz belőle minél többet!

Van, aki odavan érte, van, aki idegenkedik tőle, de az vitathatatlan, hogy az  ősz egyik legegészségesebb zöldsége a sütőtök. Élettani hatásai és sokoldalú felhasználási módja miatt sokunk kedvence ez a hatalmas sárga belsejű zöldség. Aki eddig szívesen fogyasztotta, az az idén se mondjon le róla, aki pedig nem sorolja a kedvencei közé, annak is érdemes kipróbálnia: megéri. 

A fitneszes karkötők tulajdonosai attól félnek, hogy az eszközeik nem elég pontosak

A viselhető eszközök felhasználóit az egészségükkel kapcsolatos adatok érdeklik leginkább.

Sári Évi: "Ha az életem harmóniában van, ragyogok!"

Sári Éviről kevesen tudják, milyen emberfeletti kitartásra van szüksége ahhoz, hogy megtartsa súlyát, és állandóan bomba formában legyen. A színésznő hosszú évekig sanyargatta magát különféle diétákkal, de most úgy döntött, kivizsgáltatja magát, és hallgat teste jelzéseire.

Dévényi Tibor úgy döntött, kórházba vonul egészsége érdekében

Az ország Tibi bácsija úgy döntött, tetőtől talpig kivizsgáltatja magát, és végigcsinálja a szűréseket, nehogy később sokkal nagyobb baj miatt kelljen szenvednie. -írja a Blikk.

Így tornázz az irodában! - Ülőmunka mellett ülőtorna

Az irodai munka általában nem csak 8 óra ülést jelent, hiszen akkor is ülünk, amikor munkába menet vezetünk, tömegközlekedési eszközön utazunk, vagy este vacsorázunk, tévézünk. Nem is gondolnánk, de a hosszan tartó rossz testtartás miatt gyakrabban lehet fejfájásunk, a sok ülés hatással lehet az emésztésünkre, nem is beszélve az ereinkről és ízületeinkről! Farkas Ildikó gyógytornász szerint napközben és szabadidőnkben is sokat tehetünk azért, hogy elkerüljük az ülőmunka okozta problémákat és helyes irányba mozgassuk a testünket.

Így szabaduljunk meg a horkolástól!

Mielőtt külön szobába költöznénk párunkkal a hangos horkolás miatt, érdemes utána járnunk, hogyan kezelhető a jelenség és mikor érdemes műtétre adnunk a fejünket. Dr. Tóth Eszter fül-orr gégész, a horkolás szakértője elmondta, a horkolás nem elsősorban az orrhoz köthető, mint korábban gondolták, az orrlégzést javító műtéttel csak az esetek 10-20 százalékban remélhetjük, hogy megszüntethetjük a tünetet. Napjainkban leginkább a lágyszövetek feszesítésében látják a szakemberek a megoldást.

Leszámoltak az orgazmust övező legnagyobb tévhittel

Bármilyen hihetetlenül is hangzik, létezik „rossz orgazmus", az ezt átélő emberek pedig bűntudatról, szégyenérzetről számolnak be – állapították meg kutatók egy új tanulmányban.

A sok ólom megöli az álmainkat

Az ólomterheltség hatására romlik a fiatalok alvásminősége, ami befolyásolja kognitív képességeiket - állapította meg a Michigani Egyetem kutatása.

Először tesztelik utasokon a világ leghosszabb repülőútját

A kiegyensúlyozatlan étrend negatív hatással lehet a látásra

Az egészségtelen, kiegyensúlyozatlan étrend a legtöbb betegség egyik fő okozója. A Molecular Nutrition & Food Research folyóiratban jelent meg nemrég egy tanulmány, amely szerint ez növeli a szembetegségek kialakulásának kockázatát is és akár vaksághoz is vezethet.

Mutatunk egy pofonegyszerű receptet a szívroham megelőzéséhez

Két nemrégiben közzétett tanulmány szoros összefüggést talált a kutyatartás és az alacsonyabb halálozási mutatók között. Mindkét kutatás szerint ugyanis az ebtartás kifejezetten véd a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben. A szakemberek megállapították, hogy a kutyatartóknál nem kevesebb, mint 24 százalékkal csökkent valamennyi mortalitási mutató, és 65 százalékkal redukálódott a halálozás kockázata egy esetleges szívroham vagy stroke után.

Ha nem szeret gyalogolni, akkor most jött el az ideje, hogy rászokjon

A CityWalk névre hallgató interregionális program nyerte a leginnovatívabb regionális projekteknek kiosztott európai díj, a Regiostars közönségdíját a napokban Brüsszelben, amely a városok sétálhatóvá tételét és így a zaj- és szén-dioxid-csökkentést célozza meg. Az Európai Bizottság ezzel a regionális fejlesztések területén kiválóságot és új megközelítéseket alkalmazó projekteket ismeri el, ám a kezdetek óta eltelt tizenkettő évben nem kerültek a döntőbe magyar projektek. Egészen eddig. Most a séta városi feltételeinek fejlesztését célzó CityWalk mintegy 235 ezer szavazattal nyerte el az európai polgárok támogatását.

Aggódhatnak a városiak, ettől is kihullhat a hajuk

A levegőszennyezéstől kihullhat a hajunk – állapította meg egy tanulmány, ami azt vizsgálta, a szálló por és a gépjárművek üzemanyagából kiszabaduló szemcsék milyen hatással vannak a fejbőr sejtjeire.

Cukormentes kólától esett kómába egy kétgyermekes anya

Egy brit nő kis híján meghalt, miután cukormentes kólát ivott egy bárban – írja a Medical Daily egészségügyi portál. A problémát az okozta, hogy az ital egyik összetevője allergiás reakciót váltott ki az asszony szervezetéből.

5 ok, amiért több lencsét kellene ennünk

Gyakran érezzük magunkat fáradtnak a vacsorakészítéshez. Egyébként: ötletünk sincs soha, annyira tompa már az agyunk az egész napos munkától. Nem csoda hát, hogy a lencse, mint lehetőség, eszünkbe sem jut. Pedig legalább 5 okot tudunk, miért érdemes rendszeresen fogyasztani, és még 3 receptet is mutatunk.

Öt éve kapott szívrohamot: így van most Hajdú B. István

Hajdú B. István elárulta, szívrohama óta sokkal jobban odafigyel egészségére.

Így váltsd ki az edzésed egy pohár vörösbor elfogyasztásával!

Ha eddig azt gondoltad, csak kemény edzőtermi munkával érheted el az álomalakod, tévedtél. 

Különleges egészségügyi kutatóintézet létesül Magyarországon

Hővel és fagyasztással egyaránt kezelnek daganatokat – Többféle tumorfajta kezelésében is kutatják az eljárások alkalmazását.

Gondoltad volna? Ezek a hétköznapi dolgok hatással vannak az elalvásodra

Számtalan olyan hétköznapi dolog van, amiről nem is gondolnánk, de hatással van elalvásunkra. Figyelj oda, hogy kipihenten ébredhess!

Mire jók a csírák, és hogyan csíráztassunk? Dietetikus válaszol

A csírák fogyasztása egybeforrt a reformétkezéssel és a biotermékekkel. Pedig nemcsak ezen trendek, hanem a hagyományos, otthoni konyhai felhasználásuk is igen előnyös akkor, ha elég alaposak és gondosak vagyunk a csírák nevelgetésében. Mutatjuk, hogyan és miket érdemes a dietetikus szerint csíráztatni.

Kiderült az igazság, ennyi cukrot ehetünk naponta büntetlenül

Sajnos a cukrot nemigen tudjuk elkerülni, szinte minden élelmiszerben megtalálható, legyen szó csomagolt ételekről, gyümölcslevekről, ízesített joghurtokról, vagy tejről. Az édes összetevő mértéktelen habzsolása egy sor egészségügyi probléma okozója: elhízunk, cukorbetegek leszünk, kardiovaszkuláris problémák lépnek fel, vérnyomásunk megemelkedik, fogaink elromlanak tőle. Emiatt létfontosságú, hogy tisztában legyünk azzal, mennyi cukrot vihetünk „büntetlenül" a szervezetünkbe.

Megterhelik a szervezetet az egyre rövidebb nappalok

Az egyre rövidebb és hűvösebb nappalok megterhelik a szervezetet, mert gyengül az immunrendszer és kevesebb vitamin jut a szervezetbe - magyarázta a Meteoklinika igazgatója pénteken az M1 aktuális csatornán.

Ön is folyton éhes két étkezés között?

Sokak számára nem a reggeli a nap legfontosabb étkezése, hanem a két főétkezés közötti nassolás. Amikor a gyomor már hisztizik és tiltakozik, ugyanakkor még távol van az ebédszünet vagy a vacsora. A snackek azonban sokféle formát ölthetnek a büfében kapható muffintól kezdve az otthonról hozott, házilag sütött kekszekig.

Így segít az alma egészségesnek maradni

Olyan sok dolog van, amiért érdemes örülni az ősz beköszöntének: puha pulóverek, hangulatos rendezvények, festői táj, a sütőtökös latte illata és persze a finom ropogós alma, amely egész évben táplál. Ízletes saláták, levesek, édes piték, torták, palacsinták és mindenféle finomság alapanyaga. De persze önmagában is imádjuk.

Gubik Petra így tartja formában magát: különleges módon töltődik fel

Gubik Petrát az X-faktor tehetségkutatójában ismerhette meg először a nagyközönség. A csodás hangú lány mára keresett színésznő, aki folyamatosan játszik filmekben és színpadon is. Nem is csoda, ha nagyon vigyáz egészségére. Különleges módon tartja formában magát.

Törőcsik Mari nyilatkozott állapotáról: az emberek szeretete segít neki

Törőcsik Mari sokat betegeskedett az elmúlt időben, aggódtak is érte a rajongók és kollégák, de már egyre jobban van a művésznő.

Veszélyben lehetnek a teafogyasztók, erre érdemes ügyelni

A műanyag teafilterek elhagyására ösztönöz egy új tanulmány, ami azt állítja, mikroműanyagok milliárdjai oldódnak bele a tasakból a teába és kerülnek ezzel szervezetünkbe.

Belehalhatunk, ha ezt a szabályt nem tartjuk be

A szívbetegségek nagy része hosszantartó gyógyszeres kezelést igényel, ami megkívánja a betegek tartós együttműködését az orvosukkal a cél érdekében. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint a fejlett országokban a krónikus betegségben szenvedőknek csak mintegy fele alkalmazza gyógyszereit az előírás szerint, ami súlyosbíthatja a betegséget és növeli a halálozást – hívja fel a figyelmet Dr. Csányi Erika, a Margit Medical Center kardiológusa.

Elárulta a hosszú élet titkát egy 101 éves hölgy

Egy amerikai üknagymama nem rég töltötte be a százegyedik születésnapját, ennek apropóján osztotta meg, hogy ő miben látja a hosszú élet titkát.

Hihetetlen: kékké változott a fiatal nő vére

Kék színűvé vált egy 25 éves nő vére – írja a New England Journal of Medicine című orvosi szakfolyóirat.